Bem Fala Quem está de Fora

A qualidade das nossas relações influencia a qualidade da nossa vida. Há pessoas com as quais comunicas de uma forma natural mas, com outras, a comunicação não flui tão bem. Somos todos diferentes e comunicamos de forma diferente. A ferramenta DiSC ajuda-te a olhar para a tua forma de agir perante as situações, a compreender as tuas necessidades e as do outro e com isso aprender a (re)ajustar a tu...

Será que a relação com um caderno te pode ajudar a comunicar melhor? A Ana e a Joana são a voz da Inusitado - uma marca portuguesa de papelaria que explora a relação entre o papel e o design. A experiência que criam em cada produto faz com que quem o compre não o veja como um fim, mas sim um começo. Porque a comunicação começa em ti. O ato de parar, pensar e escrever irá ajudar-te a ter clareza de...

Expressar o que queres e o que não queres. Mostrar aquilo em que acreditas. Conectar-te aos outros. Dar voz à tua essência. A comunicação pode ser o agridoce do “tudo e nada” ou o ingrediente chave para que as relações se tornem “deliciosas”. Neste 50º episódio do podcast Bem Fala Quem está de Fora, trago-te 50 perspectivas de pessoas diferentes sobre o que a nossa comunicação nos permite fazer. A...

O que comunica a tua idade? Para a Teresa, a idade é apenas uma linha orientadora. Desde cedo começou a questionar-se e a libertar-se do peso que a sociedade atribui. Na aventura de deixar o seu trabalho “estável”, partilha connosco como tem sido empreender no marketing de rede há mais de 13 anos. Um episódio que te incentiva a 🎙️ aceitares-te 🎙️ procurares aquilo que mais gostas de fazer 🎙️ coloc...

Será que pode ser bom ter baixa confiança? Quando falamos de níveis de confiança, o equilíbrio é o ingrediente essencial: ter a confiança demasiado baixa ou demasiado alta pode condicionar a tua comunicação. No entanto, uma confiança mais baixa poderá ser útil para te tornar mais realista e consciente dos pontos de melhoria. Porque te ajuda a: 🎙️ ser mais autocrítico 🎙️ preparares-te melhor 🎙️ col...

Qual é a vida que te basta? Neste episódio junto-me à Daniela, autora da história «O avô minguante» que ganhou a 9ª edição do Prémio de Literatura Infantil do Pingo Doce. Este livro fala-nos sobre a passagem do tempo, as memórias e os momentos que nos ajudam a entender o mundo. Uma conversa que te desafia a pensar no básico: 🎙️ presença 🎙️ clichês da comunicação 🎙️ métricas de sucesso O tempo é o...

O que consegues fazer realisticamente como ser humano? Fazer tudo não é uma opção: precisas de escolher onde colocar o teu foco. Na vida e nos negócios há momentos em que é necessário acelerar e outros desacelerar. Mas como podemos criar esse equilíbrio? Neste episódio, apanhamos boleia com a Ângela e, partindo do seu exemplo, conversamos sobre: 🎙️ slow business: alcançar mais com menos 🎙️ respeit...

O que diz a tua comunicação sobre ti? Qualquer coisa? Sempre que comunicamos, damos pistas para que o outro construa uma imagem sobre nós. Por isso: 🎙️ Sê claro 🎙️ Não te contentes com “qualquer coisa” 🎙️ Define o que queres comunicar de forma intencional 🤎 Compra aqui os bilhetes VIP para o Podcast Summit: https://invi.tt/9IGS Escola Portuguesa de Podcasting: https://escolaportuguesadepodcasting...

E tu, falas sobre dinheiro? Durante muito tempo, acreditei que não era assim tão importante falar sobre dinheiro. Até que (con)viver com um empreendedor me fez refletir sobre o assunto. Afinal, negócios e dinheiro andam de mãos dadas. Nesta conversa em casal falamos sobre 🎙️ gestão financeira profissional e pessoal 🎙️ dinheiro em casal 🎙️ poupanças e investimentos Queres aprofundar o tema do dinhe...

Como evolui a comunicação em casal? Neste episódio especial, partilho microfone com quem esteve sempre presente na minha jornada: o meu marido. Desde a decisão de dizer “sim” ao namoro até à felicidade de (não) casar em 2020, a comunicação esteve sempre presente. Mas como é que evoluiu ao longo de 10 anos de relacionamento? Partilhamos contigo como as “boas conversas” nos ajudaram a 🎙️ encontrar o...

A tua mensagem tem impacto para emocionar, inspirar e motivar. A tua voz também. A velocidade com que falas influencia a emoção que crias no outro. Será que há diferença entre falar numa velocidade acelerada ou numa velocidade moderada? Que energia transmites em cada uma das situações? Neste episódio desafio-te a: 🎙️ pensar na mensagem que queres passar 🎙️ gravar um áudio 🎙️ analisar a energia que...

Comunicar com humor: uma forma de ser ou de estar? O humor ajuda a suavizar as situações e a enfrentar os desafios da vida. Na adolescência, onde há tendência para levar tudo muito a sério, o humor tem um papel ainda mais importante. Numa conversa leve, a Teresa fala-nos da sua experiência. Como adolescente e, agora, como mãe de adolescentes e profissional com foco na adolescência. Neste episódio,...

Como apresentar com clareza e segurança? Imagina como seria fazer uma apresentação em público sem receio do que está do outro lado. Imagina como seria gravar um episódio de podcast sem divagar. Ou comunicar uma insatisfação no trabalho com naturalidade. Neste episódio, partilho contigo a história de uma cliente que queria pedir demissão no trabalho. Juntas, trabalhámos a sua confiança na comunicaç...

Como vais impactar as pessoas com a tua mensagem? 🤎 Há muitas formas de divulgar o nosso negócio no digital: gravar vídeos, fazer lives, criar um blog… No início, experimentei várias. No entanto, senti que nenhuma me representava a nível de comunicação. Nenhuma era natural para mim na fase em que me encontrava. Até que um dia, a Liliana me perguntou: “porque não um podcast?”. Foi aí que percebi q...

O que comunicam as tuas desculpas? 🧐 Muitas vezes damos por nós a dizer “não tenho tempo” ou “não é o momento ideal”. Neste episódio, convido-te a refletir: será que é mesmo uma questão de tempo? Ou será que ainda não dedicamos tempo e energia a lidar com os nossos medos e dúvidas? As desculpas impedem-te de agir. Para comunicar com mais confiança, só precisas de treino e de largar o que não te p...

O que vais fazer pela primeira vez em 2023? No outro dia, ao viajar na autoestrada, li um aviso que dizia: “viaje sem pressa, sem álcool e sem telemóvel”. Aquele aviso não me servia, o que me levou a questionar: se cada pessoa é especial, se cada comunicação é única, como seria se os avisos da autoestrada estivessem ajustados à comunicação de cada um? Esta utopia pôs-me a pensar quais seriam os av...

Como foi a tua comunicação em 2022? 🧐 A minha começou com insegurança, tristeza e frustração. Desde o início do ano que queria partilhar o meu trabalho como Coach de Comunicação, mas não estava a conseguir fazê-lo de uma forma que me representasse, que fosse natural para mim. Até que, em maio, lancei o primeiro episódio do podcast. Episódio a episódio, percebi que o “Bem Fala Quem está de Fora” s...

Como é que a assertividade pode surgir na tua vida? 😊 Dizer “não” é essencial para uma comunicação sustentável e para a nossa saúde física e mental. No entanto, há momentos da vida em que é difícil dizer “não”. Numa partilha sincera, a Letícia conta-nos como foi chegar ao seu limite. Decidiu fazer uma pausa na sua profissão como terapeuta da fala e idealizou o projeto Orelha d’Elefante. Hoje, o O...

O que é que aconteceria se comunicasses com mais confiança? A época convida-nos a refletir sobre o ano que passou e o que, ainda, está por vir. Quais são as maiores dificuldades em relação à tua comunicação? Como é que gostarias de te sentir? Ajuda-me a compreender os teus desafios comunicativos, para que consiga ajudar-te de uma melhor forma. 😊 Preenche o formulário, através do link: https://for...

Como podes comunicar melhor ao conheceres as tuas emoções? A Amália partilha connosco um momento desconfortável na sua vida profissional, em que perdeu o controlo das emoções. Desde aí, decidiu agir, aprender mais sobre inteligência emocional e partilhar o seu conhecimento com os outros. Criou o podcast «Bela Questão», onde partilha conteúdos sobre desenvolvimento pessoal, e é autora do livro «Esc...

Os 3 Filtros de Sócrates - a verdade, a bondade e a utilidade - ajudam-nos a refletir sobre as informações que desejamos transmitir aos outros. Quando estamos a ponderar partilhar uma mensagem, podemos previamente questionar-nos: 1. O que vou dizer é verdade? 2. É algo bom? 3. Para que serve? Desta forma "filtramos" o que vamos dizer e certamente que o impacto a nível de comunicação será diferente...

Maria Melo Falcão, criadora de conteúdos de estilo de vida saudável e vegan. As suas partilhas mostram-nos como comer 100% vegetal pode ser prático, simples e com muito sabor. Nesta conversa, falamos sobre: - Quais são as formas de começar na "direção certa"? - Que recursos foram necessários desenvolver para a adaptação ao digital? - Como é que a sua comunicação se foi ajustando aos desafios? Docu...

Neste episódio, guio-te numa experiência para que possas perceber como é a tua linha do tempo e de que forma isso te poderá ajudar a guiar os teus gestos quando estás a apresentar. Exercícios do Livro: «You were born to speak» de Richard Newman Partilha os teus comentários e sugestões. E-mail: bemfalaquemestadefora@gmail.com Instagram: @dani_ncrespo Linkedin: www.linkedin.com/in/comunicacaoevozdan...

Filipe Oliveira, nutricionista, formador e escritor. Escreveu o livro «O gordo menino vai sempre à baliza» onde retrata a história de um menino que decidiu mudar o seu estilo de vida. Neste conversa falamos sobre: - o impacto que as expressões, como a do título do livro, podem ter; - comunicação em casos de transtornos de compulsividade alimentar - viagens e o quanto se pode aprender com elas. Par...

O que distingue o urgente daquilo que precisa de ser feito? Aquilo que precisa de ser feito está a ser comunicado? Partilho contigo um comentário que me levou a questionar a "urgência" do outro sobre mim. Partilha os teus comentários e sugestões. E-mail: bemfalaquemestadefora@gmail.com Instagram: @dani_ncrespo Linkedin: www.linkedin.com/in/comunicacaoevozdanielacrespo Telegram: https://t.me/bemfal...