Better call BRiNA

Hallo meine Lieben Wie geht es euch? Wie waren eure 2 vergangenen Wochen? Mit dem Start eines neuen Lebensabschnittes kam automatisch ein Thema hoch, welches in den vergangenen Tagen und Wochen sehr präsent war: Balance. In dieser Episode möchte ich dein Bewusstsein für die Wichtigkeit von Balance schärfen, möchte dir ein paar Tipps und Tricks mit auf den Weg geben. Vor allem aber möchte ich dich...

Hallo meine Lieben Wie ist euer Sommer? Also bei uns hier in der Schweiz noch immer etwas durchzogen. Die Temperaturen sind in der Zwischenzeit besser, jedoch oft noch bewölkt oder regnerisch. Nun gut, machen wir das beste draus oder? Ich habe die Zeit genutzt (anstatt im Freibad zu sitzen) um euch heute einen Impuls mitzugeben: Es darf auch mal leicht sein!  Ja, du liest genau richtig... Zu schön...

Heeeeeelloooooo meine Lieben Wie geht es euch? Heute geht es um einen Wunsch, denn wir ALLE in uns tragen...wirklich ALLE und um die Frage: Wie kann der Wunsch wahr werden? Dies ist der offizielle Launch von meinem ganzheitlichen (holistischen), ganz speziellen Werkzeugkasten, denn ich konzipiert habe, damit auch DU dir diesen Wunsch erfüllen kannst. Ich habe viel im Hintergrund gearbeitet um dir...

HAPPY BIRTHDAY TO YOU! Better call BRiNA wird heute, den 04.06.2024 schon ein Jahr alt! WOW! Ich hätte mir das nie träumen lassen, dass dieser Podcast so einen Erfolg hat. Danke liebe Bauchstimme, hast du mich einmal mehr in meinem Leben so gut angeleitet und geführt. Auch wenn es enorm viel Arbeit ist (nach viel mehr, als es ausschaut) macht es mir unglaublich viel Spass! Wie ihr wisst, ist diese...

Hallo meine Lieben Phuu, was für eine emotionale Woche. Wie geht es dir? Diese Woche war wirklich herausfordernd auf so vielen Ebenen. Meine Vergangenheit und alte Schmerzen und Wunden kamen zurück und wollten nochmals betrachtet werden. Ich dachte ich hätte damit Frieden geschlossen, doch dem war nicht so. Kennst du das? Ich nehme dich heute mit und zeige dir, dass du einmal mehr, trotz Schmerzen...

Hallo meine Lieben Wie geht es euch? Es ist bereits Wonnemonat MAI :-) Freut ihr euch auch auf den Sommer? Auf Wunsch von meiner lieben Hörerin Sandra habe ich gerne eine Episode aufgenommen mit Affirmationen auf Deutsch. Diese eigenen sich besonders gut für jeden Morgen. Du kannst diese zum Beispiel beim Aufstehen hören, beim Duschen oder Anziehen oder beim Kaffeetrinken :-). Wenn du magst und um...

Hallo liebe Hörerinnen und Hörer Wie geht es euch? Heute gehe ich auf ein Thema ein, dass in aller Munde ist: Die Dankbarkeit. Auch wenn das ein Hype zu sein scheint: Ich praktiziere Dankbarkeit tatsächlich schon seit Jahren und: LEUTE ES FUNKTIONIERT! Lass dich gerne von mir inspirieren, dieses Toolkit (also dieses Werkzeug) einfach mal auszuprobieren. Es kostet nichts! Nur etwas Zeit und etwas Ü...

Hallo zusammen Na? Wie geht es euch denn? Mir noch etwas durchzogen nach den Ereignissen der letzten Wochen, aber sicherlich schon etwas entspannter... In der heutigen Folge tauchen wir ein in das Thema Sichtbarkeit. Sicherlich ist dieses Thema auch etwas was dich auf die eine oder andere Art beschäftigt: Sei es weil du selber auch selbstständig bist, oder privat ein Influencer bist oder einfach w...

Hallo meine lieben Zuhörer, Diese Epdisode wurde ein echter REAL TALK: Yep, ich plaudere aus dem Nähkästchen und erzähle euch was Ende Februar 2024 in meinem Leben passiert ist, dass mich echt aus den Socken gehauen hat. Höre gerne rein und fühl mit. Nach dem ersten Schock schauen wir uns dann folgende Dinge an: - Klarheit schaffen - Routinen etablieren - Deinen perfekten Tag leben (Episode hier):...

Hi du schöne Seele! Ich hoffe es geht dir gut? In der heutigen Folge lernst du meine persönlichen 6 wichtigsten Heilsteine kennen: - Amethyst - Bergkristall - Citrin - Hämatit - Rosenquarz - Schwarzer Turmalin (Schörl) Ich persönlich liebe Heilsteine und benutze diese täglich.  Wie versprochen hier ein wunderbares Buch für den Einstieg in die Welt der Heilsteine: https://www.exlibris.ch/de/buecher...

Meine Lieben! Wow schon Folge 20? Wie geil ist das denn! Das bedeutet: 40 Wochen Podcast-Geburtstag :-) In dieser Folge gebe ich dir gerne mein Rezept (von mir persönlich kreiert) für den perfekten Tag. Nämlich: Die Elemente Body, Mind & Soul reinpacken. Höre gerne rein, was ich an einem perfekten Tag mache und warum es wichtig ist diese 3 Bereiche mit einfliessen zu lassen in die Planung dein...

Hallo meine lieben Hörer Wie war deine Woche? Also meine war wieder einmal echt Challenge :-) Ich freue mich dir heute kurz (wirklich so kurz wie möglich) die Komplexität der 5 Energietypen im Human Design weiterzugeben. Dies ist jedoch wirklich nur die äusserste Schicht der Human Design-Zwiebel und daher auch noch recht allgemein gehalten. Wenn du dein Human Design Chart, deine Energie und deine...

Hallo meine Lieben! Wie geht es euch heute? Ich fühle mich heute (als ich diesen Podcast aufgenommen habe) ganz schön leer und auch etwas kraftlos. Wie du mich kennst: Ich versuche immer etwas Gutes aus allem zu machen und daher dachte ich: Ok, lass uns aus der Leere eine hilfreiche Podcast-Folge gestalten. Here you go! - Wie fühlt sich Leere an? - Warum ich mich gerade leer fühle? - Wie du damit...

Meine Lieben! Happy New Year 2024 to you! Ich hoffe ihr seid gut gestartet und frisch und motiviert, all eure Ziele und Wünsche zu verfolgen? In dieser Folge beantworte ich euch in einem ersten Teil die Frage: Wie hat den meine Tanzreise angefangen und was konnte ich unter anderem mitnehmen für mich und mein Leben? Die Links zur Folge hier: Spotify: Wenn die Welt auf einmal Kopf steht, Teil 1: htt...

Meine lieben Podcast-Hörer Wenn diese Folge online geht ist tatsächlich schon der letzte Tag des Jahres 2023... Vielleicht bist du gerade total beschäftigt mit den Vorbereitungen für die Neujahrsparty, vielleicht aber (und das hoffe ich doch) hast du etwas Zeit, dir diese Folge anzuhören. Sie ist auch ein idealer Start in den ersten Tagen des neuen Jahres. In dieser Folge spreche ich über: - Die K...

Meine Lieben! Oh wow, die Zeit verfliegt! Das ist bereits die zweitletzte Folge in diesem Jahr! Dabei habe ich das Gefühl, dass ich doch hier mit dem Podcast erst gerade gestartet bin... Dafür gibt's heute richtig was auf die Ohren: Geballte Ladung Info & Empfehlung, wie du dein Jahr so bewusst wie möglich ausklingen lassen kannst. Heute schauen wir uns Teil 1 und 2 an: 1) Jahresrückblick...

Hallo meine Lieben! Wow, heute auf Schweizerdeutsch :-) Zum ersten Mal! Ich bin gespannt, wie euch das gefällt :-) Wer von euch den ersten Teil verpasst hat:  Spotify: https://open.spotify.com/episode/1WmTkgzjlIsMtLE73Uougg?si=5e4bdcd7c40a40d6 Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/003-wenn-die-welt-auf-einmal-kopf-steht-teil-1-deutsch/id1685704208?i=1000619032156 Abschlussfest von NYDS ( ic...

Hello and welcome! How are you doing? Thanks for coming back here to a brand new episode: Positive affirmations for self love. I'm super happy to share today my most favorite positive affirmations for self love with you. Affirmations helped me a lot in my personal development journey. How to (also available directly in the episode): Affirmations help create new thought patterns in our mind. T...

Hallo meine Lieben Nach einer deftigen Erkältung konnte ich endlich diese spannende Episode aufnehmen. phuuuu...ich dachte schon ich müsste dieses Mal Verspätung anmelden :-) Diese Episode habt ihr euch über Instagram in einer Umfrage gewünscht, und somit: Here you go! Danke, an alle, welche immer an den Umfragen teilnehmen! In dieser Episode haben wir folgende Themen: - Was sind Energievampire? -...

Meine Lieben Nach einem Gespräch mit einer ehemaligen Tanschülerin, hatte ich die Idee zu dieser Podcast-Folge.  Ihr kennt mich ja in der Zwischenzeit ein bisschen: Never give up, zu Deutsch "niemals aufgeben" ist ja schon Programm hier im Podcast-Abspann und sicherlich mein 2. Vorname. Gesagt, getan ist aber hier tatsächlich nicht ganz so einfach: Schmerz, Lust aufzugeben und viele , vi...

Hallo ihr Lieben und herzliche Grüsse aus dem Big Apple! Diese Folge ist ganz besonders für mich. Nicht nur wegen dem Thema, aber natürlich auch, weil ich diese direkt in NYC in meinem Airbnb aufgenommen habe. Ihr kriegt also die volle Ladung NYC-Vibes von mir ins Ohr! NYC ist auch der Geburtsort für mein NYDS - New York Dance Studio Label und somit noch wichtiger für mich und meinen Lebensweg... ...

Meine lieben Zuhörer Wenn ihr diese Podcast-Folge anhört, bin ich schon in NYC! :-) Als ich diese Folge aufgenommen habe, war ich mitten in den Vorbereitungen für meine Reise. Endlich nach 4 Jahren durfte ich wieder mein 2. Zuhause besuchen. Eigentlich schien alles perfekt und ich dachte ich hätte wie meistens absolut alles unter Kontrolle... Doch das Leben spielt und die Dinge kommen oft ganz and...

Meine Lieben Da es mir sehr am Herzen liegt, authentisch und nah bei euch zu sein, habe ich von unterwegs eine Episode aufgenommen. Ich wollte meine Energie und auch meine Gedanken einfangen und ganz ehrlich mit euch teilen. Ihr erfahrt in dieser Folge: - Das auch ich ein Mensch bin und schlechte Tage habe - Was den gerade meine Herausforderung ist - Welche Ängste ich mit mir herumtrage - Was mir...

Meine Lieben Endlich lüfte ich das Geheimnis: Was ist eigentlich Human Design? In dieser Folge erfährst du: - Was Human Design ist - Wie es mir mehr Klarheit und Bewusstsein geschenkt hat - Wie es auch dir helfen kann und welche Fragen du dir u.a. damit beantworten kannst - Wie du Human Design kennen lernen kannst und wie ich dich dabei unterstützen kann, dass auch du mehr Klarheit, Bewusstsein un...

Hi guys! This episode is a really personal one. I talk about my life teaching moments to start to learn to say NO! I'm not yet where I would like to be, but I'm becoming better at it to do more of the things that are aligned with my energy and less things that drain me. Are you already a PRO in saying no? Or are you struggling sometimes like me? Please share your comments and insights on...