Becoming the podcast

Hva skal til for å føle seg vell i egen kropp?  Hva er forskjellen på selvfølelse, selvtillit og selvsikkerhet?  Hvorfor er utseende så avgjørende for at vi skal føle oss vell?  I denne episoden av #tirsdagsklubben snakker vi om hvordan kroppen ofte er vår verste fiende og hva som skal til for å bli venn med hvordan du ser ut.  Det er så lett å angripe seg selv og egen kropp fo...

Hva skal til for at du skal tørre å følge drømmen din? Hva kreves av deg for å starte jobben med å bli den personen du er på vei til å bli? Hvordan håndterer du at andre mener noe om deg, og hva føler du når folk rundt deg kommer med velgjørende råd om hvordan du bør leve livet ditt? I dagens episode av #tirsdagsklubben snakker vi om endring, og hvilke utfordringer du kan møte på når du har tatt v...

Hvordan blir man bedre på livet når man har kort lunte på alle de rundt deg? Når det er krøll med tanker og følelser og alt føles feil. Hva gjør du da?  I denne episoden av #tirsdagsklubben snakker vi om radikal tilgivelse og innersize. Radikal tilgivelse handler om å forstå deg selv bedre og gi slipp på gamle følelser og tanker i kroppen slik at du kan bli den beste versjonen av deg selv.&nb...

Har du noen gang opplevd at du er inne i en skikkelig god periode hvor alt bare flyter, før det plutselig bare sier stopp, og alle gode vaner blir satt til siden til fordel for de gode gamle dårlige vanene dine? Vi og. Dette kalles gjerne en bad growth periode, og de er helt ok. I dagens episode snakker vi om bad growth, good growth og ikke minst; beautiful destruction! Hosted on Acast. See acast....

Velkommen til Tirsdagsklubben! Etter å ha lansert Becoming tidligere i høst så kjente vi at noe manglet, det var nemlig et av verktøyene vi enda ikke hadde delt eller snakket om. Tirsdagsklubben.  Tirsdagsklubben er et av våre beste verktøy fordi vi har fått dele og lære av hverandres reise og becoming prosess.  Det er nemlig en ting å snakke om disse verktøyene og noe helt annet å putte...

Vekommen til en introduksjonsvideo for en pusteteknikk som heter Box breathing. Denne pusteteknikken er også kjent som 4X4, og er Belinda og Isabelle sin mest brukte pusteteknikk i hverdagen. Denne kan gjøres i bilen når du står i trafikk, på et toalett før et møte, eller i gangen før du går inn i et rom. Det som skjer i kroppen når du gjør denne pusteteknikken er at du roer ned det autonome nerve...

I denne episoden deler jentene hvilket verktøy de har brukt i sin egen Becoming prossess, og hvordan dee har hjulpet dem til å bli den personen de er på vei til å bli.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva er egentlig lykke, og vet du forskjellen mellom lykke og nytelse? Er du lykkelig eller føler du at alle andre er mer lykkelig enn deg? Hva definerer lykke, og kan man bli mer lykkelig enn det man er i dag? I denne episoden dykker vi dypt inn i tema lykke. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva er forskjellen på egenkjærlighet og egoisme, hvorfor opplever Belinda at hun er egoistisk når hun forsøker å ta gode valg for seg selv? I denne episoden forklarer Isabelle forklarer hvordan hun bruker et ja og nei for å sette egne grenser for seg selv. --- Becoming er skrevet av Isabelle Engelhart Corneliussen og Belinda Jakobsen Ilies. Podcasten er filmet og regissert av Pikant Media AS i Kri...

Hvor ofte forteller du en liten hvit løgn for å pynte på sannheten? Det er ikke slik at du er en person som lyver, du bare vrir litt på sannheten innimellom. Det er tross alt bedre å dårlig samvittighet for en liten hvit løgn, enn å måtte bære skammen over at du er en løgner. Hvor farlig er det egentlig? Kan du forskjell på skam og skyldfølelse? Vet du hvordan disse to følelse påvirker kroppen og...

Hvor mye tenker du over forbruket ditt på sosiale medier, TV eller andre duppeditter? Vi skal være de første til å innrømme at vi selv bare kastet oss inn i alt som fantes av digital underholdning - frem til vi lærte mer om det. I denne episoden snakker jentene om digital underholding og forbruk. Hvordan det du ser på påvirker psyken og din mentale helse. Er det virkelig så skadelig som ekspertene...

Hva er egentlig hverdagssjalusi, og kjenner du ofte på følelsen av sjalusi? Vet du hvordan sjalusi påvirker livet ditt? Vi føler at sjalusi er en tabubelagt følelse og at mange ikke tørr å innrømme at de er sjalu i frykt for å bli sett på som dårlige mennesker. Sjalusi er på lik linje med kreativitet og inspirasjon, en følelse som forsøker å fortelle oss noe. Så hvorfor er det da så vanskelig å in...

Er du god til å multitaske? Tenker du ofte at du trenger stress for å prestere og at ingenting slår følelsen enn når adrenalinet pumper i kroppen din? At det går greit med stress fordi du snart skal ha ferie og DA kan du slappe av? Er det mulig å bli avhengig av stress? Er det mulig å bli avhengig av en følelse? At kroppen bokstavelig talt craver en spesifikk følelse på lik linje som enhver annen...

Hvor ofte tenker du at verden er i mot deg? At dine problemer er større enn alle andre sine og at ingen forstår deg? Du har alltid en unnskyldning på lur, alltid en forklaring på hvorfor livet ditt er verre enn alle andre sitt og hvorfor akkurat du fortjener medfølelse for din situasjon. Dette er klassiske tegn på at du lever i det vi kaller for offer mentaliteten. Velkommen i klubben! Er det muli...

Har du noen gang tenkt over hvem du er på vei til å bli? Eller at alle valg du har tatt har skapt det livet du har i dag? Og at alle valg du tar fremover skaper ditt fremtidige jeg? Mange mennesker kan bruke timesvis på å fortelle seg selv og andre hva de ikke vil ha, uten å komme nærmere svaret om hva de faktisk vil. Becoming er basert på det o store spørsmålet fra Michael Beckwith: Who are you b...

Velkommen til (det vi tror er) Norges første sesongbaserte podcast som kommer som både video og audio! Gratis - overalt hvor podcaster kan høres (og sees!).  Hva er egentlig Becoming?  Michael B. Beckwith stilte en gang det fantastiske spørsmålet; “Who are you becoming?”, og det satte i gang noe stort i oss.  Veldig mange av oss har det greit, vi har det verken bra eller dårlig, vi...