Laura Moerkens

Ben je doe je podcast

Education NL ↓ 2 episodes

“Ben je doe je” is een zinnetje dat ik vaak tegen mijn hond Janssen zeg. Het betekent eigenlijk niks – en tegelijk alles. Want zo is het leven met chronische klachten ook vaak: je bént, je dóét, en je probeert er ondertussen iets moois van te maken. In deze podcast neem ik je mee in mijn verhalen, inzichten en hersenspinsels – over leven met een lijf dat niet altijd meewerkt, maar een hart dat nog steeds vol plannen zit.

Be sure to visit the podcast's website and support the creator: heynewday.nl

Author

Laura Moerkens

Episodes

5 minuten meditatie 24.02.2026 5:21

Even een kort rustmomentje van 5 minuten. Liggend of zittend.

🌿 STOP-methode (korte meditatie) 30.07.2025 2:45

Je hoofd stroomt over. Van to-do’s, ideeën, twijfels of creatieve ingevingen op onhandige momenten (bijvoorbeeld om 3:43 ’s nachts). En dan is er ineens… deze meditatie. Geen wierook. Geen ingewikkelde houdingen. Wel: een simpele oefening om even te stoppen. De STOP-methode komt uit de mindfulness en helpt je om uit je hoofd te komen, terug naar jezelf. Waarom een meditatie? Omdat denken niet alti...