Be 1st!

Täna on meil külas naine, kelle loovus, ettevõtlikus ja intelligentsus on meid alati inspireerinud. Ta on kolme lapse ema, ettevõtja, Kukupesa ja Näkk brändi looja - Mirjam Hunt. Tänases saates rääkisime: ▪ põdemisest, ▪ mustritest, ▪ ettevõtlusest, ▪ raseduse vihkamisest, ▪ broileriks olemisest. Saadet juhib Sandra Raju.

Täna on meil külas üks imeline ja tugev hing. Ta on meediainimene, hull spordientusiast ja naine, keda kuulates kaovad kõik vabandused - Kertu Jukkum. Tänases osas räägime: ▪ poolikutest mõtetest; ▪ pidutsemisest; ▪ 12 kassist; ▪ rutiinist; ▪ väljakutsest, mis ajas nutma. Liitu perega 👉 https://www.instagram.com/be1stpodcast/ Saatejuht Sandra Raju

Täna on meil saates külas uskumatult äge, autentne ja intelligentne naisterahvas, kes on kuulsaks saanud YouTube sisuloojana ning läbi sotsiaalmeedia sisuloome ehitanud endale võimsa jälgijaskonna. Teda kuulates tekib tunne, et kui midagi väga oma elus ära tahad teha, siis tuleb vaid ise ette võtta. Teretulemast saatesse, Deana Noop! Tänases osas räägime: - fännipiltidest keeldumisest; - modellima...

Täna on meil saates külas mees, kelle eesmärk on panna inimesed üle maailma liikuma. Ta on ettevõtja ja isa - Mikk-Alvar Olle. Täna saates räägime: ▪ kriitikaga toimetulemisest, ▪ jõutrenni olulisusest, ▪ Robusest, ▪ kirega maailma päästmisest, ▪ vaimsest tervisest. Liitu perega 👉 https://www.instagram.com/be1stpodcast/ Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju.

Täna on meil saates külas hulljulge mees, kes sõidab autoga rohkem külg ees, kui otse. Ta on Eesti üks parimaid drifti sõitjaid - Oliver Randalu. Täna saates räägime: ▪ rehvide kulumisest, ▪ aukartusest, ▪ adrenaliinist, ▪ driftist, ▪ sponsorite leidmisest. Liitu perega 👉 https://www.instagram.com/be1stpodcast/ Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju.

Tänases on meil saates külas hulljulge naine, kelle metsikus ja sihikindlus on uskumatult äge kombinatsioon. Ta on tippjalgrattur ja olümpiasportlane - Janika Lõiv. Täna saates räägime: ▪ metsikuks olemisest ▪ olümpia kättesaamatusest, ▪ surma veendumusest, ▪ ajust enama pigistamisest, ▪ šokolaadi pealt jooksmisest. Liitu perega 👉 https://www.instagram.com/be1stpodcast/ Saadet juhivad Kairi Killi...

Tänases saate on meil külas naine, kes tekitab kohe kuhjaga motivatsiooni, et trenni minna. Ta on tippujuja, üliõpilane ja olümpiaat - Susannah Kaul. Täna saates räägime: ▪ maailmakarikaetapil šoki saamisest, ▪ palgata töötamisest, ▪ publikuta olümpiast, ▪ parem vs parim suhtest, ▪ lõputust ujumisest. Liitu perega 👉 https://www.instagram.com/be1stpodcast/ Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Ra...

Täna on meil saates külas naine, kellega Kairi tahaks igal õhtul dinneril käia, et tema mõtteid ammutada. Ta on investor, podcaster, raadiohääl ja saatejuht - imeline Katri Teller! Tänases saates räägime: - punastest etappidest elus ja turul; - läbikukkumistest ja saame teada, kas selle eest oleks võimalik ka doktorikraadi saada; - pappkasti sees salvestamisest; - harjumuste jõust; - Blondcasti uu...

Täna on meil saates külas naine, kes on nii särtsu täis, et tekitas suisa elektrikatkestuse. Ta on muusikalinäitleja, MyFitness Rävala juhataja ja üliõpilane - Janet Jamie Vavilov. Täna saates räägime: ▪ lavanärviga hakkama saamisest, ▪ Bolt Drive'is nutmisest, ▪ karakteriga Yatzy mängimisest, ▪ vaimse tervise hoidmise harjutustest, ▪ kohalolemisest. Liitu perega 👉 https://www.instagram.com/be1st...

Täna on meil saates külas mees, kes ei liigu kunagi üksi, vaid temaga käib kaasas aura ja energia, mis paneb ka kõige mornima näo naeratama. Meil on külas sisulooja, kes viis Kairi vahepeal saate jooksul täiesti teise dimensiooni - Henri Karpov aka Hensugusta! Tänases saates räägime: 👉 halvasti tehtud asjadest; 👉 Martti Hallikust, Liina Ariadnest ja nende gängist; 👉 Hensu palgast sisuloojana;...

Tänases saates räägime toidust ja toidutalumatustest. Meil on külas Synlabi laboriarst, Anneli Raave-Sepp, kellega koos leiame vastused paljudele küsimustele, sealhulgas: - mis vahe on toidutalumatusel ja -allergial; - kuidas neil vahet teha; - kuidas saada aru, et mulle mingid toidud ei sobi; - kuidas talumatust a allergiat testida ja kes seda tegema peaksid; - mis on müüdid antud teema ümber. Sa...

Täna on meil saates külas naine, kes suudab kaosest luua maagiat. Ta on artist ja elupõline õppur - Shira. Täna saates: ▪️ kaoses loomisest: ▪️ kätevärinaga mängimisest; ▪️ voodist välja roomamisest; ▪️ iseenda avastamisest; ▪️ Bieberi klubist. Saadet juhivad Sandra Raju ja Kairi Killing. Liitu perega 👉 https://www.instagram.com/be1stpodcast/

Täna on meil saates külas mees, kes õigepea pühib Eestimaa liiva jalgelt ja suundub Brasiiliasse. Ta on tippvõrkpallur ja Eesti koondise mängija - Robert Täht. Täna saates: ▪️ aju orgasmist: ▪️ rannavõrkpall vs saalivõrkpall; ▪️ saba norgus garderoobi minekust; ▪️ suhte staatusest; ▪️ kasututest näppudest. Saadet juhivad Sandra Raju ja Kairi Killing. Liitu perega 👉 https://www.instagram.com/be1st...

Täna on meil saates külas mehed, kes on omandanud Yoda tasemel täpsuse ja jõu. Nad on golfi treenerid ja sportlased Marti Dengo ning Cristofer Herman. Täna saates: ▪ YouTube'i ja treeneri vahest; ▪ golfi õppetundidest; ▪ vanurite spordialast; ▪ linnust, kes lahkub palliga; ▪ vigade olulisusest. Saadet juhib Sandra Raju. Liitu perega 👉 https://www.instagram.com/be1stpodcast/

Täna on meil saates külas uskumatult mitmekülgne naine, kes lihtsalt õhkab rahustavat energiat. Ta on joogaõpetaja, ema ja ettevõtja - Kaisa Nõlvak. Täna saates: ▪️ mustrite avastamisest: ▪️ suurimast õpetajast; ▪️ naise intuitsioonist; ▪️ kodusünnitusest; ▪️ armastusest jooga vastu. Saadet juhivad Sandra Raju ja Kairi Killing. Liitu perega 👉 https://www.instagram.com/be1stpodcast/

Täna on meil saates külas mees, kes on harjunud elama oma elu ulme kiirustel. Ta on endine rallisõitja, Rally Estonia peakorraldaja ja kolmekordne isa - Urmo Aava. Täna saates: ▪ abielust kaardilugejaga; ▪ ajuspordist; ▪ võimatutest missioonidest; ▪ 750 miljonist vaatamisest; ▪ magama panekust. Saadet juhivad Sandra Raju ja Kairi Killing. Liitu perega 👉 https://www.instagram.com/be1stpodcast/

Täna on meil saates külas naine, kelle käte vahelt on aastate jooksul kaugustesse hõljunud tuhandeid disce. Ta on veterinaari haridusega profidiscgolfar, Keiti Tätte. Täna saates: - kuidas Keiti discgolfis nii heaks on saanud: - mida tähendab olla profisportlane; - 100€ vette viskamisest; - külmunud sõrmedest; - parimatest Eesti discgolfi radadest. Saadet juhivad Sandra Raju ja Kairi Killing. Liit...

Täna on meil saates külas naine, kelle siirus, oskus oma tegemisi planeerida ja ausus enda ning teda ümbritseva maailma suhtes, võiks nakatada igaüht meist. Ta on endine tippiluuisutaja, ettevõtja, kraadilt jurist ja graafiline disainer ning naine, kelle Youtube videod on midagi, mida iga inimene elus vähemalt korra vaadata võiks - Johanna Allik! Tänases räägime saates järgnevast: - kuidas töötab...

Täna räägime bikinifitnessist kahe naisega, kes on end nullist üles treeninud ja liiguvad oma spordialal tipu poole. Sandra Raju räägib täna Elli Valla ja Jana Tederiga - eeskujude olulisusest; - suunatud sõnumitest; - hetkedest, kui võõras mees ütleb sulle: ''Bend over''; - kookidest ja kaneelisaiast; - kuidas ja miks pliidiga reisil käia; - nitro nupust treeningul. Mõnusat kuulamist, liitu pereg...

Täna on meil saates külas aususe kuninganna, kelle andekus ja suhtumine säravad eredamalt kui ükski täht. Ta on muusik, näitleja ja saatejuht - Kristel Aaslaid. Tänases saates rääkisime: ▪ lavanärvist, mis tõmbab vaiba alt; ▪ kankaani vaimsest rännakust; ▪ teerulliga kohtumise protsessidest; ▪ parimast koduloomast; ▪ endale truuks jäämisest. Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju. Liitu pereg...

On aeg taaskord fookusteemaga podcasti osaks. 🤩 Sellel korral arutame, kuidas leida enda ägedatele projektidele sponsoreid. Saates on külas Nike Eesti tegevjuht Rainer Tops ja endine tippsportlane Kaarel Nurmsalu. Tänases saates räägime: ▪️ Porschega lasteaeda minekust; ▪️ õhinapõhisusest; ▪️ young gun'idest; ▪️ koostööde alustaladest; ▪️ kuidas jalg ukse vahelt sisse saada. Saatejuhid 👉 Sandra...

Täna võtame teid live'is kaasa Simple Sessionile, kus räägime korraldajate ja sõitjatega ekstreemspordimaailmast. Täna saates külas: 👉 Mario Kalmre x Risto Kalmre // Simpel Session peakorraldajad, kes räägivad ürituse telgitagustest, kust kõik alguse sai ja miks nad siiamaani seda teevad; 👉 Reed Stark x Broc Raiford // maailmatasemel BMX sõitjad, kelle käest uurime miks nad juba aastaid Tallinna...

Täna on meil saates külas mees, kes on Sandra lemmiklaulu autor ja kellele meeldib meeletult innoveerida. Ta on muusik ja produtsent - Raul Ojamaa. Tänases saates räägime: ▪ otsivatest kunstnikest, ▪ kitse ohevrdamisest, ▪ kapi perfektsionistidest, ▪ lavanärvist, ▪ kasvuvaludest. Järgmised kontsertid: 16.06 Hall Suvila avamine, Tallinn 14-17.06 Iland sound, Saaremaa 23.07 Fotografiska, Tallinn 29....

Täna on meil saates külas meeletult tugev ja positiivne naine, kellest saab kohe-kohe Sportlandi uue projekti võtmeisik. Ta on fitness-sportlane, padeli entusiast ja treener - Liis Org. Tänases saates räägime: ▪ fitliisi kadumisest, ▪ MM-pronksist, ▪ arvete maksmisest šampooniga, ▪ Sportlandi uuest projektist, ▪ padeli unistustest. Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju. Liitu perega 👉 https...

Täna on meil saates külas mees, kes oskab kõhulihaste trenni läbiviia ja õnnepisarad silma tuua. Ta on koomik, podcaster ja trennihunt - Ari Matti Mustonen. Tänases saates räägime: ▪ esimesest armastusest, ▪ andest, mis ületab kultuursed piirid, ▪ surnud unistusest, ▪ soojaks trügimisest, ▪ motivatsioonist. Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju. Liitu perega 👉 https://www.instagram.com/be1s...