Be Myself & Be Yourself

No.132 子育ての答えはどこにあるの？ 27.05.2022 9:11 ↓

子育て歴17年になっても、 子育てに役立つマインドとスキルをお伝えしていても、 まだグラグラすることがあります。 そんな自分も認めて、また今日もがんばります！

No.131 豊かさを感じよう！ 27.05.2022 7:01 ↓

なんでもない時間、当たり前の日常だと思っている日々に 豊かさを見つけられると、急に世界が明るく感じられます。 小さな幸せを見つけたり、人の優しさに感謝したり、 自然のありがたさを感じること。 そんなところにも目を向けられると、グッと豊かな時間が増えていきそうです！

No.130 こどもと適切な距離をとること 24.05.2022 8:27 ↓

こどもとの距離感って、ふだんあまり考えることはないけど、 年齢や成長に応じて、変えていく必要があるなと気づきました。 とにかく、目の前の子どもをよく観察するのがポイントです。

No.129 夢を自分で叶えます！ 22.05.2022 10:07 ↓

夢リスト100にも書いていた「家族で富士登山」を この夏叶えます。 勝手に叶うんじゃなくて、自分で叶える。 それがまたうれしいです！

No.128 自分に優しくするということ 21.05.2022 9:02 ↓

積極的に休養をとったり、自分に優しくすること、 難しいと感じていたけど、少しずつできるようになってきました。

No.127 続けるって、決めること 19.05.2022 8:41 ↓

続けること、やめること。 うまくいかないなぁと感じてるとき、 やめることを考えます。 でも、続けることでしか見えてこないものがある。 そう思うので、まずは工夫しながら続けてみます！ 🔸Mariのブログ https://blog.mari-will.com/

No.126 ついに初日を迎えました！笑 18.05.2022 11:32 ↓

なんの初日かというと、中1の次男の欠席です。 小学校のころから、登校しぶりがありました。 4月にスタートした新環境。 一休みが必要だったみたい。 1日休んで、今日は学校に行きました。 こどもは、自分で必要な経験をしています。 それを邪魔しないで、見守れてよかったです。

No.125 時がくれば、叶うこともある！ 15.05.2022 9:28 ↓

数年前にこどもに強く願っていたこと。 コントロールすることはできないと気づき、 すっかり期待しないようになったら、 目の前でそれが叶いました。 こどもは、自分のペースで成長しますね！

No.124 ピンチをチャンスに変えました！ 14.05.2022 9:02 ↓

久々に学校から電話がありました。 毎回、電話に出るときドキッとします。 今回、子どもの起こしたトラブルをきっかけに、 子どもと対話ができたり、学校の様子を聞くことができました。 母親歴17年。 ずいぶん成長したものです。笑 トラブルは絶好のチャンス！ 〜 担任の先生からの電話 〜

No.123 望みが叶っていました！ 10.05.2022 10:57 ↓

数年前に子どもに望んでいたこと、 叶っていることにふと気づきました。 どん底の時期には、途方もない理想を描いていたけど、 ハードルをグッと下げて、あるものを見れるようになった今、 わたしの望みはちゃんと叶っていました！

No.122 目的を考えてみる 06.05.2022 7:40 ↓

行動を起こす前にその目的を考える。 それだけで、その行動の質が変わります。 ちょっと立ち止まって考えることを意識してみませんか？

No.121 新しいことをやってみよう！ 05.05.2022 9:20 ↓

好奇心の強みが高いせいか、新しいことをするのが好きです。 同じことでも、ちょっと新しい要素を加えるのが好き。 そうすることで、楽しみが増えるし、豊かさを感じるんです。

No.120 いいことを探してみよう！ 02.05.2022 6:30 ↓

同じ1日でも、「いいこと」を探すのか、 「イヤなこと」を探すのかで、大きく変わります。 今日は、意識的に「いいこと」を探してみませんか？

No.119 内観：心と思考と身体の声に耳を傾けています。 01.05.2022 9:52 ↓

5月がスタートしましたね。 4月はどんなひと月だったでしょうか。　 内観をすることで、自分を大切にしようとしています。 久々に英語でブログを書いたので、ご紹介しておきますね。 https://blog.mari-will.com/time-alone-may1-2022/

No.118 あなたはなにを選びますか？ 28.04.2022 10:05 ↓

1日24時間という限られた時間の中で、 なにをしますか？ 行動すること。 やめることを決めること。 ☆録音の中でお話しした読書会の詳細はこちらから↓ https://resast.jp/events/698576

No.117 自分はまだ足りないと思うとき 25.04.2022 8:03 ↓

不足感、欠乏感から新しい学びへと駆り立てられること、 ありませんか？ わたしはちょうど1週間前にそんな感じでした。 その背景を探ってみました。 学びはやっぱり「ワクワク」で選びたいですね！

No.116 自分の本当の望みに気づいた瞬間 22.04.2022 8:29 ↓

不意に自分の本当に気づいた時、わっと涙が出るものなんですね。 そんな経験を数日前にしました。 自分の本当の望みって、長いこと蓋をしていると 自分でも見つけなくなるみたいです。

No.115 愛情を伝えるのは難しい・・・ 20.04.2022 8:06 ↓

朝から、高3の息子と口論しました。 息子のことをとても大切に思っているのだけど、 それを伝えるのはすごく難しいと感じます。

No.114 自分を決めつけない 18.04.2022 7:50 ↓

わたしが走っているときに、なにをモチベーションにしているのか考えてみました。 がんばりが必要な時、モチベーションになるものを 複数持っていることに意味があるように思います。

No.113 しなやかマインドセットを育てています 16.04.2022 7:42 ↓

ポジティブ心理学を学び始めて知った「しなやかマインドセット」（Growth Midset）。 とても役に立っています！

No.112 嬉しかったこと♡ 14.04.2022 9:19 ↓

今日は、子どものことで、 嬉しかったことをふたつお話ししました。 当たり前のように思える小さなことにも 感謝できるようになってきた気がします。 感謝すると幸福度が上がりますね！

No.111 変化を伝えたい！ 12.04.2022 7:05 ↓

今日、初めてClubhouseでお話ししました。 松村亜里さんのライブ配信のbefore talkということで、 ありさんの講座を受講しての変化をお話ししました。 もっとこういうことを伝えたいって思いました。 子育てや人間関係で困っている方に届くように 発信していこうと思います。 今日の亜里さんのライブはこちらから視聴できます。（4/19まで） https://www.facebook.com/groups/mezacheer

No.110 息子の就職活動について 09.04.2022 9:38 ↓

この4月に高3になった長男。 高校の専門家に通っている息子は、高卒で就職の予定。 いよいよ就職に向けての準備が始まっているみたい。 就職活動をする中で、自分と向き合って、自分自身を知り、 自分がやりたいことを見つけていくのだと思います。 自分が本当にしたいことを探しているのは、 わたしだけじゃないみたいです！

No.109 新生活で気をつけていること 07.04.2022 9:39 ↓

入学式、始業式の季節ですね。 子どもたちは、新しい学校、新しいクラス、 担任の先生など、1年ごとに新環境に入ります。 そんな子どもたちをサポートするためにも、 この時期は親もゆったりペースで いられるといいなと思っています。

No.108 砂浜からお届け！ 03.04.2022 4:58 ↓

淡路島の波音をお届けしています。 砂浜からちょっとだけおしゃべりしています。 海には癒しの力がありますね。