Berätta alltid det här

Missa inte ett otroligt gripande och inspirerande avsnitt där inslagsproducenten, ljudproducenten och mångåriga tv-mannen Henrik "Hempa" Koelman som jobbat med så många stora produktioner i svensk TV, berättar om sin kamp med ALS och hur han gör för att hitta styrkan genom det svåra. Hempa berättar sin otroliga livshistoria, och hur det han kallar positivism har gett och fortsätter att ge honom kr...

Varför är det så svårt att bara... vila? När sommaren äntligen kommer, står vi där med höga förväntningar, långa listor och ett inre stresspåslag som vägrar ge med sig. I veckans avsnitt pratar vi om den kanske största utmaningen av alla: att faktiskt ta det lugnt. Hur varvar man ner på riktigt? Hur sänker man kraven – utan att känna sig lat eller tråkig? Och hur kan små medvetna val skapa mer lug...

Hur hamnade Sverige i botten när det gäller studiero i klassrummen? Vad gör det med våra barn – och med lärarna som försöker undervisa mitt i kaoset? Och vad krävs egentligen för att vända utvecklingen? I veckans avsnitt djupdyker vi i nyheten som skakat svensk skoldebatt: Sverige rankas som sämst i Europa när det kommer till studiero. Vi pratar om vad siffrorna faktiskt säger, lyssnar på röster f...

Vad händer när vi slutar fylla varje stund med ljud, krav och prestation? I ett samhälle där ständig tillgänglighet hyllas – varför känns tystnaden så hotande, och samtidigt så läkande? I det här avsnittet av Berätta alltid det här möter du yogaläraren, författaren och livsfilosofen Ulrica Norberg, som bryter tystnaden om... just tystnaden. Om varför vi behöver den mer än någonsin. Om hur tys...

Missa inte veckans utmaning! Så skapar du din lyckovecka! Perfekt utmaning nu i sommartider. Få tydliga verktyg till att styra och påverka ditt mående till det bättre. Och – hoppas vi ses i Almedalen! Missa exvis inte: ✅ Intervjusamtal med Tilda och Frida om kränkningar i skolan - onsdag kl 16-17.30 följt av debatt och mingel på Norra Slottsgränd 10. ✅ Vilket värde skapar inkludering av neu...

I Sverige ska skolan vara för alla, men så är det tyvärr inte alltid. Särskilt inte för barn med NPF. Så vad händer om skolan inte ger det stöd som eleven behöver? En elev med autism som inte fick de anpassningar som behövdes, anmälde skolan. Högsta domstolen har nu beslutat att Malmö kommun ska betala diskrimineringsersättning. I veckans avsnitt lyfter Frida och Tilda denna viktiga och historiska...

Kvällen innan Markus Runhager ska börja jobba igen efter semestern tvingas hans sambo att ringa 112. Markus liv står på spel. Vad som började som flimmer för ögonen, svårt att svälja och ett klappande hjärta, eskalerar snabbt till att Markus är övertygad om att han inte kommer överleva. På akuten får Markus beskedet: Han har haft en kraftig panikångestattack. Vid 25 års ålder har Markus drabbats a...

Brukar du undvika att ge ärlig feedback? Eller hand upp om väljer du att enbart ge positiv feedback? Genom att inte kritisera känns det ju som att du snäll, men är det verkligen så?  Är det inte i själva verken snällare att vara ärlig, på rätt sätt. Men hur är man det? Veckans utmaning är inspirerad av världsledande kommunikationsexperten och författaren Kim Scott! Författaren bakom bäst...

Var fjärde barn med NPF har en problematisk skolfrånvaro. Men exakt hur många barn är det som är frånvarande från skolan? Hur bygger vi en skola som fungerar för alla? Och hur är det med de "anpassningar" som ska ske för barn med NPF. Hur kan de variera så mycket över landet? Varför finns det skolsociala team i vissa delar av Sverige. Och i andra delar finns det inte alls? I dagens avsnitt lyfter...

Så hur kommer det sig att 75 procent av alla som sjukskrivs för utbrändhet är kvinnor?😡😩🙇‍♀️ Visste du att kvinnor lägger ungefär 6 timmar mer än män på hemarbete i veckan och runt 200 timmar mer per år på obetalt och omeriterande arbete. Det blir sammanlagt ungefär en månad mer än män Dagens gäst, Ida Östensson, ordförande för Make Equal och generalsekreterare för ChildX Foundation, berät...

Visste du att Alfred Nobel instiftade Nobelpriset efter en felaktig dödsruna? För Alfred blev det en uppenbarelse av framtiden. Det gjorde att Alfred började fundera över hur han egentligen ville bli ihågkommen. En rik man som uppfann dynamiten, eller någon som gjorde något ännu mer betydelsefullt? I dagens avsnitt tar vi inspiration av Knut Haanaes idé om att börja framifrån, back forward. Hur gö...

I dagens avsnitt gästas Frida Boisen och Tilda Boisen av socialminister Jakob Forssmed, Sveriges högst ansvariga för psykisk hälsa. År 2023 tog 32 personer sina liv i väntan på rätt vård. På BUP har Sverige sedan 2011 en 30-dagars vårdgaranti, men det är alltför ofta som det drar ut på tiden och köerna till psykiatrin växer sig livsfarligt långa.  I dagens avsnitt berättar Jakob Forssmed hur...

Hur ser din drömvardag ut? Ja, kanske inte den dagen du vinner på lotto eller befinner dig på en härlig utomlandssemester. Utan bara en helt vanlig vardag. Vad kan du egentligen göra för att ge den lite extra skimmer? Denna vecka utmanar Tilda Boisen och Frida Boisen nämligen dig att designa din drömvardag! Tack för att du lyssnar. Dela gärna vidare. Vi finns även på Instagram och Tiktok.❤️ Hosted...

I dag kostar det i genomsnitt mellan 5000 och 17 000 att ta studenten. Tusentals kronor ska läggas på mössa, kläder, studentskivor och allt annat som hör studenten till. Det är stora summor och det kan bidra till ekonomisk stress för många. Nu i studenttider vill Tilda Boisen och Frida Boisen därför lyfta en nyhet från Tumba gymnasium. På Tumba gymnasium har nämligen initiativet tagits att skolan...

År 2013 förlorade Lola Duell Woody sin mamma i suicid. År 2018 förlorade Elvira Olsson Sterky sin mamma i suicid. År 2023 förlorade Felizia Gustavsson sin mamma i suicid. De tre tjejerna har varit vänner i många år, sammanbundna genom gymnastiken. De delar otaliga minnen fyllda av glädje och skratt, men har också blivit varandras stöd i de svåraste stunderna. Tillsammans har de kunnat prata om och...

Visste du att 95% säger att positiv feedback i arbetet får dem att trivas och utvecklas, men endast 27% upplever att de faktiskt får det? En positiv kommentar, stor eller liten, kan göra så mycket för någon annan. Denna vecka vill vi därför utmana dig att visa uppskattning för en annan människa! Gör något positivt varje dag. Och kom ihåg, ju mer du ger, desto mer får du. Tack för att du lyssnar! D...

"Tyvärr så finns det inte mycket mer vi kan göra, så säg till när ni känner er redo att koppla bort respiratorn." Det var orden Leah Zepeda Persson fick höra, efter att alldeles nyligen ha välkomnat sin son Alexis till världen. Orden som är en nybliven mammas allra värsta mardröm. Det var ingen nyhet att Alexis var sjuk. Drygt halvvägs in i graviditeten hade de fått reda på att han hade ett allvar...

Visste du att ägna sig åt växter kan förbättra din mentala hälsa? I dagens avsnitt utmanar Frida Boisen och Tilda Boisen dig att börja plantera! Frida och Tilda delar med sig av hur de själva kom igång med odlingen och vilka positiva effekter det har gett dem. Det finns flera studier som visar att vi mår bättre i en grön omgivning och att odling skapar ett välbefinnande. Testa nu: Gå hem och så et...

Män över 80 år har de i särklass högsta självmordstalen sett till gruppens storlek. Psykisk ohälsa bland äldre är utbrett problem och något som är så viktigt att förändra. Denna vecka lyfter Frida Boisen och Tilda Boisen "Passion för livet". Passion för livet är ett koncept som införts i Skellefteå kommun för att skapa meningsfullhet bland äldre och bibehålla god livskvalité. Det handlar om träffa...

I dagens avsnitt gästas Frida Boisen och Tilda Boisen av Sveriges socialtjänstminister Camilla Waltersson Grönvall. Socialtjänsten ska vara skyddsnätet för människor och familjer som är särskilt utsatta eller i svårigheter. Idag står myndigheten inför en komplex verklighet med stor brist på tid och resurser. När systemet inte fungerar som det ska är det hundratals barn som far illa. Idag berättar...

Visste du att husdjur är bra för vår psykiska hälsa? Flera studier visar på hur husdjur kan ha en positiv effekt för vår hälsa. När vi klappar ett djur så frigörs hormonet oxytocin i kroppen som gör oss gladare och lugnare. Därför vill Tilda Boisen och Frida Boisen denna vecka utmana dig till att träffa och gosa med ett djur! Om du inte har ett eget husdjur kan du till exempel vara hundvakt, gå på...

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den 26 mars 2023 händer det som bara inte får hända. Anton har under flera år kämpat mot psykisk ohälsa, paranoia och psykoser. Hans tillstånd har blivit riktigt kritiskt och trots tidigare tvångsinläggningar ser vården inte längre lika allvarligt på hans suicidalitet. Mamma Kristine gör allt i sin makt för att Anton ska bli inlagd på nytt, men vårdpersonalen får inte göra något om han inte tar si...

Missa inte veckans utmaning - en riktig höjdare för alla - och extra mycket för dig som kämpar med stress. 💜🙏 Varje måndag bjuder vi på en ny utmaning, som kan få dig själv eller rent av någon annan att må lite bättre. Idag delar Frida Boisen och Tilda Boisen med sig av sina bästa insikter kring hur du kan bli bättre på medveten närvaro. Hur gör man egentligen för att hitta lugnet med otroligt e...

Välkommen till Berätta alltid det här! I det här avsnittet fortsätter Frida Boisen och Tilda Boisen att lyfta höjdpunkter från NPF-forum 2024 i Attentions regi. Här får du höra om den superintressanta rapporten från EY och Prinsparets stiftelse om hur vi bättre kan inkludera personer med NPF i arbetslivet. Idag förlorar vi 59 miljarder i samhällsnytta när vi exkluderar personer med NPF, på grund a...