BiohackKingz

Nachts ist kälter als draußen. Außer im Sommer. Aktuell passiert sehr viel bei Felix und Björn. Zeit für ein bisschen Reflektieren und philosophieren. Und Pause. Ja. Dein Lieblingspodcast geht in die Sommerpause. Zeit, wieder bei Folge 1 anzufangen um die Zeit zu überbrücken. 😄 Und die Dinge umzusetzen, die Du bisher immer wieder aufgeschoben hast. Oder andere coole Dinge zu machen. Z.b. Eis esse...

Quantum Biohacking 4.0 Dein Unfair Advantage in Business & Privat. Wann? Am 18.07. um 18Uhr Wo? Hier: https://us02web.zoom.us/j/85977470398?pwd=W8NAMjZO2BEgNa9TrZCYMOzSq77xaF.1 Meeting-ID: 859 7747 0398 Kenncode: 866804 Wir freuen uns auf Dich Zur Skool Community: ⁠⁠⁠ ⁠Hier Klicken⁠⁠⁠ ⁠ Sponsoren: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Brain-Effect ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ : Jetzt 15% sparen mit dem Code "CFAB"...

Was wäre der Mensch ohne Telefon! Ein armes Luder. Was aber ist er mit dem Telefon? Ein armes Luder. Kurt Tucholsky Smartphones.  Fluch und Segen. Viele Menschen lassen sich leider zu sehr von ihrem Smartphone benutzen. Konditionieren sich immer wieder auf Reaktivität. Und werden dadurch immer mehr zum Opfer der eigenen Technik. Unnötig. Wie genau Du Dein Smartphone sinnvoll nutzen kannst, und war...

Was ist der beste Ersatz für Milch? Ist Apfelessig trinken sinnvoll? Gerstengras gut als Supplement? Was packt ein Biohacker für eine Reise ein? Und wie kann die Frau von Felix einfach soviel essen? Das und noch mehr erfährst Du in der heutigen Folge der Biohackkingz. Dein neuer Lieblingspodcast mit Felix und Björn.  Zur Skool Community ⁠⁠Hier Klicken⁠⁠ Sponsoren: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Brain-Effect ⁠⁠⁠⁠...

"Was mit Dir denn los Mäusschen, hast Du Deine Tage oder was?? Höhöhö." Mittelstands-Manfred. Frühstückt jeden Tag Mettbrötchen und ist geschieden. Der Weibliche Zyklus. Einer der größten Wunder des Lebens. Das Problem? Viele Frauen sind sich der Qualität der einzelnen Zyklusphasen noch nicht bewusst. Sondern sehen die Menstruation eher als etwas belastendes. Eine Phase, in der man eben "leiden" m...

Methylsulfonylmethan  Oder kurz: MSM. Ein relativ unbekanntes Supplement. Dass es in sich hat. Egal ob Stress, Gelenkschmerzen, Hormonproduktion oder Entgiftung. MSM ist gefühlt überall mit dabei. Allerdings sollte man nicht unbedacht supplementieren. Was es genau zu beachten gibt, und warum MSM so umfangreich hilft, das erfährst Du in der heutigen Folge der Biohackkingz. Dein neuer Lieblingspodca...

"Be water my friend." Bruce Lee Dein Körper besteht aus bis zu 60% Wasser. Und das ist auch gut so. Denn Wasser ist Leben. Wir hatten bereits in Folge 4 in 2023 das Thema Hydration rangenommen. Was sich seitdem nicht geändert hat: Wasser ist übertriebenst nice. Was sich seitdem geändert hat: Unser Wissen über Wasser. Deswegen wird es Zeit für ein Update. Denn wer nicht mit der Zeit geht,...

Wie sieht eigentlich der Tag im Leben eines Biohackers aus? Dürfen die am Wochenende auch mal länger wach sein und Party machen? Und was ist mit der Ernährung? Ist Urlaub auch Urlaub oder gelten da die gleichen strikten Regeln? Das und noch vieles mehr erfährst Du in der heutigen Folge der BiohackKingz. Dein neuer Lieblingspodcast mit Felix und Björn. Zur Skool Community Hier Klicken Sponsoren: ⁠⁠...

"Was für Kaffee nutzt Du?" "Was hältst Du von der Eight Sleep Matratze?" "Wie sieht ein "Full Day of Eating" bei einem Crossfitter aus?" Fragen über Fragen. Die uns über verschiedene Kanäle gestellt wurden. Und die wir liebend gerne beantworten. Was genau wir von Mundwasser halten, und warum Björn sofort eine Frage an sich reisst, sobald es um Essen geht, da...

"Wenn Du nach dem Aufstehen nicht direkt 10km joggen gehst, bist Du einfach ein Lowperformer." "Ohne das Tränenkondesat einer freilebenden Amazonas-Ameisenkönigin trinke ich doch keinen Bulletproof Coffee!" "Erstmal 5x snoozen, wie jeder normale Mensch auch. Mehr braucht es nicht!" Die Morgenroutine. Nichts wird mehr gehyped in der Persönlichkeitsentwicklungsbubble. A...

"Soviel Informationen, wo soll ich denn da anfangen?" "Ihr habt meine gustatorische Lebensgrundlage entehrt, verdammt seid ihr!!!!111elf" "Und warum liegt hier eigentlich Stroh?" Wenn man neu im Biohacking isst (hihi, Wortspiel), können die vielen Infos leicht überfordern. Und man fragt sich schnell, wie man bisher überleben überleben konnte. 😄 Keine Sorge. Diese Fol...

Spermidin wird seit Jahren im Anti-Aging-Bereich gefeiert. Und das zu Recht. Spermidin..... Moment, das klingt ja wie Sperma! Ja. Und das aus gutem Grund. Aber keine Sorge: Du musst Dir jetzt keine komischen Supplements auf Basis von tierischen Phallus-Flüssigkeiten geben. Es geht sehr viel einfacher. Was genau es macht und wie Du es auf eleganteste Art und Weise zu Dir nimmst, das erfährst Du in...

"Du bist genug so wie Du bist!" "Du musst Dich nur selbst lieben!" "Alles was Du brauchst, hast Du bereits!" Bullsh***t. Positive thinking hat natürlich seine Daseinsberechtigung. Viel zu viele Menschen nutzen es allerdings als Ausrede, um sich nicht verändern zu müssen. Um den Schmerz zu vermeiden, der kommen würde, wenn sie ehrlich zu sich selbst sind. Warum das gan...

"Ich brauche nicht so viel Protein, ich bin ja kein Bodybuilder sein tun!" – Das denken viele, wenn es um Proteine geht, in besserer Grammatik natürlich. 😄 Aber Proteine sind nicht nur wichtig für den Muskelaufbau. Sie spielen eine entscheidende Rolle auf vielen Ebenen deines Körpers. Proteine sind essenziell für deine hormonelle Balance , für Enzyme , die den Stoffwechsel antreiben, und sie beei...

Urlaubvibes, loslassen und Auferstehung – heute geht es um alles Mögliche, von Kindererziehung bis zur Buffet-Gönnung im All-Inclusive-Urlaub. Was haben Videospiele mit Kokain gemeinsam? Warum sollte man beim Urlaub nicht komplett den Fokus auf Biohacking verlieren? Diese und viele weitere Themen decken wir in unserer heutigen Random-Folge ab. In dieser Episode des BiohackKingz Podcasts erfährst d...

Wie schafft man es, genügend Proteine zu sich zu nehmen, wenn man nur zwei Mahlzeiten am Tag isst? Diese Frage beschäftigt viele, die ihre Ernährung optimieren wollen, ohne ständig auf kleine Mahlzeiten angewiesen zu sein. In der heutigen Folge des BiohackKingz Podcasts zeigen dir Felix Fecher und Björn Kurtenbach , wie du mit cleveren Biohacks selbst bei wenigen Mahlzeiten eine optimale Nährstoff...

Kennst du das? Du merkst erst, dass du im Autopilot-Modus warst, als der 5-kg-Eimer Kekse plötzlich leer ist und dein Handy-Akku ebenfalls den Geist aufgegeben hat. Willkommen in der Welt der Habit-Loops . Gewohnheiten können super nützlich sein, wenn du sie bewusst steuerst – aber problematisch, wenn sie dich kontrollieren. Negative Habit-Loops lassen uns in ungesunde Verhaltensweisen abdriften,...

Disclaimer: Wenn Du gesundheitliche Probleme hast und/oder Medikamente sprich unbedingt mit Deinem Arzt, bevor Du Kalium einnimmst.  Kalium – eines der absoluten Basic-Supplements in jedem Biohacker-Stack . Doch außerhalb der Biohacking -Community ist Kalium oft ein unterschätzter Nährstoff. Es spielt eine Schlüsselrolle für zahlreiche Funktionen in deinem Körper, darunter die Regulierung des Flüs...

"Sch**ß auf Authentizität, ich will einfach nur ich selbst sein." – Fatoni Du bist nicht du, wenn dein Körper nicht richtig funktioniert. Du bist nicht du, wenn deine Hormone aus der Balance sind. Du bist nicht du, wenn du im ständigen Kampf-Flucht-Modus bist. Du bist nicht du, wenn dein präfrontaler Kortex zu wenig Energie hat. Du bist nicht du, wenn du ein Opfer deiner niederen Triebe bist. Oft...

"Trinkst du deinen Bulletproof Coffee wirklich jeden Tag?" "Was ist so schlimm an Äpfeln?" "Wie viel Protein ist wirklich sinnvoll für Sportler?" "Was kann ich tun, wenn ich nach 5-6 Stunden wach bin und nicht mehr einschlafen kann?" Fragen wie diese beschäftigen viele Menschen, die sich mit Biohacking , Ernährung und Performance auseinandersetzen. In der heutigen Folge des BiohackKingz Podcasts g...

"Ich ernähre mich schon gesund, ich esse jeden Tag eine Tüte Light-Chips." "Aber die Karamellsauce auf meinem Spanferkel auf Toast ist doch ohne Zucker, wo ist das Problem?" Light-Produkte – die Illusion einer gesunden Ernährung in Produktform. Aber warum ist der Hype um diese Produkte so groß? Und vor allem: Was solltest du aus Biohacking-Sicht über diese scheinbar gesunden Alternativen wissen? D...

Du schmierst dich täglich mit Gift ein, ohne es zu wissen. Fakt: In den meisten Hygieneprodukten stecken Stoffe, die deinem Körper nicht guttun. Wenn du sie einmal benutzt, ist das kein Problem – dein Körper kann das ab. Aber bei täglicher Nutzung sieht es anders aus. Viele glauben, dass solche schädlichen Stoffe in Produkten, die für den Menschen freigegeben sind, nicht vorkommen dürften. Falsch...

Die Neujahrsvorsätze schwinden, und die Gyms werden wieder leerer – die perfekte Zeit, um über Sport und Biohacking zu sprechen. Zufällig ist Felix nicht nur besonders gut aussehend, sondern auch Experte, wenn es um effektives Training geht. In der heutigen Folge des BiohackKingz Podcasts erfährst du die wichtigsten Basics fürs Training, wann du am besten trainierst, was du für nachhaltigen Fettve...

"Inwieweit spielt die Psyche eine Rolle dabei, wie gut ein Biohack funktioniert?" "Was denkst du über NMN?" "Warum sollen Frauen nicht reguläres intermittierendes Fasten machen?" "Geht auch Mandel- oder Hafermilch im Kaffee statt Bulletproof?" "Was genau kann ich tun, um meinen inneren Schweinehund zum Schweigen zu bringen?" Diese und viele weitere spannende Fragen werden in der heutigen Folge des...

"Macht mal bitte mehr mit Supplements und so." Supplements können – richtig angewandt und in guter Qualität – ein Segen sein. Wenn sie jedoch falsch eingesetzt oder von minderwertiger Qualität sind, können sie mehr Schaden als Nutzen bringen. Warum eine Supplementierung von Magnesium für viele Menschen Sinn ergibt, was du dabei beachten solltest und welche Produkte wir persönlich empfehlen, das er...