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Benessere in Menopausa

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C’è un momento, nella vita di ogni donna, in cui il corpo cambia ritmo. È la menopausa, una fase naturale che segna la fine del periodo fertile, ma anche l’inizio di un nuovo equilibrio, personale e profondo. Come regolarsi in questo momento per combattere problemi come l'osteoporosi, ci sono cibi che aiutano? Quando è il caso di fare la terapia ormonale sostitutiva? Cosa si può fare per il migliorare il sonno, che è sempre più disturbato, ma anche la vita sessuale? A questi argomenti abbiamo dedicato una serie di videopodcast intervistando i nostri esperti. Non perderli!

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Sesso in menopausa 21.11.2025 6:47

Cosa cambia per la donna? E per la coppia? È vero che c'è anche un calo del desiderio? I consigli della sessuologa Roberta Rossi psicoterapeuta e sessuologa, Istituto di Sessuologia Clinica a Roma.

Menopausa: mantieni il cervello smart 20.11.2025 8:23

Il crollo degli estrogeni incide sulle performances mentali? La scienza dice di si". Non a caso molte donne vivono la menopausa come l'inizio del declino cognitivo, lamentando vuoti di memoria, cali di attenzione, difficolta" di concentrazione sul lavoro, stanchezza e sonnolenza diurna. Ma a tutto c'e" rimedio. Il professor Luigi Ferini Strambi, neurologo di fama internazionale e direttore del Ce...

Terapia ormonale sostitutiva: facciamo chiarezza 19.11.2025 14:26

E' sicura? Per quanto tempo si può assumere? Conviene puntare sugli ormoni bioidentici? La dottoressa Micaela Petrone, ginecologa, co-responsabile dell'ambulatorio Menopausa dell'IRCCS Ospedale San Raffaele di Milano, risponde ai dubbi più diffusi sulla TOS, la terapia ormonale sostitutiva.

Alimentazione e dieta in menopausa 18.11.2025 12:05

Come mangiare in questa fase della vita, tenendo conto che le donne hanno problemi di osteoporosi, colesterolo e ipertensione? E poi c’è sempre quell’ideadiffusa che in menopausa non si dimagrisce…

Osteoporosi e menopausa 14.11.2025 9:42

Un momento delicato per le ossa. Ma che differenza c'è fra osteopenia e osteoporosi? Quanto conta l'alimentazione e l'integrazione? E la MOC quando e ogni quanto va fatta?