Better YOU

Buenassssss , en este episodio Kat tu amigaza te habla de como es que podemos ser productivos sin llegar al estrés y obvio previoo a eso te da una intro que vale la pena escuchar para decir  "pt i can relate" y pues espero sinceramente disfrutes este episodio y recuerda que el estrés siempre estará pero sólo debemos encontrarle el truquito y hacernos amigos de él para que no joda tanto. ...

tienes ese miedo constante de volver a como estabas antes? es lo masss normal y nos pasa a TODXS asi que en este episodio te hablo de este tema tan complex porque la verdad es que son muchos los factores que lo involucran. Espero disfrutes el episodio :) @itskatvm

buenaasss por aquiii te saluda kat, en este episodio hablaremos de como es que el miedo para empezar tiene sus pros y sus cons pero que el miedo a fracasar nos limita a hacer muuuuuuchas cosas pero obvio NO VAS A DEJAR QUE ESO TE GANE.  @itskatvm

buenas wenassss, el dia de hoy te presento este tema que nos ha jodido a la mayoria de personas pero NO lo decimosss pero espero tu CAN RELATE y recuerda amiga, amigo, pata etc que ocupar tu tiempo y pensamiento en alguien mucho mas que en ti NO LO VALE. gracias y disfrutennnn :) @itskatvm

odias estar sola? kat habla hoy de como del amor al odio hay un solo paso y que por eso del odio al amor también

I am backkkk, bueno en este episodio estaré hablándoles de lo contrario del Glow up, el glow down (así lo he llamado jaja), y como llevar ese proceso para que no se nos haga devastador. 

Reflexionemos después de tiempo y pues acá algunas ideas para este último mes del año :) 

Holaaa! Estoy de vuelta con la buena vibra y esta vez he decidido relacionar este episodio con mi ultimo cumple que fue hace 1 semana aprox y mas que todo hablar sobre las pocas cosas que he podido aprender durante estos 19 años que tengo de vida. 

Date el momento y el espacio adecuado para pensar.

La verdad es que no pensé que un episodio podría ser tan diferente a los demás como este y creo que es una buena manera de que puedan también ver un poco más de la otra cara de la moneda. Las rutinas son muy buenas y ayudan a ser constante y perseverante a uno, sin embargo, uno debe siempre ver más allá de la monotonía. 

Hola!! En este episodio te hablo de la importancia de volver a conectar con aquellas personas que siguen presentes en nuestras vidas pero que no frecuentamos mucho. Los Amigos y Familiares con los que hemos tomado distancia por diversos factores están ahi aún para nosotros!

Holaaa! El día de hoy hablaremos de cómo puedes empezar un nuevo mes con buenos ánimos. 

Hola! Esta vez te hablo acerca de 4 estrategias poco compartidas que te pueden ayudar con tu glow up mental!

En este episodio te hablo de mi experiencia como usuaria de Ig, Facebook y Tiktok, 3 redes sociales que han ido cambiando y apareciendo en estos últimos años.

Aquí te cuento acerca de 3 tips que me han funcionado de manera genial en la Universidad VIRTUAL y de paso te comento algunas estrategias de estudio muy buenasss 

Holaa!! en este episodio te hablo sobre una app que me ayudó bastante a organizar literalmente TODO lo que tengo en mente. También te comento tips de organización que me han servido demasiadoooo!!! ❤️

Una charla en donde te hablo de que no siempre debemos sentirnos bien y un par de cosas más acerca de la vida bella.

Un episodio sorpresa en donde hablo un poco de mis hábitos en pandemia y algunos tips que me han funcionado. 

Buenasssss en este episodio te hablaré un poco acerca de este tema que apareció en mis clases justo en el momento indicado para despejar mis dudas y es lo que justamente deseo compartir con ustedes en este nuevo episodio de The Oatmeal Podcast . 

En este episodio te cuento como tuve un glow up sin notarlo hasta esta última semana en donde pude notar cambios en todos los aspectos de mi vida tras el pasar de 5 meses. Tómate un cafecito y acompáñame que aquí te cuento mi proceso, recomendaciones y muchas cositas más en este, mi primer episodio.