Belova.doc

Если вы когда-нибудь замечали на коже тёмное или шершавое образование, которое потом вдруг... просто отпало, то ваше первое чувство — это тревога. Мы начинаем думать, что это опасное и серьезное явление. На самом деле, очень часто в этом нет ничего страшного. Это себорейные кератомы — доброкачественные кожные образования, которые любят появляться с возрастом.  Они могут быть разного размера и цвет...

Витамин К — не самый «модный», но один из самых ключевых для здоровья кожи, сосудов и обмена веществ.  Он влияет на: ✨ состояние кожи (в том числе купероз) ✨ здоровье сосудов ✨ усвоение кальция и работу с витамином D ✨ и даже на рост волос Но тут важно не навредить — всё должно быть в балансе, особенно когда речь о витаминах и минералах. В видео поговорим про: как работает витамин К, как его п...

Усталость — это не просто «недосып» или «много стресса». Это сигнал. Тело уже давно пытается сказать, что ему не хватает ресурса — на клеточном уровне. Этот выпуск для вас, если вы хоть один раз задавалась вопросом: 💥 Почему я просыпаюсь уже уставшей 💥 Куда уходит энергия 💥 Как вернуть себе силы и бодрость В выпуске поговорим про то, как на самом деле устроена энергия в организме, и с чего нача...

Кожа вдруг покрывается пятнами, начинает чесаться, краснеть, или появляются высыпания от крема? Очень часто под маской аллергии прячется совсем другая история — и если не разобраться вовремя, можно надолго застрять в замкнутом круге ограничений и бесконечного подбора средств. В этом выпуске я объясню: ⚡️ чем отличается нарушение барьера от аллергической реакции ⚡️ почему косметика вдруг начинает...

«Скоро морщинки, а у меня еще прыщи!» Высыпания после 25-30 лет — это не редкость. Это акне тарда — и да, они поддаются лечению. Но только если не высушивать их и усугублять ситуацию, а разбираться в причинах их появления. Уход, питание, микробиом, гормональный фон — всё играет роль. 🔍 Разбираем, почему акне «вдруг» появляются, как их не усугубить и с чего начать путь к чистой, здоровой коже. Это...

Грибок ногтей — тема, о которой неловко говорить, но с которой сталкиваются тысячи. И знаете, что самое обидное? Люди тратят месяцы (а иногда и годы) на лечение, которое не работает — просто потому что изначально пошли не по тому пути. 🪬 Сегодня в выпуске я разбираю, почему возникает грибок, почему лечение не помогает и он не уходит, что на самом деле работает, и как не потерять время, деньги и в...

Многие из вас уже слышали о “тяжелой артиллерии” в лечении акне — системных ретиноидах. Часто пациенты либо боятся их до паники, либо начинают пить по совету подруги, не разобравшись. Ни то, ни другое не ведёт к хорошим результатам. 💖 Сегодня разберем подробнее этот способ лечения. Да, это серьезный препарат. Да, он не для всех. Но если правильно разобраться со специалистом, подобрать под конкрет...

Вы точно слышали, что никотиновая кислота улучшает рост волос, укрепляет и даже спасает от выпадения. Но многие бегут в магазин и не задумываются — как именно она действует, почему некоторые страдают от раздражения при применении и в чем ее главная фишечка. А именно эти знания приводят к нужному результату от ее использования. Разбираемся в видео: ✨ Как правильно использовать никотиновую кислоту,...

Капельницы с NAD+ часто называют «топливом молодости», а процедуры с ним — настоящим прорывом в анти-эйдж терапии. Но что на самом деле даёт этот чудо-компонент? Работает ли он так, как обещают? И можно ли обойтись без инъекций? Сегодня разберем: 🧬 Что такое NAD+ и как он связан со старением? 🧬 В каких случаях процедура действительно необходима? 🧬 Можно ли обойтись без уколов и получать NAD+ из...

Не дают покоя высыпания вокруг губ? Они не проходят, а только сильнее раздражают кожу, что бы вы ни делали? 🚨 У меня для вас есть новости — скорее всего, вы лечите не то. Это может быть вовсе не аллергия и не привычные прыщики, а периоральный дерматит. Эта тема окружена мифами, а многие даже не подозревают, что лечат его неправильно. В этом видео разберём всё по полочкам: 💡 Как понять, что это и...

Микробиом — это как целая вселенная внутри нас, которая влияет на всё — от здоровья внутренних органов до молодости кожи. Записала видео, чтобы рассказать об этом мире и поделиться полезными инсайтами, которые помогут лучше понимать своё тело: 🌿 Что такое микробиом, и почему он так важен 🌿 Какие сигналы могут указывать на его сбои 🌿 Можно ли "вылечить" микробиом 🌿 И еще пару тонкостей по теме...

Сотню раз вы слышали про гидрофильное масло, но до сих пор не поняли, в чём его настоящая магия? Это видео для вас! ✨ Сегодня разбираем всё простыми словами: как оно работает, почему подходит (или не подходит) для разных типов кожи, и какие ошибки совершают даже опытные пользователи. 🌞 А ещё будет разоблачение: правда ли, что без гидрофильного масла невозможно смыть SPF? После этого выпуска вы т...

💡 Готовы узнать, что будет популярно в сфере ухода за кожей в 2025 году? Я собрала для вас тренды, которые поменяют наш взгляд на красоту и здоровье. ✨ Процедуры и препараты, которые войдут в топ в 2025 году. Вот о чём мы поговорим: 👉 Полимерные гели — будущее в косметологии. 👉 Как ДНК-инъекции помогают продлить молодость. 👉 Что такое экзосомы. 👉 И, конечно, какая роль питания в этом всём....

Сегодня разбираемся с тем, что часто принимают за акне, но это совсем другая история — розацеа.  Это не просто покраснения, которые портят настроение и внешний вид, а настоящий сигнал от кожи! В этом видео я расскажу: 💡 Почему розацеа обостряется, и как этого избежать 🍴 Как питание влияет на состояние кожи 🥗 Какие продукты добавить в рацион, чтобы кожа сказала “спасибо” Если вы сталкивались с э...

Всем привет! Решила устроить честный разбор случайных уходовых средств, которые попали ко мне в руки! В этом видео говорим обо всем подряд: 🧴 работают ли очищающие полоски или это просто маркетинг, 🧴 правда ли питание влияет на кожу, 🧴 и какие маски реально дают эффект, а какие — просто баловство.🧖‍♀️✨ Будет честно и по делу! Смотрите видео, чтобы не купить лишнего и найти что-то по-настоящем...

Кто не мечтает о коже, которая сияет молодостью и свежестью? 🥰 В новом видео делюсь своими проверенными способами, как правильно ухаживать за кожей, чтобы сохранить ее молодой и упругой. Поговорим: 🌱 о важности питания (да-да, то, что на тарелке, имеет значение!), 🌱 как выбрать идеальное отшелушивание, 🌱 почему увлажнение — это ваше всё, 🌱 и зачем лимфодренаж. Это не скучная теория, а практич...

Хотите худеть красиво и без последствий для кожи? Часто стремительное снижение веса оставляет после себя обвисшую и потерявшую тонус кожу. Но это можно предотвратить! В этом видео поговорим: 💎 как сохранить упругость кожи во время похудения, 💎о питании, способствующем синтезу коллагена, 💎про эффективный уход  и другие тонкости, которые помогут вашему телу оставаться подтянутым. ✨ В моем гайде...

Привет! Сегодня мы разберем самые распространенные ошибки в уходе за кожей лица, которые могут свести на нет все ваши старания😢. Даже если вы используете дорогие средства и регулярно ухаживаете за кожей, эти заблуждения могут серьезно повлиять на результат. 👩🏻‍⚕️ В этом видео я расскажу, какие ошибки чаще всего допускают, почему они вредят вашей коже и как легко их избежать. Подписывайтесь на к...

Когда на самом деле нужно обращаться к косметологу? А может, пока рано бить тревогу? 🔎 Сегодня мы разберемся, как распознать первые признаки старения и какие шаги стоит предпринять: от правильного ухода и питания до процедур, таких как ботокс, мезотерапия и биорепаранты. ☝️ И главное – вы узнаете, какие вопросы можно решить самостоятельно, без походу к косметологу! Обязательно посмотрите видео и...

🌱 В этом видео мы поговорим о пересадке — одном из самых эффективных способов восстановления волос. Однако многие не задумываются о том, что пересадка — это уже крайняя мера. Важно понимать, что правильная профилактика на ранних стадиях потери волос может помочь избежать серьезных проблем и сохранить густоту имеющейся шевелюры. 🌱 Мы разберем, когда стоит задуматься о ней, и какие меры профилакти...

Поговорим о витаминах для волос – одной из популярных тем в уходе за собой. Многие из нас сталкивались с проблемой, когда, несмотря на прием витаминов, волосы не становятся лучше: они всё так же выпадают, тускнеют и теряют свою силу. В этом выпуске мы разберемся, почему так происходит, какие ошибки допускаются при выборе и приеме витаминов, и что нужно делать, чтобы они действительно работали на п...

Сегодня мы погрузимся в удивительный мир питания, которое напрямую влияет на здоровье и качество ваших волос. В этом выпуске я расскажу вам, какие компоненты способны укрепить ваши локоны, придать им блеск и предотвратить выпадение. А какие могут сделать хуже. Вы узнаете, как сбалансированный рацион может стать ключом к роскошной шевелюре. А так же: ⚡️ почему витамины — это временное решение, ⚡️...

В мире косметологии и ухода не всегда нужно тратить много денег на дорогие средства. Что, если я вам скажу, что все гениальное — просто?! Просто и легко найти в аптеке! В аптеках можно найти множество эффективных и доступных продуктов, которые помогут сохранить красоту и здоровье вашей кожи и тела. Давайте рассмотрим ТОП-5 аптечных средств, которые не только просты в использовании, но и имеют небо...

Питание — важный пункт на пути к здоровью кожи и всего организма. Мы можем сколько угодно стараться повлиять на кожу снаружи, но если такая основа как питание хромает, добиться результатов будет тяжело. После одного из выпусков (с закупкой продуктов), мне поступило много вопросов по выбору масла. Тема оказалась очень актуальной и сегодня говорим о ней 🫶 В этом видео разберем: 🍴 какие масла можно...

В этом выпуске поговорим о пигментации. Жаркое лето в самом разгаре и эту тему никак нельзя не затронуть. Ведь именно летом, люди чаще всего сталкиваются с ее проявлением. Но есть нюанс — далеко не всегда пигментация обусловлена избыточным солнцем. А другие причины не так очевидны, как кажется 🙈 Сегодня узнаем: 🌟 чем пигментация отличается от пятен постакне 🌟 что, кроме солнца, вызывает пигмент...