Berätta om ditt liv

Har du någonsin klivit in i ett rum… och känt att du inte kan andas riktigt djupt? Eller öppnat en låda – och plötsligt känt dig trött, stressad eller överväldigad… utan att förstå varför? Det är inte bara du. Och det är inte "bara saker". I det här avsnittet möter jag Susi – ordningscoach och certifierad feng shui-konsult – som på djupet förklarar hur våra hem påverkar vår hälsa, våra t...

I detta avsnitt får du möta Julia. Redan som barn började hon må dåligt. När klassen förändrades i slutet av lågstadiet vändes trygghet till osäkerhet. Det som tidigare varit enkelt blev svårt, och med tiden växte en inre känsla av utanförskap. Orden som skrevs på sociala medier gjorde ont, och som så många andra barn förstod varken hon eller de omkring henne hur stor påverkan det kunde ha. Julia...

I dagens avsnitt möter vi Therese, som delar en djupt berörande berättelse om hur det är att växa upp med ett gravt autistiskt syskon – och hur det har format henne genom livet. Vi pratar om känslor som sällan får utrymme:Skulden över att själv utvecklas, skapa ett liv, medan hennes bror förblir kvar. Ensamheten i att ofta få stå tillbaka som barn, för att inte "ta för mycket plats".Sorgen över at...

Det gör så ont att bli misstrodd – när kroppen bryter ner, men ingen lyssnar.” I det här avsnittet får du möta Susanne, som lever med ME – Myalgisk Encefalomyelit. En osynlig, kronisk sjukdom som förändrar livet i grunden. Susanne delar sin resa med sårbarhet, värme och styrka – från livet före sjukdomen till hur det är att leva i ständig utmattning, värk, illamående - i ett samhälle som inte vill...

I det här avsnittet möter du Liisa – en modig kvinna med en historia som skakar om, berör och inspirerar. Hon delar sin resa genom en barndom i fosterfamilj, om att växa upp i medberoende, att förlora en förälder till sitt beroende – och att gång på gång tappa sig själv för att överleva. Vi pratar om medberoende – vad det är, hur det smyger sig in i våra liv och hur man steg för steg kan börja ta...

Ibland tar livet en vändning vi aldrig hade kunnat föreställa oss. En dag är allt som vanligt – skola, vänner, framtidsdrömmar – och nästa dag kommer beskedet som förändrar allt. När Elin var 17 år fick hon höra orden ingen ung människa borde behöva höra: ”Du har cancer.” Istället för att planera sin 18-årsdag och se fram emot allt som låg framför henne, kastades hon in i en kamp mot en sjukdom so...

I detta gripande avsnitt av Berätta om ditt liv möter vi Thomas, en man som genomgått prövningar som få av oss kan föreställa oss. Han har känt smärtan av att vara mobbad under sin uppväxt, men trots detta har han byggt sig ett liv som han idag är stolt över. Genom beslutsamhet och inre styrka har han nått sitt drömjobb och skapat sig en framtid full av möjligheter. Men livet har varit långt ifrån...

Filippa växte upp med en mamma som aldrig brydde sig och en pappa hon aldrig ens fått chansen att lära känna. Ensamheten var hennes vardag, sveken en ständig följeslagare. Som barn tvingades hon navigera genom en värld där trygghet och kärlek saknades, och där hon till slut hamnade på en barnskyddsenhet. Men trots allt det mörka fanns en person som såg henne – hennes mormor. Idag delar Filippa sin...

Att bli mamma är en av livets största förändringar, men för många är det också en period fylld av mörker, skam och ensamhet. Genom att öppna upp om sin egen erfarenhet kring förlossningsdepression vill min gäst bryta tystnaden, sprida kunskap och ge hopp till andra som kämpar. Hon vill dela sin historia för att ge hopp och visa att det går att bli frisk och må bra igen. Det är okej att söka hjälp,...

Hur hittar man vägen tillbaka när livet utmanar en som mest? I detta avsnitt gästas Berätta om ditt liv av Kevin Isaksson, som delar sin personliga resa genom utmattning och psykisk ohälsa. Vi pratar om de tuffa stunderna, men också om hopp, återhämtning och vad som faktiskt hjälper när allt känns som tyngst. Tack till er som skickade in frågor – vi lyfter flera av dem i samtalet! Glöm inte att pr...

I dagens avsnitt gästas podden av Julia Viiala som sedan 2021 har jobbat som stewardess på olika lyxyachter runtom i världen. Hon berättar om vad som krävs för att kunna jobba inom branschen och hur hon stötte på sin idol i Monaco. Vad är det bästa och värsta med att jobba på lyxyacht? Hur mycket pengar kan man tjäna och hur var det att ha världskändisen Bono från bandet U2 som gäst? Vill man följ...

I höstas hade jag med mig @erfarenhetsexpert_lena som medverkade i podcasten för att berätta om hennes väg till att bli erfarenhetsexpert. Redan som väldigt ung började hon må väldigt psykiskt dåligt men visst inte då vad ångest eller depression är. Hon slutade att äta i samband med att hela familjen drabbandes av magsjuka, i rädsla för att spy. Hon kände sig annorlunda jämfört med andra i skolan...

När Emelie var 12 år gammal blev hon tillsammans med sin första pojkvän. Kompisarna hade också partners och pressen på sex var stor redan då. Hon minns hur pojkarna brukade turas om att ta in sina flickvänner i sovrummet för att ha sex och hur man inte vågade säga nej. Emelie hade inte ens då fått sin första mens. I början av deras förhållande ljög pojkvännen om att han var 15 år när han i själva...

Dagens gäst har valt att vara anonym. Avsnittet idag handlar om hur det är att bli utesluten från Jehovas Vittnen. Min gäst är idag i 30-års åldern och blev utesluten ur Jehovas Vittnen i 20-års åldern och tappade därmed all kontakt med vänner och familj över en natt. Hon berättar om hur hennes uppväxt präglades av rörelsen och hur hon i tonåren blev allt mer nyfiken på livet utanför rörelsen och...

I förra avsnittet berättade Sofie om hennes tid i militären. I dagens avsnitt kommer ni få lyssna till hennes berättelse om hur det var att åka som Au Pair till Australien - endast 4 veckor efter att ha kommit ur militären flög hon iväg till Australien på nästa äventyr. Hur går man till väga och vad behöver man tänka på om man har tankar kring att åka och jobba som Au pair? Hur är det att lämna li...

I dagens avsnitt så gästas podcasten av Sofie. Hon hade en dröm om militärtjänstgöring och att få möjligheten att utbilda sig till militärpolis. Men hur går det till? Hur var det att vara den enda kvinnan som steg på bussen till Ekenäs när det äntligen blev dags? Vad är barettmarschen och vad betyder "hajoo" och vad har Pokémon att göra med militären? Som kvinna hör man till en minoritet...

I dagens avsnitt så berättar jag, Angelica som står bakom podcasten om min resa till att bli andningscoach och varför jag har valt den vägen. Med en hel del tungt bagage från uppväxten + utmattning och depression efter 5 år som företagare där ångestattackerna ökade och trauman från tidigare började stiga upp till ytan så hittade jag äntligen rätt väg att gå för att börja läka alla inre sår. Efter...

I dagens avsnitt har jag med mig Sarah som berättar om sin diagnos PNES. PNES är en neurologisk sjukdom som är väldigt lik epilepsi men det finns väldigt lite forskning kring diagnosen och ännu ingen medicin. Sarah berättar om hur hon och hennes omgivning hanterade hennes första anfall och vägen till sin diagnos som var allt annat än enkel. Hon blev först inlagd på en avdelning för cancersjuka bar...

I dagens avsnitt har jag med mig Marina Andersson som gäst.  Hon står bakom företaget Eco Holistik i Nykarleby och jobbar med holistisk hälsa. Hon erbjuder många olika tjänster och är också Finlands första Eco frisör. Hon berättar om sin väg till alla sina olika utbildningar och hon har också skrivit en bok. Vad är E.I.S scanning och hur kan man mäta sina energier? Vad är EFT? Hon berättar också v...

I höstas åkte jag iväg till Psykosociala förbundet i Jakobstad för att intervjua dem och få reda på lite mera information om deras organisation. De är det enda finlandssvenska förbundet i Finland som jobbar med psykisk hälsa och till dem kan man vända sig om man behöver stöd eller rådgivning.2024 ordnar de även följande evenemang och kurser och de är helt kostnadsfria. Läs mera genom länkarna: - h...

I dagens avsnitt gästas podden av Charlie 27 år från Österbotten. Charlie är biologiskt född som kvinna men kände redan som liten att något inte stod helt rätt till. Hon ville helst inte klä sig i klänningar eller ha långt hår och i tonåren märkte hon snabbt att hon var intresserad av flickor och inte pojkar. Hon vantrivdes i sin kropp och mådde dåligt eftersom hon ständigt kände att hon inte pass...

I dagens avsnitt har jag Maria Andersson med mig som gäst. Hon och hennes man är hyresvärdar för Villa Rosenlund i Jakobstad och hon jobbar idag som bl.a kost & hälsocoach och är också utbildad kosmetolog. Hon brinner för hälsa och välmående.  För ca 20 år sedan skadade hon ryggen i en arbetsolycka och har fått kämpa hårt för att få den vård hon önskat. Hon har många gånger fallit mellan stola...

I dagens avsnitt har jag med mig medium Linda Liv som står bakom hemsidan  communicera.se. Hon jobbar som medium och i detta avsnitt pratar vi om hennes bakgrund med psykisk ohälsa och självskadebeteende. Vi pratar också om hur hon lärt sig hantera sina katastroftankar och hennes väg till att utbilda sig till medium. Är alla människor mediala? Hon är uppvuxen i Vasa och bosatt på Åland idag tillsa...

Sören har sedan ung ålder spelat mycket videospel. I vuxen ålder upptäckte han nätkasinon och började spela på dem istället. I dagens avsnitt pratar vi mycket om hur man blir en spelmissbrukare, hur tänker man och hur påverkar det ens nära och kära? Eget mående försämras drastiskt och summorna man spelar bort blir småningom bara till siffror på en skärm. Hur blir man bemött av andra när man berätt...

I det första avsnittet av säsong 2 gästas podden av Maria Ergül i Sverige som står bakom det framgångsrika instagramkontot @vagravaggen. Hon jobbar som HR-chef och har skrivit boken "Vägra väggen - facit till hållbara medarbetare" som år 2021 var Sveriges bäst säljande bok. I dagens avsnitt pratar vi om hur man sätter gränser både i arbetslivet och privat, vad people pleasing är och hur man riktig...