Běhej s Baru

Pokračujeme v naší speciální sérii na téma ženy a sport. Tenkrát se zaměříme na ženský cyklus, který může velmi ovlivňovat náš sportovní výkon. Naším hostem byla MDDr. Kateřina Lízlerová, která se zaměřuje právě na trénování v rámci ženského cyklu. Probereme spolu nejen toto téma, ale možná si i vyvrátíme mýty, které okolo menstruace a cyklu mohou panovat. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast...

V létě nás čeká speciální edice zaměřena na ženy s názvem Ženy a sport. Prvním hostem je Adéla Wegschmiedová, která uspěla v jednom z nejtěžších závodů. Na začátku června se postavila na start Everest maratonu a v mezinárodním měřítku doběhla jako třetí žena. Společně jsme si povídaly nejen o samotném závodu, ale i o velmi náročné přípravě. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast a @adela_weg_ru...

Máme tady léto a prázdniny, tak je načase si shrnout jarní běžeckou sezónu, jaká byla a co mi přinesla. V létě se také zaměříme na ženy a otevřeme společně téma Ženy a sport. Na co se můžete těšit a proč vůbec tahle speciální letní série vznikla, se dozvíte v novém díle. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast See omnystudio.com/listener for privacy information.

Lákají vás orientační běhy? Tak to jste si dnešní díl naladily správně. Hostem byla Kateřina Matrasová, která se dlouhé roky orientačním běhům věnovala a dnes své zkušenosti předává dál mladší generacím. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast a @katka.matrasova   See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jeden měsíc běžce. Blog a projekt, který vznikl jako jedna náhodná výzva. A po deseti letech stále funguje. Povídala jsem si s jeho autorkou Veronikou Preti a probrali jsme nejen tento projekt, ale i to, jak dostat běžeckou krizi, co s ní dělat a jak z ní ven. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast a @ veronika_preti See omnystudio.com/listener for privacy information.

S běžeckými skupinami se po celém Česku roztrhl pytel. Ale jednou z těch nejpevnějších je běžecká skupina Třista60, kterou úspěšně vede Petra Kulková. Pořádají běžecké kempy, zájezdy do zahraničí, ale i pravidelné tréninky. A to všechno jsme s Petrou probraly. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast a @trista60.cz See omnystudio.com/listener for privacy information.

Minulý týden jsme si s Honzou Krabcem ze společnosti Rock Point povídali o tom, jak si vybrat správně běžecké boty a tento týden v tom budeme pokračovat. Zaměříme se více na trailové boty; kolik kilometrů vydrží a na co si u jejich výběru dát pozor. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast a @rockpoint See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vybrat si správné běžecké boty je často trochu oříšek. A tak jsme se rozhodli, že pro vás natočíme epizodu o tom, jak si vybrat správně běžecké boty; na co si dát pozor, co nezanedbat a co je to vlastně ten drop. Do tajů běžeckých bot nás vezme Honza Krabec z prodejny Rock Point. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast a @rockpoint See omnystudio.com/listener for privacy information.

Legendární Vltava Run! Konečně jsem si ho i já mohla vyzkoušet a moje čerstvé emoce, dojmy a to jak se mi běželo, si můžete poslechnout v této epizodě. A také se trochu zamyslíme nad tím, co by mělo být hlavní prioritou nás hobby běžců. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Každý běžec ocení, když najde kvalitní čelenku, díky které mu nefouká do uší nebo neteče pot do obličeje. Právě takové stylové čelenky vytváří dvě holky z Moravy - Terka a Anet z an.ywhere. A nejsou to jen čelenky, ale i trička, nákrčníky, tašky a pytlíčky, ponožky nebo ledvinky. Jaké to je mít svůj vlastní byznys jsme probrali právě v dnešním díle. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast a @an....

Hledáte ideální tréninkové místo a partu trenérů, kteří vám pomohou běhat správně? Tak už hledat nemusíte, Běžecká škola Běhu zdar vám pomůže. V dnešním díle probereme s Martinem, Davidem, Anet a Péťou, co tahle parta dělá a jak vás běžecky mohou posunout. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast a @bezeckaskola_behuzdar See omnystudio.com/listener for privacy information.

O berlínském půlmaratonu jste toho za poslední dva měsíce slyšeli docela dost. Trénovala jsem na něj a snažila se svůj osobák posunout zase o trochu výš. A jak to dopadlo? V dnešním díle se podíváme nejen na celý berlínský půlmaraton, ale i to, jak jsem na něj trénovala. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jak moc ovlivňuje naše hlava naše výkony; v práci, doma i ve sportu? A jak jí nastavit, aby dělala to, co chceme my? Právě to jsou témata, která jsme probírali se sportovní psycholožkou Vendulou Rusou, kterou na instagramu můžete znát jako srovnejhlavu. Duševní zdraví má s tím fyzickým totiž velmi mnoho blízkého. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast a @srovnejhlavu/ https://www.instagram.com/...

Už v sobotu odstartuje další ročník běžeckého seriálu Běhej lesy a jako obvykle je jeho první zastávkou vyprodaný Karlštejn. S Richardem Valouškem jsme probrali ale všechny závodu, novinky a vrátili jsme se i na tradiční Jizerskou 50. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast  https://www.instagram.com/behej_podcast/  a @behejlesy  https://www.instagram.com/behejlesy?igsh=ZWNjNWNoZmRqZnFi See omny...

Milujete psi a běhání? A chcete to spojit? Tak to je tenhle díl přesně pro vás. Nyna Cylková má za sebou starty na ME i MS v canicrossu, tedy běhání se psem. Společně probereme její běžecké začátky, jaká plemena jsou na canicross ideální a jaká vůbec a co udělat, když se chcete tomuto běžeckému odvětví věnovat. Nany je také běžeckou a canicrossovou trenérkou a fyzioterapeutkou, takže témat je na p...

Jaké to je běžet v rodném městě Emila Zátopka v Kopřivnici, a nebo na dostihové dráze v Pardubicích? Na to vám odpovídá Anna Mindlová a Tomáš Coufal z RunTour, který pořádá závody po celé republice a to nejen od jara do podzimu, ale mají i speciální Winter edici. A to všechno jsme společně probrali. Vydáme se tak do Českých Budějovic (29. března), Kopřivnice (26. dubna), Ústí nad Labem (24. května...

Závodní sezóna je tady a co by to byly závody bez Runczechu. Tentokrát se Míšou Dvořákovou z Runczechu zaměříme nejen na ty pražské, jako je půlmaraton (5.duba), maraton (3.-4. května), štafetu (24.-25. června), Adiddas běh pro ženy a Birell Grand Prix (6. září), ale i na ty, které se konají v dalších městech české republiky. Společně tak zamíříme do Karlových Varů (17. května), Českých Budějovic...

V novém díle podcastu Běhej s Baru se vydáme zpátky do Neapole, kde jsem absolvovala svůj desátý a zároveň první zahraniční půlmaraton. Moc se ale nepovedl podle mých představ, tak si to společně probereme a popovídáme si o tom.  Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast  https://www.instagram.com/behej_podcast/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

Sociální sítě jsou nedílnou součástí našich životů. Profily, které nám ukazují, co všechno za den snědli, co všechno cvičili a jaká je jejich denní rutina, na nás vyskakují v jednom kuse. Jak si z toho nepřeberného množství vybrat „to nejlepší“ a nezbláznit se z tlaku instagramu a spol? I na to jsem se ptala nutriční terapeutky Andrei  Mokrej šové, se kterou jsem zároveň probrala vaše nejčastější...

Jarda Jágr českého běhu? I tak by se dal popsat běžecký matador Jiří Homoláč, za kterým jsem se vypravila do jeho rodného Brna. Kde se dá v Brně běhat a jak být profík i po třicítce? A kdy jdou vůbec profesionálové do běžeckého důchodu? Jaký je trenér a proč se v dnešní době protahuje i několik hodin denně?  Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast https://www.instagram.com/behej_podcast/ a @jiri...

Dá se skloubit atletika na profesionální úrovni se studiem na vysoké škole? V USA určitě. Své o tom ví i profesionální atletka Barbora Malíková. V rozhovoru popisuje, jaké to je, když studium má stejnou váhu jako sport, jak se do Ameriky na školu vlastně dostala a jak vidí svojí budoucnost. Zavzpomínala také na svou účast na olympiádě v Tokiu a vysvětlila, proč se neúčastnila té loňské v Paříži.  ...

Téma doplňků stravy je v posledních letech velkým fenoménem. Co všechno potřebujeme brát a co všechno je jen marketing? Kolik doplňků stravy je zdravé a může nám nadměrná konzumace ublížit? Právě toto téma jsem probírala s nutriční terapeutkou Andreou Mokrejšovou, která je nedílnou součástí podcastu.  Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast  https://www.instagram.com/behej_podcast/  a @ andreamo...

Jak moc souvisí běh s psychikou? A co když se rozhodnete uběhnout 360kilometrový Vltava Run místo v týmu 12 lidí jen v 6 lidech? A co když se rozhodnete ho uběhnout úplně sám? Nejen na tyhle otázky odpovídala Adéla Stejskalová, kterou na instagramu můžete znát jako del.sky, a které otevřeně mluví o problémech s psychikou a duševním zdravím.  Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast  https://www.i...

Běhat začal v 17 letech, i když nebyl ze sportovně založené rodiny. Jenže on měl talent a vůli, takže dnes patří mezi české profesionální atlety. Martin Zajíc se nyní soustředí na krátké distance, i když v nohách má i maraton. V rozhovoru popsal, jak to vypadá na soustředění v Keni, proč je lepší jet na takové soustředění už rozběhaný a jaké jsou jeho cíle pro letošní rok.  Sledujte nás na instagr...

Nejposlouchanějším dílem loňského roku byly vaše otázky a naše odpovědi. Přesněji tedy běžeckého trenéra Martina Levého. A protože rok se s rokem sešel, je načase si tuhle epizodu zopakovat. Dotkneme se tréninků na půlmaraton, běhání na bežeckém páse, ale i běhání v zimě.  Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast  https://www.instagram.com/behej_podcast/  a @   martin.behuzdar  https://www.instag...