Bien avec Soi

Dans cet épisode, je te raconte mon expérience lors de l'Intensif 'Qui suis-je', vécu il y a presque un mois. Ensemble, nous embarquons dans un voyage intérieur profondément transformateur, où la simple question 'Qui suis-je ?' m'a menée à une révélation bouleversante. Cet intensif m’a offert une opportunité unique de me déconnecter de mes masques et de plonger dans l’essence de ce que je suis vra...

Dans cet épisode, découvre la conférence que j'ai donnée les 7 et 8 novembre dernier, dans laquelle nous embarquons ensemble dans un voyage intérieur pour explorer ce que signifie vraiment le leadership au féminin. Je t’invite à découvrir une vision différente du leadership, loin des standards de performance et de perfection souvent imposés par la société. À travers une plongée en profondeur dans...

Dans cet épisode, nous embarquons ensemble dans un voyage intérieur pour explorer comment l'aliénation parentale vécue durant l'enfance influence notre vie adulte. À travers une plongée en profondeur, je t’invite à découvrir comment les histoires que nous nous sommes racontées sur notre passé, et les perceptions souvent biaisées qui en découlent, façonnent notre manière de voir le monde et de nous...

Dans cet épisode, nous embarquons ensemble dans un voyage intérieur pour explorer comment nos perceptions de l'enfance et nos récits personnels influencent notre vie adulte. À travers une plongée en profondeur, je t’invite à découvrir comment les histoires que nous nous racontons sur notre passé, et les perceptions souvent biaisées qui en découlent, façonnent notre manière de voir le monde et de n...

Dans cet épisode, nous plongeons au cœur des dynamiques familiales et de la manière dont elles influencent nos vies bien au-delà de l'enfance. À travers une exploration profonde, je t'invite à découvrir comment les rôles que nous avons joués au sein de notre famille continuent de façonner notre perception de nous-mêmes et de notre place dans le monde. En révélant les ombres laissées par ces rôles,...

Dans cet épisode, nous plongeons dans l'importance d'écouter son corps et de ralentir, même quand la vie nous pousse à aller toujours plus vite. À travers un exemple très personnel, je partage avec toi comment la fièvre et la maladie m'ont rappelé qu'il est parfois essentiel de s'arrêter et de se reconnecter à soi. En embrassant cette vérité, nous explorons l'idée que la force ne réside pas dans l...

Dans cet épisode, nous explorons en profondeur comment bâtir la confiance et la résilience chez les enfants, tout en ouvrant la porte à une approche plus large et holistique de l'éducation. En s'appuyant sur des concepts tels que la théorie de l'attachement, la hiérarchie des valeurs et les défis quotidiens, nous découvrons comment ces éléments se tissent ensemble pour favoriser le développement é...

Dans cet épisode, nous plongeons au cœur des Cinq Accords Toltèques et de leurs Anti Accords, explorant comment ces principes peuvent nous aider à mieux comprendre nos ombres et à les intégrer dans notre quotidien. Et si, au lieu de repousser nos zones d'ombre, nous les utilisions comme des tremplins vers une vie plus consciente et alignée ? Pourquoi percevons-nous nos comportements inconscients c...

Dans cet épisode, nous plongeons au cœur des 5 blessures de l'âme de Lise Bourbeau , en allant bien au-delà de la simple douleur pour explorer les cadeaux cachés derrière chaque épreuve. Et si ces blessures devenaient des tremplins vers l'authenticité, la résilience, et la véritable liberté émotionnelle ? Pourquoi percevons-nous les blessures comme des obstacles à éviter ? Comment pouvons-nous tra...

Dans cet épisode, nous plongeons au cœur de la véritable puissance de la gratitude, en allant bien au-delà du simple 'merci' pour les bons moments. Et si la gratitude devenait une clé pour atteindre la paix intérieure et l’équanimité ? Pourquoi limitons-nous la gratitude à ce qui est plaisant ? Comment pouvons-nous cultiver une gratitude profonde même dans les moments difficiles, et ainsi transfor...

Ce nouvel épisode marque un tournant important dans le podcast Bien avec Soi, en te proposant une exploration profonde de la fatigue liée à la quête incessante de perfection et de réparation de soi. Pourquoi ressentons-nous ce besoin de toujours nous améliorer ? Pourquoi sommes-nous poussés à nous "réparer" sans cesse ? Et si, au lieu de courir après une meilleure version de nous-mêmes, nous chois...

Ce nouvel épisode te propose un regard perspicace sur la notion de mensonge. Pourquoi les gens mentent ? Pourquoi le mensonge existe-t-il ? Sommes nous tous des menteurs ? Ce podcast te permet de : ✨ Comprendre ce qu'est réellement le mensonge ✨ Comprendre ce qu'est réellement la vérité ✨ D'apaiser les jugements envers soi-même ✨ Avancer sur la voie de l'authenticité ✨ Libérer l'âme du carcan...

Dans ce nouvel épisode, je partage avec toi un workshop dans lequel j'ai transmis tout le processus, de A à Z pour guérir d'une relation toxique avec des parents maltraitants, sortir de l'emprise et prendre le pouvoir de sa vie. Ce podcast te permet de : ✨ reconnaître et exprimer ta colère ✨ devenir libre d'être toi ✨ développer ton autonomie et ton indépendance ✨ te défaire de la culpabilité...

Dans ce nouvel épisode, je partage avec toi ma vision du bonheur, car figure-toi que j'avais tout faux ! Je m'étais complètement plantée ! J'avançais dans la mauvaise direction, je courais après une illusion. Mais aujourd'hui, je sais ce qui rend vraiment heureux et c'est ce que je te livre dans cette vidéo. Ce podcast te permet de : ✨ comprendre ce qui te rend vraiment heureuse ✨ sortir de l'il...

Comment fait-on pour guérir du deuil ? Est-ce qu'à un moment, on guérit vraiment de ça ? Et en combien de temps on traverse un deuil ?⁣ Il y a encore quelques années, je t'aurais répondu qu'il faut du temps pour cela; et quelques années avant encore, je t'aurais même probablement répondu qu'on en guérit jamais vraiment...⁣ Pourtant, la semaine dernière, entre dimanche et mercredi, j'ai appris les...

Découvre comment trouver l'opportunité dans le chaos apparent afin que tu puisses transformer n'importe quel défi en la plus grande opportunité de ta vie. ⁣ Ceux qui ont une vision s'épanouissent.⁣ ⁣ Ce podcast te permet de :⁣ ✨ Changer de paradigme sur les épreuves de la vie⁣ ✨ Transformer n'importe quelle difficulté en opportunité au service de ta mission⁣ ✨ Ressentir l'amour présent dans cha...

🎙 𝐍𝐎𝐔𝐕𝐄𝐀𝐔 𝐏𝐎𝐃𝐂𝐀𝐒𝐓 𝐃𝐈𝐒𝐏𝐎𝐍𝐈𝐁𝐋𝐄 ! 🎙️⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣ Comment faire face au sentiment d'impuissance ? Comment surmonter l'impuissance au quotidien ? Comment transformer notre impuissance face aux maux du monde, à l'injustice, aux crises ? Peut-on agir lorsque l'on se sent impuissant ?⁣⁣ ⁣⁣ Dans cet épisode, je te propose 3 stratégies simples que je tire de ma pratique des arts martiaux pour surmonter le senti...

Il t’est déjà arrivé de remettre en question la qualité de présence de tes parents dans ton enfance ou dans ta vie de tous les jours ? Tu as l'impression que tes parents ne te comprennent pas ? Tu as le sentiment que tes proches ne te donnent pas ce dont tu as besoin ? Ces divergences de regard créent des conflits au sein de ta famille ? Peut-être que tu ressens de la colère, de la frustration, du...

Quel est le lien entre addictions et Shadow work ? Entre addictions et reconnexion à soi ?⁣ ⁣ Et si ton addiction n'était pas vraiment ce que tu crois ? Et si elle était une opportunité de te découvrir, d'apprendre à t'aimer et de te libérer ? ⁣ ⁣ Dans ce nouvel épisode, tu vas découvrir en quoi l'addiction dont tu veux te libérer est l'un des meilleurs indicateurs de bien-être ton tu disposes !⁣...

Comment dépasser un conflit intérieur ? Comment mettre fin à ses rancœurs ? Comment complètement dissoudre ces états internes qui nous font souffrir pour retrouver l'amour et reconnecter à sa joie de vivre ? C'est à travers un témoignage personnel que je réponds à toutes ces questions sur comment mettre fin aux conflits intérieurs. Ce podcast te permet de :        ✨ Dissoudre définitivement chaqu...

Prépare-toi à plonger au cœur de l'expérience humaine et à découvrir comment la vulnérabilité peut être une source de puissance incroyable. 🤔 T'es-tu déjà demandé ce que signifie vraiment la vulnérabilité ? 🤔 Pourquoi est-elle souvent perçue comme une faiblesse ? 🤔 Peut reconnaître nos faiblesses renforcer nos relations et notre estime de nous-mêmes ? Ce podcast te permet de : 🌟 Découvrir la v...

Comment mieux comprendre comment respecter et intégrer ton passé ? Comment intégrer son passé pour le rendre plus léger et le mettre au service de la vie qu'on aime ? Quelle est l'importance du passé ? Qu'est-ce qui compte vraiment et peut-on réécrire notre histoire, notre passé pour le rendre plus fort et plus léger ? Ce podcast te permet de : ✨ Comprendre comment ton passé impacte ton présent...

Qu'est-ce que la peur ? Comment faire face à nos peurs pour les transformer en opportunité de croissance ? Dans ce nouvel épisode de podcast, je te présente les 7 peurs que je croise le plus en coaching et la façon de dépasser tes peurs pour avancer sereinement dans tes projets et dans ta vie. Ce podcast te permet de : ✨ Comprendre le message de tes propres peurs ✨ Retrouver confiance en toi, en...

Ca t'arrive de te sentir nulle ? D'avoir le sentiment de ne pas être à la hauteur ? Ou même d'être en retard ou en décalage avec les personnes de ton âge ? Toi aussi tu ne cesses de te comparer aux autres ? Je connais bien cela, car je l'ai moi-même vécu. Aujourd'hui, je souhaite partager avec toi ce que j'ai découvert et compris de la comparaison, afin que tu puisses au pire la faire disparaître,...

Et si tu n'avais, en réalité, aucun problème ? T'es-tu déjà posé la question ? Quelle est la véritable nature de ce que tu vis en ce moment ? Par qui cette idée t'a-t-elle été insuflée ? Et si, toute cette course au développement personnel conduisait à la création de problèmes, de douleurs et de complexes qui n'ont pas lieu d'être ? Peut-être que notre recherche de réponses est précisément la caus...