Biceps et Mindset

Aujourd'hui on focus physique, mode de vie & nutrition "magique": - être sec toute l'année, créer un mode de vie stable et easy - tracker ses calories et pourquoi - augmenter son métabolisme pour faire la différence - enlever les barrières à l'entrée - comment se nourrir véritablement sainement - les aliments cheat codes - le cosmétique poison & more! Liens utiles: Re...

Liens utiles: Tu es coach ? Participe au développement de la plateforme en m'expliquant tes besoins: ⁠⁠⁠⁠⁠https://tally.so/r/3jxK54⁠⁠⁠⁠⁠ Rejoins le groupe privé whatsapp des coachs: ⁠⁠⁠⁠⁠https://chat.whatsapp.com/CUGQiY1yPWXLOXCCk4Tg1d⁠⁠⁠⁠⁠ Rejoins mon programme hybride fonctionnel sur ma nouvelle app iOS & Android:⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hybridpump.app/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Muscle Republic: ⁠⁠⁠⁠https:/...

00:00 - S'entrainer tôt, à jeun ou pas ? 11:55 - Organiser sa routine autour d'un CDI 9h-17h 14:35 - Marcher 20,000 pas par jour ? 21:00 - Durée des séances & recap optimisation24:00 - S'entrainer quand on a des enfants 26:00 - Retour de Sync 27:50 - La face cachée d'entreprendre 33:30 - Morning routine intelligente & "biohacking" ? 48:00 - UFO ? 1:00:00 - App mag...

Back sur un épisode solo type journal de bord, on passe en revue: - les updates - un peu de crypto - la réalité de mes expériences entrepreneuriales sur 2024, les ups, et les BIG DOWNS, parce que réellement, c'est pas tout rose poto - les bonnes habitudes à prendre - le bon mindset à adopter pour 2025 & more Liens utiles: Tu es coach ? Participe au développement de la plateforme en m'e...

Aujourd'hui je suis accompagné de Charles-Henri Mabita, créateur de contenu autour de la cryto-monnaie. Ensemble, on discute intelligence financière, comment investir son argent peu importe ses moyens, sans être un ultra riche, comment faire travailler son argent pour soi plutôt que de le laisser pourrir sur un compte épargne & plus ! Code parrain pour la plateforme Nexo: https://nexo.com/ref/...

Est-ce que quitter les réseaux sociaux est la solution dans cette génération devenue dégénérée, avec des cerveaux entrainés pour ne plus avoir de capacité de concentration ? C'est ce que j'ai tenté pendant 30 jours. Le ted talk en question: https://www.youtube.com/watch?v=4TMPXK9tw5U&t=614s&ab_channel=TEDxTalks Tu es coach ? Participe au développement de la plateforme en m'expliquant tes b...

Je suis rentré du Canada, j'ai plein de trucs à te raconter. J'ai burnout et c'est chaud. Tu es coach ? Participe au développement de la plateforme en m'expliquant tes besoins: https://tally.so/r/3jxK54 Rejoins le groupe privé whatsapp des coachs: https://chat.whatsapp.com/CUGQiY1yPWXLOXCCk4Tg1d Rejoins mon programme hybride fonctionnel sur ma nouvelle app iOS & Android:⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hybridp...

Après plusieurs mois d'absence, je reviens en direct de Montréal au Canada chez mon ami d'enfance Antho qui nous raconte son périple de plus de 10 ans pour devenir Canadien. Rejoins mon programme hybride fonctionnel sur ma nouvelle app iOS & Android:⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠https://hybridpump.app/⁠⁠⁠⁠ Pose une question sur le podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.speakpipe.com/msg/s/349098/6/mdlbzhcfckgsw7vi⁠⁠⁠ C...

Aujourd'hui mon pote Guillaume prend le contrôle de Biceps & Mindset et me pose des questions. Je suis l'invité cette fois ! ig de Guillaume: @gcoach.declic Profite de 7 jours gratuits sur mon programme hybride fonctionnel sur ma nouvelle app iOS & Android:⁠ ⁠⁠⁠⁠https://hybridpump.app/⁠⁠⁠ Pose une question sur le podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.speakpipe.com/msg/s/349098/6/mdlbzhcfckgsw...

Aujourd'hui on discute de beaucoup de points ensemble, dont le journaling, l'actualité, l'entourage, l'expatriation, on parle aussi argent, sacrifice, vision long terme, mission & more ! Enjoy et n'hésite pas à me faire tes feedbacks en direct sur instagram. Enjoy 7 jours gratuits de mon programme hybride fonctionnel sur ma nouvelle app iOS & Android:⁠ ⁠⁠⁠https://hybrid...

Après une récente transition en Anglais, j'ai réalisé quelque chose. J'ai un message à transmettre et une mission à poursuivre. Enjoy 7 jours gratuits de mon programme hybride fonctionnel sur ma nouvelle app iOS & Android:⁠ ⁠⁠https://hybridpump.app/⁠ Pose une question sur le podcast: ⁠⁠⁠⁠https://www.speakpipe.com/msg/s/349098/6/mdlbzhcfckgsw7vi Connect with me on ig: https://instagram....

Back with another solo episode today. We talk: - working out post hernia surgery - what hybrid training does for you - I answer to a very relevant question asked by a listener (speakpipe to ask yours!) - & more! Powerful message in this one guys. Thanks for listening! Get 14 days free on my new functional fitness app:⁠ ⁠https://hybridpump.app/ Ask a question on the pod: ⁠⁠⁠https://www.speakpip...

A few months ago, I have been diagnosed with an inguinal hernia. Let me explain what it is, how it happens, and document the recovery journey for you. Get 14 days free on my new functional fitness app:⁠ https://hybridpump.app/register/create-account Ask a question on the pod: ⁠⁠https://www.speakpipe.com/msg/s/349098/1/c4f8288pni69io8n⁠⁠ My name is Quentin, I'm French, and here is my story. I h...

Diary of a fitness digital nomad. Today we're talking about being a digital nomad and the big downsides coming with it, the countless possibilities 2024 offers, which is a good, and a bad thing at the same time. Ask a question on the pod: ⁠https://www.speakpipe.com/msg/s/349098/1/c4f8288pni69io8n⁠ Get 14 days free on the new upcoming app:⁠ ⁠⁠⁠⁠https://go.hybridstrainingclub.com/betatest⁠⁠⁠ My...

Today we are talking mental health challenges around work load and the nomad life, an update on the Hybrid Pump app (coming now!), my tattoo removal experience and more! Diary of a fitness digital nomad. Ask a question on the pod: https://www.speakpipe.com/msg/s/349098/1/c4f8288pni69io8n Get 14 days free on the new upcoming app:⁠ ⁠⁠⁠https://go.hybridstrainingclub.com/betatest⁠⁠ My name is Quentin,...

Today, I invited Quentin, a member of the Hybrids Training Club (my fitness coaching system) to stay with me in my house in Spain for 3 days. Pushing him out of his comfort zone, he shares with us his story fully in English, being a French speaker and never done a podcast in his life. You will be inspired by his transformation, he came a long way! Get 14 days free on the new upcoming app:⁠ ⁠⁠⁠http...

Get 14 days free on the new upcoming app:⁠ ⁠⁠https://go.hybridstrainingclub.com/betatest⁠ Doing this episode live from my hotel room in Sevilla, Spain. Lovely city! Going through some thoughts about social media and short form format. My name is Quentin, I'm French, and here is my story. I have been a personal trainer across the globe for 10 years now. After years putting out content on social...

Link of the joining list to become a Beta tester for the HYBRID PUMP app:⁠ ⁠https://go.hybridstrainingclub.com/betatest⁠ My name is Quentin, I'm French, and here is my story. I have been a personal trainer across the globe for 10 years now. After years putting out content on social in French, I decided to broaden my horizon by switching into English and start back from scratch. We will be mixi...

Here we are ladies & gentlemen... we had a hell of a ride. Link of the joining list to become a Beta tester for the HYBRID PUMP app: https://go.hybridstrainingclub.com/betatest Thank you so so much for your ongoing support. I appreciate you. ___________ ⁠⁠⁠⁠⚡️ Découvre ma méthode d'entrainement hybride et tu n'auras plus jamais besoin d'un autre programme⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠👕 Découvre la...

Journal de bord ! Et gros gros changement à venir... Aujourd'hui on parle de: - Update blessure (shit!) - Les douches froides - Sync - Mon app sort bientôt ! - Ma vision pour l'avenir 👀 Enjoy! ___________ ⁠⁠⁠⚡️ Découvre ma méthode d'entrainement hybride et tu n'auras plus jamais besoin d'un autre programme⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠👕 Découvre la nouvelle collection de notre apparel ⁠⁠ ⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠...

Aujourd'hui je catch up avec mon ami Chris Aud, que tu connais peut-être sous le nom de "Chris Paléo", qui est déjà intervenu sur le podcast il y a déjà 3 ans ! On discute masculinité et son approche pour aider les hommes. On aborde: - Bali - Les cercles d'hommes - Le côté spirituel - La masculinité toxique - Les archétypes & plus ! Enjoy et n'oublie pas de laisser une re...

Journal de bord ! Aujourd'hui on parle de: - Updates blessures et comment gérer l'entrainement - Un nouveau format YouTube qui pourrait bien te plaire autour du fitness ! On parle biceps ! - Un livre super inspirant qui m'impacte beaucoup sur mon développement personnel, et qui pourrait peut-être débloquer quelque chose chez toi. Enjoy! ___________ ⁠⁠⚡️ Découvre ma méthode d'entra...

Episode solo type journal de bord. Aujourd'hui on parle de: - La suite des aventures de mes testicules (😂) - De la manifestation des agriculteurs - D'intelligence financière - Des douches froides (tu vas comprendre) - Q&A Instagram Enjoy! ___________ ⁠⚡️ Découvre ma méthode d'entrainement hybride et tu n'auras plus jamais besoin d'un autre programme⁠ ⁠⁠⁠ ⁠🚲 Lien du vélo...

Episode solo type journal de bord. Beaucoup de réflexions sympa aujourd'hui avec: - Un voyage à Dublin en Irlande, une première pour moi, dans une approche expat - La gente féminine, tu vas comprendre... - Une anecdote football américain - Assets vs Liabilities - Un sujet beaucoup trop important pour le manquer... Enjoy! ___________ ⚡️ Découvre ma méthode d'entrainement hybride et tu n&#3...

Aujourd'hui réunion avec mon ami Aurélien Roy qui est déjà apparu dans le podcast 2 fois. Aurélien vit en Estonie depuis presque 4 ans maintenant, et il semble plutôt bien s'acclimater. On discute: - Vie à Tallinn - Partir vivre à Bali - Travailler avec une équipe sur un autre fuseau horaire - Rapport à la solitude entrepreneuriale pour les profils introvertis / extravertis - Le rééquilibr...