Bienestar femenino por Violeta Martinez

Autocuidado y Autocompasión como Claves para una Vida Plena, dos puntos importantes para disfrutar la vida aún en momentos dificiles. En nuestra vida, todos enfrentamos momentos difíciles que nos desafían emocionalmente y mentalmente. En este contexto, el autocuidado y la autocompasión surgen como dos pilares fundamentales que nos permiten afrontar estas etapas con mayor resiliencia y encontrar el...

Me Fue Infiel y Quiero Que Se Arrepienta. Esta declaración encapsula un torbellino de emociones y dolor. La infidelidad, una traición profunda, nos lleva a cuestionarnos la confianza en el otro y en nosotros mismos. El día exploraremos el porque quiero que se arrepienta y si es la mejor opción. 0:00 Intro 1:02 Quiero que se arrepienta 4:09 ¿Vale la pena? 8:45 Enfocarnos en nuestra propia sanación ...

Me Siento Sola en Mi Relación de Pareja- En una relación de pareja, la soledad puede ser una experiencia desconcertante y dolorosa. En este episodio, exploraremos las razones por las que puedes sentirte sola en tu relación de pareja. 0:00 Intro 0:44 Sentirme sola en mi relación 1:25 Falta de comunicación 2:45 Desconexión emocional 4:45 Rutina y falta de tiempo 6:16 Expectativas no cumplidad 7:12 C...

El fracaso en mi relación puede ser devastador. Aceptar que una relación ha fracasado puede ser una de las experiencias más dolorosas y transformadoras de la vida. Hoy profundizaremos sobre el fracaso en las relaciones y los aprendizajes que se dan en la experiencia. 0:00 Intro 1:11 Fracasé en mi relación 3:46 Las expectativas 7:22 La comunicación 11:26 Incompatibilidad 15:19 Falta de compromiso 1...

¿Por qué no confío en mi pareja? Esta es una pregunta que puede surgir de manera inquietante en nuestras mentes. A continuación, exploraremos algunos de los factores que pueden contribuir a esta falta de confianza, desde las dinámicas de la relación hasta las inseguridades personales y el comportamiento de la pareja. 0:00 Intro 1:05 No confío en mi pareja 2:19 Dinámicas de la relación 6:57 Insegur...

Errores después de una infidelidad que se repiten mucho. Cómo se maneja esta crisis es crucial para determinar si la relación puede sanar o si quedará marcada por el dolor y la desconfianza. Llevar un proceso con paciencia y determinación puede tener muy buenos resultados para que la relación se fortalezca. 0:00 Intro 0:55 Errores después de una infidelidad 2:23 No hablar del problema 8:00 Actuar...

Aceptar VS Resignarse, dos palabras que a veces confundimos. El día de hoy hablaremos de la importancia de comprender estas diferencias y como tomar la mejor decisiones para tu bienestar. 0:00 Intro 1:08 ¿Qué es resignarse? 2:57 Diferencia entre aceptación y resignación 8:48 ¿Por qué la aceptación es la mejor opción? 14:04 El poder de estar en el presente ❤️Conecta conmigo Mi Instagram👉🏾 https:/...

Cambia Lo Que Haces Para Que Cambies Lo Que Piensas Este enunciado resume una poderosa verdad sobre la relación entre nuestras acciones y nuestros pensamientos. 0:00 Intro 1:40 El poder de las acciones 6:03 ¿De adentro hacia afuera o de afuera hacia adentro? 8:37 ¿Por dónde comienzo? 9:16 Paso 1 9:59 Paso 2 10:35 Paso 3 12:25 paso 4 13:46 Paso 5 ❤️Conecta conmigo Mi Instagram👉🏾 https://viomar.li...

Superar el miedo a sentirme sola puede parecer una misión imposible. El día de hoy hablaremos de estos puntos para ponerlos en práctica. 0:00 Intro 0:00 Superar el miedo a estar sola 1:59 Fortalecer la autoestima 5:17 Autoaceptación 8:57 Mis metas 12:03 Buscar apoyo ❤️Conecta conmigo Mi Instagram👉🏾 https://viomar.link/violeta-instagram Mi Pagina Web👉🏾 https://violetamartinez.com/ Mi podcast👉...

Vivir Las Emociones Negativas puede ser todo un desafío. Veremos la importancia de vivir todas las emociones y cuándo las emociones negativas pueden convertirse en un problema. 0:00 Intro 1:30 ¿Qué son las emociones negativas? 4:11 Lo que debes de saber de las emociones 10:45 Importancia de vivir nuestras emociones 14:49 Cuando las emociones se convierten en un problema ❤️Conecta conmigo Mi Instag...

Huir del sufrimiento puede parecer la mejor alternativa cuando estamos en ese momento tan dificil. Pero, probablemente no es la mejor opción. El día de hoy quiero que hablemos de porqué evitar el sufrimiento puede afectar tu salud mental 0:00 Intro 0:51 Huir del sufrimiento 1:56 La evitación afecta la funcionalidad de mi vida 5:33 ¿Qué hago para no evitar? 8:52 aprender a estar en el presente ❤️Co...

Me Fue Infiel Pero Quiero Seguir Con El Me encuentro con algunas situaciones donde tomar la decisión de quedarse después de una infidelidad Frente a una decisión que puede ser tan complicada, hoy quiero que profundicemos del tema. Hablemos sobre continuar una relación después de una infidelidad. 0:00 Intro 1:16 Fue infiel, Riesgos 5:06 miedo a que se repita 5:44 Mi autoestima 8:36 ¿Por qué quiero...

Mi Esposo No Me Ama, Pero sigue Conmigo Una situación que puede ser dolorosa cuando esperamos que sean recíprocos con lo que sentimos. El matrimonio es una institución compleja que a menudo atraviesa por diferentes etapas y desafíos. 0:00 Intro 00:58 Entendiendo el desamor 4:24 Responsabilidad y compromiso 7:34 Finanzas 8:43 Miedo al cambio 10:36 Esperanza al cambio 12:40 Impacto emocional 15:26 E...

Miedo a sentirme sola, un miedo que no se ve, pero que afecta en todos los aspectos de nuestras vidas. 0:00 Intro 1:05 Miedo a estar sola 2:21 Experiencias de abandono 6:08 Baja autoestima 8:44 Falta de conexión conmigo 11:31 Efectos del miedo a estar sola 12:26 Nuestras relaciones 14:11 Aislamiento ❤️Conecta conmigo Mi Instagram👉🏾 https://viomar.link/violeta-instagram Mi Pagina Web👉🏾 https://...

Historias de infidelidades reales Julio Hoy arrancamos el mes con un episodio de historias reales, en este caso, es la historia de Julio. 0:00 Intro 0:47 Historia de infidelidad 6:35 Análisis de la historia del infidelidad ❤️Conecta conmigo Mi Instagram👉🏾 https://viomar.link/violeta-instagram Mi Pagina Web👉🏾 https://violetamartinez.com/ Mi podcast👉🏾 https://viomar.link/podcast-violeta-martin...

¿Es bueno ser diferente? Sientes que no encajas o piensas que si te pareces más al resto podrías tener más exito. La sociedad a menudo nos presiona para que seamos iguales, para que sigamos ciertas normas preestablecidas que dictan cómo debemos ser y comportarnos. Celebraremos la autenticidad y destacaremos cómo ser diferente puede ser una fuente de inspiración sin necesidad de extremismos. Puedes...

Infidelidad Emocional vs. Física: Diferencias y Consecuencias Hoy te traigo algunas diferencias, que es importante comprender que no hace una más fácil de enfrentar que la otra. 0:00 Intro 0:27 La infidelidad 6:46 Cuestionate 9:29 Consecuencias de la infidelidad física y emocional 16:10 Abordando la infidelidad ❤️Conecta conmigo Mi Instagram👉🏾 https://viomar.link/violeta-instagram Mi Pagina Web...

Historias de infidelidad de Mayo Te comparto 2 historias de infidelidad de Mayo, para que reflexionemos y podamos ver situaciones desde diferentes puntos de vista. 0:00 Intro 0:57 Historia 1 10:03 Historia de infidelidad 2 ❤️Conecta conmigo Mi Instagram👉🏾 https://viomar.link/violeta-instagram Mi Pagina Web👉🏾 https://violetamartinez.com/ Mi podcast👉🏾 https://viomar.link/podcast-violeta-martin...

Importancia del Autocuidado en la Construcción de Relaciones Sanas, es fundamental para el éxito de la relación. A menudo, nos centramos en cuidar y nutrir nuestras relaciones con los demás. Olvidando que el autocuidado personal es esencial para nuestra propia salud mental, emocional y física, así como para el bienestar de nuestras relaciones interpersonales. 0:00 Intro 0:26 ¿Autocuidado? 5:56 Imp...

La Autoestima que los Niños Aprenden del Ejemplo La forma en la que son tratados y como se sienten cuidados afecta en como se siente a la otra de construir relaciones. 0:00 Intro 0:30 ¿Están escuchando? 1:20 Mi amiga de 7 años 3:35 El ejemplo, el arma más poderosa 6:12 ¿Qué puedo hacer? ❤️Conecta conmigo Mi Instagram👉🏾 https://viomar.link/violeta-instagram Mi Pagina Web👉🏾 https://violetamartin...

¿Cómo Llevarse Bien Con Tus Suegros? ¿Cómo Llevarse Bien con Tus Suegros? Cuando a veces pareciera imposible. Las relaciones con los suegros pueden ser un aspecto crucial en la vida familiar. Y aunque a veces escuchamos este dicho de "Me caso con el, no son los padres" Por eso, el día de hoy te traigo algunos consejos para llevarse bien con tus suegros y cultivar una relación sólida y s...

Historias De Infidelidad Real | Violeta Martinez Hoy te traigo 2 historias de infidelidad. ¿Cuál es tu opinión? 0:00 Intro 0:39 Historia de infidelidad 1 5:58 Historia de infidelidad 2 ❤️Conecta conmigo Mi Instagram👉🏾 https://viomar.link/violeta-instagram Mi Pagina Web👉🏾 https://violetamartinez.com/ Mi podcast👉🏾 https://viomar.link/podcast-violeta-martinez Suscríbete al canal 👉🏾 https://vi...

¿Por qué las mujeres exitosas no se casan? ¿Será verdad o es algo que no es real? La idea de que las mujeres inteligentes no se casan o les resulta más difícil encontrar pareja ha sido objeto de debate. Pero, ¿es realmente cierto o es simplemente un mito? 0:00 Intro 0:47 Ahora las mujeres no se casa 1:28 ¿Qué es el éxito? 3:40 Priorizar mi vida laboral 6:37 altas exigencias 13:08 Falta de habilida...

"Decide, Ella o Yo" es un grito de desesperación que a menudo surge cuando nos enfrentamos a la dolorosa realidad de una infidelidad en nuestra relación. Sin embargo, ¿es realmente saludable o empoderador poner a nuestra pareja en la situación de tener que elegir entre nosotras y la otra persona? 0:00 Intro 1:07 ¿Por qué usamos esta frase? 2:25 ¿Es saludable? 3:00 Limites sanos vs ciclo...

El Poder del Agradecimiento en la Construcción de Relaciones Fuertes es el secreto de las relación duraderas, quiero que exploremos cómo el poder del agradecimiento puede contribuir a la construcción de relaciones fuertes y saludables. 0:00 Intro 1:06 ¿Que es el agradecimiento? 3:07 Intimidad y vínculo 6:31 Mejorar la comunicación 10:35 Actitud más positiva ❤️Conecta conmigo Mi Instagram👉🏾 https...