Юлия Бокачёва

Бешеные бабки

Education RU ↓ 7 episodes

«Бешеные бабки» – это откровенный подкаст о том, что значит быть женщиной 50+ и не игнорировать происходящие изменения в психике и теле. Здесь мы говорим о женском переходе, связанном с менопаузой: о наших чувствах, гормонах, настроении, усталости и бессилии, страхах и одновременно - о том, как быть на своей стороне, о своей свободе и силе. Ведущая и создательница проекта вместе с подругами и единомышленницами делится личным опытом и обсуждает то, о чём до сих пор принято молчать. Этот подкаст – пространство поддержки, принятия и силы. И для тех, кто прямо сейчас проживает этот переход (пери-...

Author

Юлия Бокачёва

Episodes

«Уже увядаю, но как прекрасно». Разговор о красоте 15.05.2026 1:02:25

Этот выпуск мы задумывали как выпуск о красоте, но на самом деле он получился гораздо глубже. Красота — это наш актив или нет? Как справиться с критикой внешности? Почему мы в целом оцениваем красоту? И как с этим быть? А также — почему так важно найти женское сообщество и пойти по своему сценарию. Дисклеймер: в этом выпуске есть мат. Поддержать подкаст: В валюте: https://destream.net/live/bokaj...

«Это жизнь». Об опыте ранней менопаузы, бездетности и принятии 20.02.2026 1:02:27

«Бешеные бабки» возвращаются! Еще больше разных “неудобных” тем, и еще больше личных историй. Про климакс и возраст, про материнство и выбор не рожать, про внешность, тело и страх изменений. А также про партнеров, детей и пожилых родителей. Если вас также это волнует — оставайтесь со мной. В первом выпуске этого сезона мы с Эви обсуждаем раннюю менопаузу, опыт жизни без детей и способы поддержани...

«Я сейчас могу больше, чем в 30 и 40 лет». Как изменить вес, привычки и состояние в 50+ 15.12.2025 46:08

Во втором, еще более глубоком и терапевтичном разговоре с Ассоль мы продолжаем обсуждать темы, которые волнуют многих женщин. Что не так с концепцией anti-age? Какая есть альтернатива борьбе с возрастом? А что, если возраст — это новый уровень игры? Слушайте первый разговор с Ассоль в подкасте «Бешеные бабки»: https://podcast.ru/e/3tePE47fIsc Гость выпуска — Ассоль Розенберг, специалист по радо...

Климакс будет в любом случае, давайте научимся его «готовить» 28.11.2025 53:31

В новом выпуске подкаста «Бешеные бабки» мы обсудили, как заранее подготовиться к климаксу и какие способы помогут пройти через этот процесс легче. Нужно ли профилактировать климакс? Почему климакс не бывает резким и как начать его замечать? Как работать с растущим весом в этот период? И почему движение в 50+ ещё важнее, чем в молодости? Гость выпуска — Арина Рюнтю, акушер-гинеколог, семейный док...

50 лет — это треть моего потенциала. Как смириться со своим старением? 10.11.2025 54:03

В новом выпуске подкаста «Бешеные бабки» продолжаем обсуждать принятие возрастных изменений с уважением к себе и без горевания. Почему не нужно восстанавливать «как было», и как научиться жить по-новому? Как научиться справляться с трудностями через любопытство? Как связано лежание на диване с доверием к себе? Гость выпуска — Ассоль Розенберг, специалистка по радостному функционированию и долголет...

Как раньше уже не будет - как смириться с изменениями? 23.10.2025 54:18

Продолжаем разговаривать про «новую жизнь» после 50, которая на самом деле начинается раньше, в 45-47 (а то и еще раньше). Как перименопауза влияет на тело и психику? Как с этим смириться (или не надо)? А главное, когда это закончится? Продолжаем без цензуры (зато эмоционально!) обсуждать переход 50 + и наши эмоции по этому поводу, делимся тем, что помогает нам. Мой телеграм канал: https://t.me/ju...

Чем нас бесит менопауза? Коротко - всем (но есть нюансы) 06.10.2025 42:27

Распространенный совет: просто примите свои изменения, ведь они так естественны. Но, блин! В этом выпуске мы говорим о сильных чувствах, связанных с гореванием о потерях в возрастном переходе 50+. Можно честно смотреть на это, а можно избегать и игнорировать. Можно делать вид, что 50 - это новые 40, хехе. А есть ли приобретения и дары у этого возраста? Да. Новые ограничения и и новые свободы - об...