Betekenisvol Leven Meditaties

Deze Nederlandse Mindfulness meditatie focust op de ademhaling en helpt je in 5 minuten te ontspannen. 🌷 Cadeau's & Links 🌷 *Ontvang het gratis Zelfliefde Meditatie Album* www.betekenisvolleven.eu/zelfliefde *Ontvang het gratis Innerlijke Rust Meditatie Album* www.betekenisvolleven.eu/meditatie *Persoonlijke begeleiding: life coaching & humanistische geestelijke verzorging*: www.betekeni...

Bij deze (Nederlandse) lichaamsbewustzijn meditatie ben je mindful bij je lichaamssensaties aanwezig. 🌷 Cadeau's & Links 🌷 *Ontvang het gratis Zelfliefde Meditatie Album* www.betekenisvolleven.eu/zelfliefde *Ontvang het gratis Innerlijke Rust Meditatie Album* www.betekenisvolleven.eu/meditatie *Persoonlijke begeleiding: life coaching & humanistische geestelijke verzorging*: www.betek...

In deze Nederlandse Metta meditatie oefen je liefdevolle vriendelijkheid volgens het pad van het Boeddhisme. 🌷 Cadeau's & Links 🌷 *Ontvang het gratis Zelfliefde Meditatie Album* www.betekenisvolleven.eu/zelfliefde *Ontvang het gratis Innerlijke Rust Meditatie Album* www.betekenisvolleven.eu/meditatie *Persoonlijke begeleiding: life coaching & humanistische geestelijke verzorging*: www.be...

Bij deze Mindfulness Meditatie doen we een Liefdevolle Bodyscan. 🌷 Cadeau's & Links 🌷 *Ontvang het gratis Zelfliefde Meditatie Album* www.betekenisvolleven.eu/zelfliefde *Ontvang het gratis Innerlijke Rust Meditatie Album* www.betekenisvolleven.eu/meditatie *Persoonlijke begeleiding: life coaching & humanistische geestelijke verzorging*: www.betekenisvolleven.eu/begeleiding 🌹 Life coach...

Deze geleide meditatie is voor mensen met suïcide gedachten, een doodwens of ideeën over zelfmoord die het leven weer willen leren aankunnen en omarmen. De geleide meditatie is gemaakt door therapeute Elisa van de Schoot, een ervaringsdeskundige die meer dan tien jaar haar suïcide gedachten overwonnen heeft. De meeste mensen met suïcide gedachten willen Niet dood maar hebben zoveel problemen dat z...

Deze geleide meditatie "Eenheid en Verbondenheid voelen" is voor mensen die zich eenzaam of somber voelen of voor mensen die behoefte hebben aan meer connectie of meer spiritueel weten dat we één zijn. Ook als je lekker in je vel zit en zin hebt om meer heerlijke verbondenheid te voelen is de meditatie "Eenheid en Verbondenheid voelen" voor jou. De denkbeelden en gevoelens kunnen zich beter ankere...

Leer opkomen voor jezelf in deze assertiviteitsmeditatie. Ontvang het gratis Zelfliefde Meditatie Album op www.betekenisvolleven.eu/zelfliefde 🌷 Beschrijving meditatie: Dit is een assertiviteit meditatie om meer voor jezelf op te komen, assertief te zijn en assertief te communiceren. In deze meditatie leer je hoe je dat doet, assertief zijn en assertiever worden. Je oefent ook assertiviteit door...

In deze meditatie heel je jouw innerlijk kind door jezelf te steunen bij een herinnering. Ontvang het gratis Zelfliefde Meditatie Album op www.betekenisvolleven.eu/zelfliefde Deze innerlijkkind helingsmeditatie is om liefde te sturen naar je innerlijk kind. Ook helpt de geleide meditatie om beter in je leven te komen staan en lekker in je vel te gaan zitten, door helend contact te maken met jouw i...

Een meditatie gebaseerd op De Herberg van Rumi, die je helpt om je gevoelens te verwelkomen. Ontvang het gratis Zelfliefde Meditatie Album op www.betekenisvolleven.eu/zelfliefde 🌷 Cadeau's & Links 🌷 *Ontvang het gratis Zelfliefde Meditatie Album* www.betekenisvolleven.eu/zelfliefde *Persoonlijke begeleiding: life coaching & humanistische geestelijke verzorging*: www.betekenisvolleven...

Dit is een slaapmeditatie die je helpt om lucide te dromen. Wil je lucide dromen, dan kun je elke avond deze geleide meditatie volgen voor het slapen gaan. Een lucide droom is een droom waarin je bewustzijn helder is, net als in het dagelijks leven. Hierdoor heb je invloed op je droom, je kunt je eigen droom creëren. Je kunt bijvoorbeeld vliegen, knuffelen met een eenhoorn of jezelf transporteren...

Makkelijk en meditatief in slaap vallen? Met deze Diepe Bodyscan Slaapmeditatie kun je bewust ontspannen en na 7 minuten rustig in slaap vallen. De Bodyscan helpt om los te laten en tot een rustgevende meditatie en diepe slaap te komen. Tijdens de Bodyscan Meditatie richt je je aandacht op verschillende delen van je lichaam. De Diepe Bodyscan meditatie vermindert spanning en bevordert een diepe, h...

Makkelijk in slaap vallen? Met deze Diepe Bodyscan Slaapmeditatie kun je bewust ontspannen en in slaap vallen. 🌷 Cadeaus & Links 🌷 *Download gratis 4 slaapmeditaties in mp3 formaat:* www.betekenisvolleven.eu/slaapmeditatie *Persoonlijke begeleiding: life coaching & humanistische geestelijke verzorging*: www.betekenisvolleven.eu/begeleiding 🌹 Life coaching, Therapie & Humanistische G...

Wil je graag ontspannen in slaap vallen met een geleide meditatie? Dit is een geleide slaapmeditatie die je helpt om mooie dromen te krijgen. Wat je denkt - meditatief of niet meditatief - voordat je gaat slapen heeft invloed op je dromen. Wil je mooie gedachtes en beelden terug zien in je dromen? Besteed daar dan tijd aan voor dat je gaat slapen met deze geleide meditatie voor ontspanning, overga...

Dit is een geleide meditatie waarbij je van zelftwijfel naar zelfrespect leert groeien. Je ontvangt compassie en respect voor jezelf. Doordat je in deze meditatie steeds minder zelftwijfel en steeds meer zelfrespect voelt, word je ontspannen. Je voelt mildheid en compassie voor jezelf. Je wordt uitgenodigd in je kracht te staan en zelftwijfel te transformeren in zelfrespect. Je leert jezelf compli...

Deze geleide meditatie "Angst Bij Grenzen Zetten" gaat over compassie voor jouw angsten bij grenzen zetten én het leren zetten van grenzen. Je ontwikkelt jezelf met je angsten en alles wat je eng vindt doordat je je grenzen gaat leren zetten in de meditatie. Je mediteert en voelt een bevrijding doordat je voor jezelf kiest en je niet laat tegenhouden door angst. In deze geleide meditatie...

Deze geleide meditatie helpt je om los te laten en bewust te worden van wat je kan doen, als je in een relatie weinig of geen contact hebt met bijvoorbeeld je kind. Heb je te maken met oudervervreemding of ouderverstoting? Misschien voel jij je als ouder afgewezen door jouw vervreemde kinderen. Deze meditatie is voor iedereen; ook voor ouders die zich in een verdrietige positie bevinden. De medita...

Dit is een slaapmeditatie die je helpt om lucide te dromen. Wil je lucide dromen, dan kun je elke avond deze geleide meditatie volgen voor het slapen gaan. Een lucide droom is een droom waarin je bewustzijn helder is, net als in het dagelijks leven. Hierdoor heb je invloed op je droom, je kunt je eigen droom creëren. Je kunt bijvoorbeeld vliegen, knuffelen met een eenhoorn of jezelf transporteren...

Neem door deze geleide meditatie je ruimte in. Ruimte innemen is iets wat voor veel mensen lastig is. Wanneer jij je ruimte in kunt nemen, leef je meer vanuit je kracht en voel je meer geluk, daar draagt deze geleide meditatie aan bij. Eerder verscheen op ons kanaal de meditatie 'Ruimte Innemen' met andere muziek, op verzoek hebben we ook deze versie met rustigere muziek gemaakt. 🌷 Cadeau...

Hou jij ook van ‘alles-Disney’, sprankels, feeën en oeroude bomen?  Ik maakte een geleide visualisatie voor een cliënte die daar dol op is. De meditatie leidt je op fantasierijke manier naar meer  zelfliefde mildheid zelfcompassie waardering voor je hart Heb je behoefte aan meer zelfliefde en mildheid, en hou je van geleide visualisaties vol feeën en andere mooie fantasievolle beelden? Dan is deze...

Dit is de tweede meditatie voor veilige hechting. In deze geleide meditatie voor veilige hechting neemt Elisa je weer mee naar liefde, veiligheid, zachtheid en compassie voor jezelf. Deze meditatie helpt om je relaties met anderen te verbeteren. Op dit kanaal van Betekenisvol Leven staat nog een meditatie voor veilige hechting en je kunt ze allebei luisteren, zo vaak als voor jou goed voelt. Deze...

In deze meditatie neemt Elisa je mee naar liefde, veilige hechting, zachtheid en compassie voor jezelf. Ongeveer de helft van de mensen is niet veilig gehecht, dat ontstaat meestal in de kindertijd al. In deze meditatie gaan we verbetering brengen in jouw relaties en hechting met anderen. Dus voel jij je snel aangevallen, trek je jezelf snel terug of heb je conflicten? Duw je de ander weg of klamp...

Dit is een korte meditatie om te ontspannen. Als je maar even kort de tijd hebt en toch in ontspanning wilt komen, is deze meditatie voor jou! Zak in rust en vrede met de geleide meditatie van Els. Muziek credits: - "Piano Moment" by Daddy's Music (found on Pixabay - Creative Commons License) Heb jij ook een lastig vraagstuk? Of wil jij om een andere reden ook een keer een gratis coaching sessie m...

Met deze slaapmeditatie val je heerlijk in slaap en creëer je mooie dromen. In deze geleide meditatie mag je zelf kiezen welke dromen je gaat dromen nadat je in slaap bent gevallen. De meditatie ontspant je en haalt je uit je gedachten. En laat je visualiseren over jouw mooiste dromen. Download gratis 4 slaapmeditaties in mp3 formaat www.betekenisvolleven.eu/slaapmeditatie

Met deze geleidemeditatie kun je onder begeleiding van Els bewust jouw emoties de ruimte geven. Emoties voelen en er zelf bij aanwezig zijn. Het is een liefdevol cadeautje voor jezelf. Het werkt helend. Life coaching & Humanistische geestelijke verzorging online  met Els van de Schoot https://betekenisvolleven.eu

Neem door deze geleide meditatie je ruimte in. Ruimte innemen is iets wat voor veel mensen lastig is, oefen het met deze meditatie. . Wanneer jij je ruimte in kunt nemen, leef je meer vanuit je kracht en voel je meer geluk. * Life coaching & Humanistische geestelijke verzorging online met Els van de Schoot * * Persoonlijke begeleiding: life coaching & humanistische geestelijke verzorging *...