Berätta om ditt liv

Obs! Som patron/VIP-lyssnare kan du lyssna på hela avsnittet. Detta är de 15 första minuterna. Bli VIP-lyssnare här Heidi jobbar som projektkoordinator i Österbotten för Dans för Hälsa. "Dans för Hälsa är en forskningsbaserad metod för att stärka psykisk hälsa hos unga. Eftersom ungas psykiska ohälsa idag är ett centralt samhällsproblem efterfrågas nytänkande, resurssmarta insatser. Det handlar om...

Obs! Som patron/VIP-lyssnare kan du lyssna på hela avsnittet. Detta är de 15 första minuterna. Bli VIP-lyssnare här   Vad är Karnivor kost och varför finns det människor som väljer att följa den kosten?  Emma är en av dem och som idag är 25 år och som under många års tid har varit tvungen att testa sig fram med olika dieter för att få en fungerande vardag och kroniska symptom under kontroll. Hon ä...

Obs! Som patron/VIP-lyssnare kan du lyssna på hela avsnittet. Detta är de 15 första minuterna. Bli VIP-lyssnare härNi har varit många som önskat att jag Angelica som står bakom podden skulle göra ett eget avsnitt, så nu kände jag att det var dags! Jag kommer prata om hur det är att vara företagare, chef, mamma och försöka få allt att rulla på trots motgångar. Jag pratar också om hur det är att väx...

Obs! Som patron/VIP-lyssnare kan du lyssna på hela avsnittet. Detta är de 15 första minuterna. Bli VIP-lyssnare härI dagens bonusavsnitt berättar Jonna om hur det var att växa upp i en familj där alkohol och våld hör till vardagen. Vi pratar om i ungefär vilken ålder man börjar förstå vad ett beroende är och hur det påverkar en under hela uppväxten samt gör en medberoende. Vad är medberoende och h...

Obs! Som patron/VIP-lyssnare kan du lyssna på hela avsnittet. Detta är de 15 första minuterna. Bli VIP-lyssnare här När Linda kom till världen så föddes hon som en av Finlands mest allergiska barn. Det har påverkat henne starkt under skoltiden eftersom hon inte kunde äta samma saker som hennes klasskompisar eller vänner. Vid kalas var hon tvungen att ha med sig egna godsaker eftersom hon inte kund...

I dagens avsnitt gästas podden av Johnny Aho som är en av grundarna till pladdercentralen som är en finlandssvensk plattform för främst finlandssvenska poddar. Pladdercentralen fick sin start 2021 och har sedan dess utvecklats i snabb takt. De har nyligen startat ett kreatörs-program där du som poddare kan få hjälp att utöka din podcast samt nå fler lyssnare. För dig som lyssnare så är Pladdercent...

Obs! Som patron/VIP-lyssnare kan du lyssna på hela avsnittet. Detta är de 15 första minuterna. Bli VIP-lyssnare här   I dagens bonusavsnitt så gästas podden av Jenny. Redan som 9-åring mådde Jenny väldigt dåligt, och hade stor prestationsångest vilket ledde till att skolan försökte hjälpa genom att ge mindre läxor till henne, men som resulterade i att hon kände sig sämre än alla andra i klassen. I...

När Heidi, Mojan var 34 år fick hon en hjärtinfarkt. Det är väldigt ovanligt att få en hjärtinfarkt i så ung ålder och hon hade inga symptom alls innan hon blev tvungen att ringa efter ambulans eftersom hon blev så dålig. Hon var en timme från döden när hon kom in. Idag lever hon ett helt vanligt liv förutom att hon som hon beskriver det - får köra i någon växel lägre än andra. Hon är positiv till...

Ica föddes som prematurbarn i vecka 26 och det ledde till att hon idag har underutvecklade lungor. I skolåldern hade hon det tufft eftersom hon inte orkade lika bra som andra barn utan blev väldigt trött i kroppen. Hon blev mobbad i skolan bl.a för sin övervikt och det har satt djupa spår i henne eftersom skolan svek henne och tog aldrig tag i mobbningen ordentligt vilket gjorde att den fortsatte...

Obs! Som patron/VIP-lyssnare kan du lyssna på hela avsnittet. Detta är de 15 första minuterna. Bli VIP-lyssnare här I dagens bonusavsnitt så gästas podden av Martina. Hon är 27 år idag och jobbar som både poledance-instruktör och erfarenhetsexpert.  Hon hade en väldigt tuff uppväxt som hon ännu idag försöker bearbeta. När hon var på resa tillsammans med sin dåvarande partner till hans hemland blev...

Ica föddes som prematurbarn i vecka 26 och det ledde till att hon idag har underutvecklade lungor. I skolåldern hade hon det tufft eftersom hon inte orkade lika bra som andra barn utan blev väldigt trött i kroppen. Hon blev mobbad i skolan bl.a för sin övervikt och det har satt djupa spår i henne eftersom skolan svek henne och tog aldrig tag i mobbningen ordentligt vilket gjorde att den fortsatte...

En morgon i november 2019 fick Linn ett samtal om att hennes tidigare partner hade valt att avsluta sitt liv. Deras gemensamma son Alex var då 9 år gammal.  I dagens avsnitt berättar Linn om hur hon önskat att hon hade blivit bemött i den stora sorgen, hur man berättar åt sitt barn att ena föräldern tagit sitt liv och hur man som nära till någon beroende behöver tänka för att inte bli så medberoen...

Vad är social fobi? Hur blir man av med depression? Hur vet man om man är deprimerad? Detta är frågor som jag och dagens gäst Sonja funderar över. 2015 så märkte Sonja att det var något som inte kändes bra inombords. Hon började isolera sig mer och mer och hade svårt med stora folksamlingar. Hon sökte sig till mentalvårdsbyrån för att få hjälp, men insåg tyvärr ganska snabbt att hennes tro blev if...

I dagens avsnitt så får ni lyssna till Fridas berättelse om sin kamp mot anorexin i vuxen ålder. Hon berättar om hur hon levde med den i många år och hur den påverkade henne både fysiskt och psykiskt. Hon trodde inte att hon skulle ha möjligheten att bli gravid, men har idag 2 fina barn tillsammans med sin man Kaj som har varit en viktig stöttepelare och som har haft stor inverkan på hennes tillfr...

Obs! Som patron/VIP-lyssnare kan du lyssna på hela avsnittet. Detta är de 10 första minuterna. Bli VIP-lyssnare härIdag gästar Maria podden och ska prata mera om endometrios som är väldigt vanligt bland kvinnor men som det pratas om väldigt lite. Hon fick sin mens vid 12 års ålder, och började äta p-piller när hon var 15 år. Under den tiden var smärtorna under bra kontroll, men när hon slutade ta...

Idag får ni lyssna till @elincassandra som kommer prata om ämnen som andra helst undviker - och som hon älskar att prata om. Nämligen smärta, döden, lidande och skam. Hon är utbildad mental coach och tränare och pratar mycket om mental hälsa. När hon var i tonåren miste hon tyvärr sin mamma i en ovanlig tumörsjukdom, en sjukdom hon själv blev diagnostiserad med som 11-åring och som gör att hon beh...

När Ellinor växte upp på 70-talet så kände hon redan som liten att hon inte ville klä sig i klänningar. Hon ville klippa håret kort och var en så kallad pojkflicka som gärna ville spela fotboll istället för att leka med dockor. Hon växte upp i ett samhälle där hon kände sig helt fel. När hon kom upp i tonåren försökte hon intala sig att hon kunde bli kär i det motsatta könet, för hon ville så gärn...

Hur är det att som 8-åring se sina föräldrar välja att gå skilda vägar? Hur mår man som barn och hur behöver man tänka när man går i tankarna om att separera eller skilja sig - för att göra det lättare för barnens skull? I dagens bonusavsnitt gästar Monia podden och berättar om detta. Vi pratar också om hur det är att bli en nyfamilj både från mammas och pappas sida, och vilka komplikationer det k...

Sedan väldigt ung har Corinne kämpat med olika stadier av sin ätstörning, medberoende och psykisk ohälsa. När hon var 11 år blev hon våldtagen, och det är också en av de största orsakerna till att hon mått väldigt dåligt. Ätstörningen är något hon vill lyfta fram extra mycket, och hur den har sett ut under åren. Hon gick ner 60 kg på 10 månader, och det är inte alls hälsosamt att gå ner så mycket...

@sandraantfolk gästade podden för ett par veckor sedan. I del 2 pratar vi om skillnaden mellan självkänsla och självförtroende. Vi pratar också mycket om hennes resa till att börja tycka om sig själv. Hon har pendlat mycket i vikt under åren och trots viktnedgång ändå inte fått en bättre självkänsla. Vi pratar också om hur  skolcoacher hela tiden blir vanligare i högstadieskolor och vilken roll de...

Obs! Som patron/VIP-lyssnare kan du lyssna på hela avsnittet. Detta är de 15 första minuterna. Bli VIP-lyssnare här Idag gästas podden av Irene som ska få berätta om hur hon valde att föda båda barnen hemma med hjälp av stödpersoner. Hon läste på mycket innan förlossningarna och tycker att det är magiskt att föda och skulle gärna göra det flera gånger trots att hon i dagens läge tycker det räcker...

@sandraantfolk gästade podden för ett par veckor sedan. Hon studerar idag till mental coach och peppar människor till att lära sig vara snälla mot sig själva. ❤️Men vägen dit har inte varit så enkel. Hon berättar också om hur hon i lågstadiet blev mobbad och har kämpat med att hitta kärlek till sig själv och sin egen kropp. Hon har även en utmattning bakom sig som har lärt henne att sätta bättre g...

I det allra första avsnittet så fick ni lyssna till Simons berättelse om hans tid i fängelset.  I dagens avsnitt som släpps så får ni lyssna på Katjas berättelse, som då var Simons flickvän och gravid med deras son.  Ni får lyssna till hennes sida av berättelsen, om hur det kändes för henne att ha sin partner frihetsberövad. Hur tungt och ensamt det kunde kännas att vara gravid. Hon berättar bl.a...

Obs! Som patron/VIP-lyssnare kan du lyssna på hela avsnittet. Detta är de 15 första minuterna. Bli VIP-lyssnare här "Dagens modiga gäst har valt att vara anonym. Som väldigt ung blev hon tillsammans med sin dåvarande partner. Till en början var allt bra. De blev snabbt gravida och då började den psykiska misshandeln. Hon fick höra att hon var äcklig och att han inte ville vara nära henne. Han var...

I dagens avsnitt pratar vi en hel del om psykisk ohälsa med Sabina som gästar podden. Hon har sedan liten haft ocd och ångest. Vi reder ut vad ocd betyder och pratar om hur de upptäckte hennes diagnoser och hur de har påverkat uppväxten. 2019 blev hon förälder. Men hur hanterar man sina känslor när man inte upplever att man älskar sitt barn från första stund? Vi pratar om skammen, känslorna och hu...