Better YOU

En el 2025 no cumplí muchas de las metas que tenían números, fechas o resultados claros. Pero cada situación dejó algo en mí. Más claridad. Más seguridad. Más conciencia. Fue un año de impacto. De cosas que me movieron por dentro, que me cambiaron la forma de ver, sentir y elegir. No todo se cuenta en números. A veces, lo que importa es cómo cada reto te impacta para transformarte. Conectemos: Ig:...

La sostenibilidad en nuestras relaciones tanto con los demás como con nosotros mismos :) @itskatvm

Desmintiendo esta frase taaaan común que escucho para resolver problemas de parejas, amigos, familiares y cualquier relación en general. Hoy reflexionamos un poco con varios ejemplos y herramientas para mejorar nuestras relaciones y ser cada día un mejor TU. Psdt: episodio despues de tiempazooo

hello, i am back :)) 2024 ha sido un año de aprendizajes y cosas que no sabia que pasarian de la manera que pasaron así que en este episodio les comento un poco de lo que me llevo de este año. ----- happy new yearrrr!!

holaaa! han sido semanas tediosas pero no podia dejar de hablar de este tema un poco filosofico y a la vez cuestionable. Espero podamos cambiar nuestras perspectivas acerca de como tenemos el control de nuestras vidas. ig: @itskatvm https://www.instagram.com/itskatvm/?hl=es-la

jelouuu! este episodio fue grabado el dia de san valentin jijiji perooooo recien tengo tiempo para subirlo. Que lo disfruten tanto como yo! 🙌🏻🙌🏻🦋🦋 Sígueme para más contenido: intagram: https://www.instagram.com/itskatvm/?hl=es-la

holaaa gentee!!! como estamossss! la verdad me desperte inspirada y dije I must record this jiji, la salud mental wow. Muyyy amplio pero hoy solo quiero comunicarle lo que no debemos hacer: jugar con ella o negociarla. @itskatvm

jelouuuu gente from all over the worlddd!! en este episodioo te hablo sobre lo que quiero que entre a mi vida y tambien sobre lo que hay que dejar en el 2023. espero les guste, tqm ig: https://www.instagram.com/itskatvm/ @itskatvm

jelooouuuu gente, ok si, desaparecí pero les traigo este primer episodio del 2024 y una de las metas que me propuse es volver a ser constante con el podcasttt. Aquí les comento un poco de por que no subia eposodiosss perooo CON TODOO este 2024 arrasamossss. YYYYY también les hablo de ciertas cosas que uno puede hacer diferente en este nuevo año. siganme en ig: ❤️❤️❤️ https://www.instagram.com/itsk...

UNA CHARLA ENTRENOSSSS @itskatvm

i am back and now for real

buenasssss! after a while ya estoy aqui para comentarte acerca de como me va la vida y cómo he aprendido a subir mis estándares mientras trabajo más en mi persona :) @itskatvm

holaaa te traigo el real hack para que lo/la superes de una vez por todas y que no te vuelva a pasarrr :) @itskatvm

wuuuu después de 15 diassss, i am backkkkk hablando de un tema que he venido trabajando ahora ultimo todo sea por parte de nuestro crecimiento personal :) aprender a decir que no también es una forma de demostrarte amor decir que NO a los demás también es decirte que SI a ti. @itskatvm

jelouuuu i am back, despues de 2 semanas creo pero aqui estamos para esta charlita en donde hablare de varios temas randomm @itskatvm

¿cómo se ve la madurez? ¿por qué es importante? ¿cómo me ayuda la madurez a autorrealizarme? Descúbrelo en este episodio @itskatvm

Tanto en relaciones formales como casuales, sucede este proceso en donde no sabemos que hacer para poder seguir nuestras vidas y aceptar que esa persona ya no formara parte de ella. Espero este episodio pueda guiarte un poco dentro de este proceso si es que lo estas viviendo. @itkstavm

tema extenso pero muy pedidooo @itskatvm

sigues en tu zona de confort y te estas empezando a cuestionar si es que deberias salir o no?, este episodio es para ti @itskatvm

buenasssss, extrañaba subir episodioooo (me pase unos dias nms) asi que aca les traigo la guia masss toppp de como ser disciplinad@ en eso que tanto quieres conseguir!!! espero les guste el episodiooo 🥳🥳🥳 @itskatvm

Un episodio para mejorar los animos con vibra de la sana y buena  @itskatvm

buenasss, espero esten super bienn. En este episodio le hablo de la ansiedad y de no tener miedo a ocultarla ya que por mas que otros no la vean de la misma manera, son cosas con las que varios lidiamos dia a dia.  @itskatvm

buenasssss, como vannn?? espero que super genial y pues ya pasaron 15 dias del 2023 y este episodio es un poco para reflexionar acerca de por que ya no debemos seguir dandole y aceptar las red flagssss.  @itskatvm

Heyyyy genteee!!! feliz año 🎊 , comenzamos con todooo este año y en este episodio te hablo de lo importantisimoooo que es conocer el valor de tu tiempo. Espero lo disfruten, buenas vibrasss!!  @itskatvm 

un poco del journey de este 2022 y las mejores vibras para este 2023 @itskatvm