Bienestar Podcast

En este episodio de #BienestarElShow, nos ponemos más dulces que nunca para hablar del #azúcar, una tentación demasiado peligrosa. Prepárate para #reír, aprender y poner en práctica todo lo que necesitas para endulzar tu vida de forma consciente. Pss, pss, no te olvides de comentar, compartir, y darle like si te gustó. ¡Tu apoyo nos ayuda a seguir creando contenido con sabor y #humor! 😜🍬

Hablemos de #resiliencia en un nuevo episodio de #BienestarElShow, un podcast para hablar del #bienestar individual y ponerle un poquito de #humor a la vida. Dale al play y aprendamos juntos un poco más sobre cómo ser resiliente y las múltiples maneras de comenzar a sobrellevar mejor los problemas del día a día. No te olvides de compartir, suscribirte y darle a like, porque #compartiresvivir.

Volvemos un jueves más con #BienestarElShow, pa’reírnos y pa’ estar bien. En este episodio nos acompaña José Contreras, profesional del fitness y coach, con él aprendemos a que el cambio inicia desde adentro, conociéndonos a nosotros mismos para entender a nuestro cuerpo y darle lo que necesita

Un nuevo episodio de @Bienestarelshow, para entrenar nuestras mentes. Sabías qué ¿los latinos son los más afectados por el alzheimer?, ¿Que el estrés puede generar diferentes enfermedades? Si te estás enterando ahora de todo esto, tranquilo, aquí estamos para aprender juntos a ejercitar nuestras mentes y que no sea demasiado tarde. Somos Mario y Valentina, y queremos darte un espacio para conectar...

En este episodio de Bienestar el Show, hablamos con Susana Perez de @the_embodyment sobre la terapia somatica. Susana nos muestra como regular el sistema nervioso, sentir, procesar y deja ir traumas a travez de ejercicios practicos como el sonido 'vuuu'. Tambien hablamos de potenciar tu energia, escuchar musica y leer un super libro. Escuchanos para saber cual es!

Un nuevo episodio de #BienestarElShow, para mirar de adentro pa'fuera. Te has preguntado alguna vez, ¿Cómo influyen tus acciones en tu salud y la de nuestro planeta? ¿El agua qué bebes? ¿La basura que generas? Ya estamos nosotros, Mario y Valentina, para darte un poco de luz a esto del #bienestarambiental. Y por qué no, poniéndole un poco de humor a esta situación caótica que vivimos. No te olvide...

Compartimos 7 tipos de meditacion y analizamos unas cuantas para ver cual nos gusta mas. Como siempre con un toque de humor y una que otra ridicules

Te damos algunos consejitos financieros para que los apliques a tu vida diaria y no te quedes en la quiebra

Nuestra invitada Dakyta nos cuenta de sus experiencias como actriz e influencer en Los Angeles, y como mantiene su bienestar con un ritmo de vida extremadamente ocupado.

Nuestro Invitado Carlos Alva nos habla de la importancia de oir a tu intuicion, observar y disfrutar un buen platillo de comida Peruana

Nuestra invitada Do Palacios nos comparte su experiencia como nutriologa para mejorar tus habitos alimenticios y cuando seas viejo aun te sientas tan fresco como una lechuga

Nuestra invitada Dani Azuaje nos cuenta su viaje a travez aprendiendo morfopsicologia y como la practica para entender mejor a las personas

En este episodio hablamos de lo inevitable que es el uso de la inteligencia artificial en nuestras vidas y las mejores practicas para saber usarla

En este episodio hablamos de el estres, la ansiedad y los problemas que enfrentan los estudiantes y como encontrar el bienestar en estas situaciones, como siempre, con un poco de humor.

Nuestra invitada Jeann, fundadora de Blooming Amethyst, nos trae consejos y productos para el bienestar de la piel, y datos interesantes acerca del uso y consumo del CBD.

Compartimos la historia de una Colombiana que dejo todo para aventurarse y acabo encontrando el amor de su vida.

Nuestra invitada Helena Orts, basquetbolista profesional convertida en actriz, nos comparte historias de como mantener la disciplina y lo importante que es aunque sea moverte por 5 minutos para mantener tu bienestar fisico. ¡Prepárate para una dosis de endorfinas y chistes malos mientras desentrañamos los secretos del deporte con una sonrisa en la cara!

En este episodio, exploraremos las experiencias de las mujeres en la consulta médica, desde las visitas al ginecólogo hasta las situaciones más inesperadas. ¡Prepárate para reír y aprender mientras Nurse Poly nos comparte sus experiencias como enfermera!

En este episodio, exploraremos cómo la religión y la espiritualidad impactan nuestro bienestar físico, mental y emocional, asi como el de los que nos rodean

Compartimos una historia de un accidente laboral que llevo a un mejor trabajo, y la mejor terapia para salir del mal humor.

Nuestra invitada nos comparte historia ser una persona que puede ser creativa en mas de un ambito y la importancia de asistir a terapia cuando es necesario.

Historia compartida: Padre tratando de balancear trabajo con familia. Noticias positivas y tu consejo del día.

Buenos vínculos que sanan: Explorando el Poder del Bienestar a Través de las Conexiones con Seres Queridos

Compartimos historias de una relacion que creo un trauma bond, y de como salir adelante a partir de un comentario de tu pareja

Como hacer que el control de las emociones te ayude a tener paz en tu vida en vez de felicidad