Běhej s Baru

'Pečující kosmetika je základ, bez ní by to nešlo', říká kosmetická redaktorka a nadšená běžkyně Soňa Hrabec Kotulková (https://www.instagram.com/sonakotulkova/), polovina dua Running 2. Co má společného běh a kosmetika? Možná víc než si myslíte. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast https://www.instagram.com/behej_podcast/ a @sonakotulkova  https://www.instagram.com/sonakotulkova/  See omnyst...

Podzim je nejlepší na to začít trénovat na půlmaraton. Jak? To vám poradíme v dnešním díle s běžeckým trenérem Martinem Levým. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast https://www.instagram.com/behej_podcast/ a @https://www.instagram.com/martin.behuzdar/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

Dobré víly dětem můžete vidět na českých závodech, které pořádá RunCzech. Dobré víly jezdí do dětských domovů, kde s dětmi hrají, baví se, ale také sportují a běhají. O tom, co všechno dělají a jak je na tom ústavní péče v České republice jsme si povídali se zakladatelkou Angelikou a PR manažerkou Kristínou. Sledujte nás na instagramu https://www.instagram.com/dobrevilydetem/ a https://www.instagr...

Zimní počasí už klepe na dveře, ale to neznamená, že bychom měli zanevřít na běh. S běžeckým trenérem si povíme, proč si nazout tenisky i v chladnějším počasí a hlavně si povíme na, co si dát pozor. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast https://www.instagram.com/behej_podcast/ a @https://www.instagram.com/martin.behuzdar/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

V dnešním díle si představíme závod Run for Movember, který se koná na podporu akce Movember. Společně s Radkem a Miluší si závod představíme a otevřeme i téma, proč se tolik nemluví o rakovině prostaty a varlat. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast https://www.instagram.com/behej_podcast/ a @https://www.instagram.com/runformovember/. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Bářin deníček  – shrnutí první části běhacího roku a co dál - Máme za sebou běhací jaro a také trochu klidné léto, pojďme si shrnout, jaké to bylo a hlavně, co nás čeká ještě ve zbytku roku 2023.   Sledujte nás na instagramu  @běhej_podcast   https://www.instagram.com/behej_podcast/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

Petr Vágner, 2. část  – Druhou část povídání s Petrem ( https://www.instagram.com/petr_vagner/ ) jsem zaměřili na maraton v Himalajích v Ladakhu, ale také na to, co chystá a zda byl tohle opravdu poslední extrémní závod.   Sledujte nás na instagramu  @běhej_podcast   https://www.instagram.com/behej_podcast/ @petr_vagner ( https://www.instagram.com/petr_vagner/ See omnystudio.com/listener for priva...

Petr Vágner, 1. část  - Moderátor, herec a milovník extrémních sportů. To je Petr Vágner ( https://www.instagram.com/petr_vagner/ ) , který byl hostem dalšího dílu. Společně s ním natrénujeme a hlavně vyrazíme na maraton v Himalajích v Ladakhu.   Sledujte nás na instagramu  @běhej_podcast   https://www.instagram.com/behej_podcast/ @petr_vagner ( https://www.instagram.com/petr_vagner/ See omnystudi...

Ideální kompenzací k běhu je jóga. Právě o ní jsme si v dnešním díle povídali s nutriční terapeutkou, běžkyní a jogínkou Andrejkou Mokrejšovou ( https://www.instagram.com/andreamokrejsova/ ), která se věnuje nejen klasické józe, ale i acro józe. Sledujte nás na Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast  https://www.instagram.com/behej_podcast/ @andreamokrejsova  https://www.instagram.com/andreamok...

Running mall je běžecké centrum pro běžce, kde najdete všechny typy tréninků, od začátečníků až po ty pokročilé, masáže, posilovnu i sport lounge. A nejen to. Právě o Running Mallu jsme si povídali s jeho hlavní trenérkou a milovnicí maratonů Annou Vitoušovou ( https://www.instagram.com/anavitou/ ).  Sledujte nás na instagramu   @běhej_podcast   https://www.instagram.com/behej_podcast/ @anna vitou...

Naším dnešním hostem je nutriční terapeutka, běžkyně, jogínka a cyklistka Andrejak Mokrejšová ( https://www.instagram.com/andreamokrejsova/ ), se kterou probereme to, co jí dala práce v nemocnici, s jakými problémy za ní lidé nejčastěji chodí i to, jestli existuje nějaká univerzální rada na to, jak zhubnout. Sledujte nás Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast   https://www.instagram.com/behej_p...

Má cenu investovat do běžeckého trenéra? Právě to je otázka, kterou si s Martinem Levým (https://behuzdar.cz | #behuzdar) pokládáme v dalším dílu podcastu Běhej. Probereme si, kdy to za to stojí a kdy nejčastěji lidé za běžeckým trenérem chodí. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast https://www.instagram.com/behej_podcast/ @martin.behuzdar (https://www.instagram.com/martin.behuzdar/) See omnyst...

Taky svůj běžecký trénink začínáte rovnou samotným během a po běhu rovnou utíkáte na pivo? Dneska vás s běžeckým trenérem Martinem  ( https://behuzdar.cz  |  #behuzdar ) přesvědčíme o tom, že je dobré začít běh atletickou abecedou a po běhu nezapomínat na závěrečný výklus a protažení.   Sledujte nás na instagramu  @běhej_podcast   https://www.instagram.com/behej_podcast/ @martin.behuzdar ( https:/...

„Pětky a desítky mě moc nebaví, raději si dám třeba 50 kilometrů terénem“, říká běžkyně a milovnice dlouhých tratí  Michaela Jiráková  ( https://www.instagram.com/misulajz/ ). Jak si zamilovala právě dlouhé tratě, jak na ně trénuje a proč je dobré trénovat na běžecký závody nejen běh?     Sledujte nás na instagramu  @běhej_podcast   https://www.instagram.com/behej_podcast/ @misulajz ( https://www....

Soňu a Michala můžete znát jako Manželé v běhu neboli Running2. A právě oni jsou hosté šestého dílu podcastu Běhej. Běhá se jim lépe ve skupině nebo samotným? A co chtějí předat ostatním běžcům? Jaké to je běhat v extrémních podmínkách a na co si dát pozor?  Sledujte nás na instagramu  @běhej_podcast   https://www.instagram.com/behej_podcast/  a Running2  https://www.instagram.com/running2.cz/   S...

Čtyři půlmaratony za půl roku? Jasně, že to jde. V dnešním díle podcastu Běhej shrnu svoje čtyři uběhnuté půlmaratony – dva v Praze, v Karlových Varech a v Českých Budějovicích za jarní sezónu. Co mi daly, kde se mi běželo nejlépe a co už bych příště udělala jinak? Sledujte nás na instagramu  @běhej_podcast   https://www.instagram.com/behej_podcast/ See omnystudio.com/listener for privacy informat...

Léto, vysoké teploty a rozpálené dny jsou tady. A právě na to se zaměříme v dalším díle podcastu Běhej. S běžeckýmvtrenérem Martinem Levým (  https://behuzdar.cz  |  #behuzdar ) probereme právě běhání v létě. Během prázdnin spoustu běžců od běhání upouští právě v důsledku vysokých teplot, což je ale velká škoda. Na co je dobré u běhu v létě myslet a na co bychom rozhodně neměli zapomínat? Jak si b...

Součástí podcastu Běhej nebudou jen rozhovory s běžci, ale i běžecké tipy od trénera Martina Levého ( https://behuzdar.cz  |  #behuzdar ). Jak se k běhu a trénování dostal on sám a jaké jsou nejčastější běžecké chyby začátečníků? Proč je lepší soustředit se spíše na délku běhu, než počet kilometrů a proč je lepší uběhnout prvně tři kilometry, než rovnou pět? Martin vám doporučí několik základních...

Běžkyně, tanečnice, milovnice kola, PR holka, ale také součást projektu Fitfab Strong. To je vždy usměvavá Nikola Kněžourová, která byla hostem druhého dílu podcastu Běhej. Jak začínala s během a měla někdy fázi, že běh nesnášela? Co jí přinutilo jít na první půlmaraton a jaká je podle ní konkurence v tanci? S Niky jsme si povídali i o největších začátečnických chybách nebo o tom, jak je důležité...

Běh je jedním z nejpopulárnějších sportů na světě. Dá se dělat kdekoliv, kdykoliv, za jakéhokoliv počasí a nálady. V prvním díle podcastu Běhej vám autorka Barbora Turková popíše, jak ona s během začínala a jaká byla její běžecká cesta See omnystudio.com/listener for privacy information.