Alejandra Cruz

Bienestar Consciente | @necpsico

Health ES ↓ 102 episodes

¿Sentís que la vida va demasiado rápido y te cuesta encontrar calma? 🧘🏻 Bienvenido/a a Bienestar Consciente, tu espacio para reconectar con vos y navegar con tus emociones. ⛵️🌊⚓️Soy Alejandra Cruz, psicóloga y coach de bienestar. En cada episodio exploramos sobre salud mental, resiliencia y mindfulness con herramientas prácticas para regular el estrés y fortalecer tu bienestar emocional.💙✨ Suscribite y accedé a contenido exclusivo en consultas@necpsico.com o en IG @necpsico

Be sure to visit the podcast's website and support the creator: necpsico.com

Author

Alejandra Cruz

Episodes

T1. E2 | Resiliencia. Crecer a través de los desafíos 18.11.2024 4:30

En este episodio exploramos la resiliencia. El 2º pilar que nos permite fluir y adaptarnos en medio de las tormentas emocionales. 🌊🌟 Descubre cómo desarrollar la fortaleza interior para afrontar desafíos, crecer a partir de ellos y navegar la vida con mayor equilibrio y propósito. Como siempre, cualquier comentario, sugerencias son bienvenidos! podés hacerlo en mis redes @necpsico o www.necpsico...

T1. E1 | Salud Mental: la brújula para iniciar tu viaje interior 11.11.2024 5:52

✨ Bienvenido/a al primer episodio de Bienestar Consciente. Soy Alejandra Cruz, psicóloga y coach de bienestar, y te invito a iniciar este viaje hacia tu salud mental, el primer pilar de una vida plena. Hoy te cuento quién soy, por qué es tan importante cultivar un diálogo más amable con vos mismo/a y cómo empezar a navegar tus emociones 🌊 con equilibrio y consciencia. Dale play y comenzá a cuida...