Be 1st!

Täna on meil saates külas naine nagu loodusjõud. Ta on muusik, saatejuht ja uskumatult otsekohene inimene - Kethi Uibomägi. Tänases saates räägime: ➖ ei ütlemisest; ➖ gasellina sõduritest mööda jooksmisest; ➖ raskete hetkede seljatamisest; ➖ kassist peas; ➖ kuidas lõpetada paks olemine. Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju. Liitu perega 👉 https://www.instagram.com/be1stpodcast/

Täna on meil saates külas mees, kelle käes on sõnad tõeline kunst. Ta on lummav luuletaja, muusik ja sportlandi kampaaniasaadik - EiK. Tänases saates räägime: ▪ punkari ajastust, ▪ loomeprotsessist, ▪ ärevuse lahendustest, ▪ vanakooli kekaõpsidest, ▪ ülikooli vajalikkusest. Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju. Liitu perega 👉 https://www.instagram.com/be1stpodcast/

Tänases erisaates puudutame teemat, millest ei räägita piisavalt. Selleks on meeste tervis! Meil on külas üldkirurg Kaarel Tammur ja Sünnitusmajade Fondi nõukogu esimees Madis Trei. Tänases saates tuleb juttu: ↠ kas kõik naised on sportlased? ↠ kas kõik eesti mehed on ülekaalus? ↠ millele tuleb hellalt läheneda? ↠ mis on kõige tähtsam küsimus? ↠ mida meestearsti juures päriselt tehakse? Saadet juh...

Täna on meil saates külas mees, kes muudab samm-sammult meelelahutusmaailma. Ta on YouTuber, produtsent, artist ja saatejuht - Andrei Zevakin. Tänases saates räägime: ▪ kärsitust maailmast, ▪ Bachi vihkamisest, ▪ draama toimivusest, ▪ koostööpartnerite leidmisest, ▪ kõige kadumisest. Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju. Liitu perega 👉 https://www.instagram.com/be1stpodcast/

Tänases saates on meil külas mees, kes on raketina tõusnud TikToki kõrgustesse ja lennanud lavalaudadele. Ta on sisulooja, musical stand-up'i tegija ja tüüp, kellega saab alati pulli - Andreas Melts! Saates kuuleme: ⇢ eesti meheks olemisest; ⇢ huumori piiride kompimisest; ⇢ koomikute maskidest; ⇢ saja aastaseks elamisest; ⇢ inspiratsiooni allikatest. Saadet juhib Kairi Killing. Liitu perega 👉 htt...

Tänases LIVE saates on meil külas mees nagu muinasjutt ehk kui ei näeks, siis ei usuks. Ta on alpinist, spordiürituste korraldaja ja keegi, kes sööb kõrgusi hommikusöögiks - ülivõimas Kunnar Karu! Tippude vallutamine on tema teine nimi ja sel korral on ta endale eesmärgiks võtnud Mount Everesti. Saates kuuleme: ⇢ kuidas ettevalmistused läinud on; ⇢ mis Kunnarit enne suurt katsumust veel ees ootab;...

Tänane saade on midagi erilist, sest Sandra on Sportland Viru kauplusesse külla kutsunud pundi, kes oskab meile pajatada mis on aprilli esimesel nädalavahetusel startiv liikumisfestival Feel TLN. 🎶 Aga me ei tulnud siia (ainult) rääkima täna, vaid Sandral oli iga külalise jaoks välja mõeldud ka mini-spordiviktoriin, millele vastama pidid nad ... hüppenööriga hüpates! 🤯 Täna külas: ✖️ Daniel Levi...

Tänases erisaates on teemaks tehnoloogia spordis - miks seda vaja, kust see tulnud ja kas ning kuidas see praegu ja tulevikus sporti muudab. Külas on lektor ja treener Karmen Reinpõld ning õppejõud ja teadlane Kristjan Port. Tänases saates tuleb juttu: ↠ sellest, mis on elu ainukene mõte; ↠ noaga Nõmme metsas käimisest; ↠ AI sekkumisest; ↠ trendide jälgimisest; ↠ ebamugavatest harjutustest, mida t...

Täna on meil saates külas naine, kes viib meid oma juttudega tõelisele seiklusele läbi enesearengu ja -leidmise kosmose. Ta on muusik, laulukirjutaja, Human Designer ja naine, kes teab kuidas kuulata oma kõhutunnet - Sissi Nylia Benita! Tänases saates räägime: ➖ mis on Human Design ja mida see teeb; ➖ suhte olulistest aspektidest; ➖ kuidas sünnivad Sissi laulud; ➖ vürtsikast ajust; ➖ suurimas...

Täna on meil saates külas naine, kelle jaoks väljakutsed ja kriitilisel ajal Eesti riigi juhtimise üle võtmine on olnud... no kuulake, mis see on olnud! Ta on peaminister, ema, mega julge ja täiesti väsimatu naine, Kaja Kallas! Tänases saates räägime: ⇢ rumalusega võitlemisest; ⇢ headest ja halbadest soovitustest; ⇢ ahvidest õla peal; ⇢ sellest, mis teeb tema töö raskeks ja mida ta täiega naudib;...

Täna on aeg eriepisoodiks, kus räägime teemast, mis puudutab nii lapsevanemat, sportlast kui ka tugitoolisportlast - doping. Saates on külas spordibioloog Kristjan Port ja endine tippsportlane Jüri-Mikk Udam. Tänases saates räägime: ▪ inimvõimete piirist, ▪ musteimast olümpiast, ▪ dopingu tagajärgedest, ▪ hokiemmedest, ▪ rumalusest. Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju. Liitu perega 👉 http...

Täna on meil saates külas crazy naine, kes maandus stuudiosse otse karge mere lainetelt. Ta on endine tippsportlane ja Surftown omanik - Kristiin Oja. Tänases saates räägime: ▪ miinusega surfamisest, ▪ poe taga telgis magamisest, ▪ maailmatasemel võistlemisest, ▪ sponsorite leidmisest, ▪ muscle up'idest Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju. Liitu perega 👉 https://www.instagram.com/be1stpod...

Täna on meil saates külas võimas naine, kelle tagasihoidlikus ei peegelda sugugi ta tegusid. Ta on vehkleja, ema ja olümpiavõitja - Katrina Lehis. Tänases saates räägime: ▪ toidu kaasa tassimisest, ▪ draama klikatavusest, ▪ valel hetkel hoo mahavõtmisest, ▪ meediakriitikast, ▪ olümpiast. Saadet juhib Sandra Raju. Liitu perega 👉 https://www.instagram.com/be1stpodcast/

Täna on meil saates külas mees, kes jagab meiega tõeliselt Be 1st! mentaliteeti. Ta on ürituste korraldaja, isa ja spordifanatt - Sten-Eric Uibo. Tänases saates räägime: ▪ mitmekülgsusest, ▪ XDreamist, ▪ wow efektist, ▪ sitamajade vedamisest, ▪ kalaparvedega uisutamisest. Saadet juhib Sandra Raju. Liitu perega 👉 https://www.instagram.com/be1stpodcast/

See, et õues on külm ei tähenda, et trenn peab tegemata jääma. Kutsusime erisaatesse külla matkajuhi Merle Antsoni ja Sportlandi brändijuhi Dmitri Smirnovi, et saada selgust, kuidas talispordiks õige varustus selga saada. Tänases saates: ▪️ Kas vanaema villased sokid on õige valik? ▪️ Kui pikk siis ikkagi kepp olema peab? ▪️ Kas jope peaks kaissu võtma? Saadet juhib Kairi Killing. Liitu perega 👉...

Täna on meil saates külas naine, kes tundub meile justkui superinimene. Ta on turundaja ja ultrajooksja - Loona Järvloo. Tänases saates räägime: ▪ 400m enne finišit kokku kukkumisest, ▪ hirmuga silmitsi seismisest, ▪ erinevat värvi tatist, ▪ suusa vettehüpetest, ▪ Soome poisiga ühes toas elamisest. Saadet juhib Sandra Raju. Liitu perega 👉 https://www.instagram.com/be1stpodcast/

Täna oleme saates ainult meie - Sandra ja Kairi. :) Vaatame tagasi möödunud aastale ja kiikame ka tulevikku. Saates räägime: ▪️ Mis on õnneliku suhte saladus? ▪️ Millised on meie sportlikud eesmärgid uueks aastaks? ▪️ Mis saab Be 1st! podcastist? Liitu meie perega 👉 https://www.instagram.com/be1stpodcast/

Täna on meil saates külas naine, kes armastab õunu rohkem kui midagi muud. Ta on maailmameister, crossfitter ja treener - Andra Moistus. Tänases saates räägime: ▪ kuristikku vaatamisest; ▪ pronksist õppimisest; ▪ MM-tiitlist; ▪ pisara poetamisest; ▪ pildituks treenimisest. Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju. Liitu perega 👉 https://www.instagram.com/be1stpodcast/

Täna on meil saates külas mees, kes pakatab energiast, seega turvavöö peale. Siit tuleb sõit! Ta on kirjanik, isa, muusik ja mees kellele meeldib armastada - Mihkel Raud. Tänases saates räägime: ▪ armastusest, ▪ tiku tõmbamisest, ▪ laval urineerivast kitarristist, ▪ vaimsest tervisest, ▪ inspiratsiooni ebavajalikkusest. Saadet juhib Sandra Raju. Liitu perega 👉 https://www.instagram.com/be1stpodca...

Täna on meil saates külas imeline naine, kes paneb kõik ekraanid särama. Ta on näitleja, saatejuht, ema ja hull spordifanatt - Grete Kuld. Tänases saates räägime: ▪ Eesti Laulu äpardustest; ▪ otsuste tegemisest; ▪ eneseväärtusest; ▪ seentest; ▪ trenni vahelejätmisest. Saadet juhib Sandra Raju. Liitu perega 👉 https://www.instagram.com/be1stpodcast/

Tänases saates räägime koolispordist. Meil on külas "Liikuma Kutsuva Kooli" programmi võrgustiku juht Maarja Park ja õpilane Marie-Liset Tauts. Saates räägime: ▪️ mida saab ema piimaga kaasa; ▪️ mida veeretatakse nagu kuuma kartulit; ▪️ mis tõmbab tantsima; ▪️ mis salajane Facaebooki grupp on olemas. Saadet juhib Sandra Raju. Liitu perega siin 👉 https://www.instagram.com/be1stpodcast/

Täna on meil saates külas naine, kes vallutab maailma lennukalt särades. Ta on ema, discgolfi maailmameister ja enesearengu entusiast - Kristin Lätt. Tänases saates räägime: ▪ teemanti lihvimisest; ▪ manifesteerimisest; ▪ autopiloodil elamisest; ▪ enesearmastuse probleemidest; ▪ wtf momentidest. Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju. Liitu perega 👉

Täna on teid ees ootamas sõit ja mitte tavaline Lõuna-Eesti maastikuralli, vaid tõelised Ameerika Mäed. Meil on külas artist, laulukirjutaja, näitleja ja oma enese kindluse kuninganna, Rahel Ollisaar! Tänases saates räägime: - toidusõltuvusest ja tühimiku täitmisest; - lahtistest haavadest; - põhja poole vajumisest; - sellest, et mis hetkel ja kelle käest oleks pidanud e-maili asemel faxi küsima;...

Täna on meil saates külas mees, kelle puhul tundub, et ei ole ühtegi asja, mida ta ei oskaks teha. Ta on artist, lavastaja ja ärirahandus tudeng - Jaagup Tuisk. Tänases saates räägime: ▪ perfektsionismist, ▪ Stefani hobusest Itaalias, ▪ pontšiku vormist, ▪ purjus rootslasest, ▪ ise asjade ära tegemisest. Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju. Liitu perega 👉 https://www.instagram.com/be1stpo...

Tänases saates räägime raseduse ajal treenimisest. Meil on külas super emad - treener Pille-Riin Toomsalu ja endine tippsportland Liina Tšernov, kellega koos leiame vastused paljudele küsimustele, sealhulgas: ▪️ milline on hea ema; ▪️ mida teha treppidega; ▪️ kuidas treenida vaagnapõhjalihaseid; ▪️ tiinest lehmast; ▪️ suurest uudisest. Saadet juhib Sandra Raju. Liitu perega siin 👉 https://www.ins...