Better YOU

heyyy whatsuppp genteee. les traigo este episodiooo nuevo en donde les doy un toque de ideas para dejar el posible aburrimiento de las vacas :/ @itskatvm

I am backkk, dpsd de finaless al fin hay un espacio amplio para poder pensar en todo eso que quiero transmitir en el podcast y en este episodio me pongo un poco feeling porque hablo de mi experiencia y de como empece a valorar los me time.  @itskatvm

Buenasss!!! En este episodio solo existe buena vibra!!! Sin disclaimer porque nos fuimos de corrido con TODO!  @itskatvm

no se si les pasa que tienen muuuuchos pendientes y la motivación esta pero simplemente no saben por donde empezar a hacer sus to-do aca les comento un poco de mi experiencia y por ahi cositas que me han funcionadooo :) @itskatvm

Holaaaa!!! nuevo episodio y esta vez hablandoles de esta teoria que ya vengo teniendola desde hace tiempo y queria comentarles para ver si es que ustedes tambien han sentido lo mismo. La vibra de la inseguridad puede incluso afectar a los que creemos que no podemos tenerla. 

Holaaa!! el día de hoy les comparto un poco de mi journey acerca de mis afirmaciones, manifestaciones y el poder de la gratitud. Cuento con algunos escritos de hace meses y la alegría que es poder leerlos ahora es demasiado gratificante.

Último episodio de Kat con 19 años. Una buena vibra para este nuevo comienzo @itskatvm

Holaaa!!! en este episodio te hablo de cómo es que podemos mantener los días buenos sin que lo externo nos malogre la buena vibra que tenemos :)

@itskatvm

Heyyyy!!! En este episodio (despues de tiempooo) les hablo de cómo es que nos conocimos a nosotros mismos por primera vez, cómo nos seguimos conociendo y de paso les cuento un poco de mi experiencia en LA durante las vacas :)  @itskatvm

holaaaa!!! venimos de nuevo y acompañados otra vez!!! Esta vez con Lucho, mi primo, con el que les hablamos de TODO acerca de la productividad tocando temas tales como los estereotipos que surgen de esta hasta las herramientas y procesos para ser mas productivos y a la vez personas felices. 

Nos vimos despues de tiempazooooo yyyyy no hubo mejor idea de grabar un episodio con el cual nos habiamos sentido identificadosss. 

¿Te da miedo perderte las cosas? Y no las cosas materiales, sino experiencias o momentos que vemos detrás de una pantalla como los ideales y los que dicen ser propios de personas sociables, felices y suuuper nice. Pero no manifiesto que esta mal mostrarse libremente en redes sociales, en realidad la idea es sentirse bien con uno mismo y no hacer las cosas para complacer esa idea errónea que se tie...

Hola!!!! Bienvenid@ de nuevo y hoy hablamos de ese anhelo que a veces no lo tomamos en cuenta o no somos tan conscientes de que es super importante y es el de ponerse como prioridad. Espero este episodio te guste y puedas llevarte un bonito mensaje para este día  ;)

holaaaa!!!! te traigo este episodio en donde hablo de como el cansancio mental puede llegar a desmotivarnos del todooo y créeme, me ha pasado pero vamos a que si se puede con todo eso que te has planteado, vamos que puedes dar lo mejor de ti y es más que suficiente porque a la única persona que le debes orgullo y felicidad es a ti misma . 

Hola holaaaa!!! de vuelta con esta segunda y última parte hablándoles de mi y mi proceso de crecimiento personal. Espero les gustee!!! 

Holaaaa!!!! esta vez me expongo ante ustedes jaja, al principio digo que hablare de los hábitos pero en realidad les doy un background muy general de como ha sido mi proceso de cambio para mi crecimiento personal y también les doy un mensaje que considero yo muy importante al final del episodio. Sin duda habrá parte 2 porque hay muchas cosas más que me faltó mencionar.

Probablemente el episodio más espontáneo de todos pero el mas necesario , esta vez soy más directa de lo normal y espero que este mensaje se nos quede grabado porque también me incluyo. 

El dia de hoyyyy hablamos de la diferencia entre un bajón y la depresión para que puedas saber exactamente que hacer en cada situación. Recuerda que hay momentos en donde pedir ayuda no esta de más. Te deseo un hermoso diaaaa :)

¿crees que te han hecho love bombing o capaz no sabes exactamente de qué se trata esta técnica dentro de las relaciones? te cuento un poco desde mi experiencia y también ponerles un stop a estas personas que lo hacen. 

creo que a todos nos ha pasado pero es importarte el reflexionar acerca de esas etapas que han formado parte de nuestra vida y aunque no parezca su desprendimiento no es fácil pues siempre estará con nosotros pero recuerda que ahora estas en una etapa diferente y debes de siempre sentirte agradecido por lo recorrido tanto lo bueno y lo malo ya que al final de todo se aprende ;) @itskatvm

Muchas veces creemos que comunicar lo que nos afecta o incomoda es algo que debemos evitar para no discutir pero en este episodio te hablare de cuan sano y responsable es establecer tus limites en tus relaciones. 

okay, episodio espontaneo en momento random pero muyyy necesario, nos pasa a TODXS.  @itskatvm

La gente e incluso nosotros hablamos sin saber, asumimos cosas y nos armamos un tremendo escenario de cosas que al final no terminan siendo ciertas, en este episodio charlaremos acerca de como mejorar eso para dejar de hablar de más :)  @itskatvm

se que te lo preguntas constantemente asi que decidi hacer este episodio para que sepas que la respuesta a esa pregunta esta mucho más allá de la otra persona en la que puedas estar pensando  @itskatvm