Ann-Kathrin Foß

Beckenboden to go!

Health DE ↓ 142 episodes

In diesem Podcast geht es um Dich und deinen Körper. Dein Becken, deine Beckenbodenmuskulatur und wie wichtig diese ist für eine kraftvolle, stabile Mitte, sinnliche Sexualität und entspannte Aufrichtung. Es gibt Pilates Einheiten und Expert*innen Interviews.

Author

Ann-Kathrin Foß

Category

Health

Latest episode

Oct 25, 2026

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Episodes

Folge #115 mit Anni Cadelcu 01.06.2025

Schlimmste Menstruationsbeschwerden und so starke Blutungen, dass Eiseninfusionen her mussten. So erging es Physiotherapeutin Anni Cadelcu. In dieser sehr persönlichen Folge nimmt uns Anni, spezialisiert auf Frauengesundheit in eigener Praxis in Schwabach, mit auf den Weg zu einem leichteren Leben durch eine spezielle Operation. Anni erreichst du hier: Anita Cadelcu (Physiotherapeutin, PhysioPelvi...

Folge #114 Gynäkologie und Sexualität mit Dr.med. Annekaren von Beckerath 02.03.2025

Annekaren von Beckerath ist Gynäkologin und Sexualmedizinerin. Sie spricht mit mir in dieser Folge über die Herausforderungen in der Praxis und weshalb sie sich selbstständig gemacht hat mit einer Privatpraxis für Sexualmedizin. Ihre Website findest du hier: www.praxis-sexualmedizin.de Infos zur Fortbildung „Fachtherapeut*in für sexuelle Gesundheit“ findest du hier: https://www.bewegungszentrum.sh...

Folge # 113 Beckenboden mit Christine Kaffer 16.02.2025

Christine Kaffer ist leidenschaftliche Beckenboden Expertin und erzählt in dieser Folge von ihrem Weg. Christine lebt und arbeitet in Augsburg und ist für www.beckenboden.com in der gesamten DACH Region als Ausbilderin unterwegs. Viel Spaß!

Folge #112 Virtuelle Assistenz mit Hannah Zokolowski 12.01.2025

Ich bin Hannah, virtuelle Assistentin mit einem Herz für Organisation und einer Leidenschaft für Gesundheit. Ich unterstütze Solo-Selbstständige und kleine Unternehmen aus der Gesundheitsbranche dabei, ihre Online-Präsenz zu stärken und Prozesse zu optimieren. Mein Fokus liegt auf Social Media Management, Prozessoptimierung und Organisation – alles darauf ausgelegt, dir Zeit zu sparen. So kannst d...

Folge #111 Team Bewegungszentrum 29.12.2024

Lass dich mitnehmen in einen Austausch des Team BewegungszentrumNorderstedt :-) Wir machen einen Jahresrückblick, schnacken über den Kontinenz Kongress und unsere Pläne für 2025. Wir wünschen dir einen guten Rutsch und bedanken uns für die vielen lieben Nachrichten und positiven Bewertungen. Ein weiteres dickes Danke geht an alle, die sich Zeit genommen haben für ein Podcast Interview! Lasst uns w...

Folge #110 osteopathische Geburtsvorbereitung mit Luisa Seis 15.12.2024

Geburtsvorbereitung... … kenne viele Menschen durch die Hebammenpraxis. Doch was gibt es noch für Möglichkeiten, sich auf eine Geburt vorzubereiten? Luisa ist Osteopathin und erzählt, wie sie unterstützen kann vor diesem Wunderereignis. Luisa erreichst du hier: http://www.osteopathie-luisa-seis.de

Folge #109 Ab durch´s Hintertürchen mit Mona Rauber 01.12.2024

Analsex und der Beckenboden, schadet das? Website: www.monarauber.com Instagram: @monarauber Telegram-Infokanal: https://t.me/monaraubersexualberatung Mail: hallo@monarauber.de Nächste Veranstaltungen: 17.02./24.02./03.03./10.03.: Online-Kurs „Lustvoller Beckenboden“ Lesetipps: Jack Morin: Anal Pleasure and Health (auf English, aber sehr lohnenswert)

Folge #108 Vaginale und anorektale Befundung und Therapie mit Hélène Menapace 17.11.2024

Vagi was? In dieser Folge nimmt uns Hélène mit auf die Reise - eine Reise in das Becken hinein, denn sie ist unter anderem Expertin für das Thema vaginale und anorektale Palpation. Diese können uns wichtige Erkenntnisse bringen zum Zustand deiner Beckenbodenmuskulatur und vielen anderen Strukturen im Becken. Kommst du mit auf die Reise? So erreichst du Hélène: Hélène Menapace, Founder Sanfem - We....

Folge #107 Urotherapie Part 2 mit Isabell Janke und Joy Reese 03.11.2024

Isabell Janke, Bewegungszentrum Norderstedt, und Joy Reese haben sich in der Weiterbildung Urotherapie kennengelernt und erzählen in diesem zweiten Teil von den Inhalten und wie unterschiedlich diese angewandt werden in Physiotherapie Praxis und Klinik.

Folge #106 Urotherapie Part 1 mit Isabell Janke und Joy Reese 27.10.2024

Isabell hat in diesem Jahr die Weiterbildung zur Urotherapeutin gemacht. Sie spricht mit ihrer Kollegin und Freundin Joy über die Inhalte dieser, finden Unterschiede für die Anwendung im Alltag in einer großen Klinik (Joy) und Physiotherapie Praxis (Isabell) und tauschen sich über anfängliche Unsicherheiten aus. Mehr Infos zur Weiterbildung Urotherapie findest du hier: https://www.kontinenzschulun...

Folge #105 Schöner scheitern - warum es hier so lange ruhig war 20.10.2024

Diese Folge wird sehr persönlich, Ann-Kathrin teilt die Misserfolge der letzten Wochen und ihre Learnings daraus. Viel Spaß beim zuhören :-) Hier der Link zu der Fortbildung "Fachtherapeut:in für sexuelle Gesundheit": https://www.bewegungszentrum.sh/weitere-angebote/für-fachpersonen/fachtherapeut-in-für-sexuelle-gesundheit/

Folge #104 Kinesiologisches Tapen bei gynäkologischen Beschwerden mit Sabine Kolotzy 04.08.2024

Kennst du diese bunten Tapes, vor allem bei Profi Sportler*innen? Was hat es mit diesen auf sich und in wie weit können Kinesiologische Tapes in der Schwangerschaft, nach der Geburt oder bei Urin Verlust helfen? Diese und weitere spannende Fragen beantwortet uns Sabine in dieser Folge. Das Workbook von Sabine bekommst du hier: https://www.deinebeckenbodentherapeutin-kiel.de/workbook/ Die ersten 10...

Folge #103 Versicherungen für die Selbständigkeit mit Markus Kuhn 21.07.2024

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Markus Kuhn. Markus ist Versicherungsfachmann und beantwortet viele Fragen rund um das Thema Selbständigkeit. Vielleicht kennst du das: es gibt so viele Versicherungen, doch welche ist die Richtige für mich? Privat oder gesetzlich Krankenversichert sein, was ist besser für mich? Welche Altersvorsorge passt zu meinen Bedürfnissen? Hör gleich mal rein und...

Folge #102 Das BeBo® Konzept mit Judith Krucker 07.07.2024

In dieser Folge begrüße ich Judith Krucker im Interview. Judith hat das heutige BeBo® Konzept mit entwickelt und erzählt über ihren Start als Trainerin und wie sie aus der Selbständigkeit das Unternehmen kreierte, wie wir es heute kennen. Ich habe Judith nach gemeisterten Herausforderungen gefragt und welche Empfehlungen sie für Menschen hat, die sich ein Unternehmen aufbauen möchten. Hier geht es...

Folge #101 Beckenboden goes Business mit Gynäkologin Dr.med. Rieke Herrmann 23.06.2024

Rieke ist Gynäkologin und Mitgründerin der Mamacademy. Im Gespräch erzählt sie über ihren Werdegang und wie sie zur Beckenboden Liebe kam. Viel Spaß! Homepage https://www.diemamacademy.de Instagram @die.mamacademy Podcast "MamAcademy - Mama werden. Mama sein. Frau Bleiben" 

Folge #100 Jubelei, Quartalsbericht und Politik mit Samuél Völkner 09.06.2024

In dieser Folge besprechen wir QueeerBeet unser erstes Halbjahr im BewegungszentrumNorderstedt. Es geht um Bewerbungen, Politik, Fortbildungen und die 5 Sekunden Regel. Viel Spaß!! Kennst du schon unsere Website? Unter www.bewegungszentrum.sh findest du uns und unsere Angebote!

Folge #99 Dammriss und Dammschnitt mit Hebamme Maria Zaschke 02.06.2024

Heute begrüßt das Bewegungszentrum Norderstedt Maria Zaschke im Podcast. Maria ist Hebamme in Norderstedt und arbeitet mit tollen Kolleginnen in der Hebammen Praxis Norderstedt: https://www.hebammen.com/ Die Leitlinie von der wir sprechen findest du hier: https://register.awmf.org/de/leitlinien/detail/015-079 Kennst du schon unsere Website? Unter www.bewegungszentrum.sh findest du uns und unsere A...

Folge #98 Lichen Sclerosus und Beckenboden mit Alicia Albers 19.05.2024

Heute begrüßt das Bewegungszentrum Norderstedt im Podcast „Beckenboden to go“ Alicia Albers. Alicia ist meine Kollegin im Bewegungszentrum. Wir sprechen heute über das Thema Lichen Sclerosus.   Was genau ist Lichen Sclerosus? Lichen bedeutet Flechte und Sclerosus bedeutet trocken und das passt auch ganz gut zu den Symptomen. Lichen Sclerosus ist eine chronische Hauterkrankung, bei der es sich um e...

Folge #97 Multiple Sklerose und Beckenboden mit Franzi Dittmann 05.05.2024

Heute begrüßt das Bewegungszentrum Norderstedt im Podcast „Beckenboden to go“ Franzi Dittmann. Franzi ist Sportwissenschaftlerin, Physiotherapeutin in Ausbildung und macht aktuell ihr Gynäkologiepraktikum bei uns im Bewegungszentrum. In der heutigen Folge geht es um das Thema Multiple Sklerose. Was ist denn MS? Es handelt sich um eine Krankheit der vielfachen (multiplen) Verhärtungen (Sklerosen) v...

Folge #96 Im Gespräch mit Gynäkologin Kerstin Jepsen 21.04.2024

Heute begrüßt das BewegungszentrumNorderstedt Kerstin Jepsen. Kerstin ist Gynäkologin in Hamburg. Sie hat Weiterbildungen in Körper- und Traumatherapie und ist außerdem Sexualtherapeutin. Ihr erreich Kerstin Jepsen hier: Frauenarztpraxis am Alsterdorfer Markt www. Frauenarztpraxis-alsterdorf.de www. ganzfraulich.de email: info@ganzfraulich.de Alle, die sich über Deinen Podcast mit dem Stichwort :...

Folge #95 Beckenboden und Singen, Tönen und Atmen mit Alice Radha 07.04.2024

Heute begrüßt das Bewegungszentrum Norderstedt im Podcast „Beckenboden to go“ Alice Rader. Alice ist Musikerin und Mantra-Yogalehrerin. Sie lebt und arbeitet in Hamburg und gibt Kurse unter anderem in Mantra Singen und Kirtan. In der heutigen Folge geht es um den Einfluss von Atmung und Stimme auf die Beckenbodenmuskulatur. Wann bist du in deiner Musikerinnenlaufbahn auf den Beckenboden gekommen?...

Folge #94 Analatresie mit Klara Wissmiller 24.03.2024

Heute begrüßt das Bewegungszentrum Norderstedt im Podcast „Beckenboden to go“ Klara Wißmiller. Klara ist Physiotherapeutin, spezialisiert auf Beckenbodentherapie für Kinder. Sie ist systematische Sexualtherapeutin, Osteopathin und Referentin bei der AG-GGUP und lebt und arbeitet in Wuppertal. In der heutigen Folge geht es um das Thema Analatresie. Klara erreichst du hier: https://klara-wissmiller....

Folge #93 Beckenboden mit Peggy Seehafer 10.03.2024

Heute begrüßt das Bewegungszentrum Norderstedt im Podcast „Beckenboden to go“ Peggy Seehafer. Peggy ist seit 40 Jahren im Hebammenberuf und arbeitet heute für GynZone. Wer bist du und was machst du? Ich bin seit 40 Jahren Hebamme und habe seitdem auch immer als Hebamme gearbeitet. Dann habe ich noch studiert, und zwar Humanbiologie, Ethnologie und Psychologie zusammen. Das habe ich 2000 beendet un...

Folge #92 Blasenentleerungsstörungen mit Leonie Kahl 25.02.2024

Heute begrüßt das Bewegungszentrum Norderstedt im Podcast „Beckenboden to go“ Leonie Karl. Leonie macht eine Ausbildung zur Physiotherapeutin und ist zurzeit im Praxiseinsatz bei uns im Bewegungszentrum. Heute sprechen wir über das Thema, Blasenentleerungsstörung. Was ist eine Blasenetleerungsstörung? Wie funktioniert das physiologische Entleeren der Blase? Die Blasenentleerungsstörung lässt sich...

Folge #91 Rektusdiastase - wenn Therapie nicht reicht mit Juliana Afram 11.02.2024

In dieser Folge wird es sehr persönlich- Juliana Afram erzählt von ihrer Rektusdiastase und du erfährst, welchen Weg Juliana für ein gutes Bauchgefühl genommen hat. Juliana erreichst du unter: www.thecenter.tv und ihrem Insta Account

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