Bem Fala Quem está de Fora

Neste episódio, partilho contigo os seguintes pensamentos: 1. "Pausas são desconfortáveis e transmitem insegurança." 2. "Quem fala mais, é quem mais diz." 3. "Se falar mais alto, capto mais a atenção do público." 4. "Decorar tudo aquilo que vou dizer irá ajudar-me a ficar menos nervoso." 5. "Uma boa apresentação tem sempre slides." Serão verdadeiros ou mito? Ouve e descobre. Partilha os teus comen...

Margarida Fernandes, Formada em Desporto e Educação Física e Instrutora de TRX (Treino em Suspensão. Nesta conversa, falamos sobre: - TRX, o que é? Para quem? - motivar através da comunicação; - papel do diálogo interno no exercício físico. Para saberes mais sobre a Margarida: Instagram: @walkinginsideout @guidex.2 Facebook: https://www.facebook.com/WalkingInsideOut LinkedIn: https://www.linkedin....

Daniela Vieira, Terapeuta da Fala, Especializada em Perturbações da Fluência e Criadora da página do instagram “Dizfluente”. O tema central desta conversa é gaguez. Neste sentido, falamos sobre: - O que é a gaguez? Quais as causas? - Mitos associados - Como ter uma comunicação empática? Para saberes mais sobre a Daniela: Instagram: @dizfluente Facebook: https://www.facebook.com/tfdanielavieira/ Li...

Já te aconteceu preparar uma apresentação e, na hora, o discurso não cumpriu com o planeado? O nervosismo e a ansiedade do momento condicionaram a entrega da tua mensagem. Terminas triste, frustrado e angustiado. No fim, o teu amigo dá-te feedback e diz: "podia ter sido pior". Em que medida este comentário te conforta (ou não)? Partilha os teus comentários e sugestões. E-mail: bemfalaquemestadefor...

Elisabete Martins de Oliveira, Escritora, Mentora literária, Ghostwriter e Formadora de escrita. Nesta conversa, falamos sobre: - O que é ser ghostwriter? - Ferramentas de comunicação para compreender a história de vida da pessoa e transcrevê-la para o papel. - Os benefícios da escrita e a relação com a comunicação. Livro sugerido: «Lá, onde o vento chora» (Delia Owens) Para saberes mais sobre a E...

Ana Brandão e Laura Crespo são fundadoras da Cale Lab, uma plataforma de moda artesanal e portuguesa que pretende apoiar o crescimento das marcas no digital. Nesta conversa, falamos sobre: - importância de compras conscientes; - história e comunicação que a roupa carrega ao longo de gerações; - desafios do empreendedorismo. Para saberes mais sobre a Cale Lab: Site: https://www.calelab.com/ Instagr...

Neste episódio, falo sobre a ferramenta SMART, em que consiste e como podes estruturar os teus objetivos de comunicação através dela. Livro: Encontre a sua pessoa vitamina, Marian Rojas Estapé Partilha os teus comentários e sugestões. E-mail: bemfalaquemestadefora@gmail.com Instagram: @dani_ncrespo Linkedin: www.linkedin.com/in/comunicacaoevozdanielacrespo

Sandra Brás, Médica Dentista, Gerente e Diretora da Clínica Avenida, em Chaves. Nesta conversa celebramos os 25 anos da clínica, falando da história, das pessoas, da comunicação que acompanhou todo o processo e está presente em quem trabalha para ver o outro sorrir. Para saberes mais sobre a Dra. Sandra e a Clínica Avenida: Instagram: @clinicaavenida.chaves Facebook: https://www.facebook.com/clini...

Mónica Valinho, Coach de Comunicação, Especialista em Voz, Terapeuta da Fala, Diretora e Coordenadora do Serviço de Terapia da Fala no Centro Clínico-Educacional Personalizar. Há mais de 20 anos que trabalha na área da voz. "Recentemente" descobriu o coaching de comunicação e um novo público-alvo de atuação: os adolescentes. Nesta conversa, falamos sobre: - Reabilitação vs. Otimização vocal; - A c...

Já te aconteceu estares com alguém que te causa stresse? Alguém que representa um desafio de comunicação para ti. Só de pensares nessa pessoa o teu coração acelera, a boca fica seca e sentes um aperto no peito. Há pessoas no nosso círculo que nos trazem toxicidade. Neste episódio, o tema é sobre pessoas tóxicas. Proponho-te explores um quadro de relações, refletindo na tua comunicação. Livro: Enco...

Joana Santos, Terapeuta da Fala, Mentora, Especialista em Motricidade Oro-facial e Criadora do Ginásio Facial. Nesta conversa "intensa" falamos sobre: - Terapia da Fala: o que está para além da Fala? - Ginásio Facial: como se relaciona com as emoções? qual o impacto que tem na comunicação? - Empreendedorismo: ser e fazer o que se gosta, quais os prós e contras? Para saberes mais sobre a Joana: Ins...

Como fazer para ganhar confiança e trabalhar na direção dos teus objetivos? Se existir confiança investimos tempo, esforço e recursos necessários para insistir e persistir até alcançarmos os objetivos. Sem ela, desistimos prematuramente ou nem começamos a trilhar o caminho. Neste episódio, fica a conhecer 5 atitudes que te impedem de ganhar confiança. Sentires-te confiante ajuda, mas é necessário...

As bengalas linguísticas ou também designadas de vícios de linguagem, são expressões que impactam negativamente a nossa comunicação, uma vez que dificultam a receção da mensagem. Estas surgem de forma repetida ao longo do discurso e acabam por não acrescentar valor à mensagem chave que está a ser transmitida, pelo contrário, podem distrair a audiência. Neste episódio, poderás identificar as bengal...

Rute Silva, é Terapeuta de Constelação Familiar, Coach de Comunicação Consciente e criadora do Podcast Silva ao Quadrado. Estes aspetos são o que a caracterizam a nível profissional, no entanto, tal como ela refere, a Rute é muito mais do que as "caixinhas" em que a colocam. Conversamos sobre as "caixinhas" e o que está para lá delas. Neste episódio, falamos sobre: - Criança interior: o que é? de...

"A distância entre o sonho e a realidade é regida pela nossa atitude." A atitude de experimentar algo diferente, que se distancia dos nossos padrões, permitir-nos-á perceber o que está para lá daquilo que nos alimenta. Nesta conversa com o David Jesus, Chef e proprietário da marca Seiva, falamos sobre: - o uso da comunicação para proporcionar a melhor experiência ao cliente; - liderar e motivar a...

Agimos de maneira diferente consoante cada situação. Fizeram um comentário que me fez questionar a minha introversão. A flexibilidade levou-me a dar saltos para fora da caixa (extroversão) e voltar até ela (introversão) para me equilibrar. Quem és tu? Quem queres ser? O que queres alcançar? Descobre neste episódio. Partilha os teus comentários e sugestões. E-mail: bemfalaquemestadefora@gmail.com I...

Rita Novais é atleta de voleibol de alta competição (Sporting Clube de Braga), uma das capitãs da equipa e fisioterapeuta. Descreve-se como uma pessoa que gosta de fazer um pouco de tudo e não se imagina a fazer uma única coisa a vida toda. Neste episódio, falamos sobre: - o poder da comunicação num jogo de voleibol de alta competição; - a construção da sua comunicação enquanto pessoa e capitã; -...

Sónia Silva é Coach de Comunicação e Voz, apaixonada por comunicação, adora falar em público e contar histórias. Nesta conversa, descontraída, falamos sobre: - Transição de carreira - Apresentações - Storytelling: a arte e a ciência de contar histórias Livros: O meu Pé de Laranja Lima, José Mauro de Vasconcelos Teoria Geral do Esquecimento, José Eduardo Agualusa Como fazer amigos e influenciar pes...

O olhar é um elemento da comunicação não verbal fundamental para criar empatia. - Que pistas nos dá o olhar? - Qual a duração e frequência ideal? Vem descobrir neste episódio!

Marta da Costa estudou Ciências da Comunicação na Universidade do Porto e fez Mestrado em Cinema na Universidade da Beira Interior (Covilhã). Atualmente, encontra-se em Chaves a trabalhar na INDIEROR. Começou a correr na pandemia e atualmente participa em provas. - Quanta comunicação há numa corrida? - Como gerir o diálogo interno numa atividade que tem tanto de física como de mental? Neste episód...

Durante muito tempo dei férias à minha comunicação. Hoje, aproveito-as para (re)pensar a forma como comunico. Como podes, de uma forma leve, aproveitar este momento para otimizar as tuas competências comunicativas? Descobre neste episódio. Partilha os teus comentários e sugestões. E-mail: bemfalaquemestadefora@gmail.com Instagram: @dani_ncrespo Linkedin: www.linkedin.com/in/comunicacaoevozdanielac...

Tiago Rodrigues é Terapeuta da Fala, Mestre em Comunicação Acessível e criador do Podcast "PodContar uma História", onde dá voz a histórias infantis. Nesta conversa falamos sobre o percurso de vida de alguém que trabalha com comunicação e voz e as mudanças que ocorrem após o nascimento de um filho. - De que forma os pais assumem um papel importante na comunicação com os seus filhos? - Que estratég...

Todos os dias e a toda a hora falamos internamente connosco. A nossa voz interna pode atuar a nosso favor ou contra nós, acabando por nos limitar. Quando fazes uma apresentação em público, a tua fotografia tem o zoom ampliado para o nervosismo e ansiedade? Aprende a ver em perspetiva e a lidar com a voz interna que sabota a tua comunicação. Partilha os teus comentários e sugestões. E-mail: bemfala...

Raúl Lima é Terapeuta da Fala, Trainer de Comunicação e Voz e encontra-se a tirar uma especialização na área da Voz pelo CEV em São Paulo (Brasil). É um apaixonado pela área da comunicação e voz e nesta conversa iremos falar sobre os mitos da comunicação: “Nascemos bons comunicadores.” “Comunica melhor quem fala mais.” Qual é a tua opinião? Neste episódio leve e descontraído convidamos-te a pensar...

Sentes que os outros não te escutam? Não é sobre os outros que eu vou falar, é sobre ti. Ouvir com atenção coloca o interlocutor numa posição mais favorável e a comunicação flui mais naturalmente. Neste episódio, falo como atender e entender o outro de um modo mais eficaz, o que prejudica a capacidade de escuta e o que beneficia. Sugestão de leitura: A escutatória, Rubem Alves "A fala só é bonita...