Belova.doc

Сегодня говорим про заботу о юной и нежной коже подростка 👧🏻🧒🏼 Организм перестраивается, гормоны влияют не только на внутренние ощущения, но и на внешность. Как быть с первыми высыпаниями и черными точками? Как не ошибиться и с ответственностью подойти к уходу? В этот период развития личности очень легко заработать комплексы. Поэтому важна не только эстетическая, но и эмоциональная сторона воп...

Когда мы находим у себя седой волосок, первым делом включается паника и череда вопросов. “Как, откуда, почему и что делать?” Ведь о седине, как правило, мы почти ничего не знаем. Сегодня я это исправлю 💁🏻‍♀️ В этом выпуске поговорим о природе появления серебряных волос 👩🏻‍🦳: 💎 почему волос со временем теряет пигмент 💎 что может спровоцировать седину раньше времени 💎 что можно сделать внутр...

Согласно статистике,ежегодно происходит около полумиллиона случаев укуса клещей. И это только случаи, когда пострадавший обратился за помощью. Сегодня отвечаем на самые важные вопросы вместе со специалистом этой области — заведующей кафедрой инфекционных болезней Чернявской Ольгой Александровной. Разбираем : 🌱 как защититься от укусов 🌱 что делать, если заметили на себе клеща 🌱 как исследовать...

В этом выпуске мы говорим про коллаген . Тот самый, которым пестрят баночки в магазинах. А помогут ли эти баночки сохранить тонус кожи на самом деле — узнаете, посмотрев видео. А так же я расскажу : 🫧 как еще задействован коллаген в нашем организме 🫧 что проще — восполнить дефицит коллагена или сохранить имеющийся запас 🫧 какой коллаген выбрать для приема внутрь Приятного прослушивания❤️ 00:00...

Ежегодно во второй понедельник мая проводится Всемирный день борьбы с меланомой. Его цель – подчеркнуть растущую распространенность злокачественной меланомы. Я решила, что будет правильно раскрыть для вас эту тему, и прошу у вас максимальной поддержки и распространения 🙌🏼 Ведь родинки есть у каждого человека на планете, и все еще окружены множеством вопросов и мифов. Поэтому сегодня поговорим о...

В сегодняшнем выпуске разбираем главную боль специалистов nail-индустрии — проблемы с кожей, о которой я знаю не понаслышке. Потому что сама во время обучения в университете занималась ноготочками. Рассказываю про: ❤️ самую частую ошибку, которую совершала даже я ❤️ средства защиты для вашей кожи и план действий в течении дня ❤️ главные действия для поддержания здоровья кожи — что, как и когда 😏...

Сегодня поговорим о солнцезащите — теме, которая активно обсуждается вместе с приходом летнего солнышка. Рассказываю, как выбрать тип фильтра и какие есть ограничения при использовании SPF. А еще про цифры на упаковке (15, 30, 50 и т.д.) – что они означают, и как в них ориентироваться. И немного раскрою разницу между средствами для взрослых и детей. С удовольствием, отвечу на ваши вопросы в коммен...

Сегодня я решила раскрыть тему, по которой часто поступают вопросы ко мне, как к специалисту,  — говорим о лазерной эпиляции 💃🏻 Совсем скоро сезон открытой одежды, и все мы хотим гладкую, красивую кожу, но при этом максимально облегчить свою ежедневную рутину и уменьшить количество времени, которое тратим на уход. Поэтому сегодня разбираем популярные мифы о лазерной эпиляции, и узнаем, чем она о...

Сегодня я подробно раскрою очень важные темы: 🫧 Откуда берется неприятный запах пота 🫧 Как это связано с питанием, и как приручить бактерии, которые влияют на него🤺 🫧 Почему важен правильный уход за кожей тела, и чем заменить полюбившиеся “вкусные” гели для душа 🧴🚿 00:00 Приветствие 00:19 О чем этот выпуск 02:06 Осмидроз 02:17 Бактерии на коже 02:48 Разбор участков кожи и их особенности 03:1...

В этом выпуске говорим о том, что мы пьем. Я раскрою тёмную сторону напитков. Откажись от них — кожа и весь организм скажут тебе “СПАСИБО”🙌 Без них исчезнет половина сахара в твоей жизни и замедлятся возрастные изменения кожи 🩵 00:00 Приветствие 01:06 Сладкие напитки 02:28 Виды сахаров 02:46 Влияние на организм 03:36 Газировки 05:18 Подсластители в напитках 08:03 Соки и похудение на них 10:47 “В...

В этом выпуске вы узнаете: ✨ как растут волосы, и что влияет на рост ✨ почему важна не только скорость роста, но и продолжительность жизни волос ✨ когда наступает фаза “пенсии” ✨ и по какой схеме улучшить состояние волос 00:00 Приветствие 00:52 Структура роста волос 02:10 Фаза роста. Сколько растет волос 05:38 Когда наступает его “пенсия” 08:20 Витамины и анализы для волос 09:20 Точки влияния...

Сегодня я расскажу, какими средствами пользуюсь сама и разберу принцип, которым руководствуюсь при выборе активов. Вы узнаете, почему важно опираться не только на свой тип кожи, и почему не нужно следовать универсальным советам из интернета.✨ 01:28 С чего начинается базовый уход 02:40 Демакияж 04:57 Умывание 07:24 Тонизация 10:05 Активы в моем уходе 12:50 Крема 14:30 Сыворотка 15:30 Пилинг 17:00...

В этом выпуске вы узнаете, как и из-за чего питание влияет на качество кожи. Разберем часто встречающиеся ошибки и заблуждения в теме здорового питания. Я расскажу об очень важном “элементе” кожи – микробиоме, его особенностях, и почему важно знать, что на нашей коже живет множество полезных микроорганизмов, которые “работают на нас” 😉 00:20 Дерматология и питание. Общее мнение и мой опыт 02:55 П...

Сегодня вы узнаете всё про основы базового ухода за кожей лица, зачем он нужен, какие баночки могут вам пригодиться, их виды и особенности. И самое интересное – какие ошибки в уходе совершает 90% девушек. А возможно, узнаете себя в некоторых ситуациях 😉 00:00 Как было раньше 01:40 Факторы, влияющие на современного человека 02:55 Понятие – базовый уход 03:50 Ключевые этапы: демакияж 04:30 Ошибочно...

Добро пожаловать на мой подкаст про осознанный подход к красоте кожи и волос! В самом первом выпуске я решила, что нам с вами важно познакомиться, чтобы вы знали о чем будет этот подкаст, чем я могу быть вам полезна, и почему мне можно доверять. 00:00 Чем я могу быть вам полезна? 01:00 О чем этот канал 01:20 Пирамида ухода за собой 02:50 Моя история 08:25 Отношения с кожей 10:30 Что важно учитыват...