Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt

Aus einer Trauma- und Nervensystemperspektive fühlt sich eine Trennung oft nicht nur wie der Verlust eines Partners an – sondern wie der Verlust von Sicherheit, Identität und Überleben. Besonders bei Menschen mit Bindungstrauma aktiviert eine Trennung häufig nicht nur den aktuellen Schmerz, sondern alte Erfahrungen von Verlassenwerden, emotionaler Vernachlässigung oder Unsicherheit.

Das Tragische an emotionaler Vernachlässigung ist, dass sie sich oft im Erwachsenenalter fortsetzt – nicht mehr durch die Eltern, sondern durch die Betroffenen selbst. Nicht, weil sie sich nicht lieben, sondern weil ihr Nervensystem nie gelernt hat: dass Bedürfnisse wichtig sind, dass Gefühle Aufmerksamkeit verdienen, dass Fürsorge sicher ist, dass der eigene Körper ein Zuhause sein darf. Sie beha...

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