Berätta alltid det här

Välkommen till Berätta alltid det här - podden om psykisk ohälsa och sånt vi ofta gömmer i skuld och skam. Här gör vi tvärtom. Här pratar vi om det - för vi tror att berättande är starten på förändring. Vi som driver podden heter Tilda Boisen och Frida Boisen - och vi har precis som våra gäster tuffa erfarenheter av psykisk ohälsa. Men det finns hopp! Om en bättre hälsa och ett bättre mående. Det...

Första dagen tillbaka på jobbet? Jobbångest? Bästa läget att göra någon riktigt, riktigt glad. Varför inte överraska en kollega med något som garanterat kommer att lyfta hens dag. Häng med på Veckans utmaning - varje måndag med Berätta alltid det här. Podden med och av Frida Boisen och Tilda Boisen. Varje måndag utmanar vi dig som lyssnar att prova en ny sak för att lyfta dig själv eller någon ann...

Välkommen till ett otroligt starkt avsnitt av Berätta alltid det här. Anna Hegestrand, är journalisten som i början av året skrev ett Facebookinlägg om hur hennes sexårige son Noah, med tre NPF-diagnoser, blev sjukskriven, på grund av psykisk ohälsa. Vi har ingen skola för alla, menar Anna. Bara en skola för friska. Missa inte detta otroligt gripande avsnitt om en mammas kamp för sin son. Hur hant...

Välkommen till Berätta alltid det här och som varje måndag: ✨VECKANS UTMANING ✨ Med Frida Boisen och Tilda Boisen En liten grej du kan prova för att må lite bättre. Nu är vi mitt i sommaren som ju ska vara alldeles alldeles underbar. 😃🏖 Men ibland är den ju inte det. För just dig, just nu. 😨😔😥🌧 De där dagarna det känns som om alla du känner är på fantastiska äventyr, på exotiska semestrar ut...

Visste du att var femte larm ambulansen åker på handlar om psykisk ohälsa? När Morgan Råström var i tonåren mådde han allt sämre psykiskt. Det gick så långt att han inte bara tänkte på att avsluta sitt liv. Han började aktivt planera exakt hur det skulle gå till. Ett samtal förändrade allt. En socialarbetare förändrade allt. I dagens avsnitt av Berätta det här träffar Frida och Tilda i ett samtal...

Vill du må lite bättre? 🧡 Och kanske rent av hjälpa någon annan att må bättre på köpet? ❤️ Häng med på Veckans utmaning som vi kör varje måndag i Berätta alltid det här! ☀️ Den här veckan utmanar Frida både Tilda och dig som lyssnare att leta efter det du är riktigt tacksam över. 🙏 Det finns alltid något att vara tacksam över, även om det ibland inte känns så när det känns som om du fastnat i et...

Har du också svårt att sova? Du är inte ensam. 😵‍💫 🥱 😵 Och har du psykisk ohälsa från början, blir ofta sömnen lidande, och när sömnen blir lidande... ja då blir det psykiska ohälsan än värre. Känner du igen dig? I det här avsnittet avslöjar Frida och Tilda sanningen om sina sömnproblem. ✅ Vem av oss måste ta sömntabletter för att kunna sova? ✅ Vad händer egentligen 04.37 i Fridas sovrum? ✅...

Varje måndag kör vi veckans utmaning. 😊🏆 En liten grej du kan testa för att själv må bättre, och extra mycket den här veckan: Få någon annan att må bättre på köpet. 🥰 Den här veckan handlar utmaningen om upptäcka lyckan med att ge! Låt din telefonbok visa dig vägen! Häng med! 😃 Kommer Frida lyckas övertyga Tilda om vitsen med veckans nice surprise? ☺️ Våga, och i alla fall Frida lovar att du k...

På en solig höstdag 2021 under en promenad med sin familj blev Erika Albansson Söderlund påkörd av rattfull polis. Efter att bli slängd med pannan mot motorhuvudet och ögonblicket efter släpad blodig och till synes livlös ”som en halloweendocka” under bilen framför sina två små döttrar, förändrades Erikas liv för alltid. Hon var ett ögonblick från döden och läkarna beskrev hur Erika haft änglavakt...

Visste du att musik påverkar ditt mående otroligt mycket? ❤️🎶🥰 Välkommen till Veckans utmaning - där Frida och Tilda guidar dig till en ny grej att testa för att se om den kan hjälpa dig att må lite bättre. Idag är det Tilda som leder utmaningen. 😃 Vilken låt låt lyssnar du på när du mår som allra bäst? 😰 Vilken lyssnar du på när du mår allra sämst? 😡 Vilken låt blir det när du är riktigt, ri...

Vad är sanningen bakom en leende selfie? Alexander var bara 14 år första gången han knackade på dörren till socialen. Och bad om hjälp. ”Jag kan inte bo kvar hemma”. Frida och Tilda träffar framgångsrika festfixaren Alexander Erwik som till vardags lever ett liv bland stjärnor och glamour. Men under ytan rymmer sig ett livsöde som verkligen griper tag. Alexander berättar om den trasiga barndomen,...

Varje måndag kör vi veckans utmaning i Berätta alltid det här. En liten ny grej du kan testa för att se om det kan få dig att må lite bättre. I veckans utmaning ställer Frida och Tilda frågan: Vilket djur beundrar du? 🐷🐝🐠🦒🐥🐸 Och vilka tre egenskaper uppskattar du hos det här djuret? Vad ska den här knasiga frågan med följdfråga vara bra för? Den avslöjar mer än vad du förmodligen tror. Testa...

Ska det vara ett lotteri om man får hjälp eller inte, om man som barn drabbas av allvarlig psykisk ohälsa och går i skolan? Ska det vara så att en elvaårig flicka berättar hur hon inte orkar längre. Avslöjar att hon flera gånger stått i fönstret och övervägt att hoppa? Medan vi som står bredvid inte vet vad vi ska göra. Inte minst skolan står ofta handfallen. Har ingen aning om hur skolan ska elle...

Varje måndag kör vi en ny utmaning som du kan prova för att må lite bättre. Den här veckan tjuvstartar vi och publicerar redan på söndag. Så häng med: Kan en munk visa dig vägen till lycka? Vi tror faktiskt det. För för att du ska hitta din riktning och vad du vill - bra att också se ditt nuläge. Tänk dig att noll är munkens hål och att tio är munkens yttre kant. Så på en skala 0-10 hur mycket kän...

I det här avsnittet av Berätta alltid det här träffar Frida och Tilda överläkare Ullakarin Nyberg. Ullakarin är en av Sveriges främsta suicidpreventionsexperter – som har så viktiga redskap till vad vi alla kan säga och göra om vi träffar någon som bär på riktigt mörka tankar. Dessutom hör vi ett par oväntade experter på mänsklig, livsviktig empati. Vad säger man? Vad gör man om man, om man är när...

Varje måndag kan du testa en ny utmaning för att må lite bättre, eller att få någon annan att må lite bättre. Denna vecka bjuder Frida och Tilda på en extremt bra fråga, som får oss att sluta reflexmässigt ljuga om hur himla bra allt är. Vågar du testa? Dela gärna med dig! Använd #berättaalltiddethär och pinga in oss @fridaboisen @tildabo1sen så lyfter vi DIN siffra och feedback Lycka till! Hosted...

Välkommen till podden Berätta alltid det här. I det här första avsnittet berättar Frida sin historia. Om hemligheten hon inte berättade på 13 år. Men Tildas ord fick Frida att bryta tystnaden om sitt livs mörkaste hemlighet. Idag vet vi: Vi kommer alltid att berätta det här. För det finns hjälp att få. Berättande räddar liv. Om du har du tankar på att ta ditt liv, ring själmordslinjen på 90101. De...

Med Frida Boisen och Tilda Boisen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.