Berätta alltid det här

Den här veckan läser våra programledare Frida Boisen och Tilda Boisen en ny undersökning från Forum för levande - som ger en helt fruktansvärd bild av hur intoleransen och hatet växer i vårt land. • 81% av högstadie- och gymnasieelever instämmer inte helt att det är lika naturligt att vara homosexuell som hetrosexuell. • 18 % vill inte bo granne med en homosexuell, bisexuell eller transperson. • 1...

Tycker du också att terapi är friskvård? Och att terapi såklart också borde vara en del av friskvårdsbidraget? (Precis som bowling, golf och padel). Så är det inte - ännu. Men det vill vi på Berätta alltid det här förändra.  Idag gästas vi av en av Sveriges tyngsta personer inom friskvård: Åsa Severgårdh, VD för friskvårdsplattformen Epassi, som bara i Sverige ger friskvård till fler än...

Vad betyder dina drömmar? Vad vill de säga dig? Skulle vi rent av må bättre psykiskt om vi tog våra drömmar mer på allvar? Varenda natt, när vi somnar, börjar hjärnan arbeta på ett annat sätt. Bilder, minnen och känslor vävs ihop till berättelser som ibland är märkliga, ibland vackra och ibland alldeles otroliga. Forskare menar idag att drömmar kan säga mycket om hur vi mår psykiskt, vad vi försök...

Mammor. Dem som är våra stöttepelare som ger oss barn förutsättningar för ett bra liv. De som finns där med kärlek och trygghet, men också de som sätter regler och riktlinjer. Men vem ger egentligen mammorna förutsättningarna att kunna vara just det för sina barn? Det är här Mamma United kommer in. För sex år sedan startade Anja Nordenfelt organisationen med en tydlig vision: att nå mamm...

Tycker du att det är svårt att ge stöd till en vän som mår dåligt? Då är du inte ensam. Hälften av alla svenskar säger i Folkhälsomyndighetens nya undersökning att de tycker det är ganska svårt eller mycket svårt att stötta en vän som mår dåligt. Vilken åldersgrupp tror du är bäst på att våga prata om känslor och våga fråga vännen som inte mår bra? Kanske inte den du tror. 80-plussarna har lättast...

I en värld där smalhet trendar träder Linnea Konnberg fram och berättar om den brutala sanningen. Den om att slutdestinationen för anorexi är döden. Ätstörningar är inget att sträva efter, för det inget glamoröst. Det är en sjukdom som gör livet omöjligt att leva. Linnea berättar och delar med sig om hur det var att drabbas av anorexi redan som tolvåring och hur det blev ett fängelse hon levde i,...

Självskadebeteendet bland unga tjejer 12–15 år har fördubblats mellan 2015–2023, enligt statistik från Socialstyrelsen. Läs det igen. Fördubblats. Vad är det som händer? Är det vården som brister? Djupt inne mår fler sämre samtidigt som världen, i alla fall på ytan, går framåt? Varför? Vad gör vi för fel?  För den som aldrig själv kämpat med självskadeproblem kan frågan vara: v...

"Ja, självklart kan ChatGPT hjälpa att redan ut tankar och känslor", säger Frida Boisen. "Nej, robotar kan inte ersätta människor" säger Tilda Boisen. 🤖 Aldrig tidigare har våra programledare i Berätta alltid det här varit så oense om något i podden. Vi trodde att det här samtalet skulle handla om hur vi hanterar tystnad, men det blev något helt annat. Hur gör du när det kommer till att bolla kän...

”Äntligen!” säger Frida Boisen och Tilda Boisen, som länge drivit frågan om farorna betyget F för med sig.  Betyget F slopas. En bokstav som varit ett kvitto på att inte räcka till. Nu ersätts den med en tiogradig skala, 1–10. En förändring vi länge pratat om behövs. För hur många har egentligen inte en bokstav varit det som får avgöra ens framtid? Men frågan är: försvinner pressen bara för a...

Hjärtat har stannat. Hon har gett upp på livet som tycks vara alldeles för hårt, alldeles för svårt. Det är en sån där mörk höstkväll, men inom Josefine Borin eller Jossan som alla säger, är det ännu mörkare. Ljuset når inte fram och Jossan tar steget, inte för första gången, och försöker avsluta sitt liv. Något som kunde ha slutat i det värsta tänkbara. Mot alla odds överlever hon. Bara för att å...

Hur ser egentligen en NPF-säkrad arbetsplats ut? Går det att göra arbetsplatsen till åtminstone ett strukturerat kaos? Eller någonting som är ännu bättre? Vad kan du göra som medarbetare och vad kan arbetsplatsen förbättra för att du ska fungera som bäst? I det här avsnittet pratar vi om vardagen på jobbet, en plats som ofta präglas av högt tempo, otydliga förväntningar och ständiga avbrott....

Det är mitt i natten, hon vaknar och hela hemmet är upplyst. Hon smyger upp och ser poliser och vitklädda människor. Amina är bara 9 år när det värsta inträffar. Hur tar man sig vidare när man själv tror att man bär en del av ansvaret för sin mammas död? När ansvaret egentligen ligger på pappa. Hur tar man sig vidare när man som barn får lämna sitt hem för alltid, för mamma är dödad och pappa frih...

Hur kan du få en helt fantastisk start på dagen? Ja just det ska vi prata om idag. Vi vill unna dig en fantastisk morgonrutin! In och lyssna på Frida Boisen och Tilda Boisen som berättar hur nya morgonrutiner förändrat deras liv. In och lyssna bums. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sedan 2019 har antalet hemmakämpare ökat med 50% i grundskolan, visar nya siffror, som SVT nyligen rapportede. Efter pandemin har flickornas frånvaro rusat med 28% och utgör nu mer än hälften av alla hemmakämpare. Uppskattningsvis har ca 75% av alla hemmakämpare NPF-diagnoser. Vad är orsaken till att så mycket fler barn inte längre kan gå till skolan? Vad finns det för lösningar? I det här avsnitt...

Är du också högkänslig? Missa inte det här gripande och livsviktiga avsnittet med Åsa Vikman – en av Sveriges starkaste och tydligaste röster när det kommer till högkänslighet. Åsa Vikman delar med sig av sin otroliga och modiga resa. Åsa berättar öppet om hur hennes mammas plötsliga död påverkade henne som barn, om hur Åsa blev groomad och utsatt för sexuella övergrepp av sin lärare, och om kampe...

Vad hände egentligen på nyår? När vi gick in i nådens år 2026?- Som för övrigt är ett valår här i Sverige. Vi kör en checkin. Allt började med att Frida gick genom den heliga porten och Tilda passade på att vara ung och dum. Vad har du fått för start? Och vad har vi fått för start? Vi konstaterar med oro: Trump har lagt in en ny växel på sin gangsterpoltik. Vad händer med världen? Vad händer med v...

ADHD på jobbet – vad krävs egentligen för att skapa en NPF-säker arbetsplats? I dagens avsnitt gästar författaren och psykologen Martina Nelson från Ellycare, en del av Svea KBT, och delar med sig av sina kunskaper om ADHD i arbetslivet.  Vad har du med NPF rätt till? Vi pratar om vilka anpassningar som gör verklig skillnad och hur chefer, kollegor, organisationer och du själv tillsammans kan...

Från vila och återhämtning till full fart. Hur gör vi för att få en bra start på det nya året? Vad finns det för utmaningar och vilka knep och verktyg kan du använda för att må bra i uppstarten på jobbet. Frida Boisen och Tilda Boisen bollar med psykolog Martina Nelson, som bland annat är författare till ADHD på jobbet och verksamhetschef på Elly Care. Välkomna till dagens avsnitt! Hosted on Acast...

Missa inte ett fantastiskt avsnitt när Frida Boisen och Tilda Boisen gästas av hjärnforskaren Sissela Nutley som berättar hur just våra hjärnor påverkas av skärmarna. Hur ska vi egentligen bäst göra för att skapa en bättre skola där fler elever mår bra och dessutom blir godkända? Vad har hon för fantastiska tips på appar - som gör att vi radikalt kan minska vår skärmtid? Missa inte denna underbara...

ADHD hos tjejer upptäcks ofta för sent – eller inte alls. Vi pratar om de tysta signalerna, de duktiga flickorna, självanklagelserna och de strategier som krävs för att överleva en vardag som skaver. Ett av våra mest angelägna avsnitt hittills. Varför är det så att tjejers ADHD ofta yttrar sig på ett annat sätt? Och hur ska vi bli bättre på att upptäcka i tid? I det här avsnittet guidar vi genom t...

Har du eller kanske ditt barn precis fått en ADHD-diagnos? Då föreslås du ofta ADHD-medicin. Hur kan medicinen hjälpa? Är du kanske rädd för mediciner? Det var Frida också, som först var skeptisk när hennes son blev ordinerad medicin. Idag berättar hon hur deras liv och morgonrutiner förbättrades otroligt mycket med medicinerna. Vi får också höra psykolog Caroline Erkers insikter om hur ADHD-medic...

Hej alla underbara lyssnare, Har du ADHD? Eller känner någon som har ADHD? Hur får man detta med koncentration att fungera då? Missa inte veckans avsnitt med Frida Boisen och Tilda Boisen. Psykolog Carlie Erkers från Svea KBT bjuder också på sina bästa tankar i ämnet. In och lyssna bums! Och psst. Är du i Boden? Ikväll, den 24:e november, föreläser vi just i Boden. Välkommen! Kramar Frida och Tild...

Välkommen till Berätta alltid det här - podden som berättar om vägen till psykisk hälsa. Vi ber tusen gånger om ursäkt att du fått vänta på detta avsnitt. Vi har Sverigeturnerat till allt från Åsele, Norsjö och Dorotea i Södra Lappland till Nordmaling och Mellansel i Ångermanland till Lysekil i Bohuslän, Ockelbo i Dalarna, Hallstahammar i Västmanland, Västervik i Småland och nu på måndag kommer vi...

Är du beroende av alkohol? Eller är du kanske medberoende? Kanske är det så att din anhörig är beroende av alkohol? Missa i så fall inte det här SÅ gripande, starka och viktiga avsnittet där vi gästas av Nemo Hedén, en av Sveriges mest älskad poddcastprofiler. Nemo berättar öppenhjärtigt om sin resa till att bli fri från sitt tunga beroende av alkohol och droger. Lyssna! Särskilt du som sliter i d...

Fysiskt våld, ett övergrepp eller att bli utsatt för en otroligt skrämmande situation kan leda till att du drabbas av PTST. Vilka är några tydliga tecken på att du kan vara drabbad? Och hur kan du göra för att i så fall må bättre? Våra programledare Frida Boisen och Tilda Boisen berättar om hur PTST inte sällan missas när ett barn uppvisar tecken, som man missuppfattar som tecken på exempelvis ADH...