Ann-Kathrin Foß

Beckenboden to go!

Health DE ↓ 137 Folgen

In diesem Podcast geht es um Dich und deinen Körper. Dein Becken, deine Beckenbodenmuskulatur und wie wichtig diese ist für eine kraftvolle, stabile Mitte, sinnliche Sexualität und entspannte Aufrichtung. Es gibt Pilates Einheiten und Expert*innen Interviews.

Autor

Ann-Kathrin Foß

Kategorie

Health

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28. Jun 2026

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Folge #135 Pohltherapie® bei Beckenschmerzsyndrom mit Miriam Kock 28.06.2026

Was ist die Pohltherapie®? Dieser Frage gehen wir auf den Grund und Miriam nimmt euch mit auf eine wunderbare Reise der ganzheitlichen Behandlung. Dieses Interview hat tief etwas in mir berührt, eine Sehnsucht ausgelöst tief in meinem Körper und ich fahre im Herbst nach Augsburg für eine Session bei Miriam. Miriam Kock: Heilpraktikerin, Logopädin Schwerpunkt: sensomotorische Körpertherapie nach Dr...

Folge #134 Fachtherapeut*in für sexuelle Gesundheit werden- wie überzeuge ich meine*n Chef*in? 14.06.2026

Du hast für dich erkannt, dass Sexualität ein wichtiges Thema in der Therapie ist? Du möchtest dich sicherer im Gespräch fühlen und Interventionen kennenlernen? Dein*e Arbeitgeber*in ist wenig begeistert oder kann sich nicht vorstellen, dass die Fortbildung und das Thema Sexualität überhaupt wichtig für die Praxis wären? Dann hör unbedingt rein - so überzeugst du sie! Unsere Fortbildung findest du...

Folge #133 (chronische) Blasenentzündung und Vaginosen mit Jennifer Kühn 28.05.2026

Was ist eine Blasenentzündung und warum werde ich sie nicht los? Im Gespräch mit Jennifer geht es um immer wiederkehrende Blasenentzündungen und Vaginosen. Jennifer Kühn - Heilpraktikerin Schwerpunkte: Mikrobiologie, Rückengesundheit, Frauenheilkunde, Hypnose www.naturheilpraxis-bildstock.de www.instagram.com/naturheilpraxisbildstock

Folge #132 Vaginismus in der Ergotherapie mit Katja Stolte 10.05.2026

Vaginismus in der ergotherapeutischen und physiotherapeutischen Versorgung – mit Katja Stolte und Ann-Kathrin Foß Es gibt Diagnosen, über die alle schweigen: die Betroffenen aus Scham, die Gesundheitsberufe aus Unwissen. Vaginismus ist so eine. In dieser Folge nehme ich mir das Thema gemeinsam mit meiner Fortbildungs-Kollegin Ann-Kathrin Foß vor – und ich freue mich sehr, dass wir wieder zusammen...

Folge #131 Fachtherapeut:in für sexuelle Gesundheit - die Fortbildung 26.04.2026

In dieser Folge geht es um die Fortbildung "Sexualtherapeut:in für sexuelle Gesundheit"

Folge #130 traumasensibles Arbeiten in der Ergo-und Physiotherapie 12.04.2026

In dieser Folge spreche ich mit meiner Kollegin und Ergotherapeuten Katja Stolte über

Folge #129 Alles neu macht der Mai - Quartalsbericht und Neuigkeiten aus dem Bewegungszentrum 29.03.2026

In dieser Folge nimmt Ann-Kathrin dich mit hinter die Kulissen und ich sag es euch: es ist viel los :-) Du sehnst dich nach mehr Entspannung für zu Hause? Hier findest du unser Online Kursangebot: ⁠https://myablefy.com/s/bewegungszentrum⁠ So erreichst du uns: ⁠www.bewegungszentrum.sh⁠ ⁠kontakt@bewegungszentrum.sh⁠ DisclaimerDie in dieser/diesem Podcastfolge / Video enthaltenen Informationen können...

Folge #128 Endometriose - Wie entsteht Schmerz und was hat mein Beckenboden damit zu tun? 26.03.2026

Endometriose ist Gebärmutterschleimhaut ähnliches Gewebe, welches sich häufigem Becken und Bauchraum ansiedelt und dort ziemliche Beschwerden machen kann. Wie kommt es zu diesen Schmerzen? Was kann ich gegen Schmerzen bei Endometriose tun? Naila erreichst du hier: https://naila-rediske.de Du sehnst dich nach mehr Entspannung für zu Hause? Hier findest du unser Online Kursangebot: ⁠https://myablefy...

Folge #127 Endometriose - was ist das und was nicht? mit Naila Rediske 01.03.2026

Endometriose ist Gebärmutterschleimhaut ähnliches Gewebe, welches sich häufigem Becken und Bauchraum ansiedelt und dort ziemliche Beschwerden machen kann. In dieser Folge geht es aber hauptsächlich darum, was die Diagnose Endometriose für Menschen bedeutet und vor allem was Endometriose NICHT ist. Nämlich keine nicht geheilte Weiblichkeit oder Vaterwunde! Du möchtest mehr von uns erfahren? Naila e...

Folge #126 Über chronische (Becken-) Schmerzen und multimodale Schmerztherapie mit Julia Pollmer 25.01.2026

Was sind Schmerzen? Was bedeutet es chronische Schmerzen zu haben? Ab wann bezeichnet man einen Schmerz als chronisch? Welche Zusammenhänge haben Schmerzen und Körper, Geist und Seele? Was ist das Bio-Psycho-Sozial Modell? Was kann ich gegen chronische Schmerzen tun? Was ist multimodale Schmerztherapie? Diese und weitere Fragen beantwortet in dieser Folge meine Freundin und Kollegin Julia Pollmer...

Folge #125 Faszien und Schmerzen im Beckenbereich mit Natalie und Nadine 04.01.2026

Wir tauchen ein in das Thema Faszien und Schmerzen im Becken. Können meine Faszien schmerzen? Was genau sind eigentlich diese Faszien und wie könnte ich sie trainieren? Diese und weitere Fragen werden wir beleuchten. Nadine:Praxis für Frauengesundheit in PotsdamWebseite:  ⁠www.beckenboden-potsdam.de⁠ Mail: ⁠therapie@beckenboden-potsdam.de⁠ Instagram:  ⁠https://www.instagram.com/frauengesundheit_po...

Folge #124 der Beckenboden im Laufe der Zeit mit Silke Dräger 28.12.2025

Oben licht und unten dicht - mehr wünsch ich mir fürs Alter nicht. In dieser Folge spreche ich mit Silke Dräger, Physiotherapeutin und Beckenboden Expertin aus der Schweiz, über den Beckenboden im Laufe des Lebens und was im Alter besonders wichtig für ihn ist. Silke erklärt sehr anschaulich, warum Inkontinenz im Alter auch noch andere Herausforderungen mit sich bringt und was wir tun können, um d...

Folge #123 Vaginismus und Paartherapie mit Naila Rediske 07.12.2025

Wenn in einer Beziehung eine Person mit gesundheitlichen Herausforderungen lebt, kann dies auch die gemeinsam gelebte Sexualität betreffen. Dies führt dann nicht selten zu Konflikten in der Paardynamik. Naila Rediske ist Paartherapeutin und ich spreche mit ihr darüber, warum es wichtig, dass wenn es zu einem Thema in der Beziehung kommt, alle Beteiligten sich darum kümmern. Naila erreicht ihr unte...

Folge # 122 Vaginismus und Queerness mit Mian Rühl 30.11.2025

Vaginismus wird als Frauenerkrankung beschrieben - doch korrekter wäre es, Vaginismus zu beschreiben als Herausforderung, die Menschen mit Vagina betrifft. Mian spricht mit mir über queerness und Vaginismus und welche Herausforderungen diese Kombination für Menschen mit sich bringen kann. Wir sprechen darüber, wie wichtig es wäre, auch schon in Weiterbildungen inklusiv zu denken und wie wir als Fa...

Folge #121 Vaginismus und Sexulität - mit Antonia Faust 23.11.2025

Ich habe Paartherapeutin Antonia Faust in dieser Folge gefragt: Was ist richtiger Sex? Viele Menschen verbinden mit „echtem Sex“ die Penetration. Doch genau dieser Gedanke kann Menschen Druck machen, wenn aus Gründen wie Vaginismus diese Art und Weise nicht (mehr) funktioniert. Wir beleuchten die vielen Möglichkeiten, die sich auftun, wenn der Begriff Sexualität neu definiert wird oder eingefahren...

Folge #120 Vaginismus und Dehnstäbe mit Gudrun Schäfer 16.11.2025

Was sind Dehnstäbe und wie benutzt Mensch diese? In dieser Folge spreche ich mit Gudrun Schäfer. Dehnstäbe oder auch Dilatoren sind Tools in der Beckenbodenphysiotherapie mit Vaginismus Patient*innen. Sie können eine hilfreiche Unterstützung sein- doch welches sind die richtigen für mich? Wir besprechen diese Frage sehr ausführlich und freuen uns über Feedback! Gudrun erreichst du hier: Insta: bec...

Folge #119 Ist Vaginismus heilbar? mit Christina Hopf 09.11.2025

Was ist Vaginismus? Was hat meine Beckenbodenmuskulatur damit zu tun? Welche Ursachen hat Vaginismus? Was kann ich tun bei Vaginismus? Diese und viele weitere Fragen beantwortet dir Christina im Interview. Diese Folge ist eine Wiederholung. Du möchtest in Kontakt kommen mit Christina?www.im-gefuehl.at Du sehnst dich nach mehr Entspannung für zu Hause? Hier findest du unser Online Kursangebot: http...

Folge #118 Hinter den Kulissen 02.11.2025

Es gibt neues aus dem Hause BeckenbodenToGo! :-) Ann-Kathrin startet nach langer Pause mit einer Solo Folge und nimmt dich wieder mit hinter die Kulissen! Du sehnst dich nach mehr Entspannung für zu Hause? 👉Hier findest du unser Online Kursangebot: https://myablefy.com/s/bewegungszentrum 💬 Hast du eigene Erfahrungen mit dem Thema? Wir freuen uns über respektvolle Kommentare & Austausch! 📩So err...

Folge #117 Vaginismus mit Jana und Vanessa 27.07.2025

Was ist Vaginismus und wo finde ich Unterstützung? Jana und Vanessa berichten aus ihren Leben mit Vaginismus und teilen ehrlich, wie einsam aber auch bereichernd der Weg sein kann. Gemeinsam haben sie eine Selbsthilfegruppe in Hamburg gegründet und unterstützen nun selbst Menschen, die mit der Diagnose Vaginismus leben. Vanessa und Jana sprechen über ihre persönlichen Erfahrungen mit Vaginismus -...

Folge #116 Queersensible Kommunikation mit Mian Rühl 15.06.2025

Was bedeutet es eigentlich, ein Privileg zu haben? Welche Formen von Diskriminierung kommen in Physiotherapie Praxen vor und wie können wir eine sensible Kommunikation gestalten? Mian hat Physiotherapie studiert und eine Masterarbeit genau zu diesem Thema geschrieben. Wir begeben uns auf eine Reise von persönlichen Geschichten und Wünschen zu wissenschaftlichen Darlegungen. Schnallt euch an, es kö...

Folge #115 mit Anni Cadelcu 01.06.2025

Schlimmste Menstruationsbeschwerden und so starke Blutungen, dass Eiseninfusionen her mussten. So erging es Physiotherapeutin Anni Cadelcu. In dieser sehr persönlichen Folge nimmt uns Anni, spezialisiert auf Frauengesundheit in eigener Praxis in Schwabach, mit auf den Weg zu einem leichteren Leben durch eine spezielle Operation. Anni erreichst du hier: Anita Cadelcu (Physiotherapeutin, PhysioPelvi...

Folge #114 Gynäkologie und Sexualität mit Dr.med. Annekaren von Beckerath 02.03.2025

Annekaren von Beckerath ist Gynäkologin und Sexualmedizinerin. Sie spricht mit mir in dieser Folge über die Herausforderungen in der Praxis und weshalb sie sich selbstständig gemacht hat mit einer Privatpraxis für Sexualmedizin. Ihre Website findest du hier: www.praxis-sexualmedizin.de Infos zur Fortbildung „Fachtherapeut*in für sexuelle Gesundheit“ findest du hier: https://www.bewegungszentrum.sh...

Folge # 113 Beckenboden mit Christine Kaffer 16.02.2025

Christine Kaffer ist leidenschaftliche Beckenboden Expertin und erzählt in dieser Folge von ihrem Weg. Christine lebt und arbeitet in Augsburg und ist für www.beckenboden.com in der gesamten DACH Region als Ausbilderin unterwegs. Viel Spaß!

Folge #112 Virtuelle Assistenz mit Hannah Zokolowski 12.01.2025

Ich bin Hannah, virtuelle Assistentin mit einem Herz für Organisation und einer Leidenschaft für Gesundheit. Ich unterstütze Solo-Selbstständige und kleine Unternehmen aus der Gesundheitsbranche dabei, ihre Online-Präsenz zu stärken und Prozesse zu optimieren. Mein Fokus liegt auf Social Media Management, Prozessoptimierung und Organisation – alles darauf ausgelegt, dir Zeit zu sparen. So kannst d...

Folge #111 Team Bewegungszentrum 29.12.2024

Lass dich mitnehmen in einen Austausch des Team BewegungszentrumNorderstedt :-) Wir machen einen Jahresrückblick, schnacken über den Kontinenz Kongress und unsere Pläne für 2025. Wir wünschen dir einen guten Rutsch und bedanken uns für die vielen lieben Nachrichten und positiven Bewertungen. Ein weiteres dickes Danke geht an alle, die sich Zeit genommen haben für ein Podcast Interview! Lasst uns w...

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