Bariátrico Maratonista

Live extremamente agregadora para quem deseja iniciar na corrida.   O Educador Físico  Alex Tomé @tome.alex nos dá uma aula sobre corrida, fortalecimento, descanso... enfim.  Assiste aí e nos diga o que achou.

Live com Kei @keiando falando do seu modo de treino, da vida um pouco mais minimalista, de correr sem relógio, de sandália... Enfim, curte aí o bate papo que foi bem bacana.

Toda a situação pode afetar a saúde mental das pessoas, aumentando a ansiedade, insegurança, tristeza e outros sentimentos diante do isolamento social e das incertezas.  Por isso gravei com a @psicologa_jucelia_brigida três vídeos falando de nossa saúde mental perante o cenário que estamos vivenciando. Curta aí o primeiro programa, deixe seu like e compartilhe esse conteúdo.  PROGRAMA 1...

Live diferente, agregadora e inspiradora com os amigos  @douglas.chukarski @paulacbaiao @gustavo_benvenutti @marcosmfarias @professorluizfernandojr   Em breve repetiremos a dose 🙂

✅ Como se manter informado e lidar com a expectativa de piora do quadro de contaminação e mortes sem ter crises de ansiedade?   ✅ Como evitar pensar nos cenários futuros (de doença e crise econômica)?  ✅ Como controlar o distúrbio alimentar com o aumento da ansiedade?   Toda a situação pode afetar a saúde mental das pessoas, aumentando a ansiedade, insegurança, tristeza e outros...

Uma das figuras mais conhecidas e engraçadas do mundo da corrida.   Muitas histórias e vitórias contra o sedentarismo.   Empreendedorismo e muito mais.   Ouve aí! Conteúdo de qualidade!!! ⚠️

Rodrigo Machado do @entrelivrosetenis e colaborador do @teniscerto deu uma aula sobre tênis, simplesmente uma aula!  Entressola, cabedal, compostos, preços, novidades... enfim, assiste aí e já segue o @entrelivrosetenis

Live com Dario Guimarães do @corrida_simples  Treinador e Atleta + de 3000 alunos treinados  Como melhorar o fôlego na corrida e muito mais: treinos, fortalecimento, subida, descida, fartelek, rodagem... CONTEÚDO⚠️

Aproveita o conteúdo! 🎉 Aula sobre corrida e treinamento. @tiagomecabo Atleta Profissional e Coach de Corredores, além de um mensageiro de paz e sabedoria, utilizando a palavra de Deus.  Ouve aí 📺😃

Vem para aula de corrida, experiência e vida com @saravelloso  Autora do livro "Seis Corridas".  O livro está entre os mais vendidos na Amazon, na categoria motivacional.   Escritora, Maratonista, Administradora de Empresas, CFO,  Palestrante... o resumo de: "mulherão da porra".  Vem aprender, se divertir e se emocionar. Além da corrida a Sara fala de mente.

Uma aula de live com a querida @roberta_abdala .  Em busca da corrida sem dor! 💪  Falamos de muita coisa que o corredor sempre tem dúvidas:   . Importância do fortalecimento muscular para corredores . Por que fortalecer o corpo?  . Musculação, funcional, pliométricos  . Posso correr e treinar força no mesmo dia?  . Qual a diferença entre: mobildade e flexibilidade.&n...

Espetacular Treinador e atleta @ademir_paulino   Diretor técnico da assessoria que leva seu nome - atualmente treinando 400alunos    Treinador de natação Cia Athletica Shopping Morumbi    Como atleta: Campeão Mundial de Aquathlon em Beijing e vice Campeão de Aquathlon em Edmonton    Único treinador Brasileiro com parceria do Kenya Experience - Criador do Cam...

Live com o @drvaldirbraga do canal Corrida e Perfomance.  Prof. Dr. Valdir de Andrade Braga. Doutor em Fisiologia Humana pela USP e realizou seu Pós-doutorado em Fisiologia na Cornell University nos Estados Unidos.  Autor dos livros O Cérebro do Maratonista e Os Pilares da Performance Humana e de mais de 110 artigos científicos, suas pesquisas possuem destaque internacional.   ...

Contei um pouco da minha história de vida e na corrida para o Dário Guimarães do Corrida Simples. Ouve aí.

Live com a querida @vanagnelo do @canalcorredores e do lindo projeto @letsrungirlsbr   Representatividade importa!  E esse foi um dos recados mais importantes que a Van nos passou.   Ouve aí 😃

Live com Silvio Boia do @programakilometragem   Bate papo sobre organização de provas.  Novas modalidades: prova virtual, prova híbrida e também as tradicionais presencial e trail.    Assiste, deixe seu curtir e conta nos comentários o que achou 🏃🏻‍♀️🏃🏻   Instagram: https://www.instagram.com/bariatricomaratonista/ Strava: https://www.strava.com/athletes/32034637

🤷 Por que procrastinamos e deixamos tanto para depois?   🤷 Quais os Ciclos da Procrastinação?   🤷 Por onde começar a se planejar?   Ouça aí e descubra as respostas 😄   Live com a mentora de Planejamento Pessoal e Produtividade @moocsilva  Co-fundadora do @efeito.elas   🏃 🏋️ 🏃‍♀️  Proteja-se e lute.   #correrfazbem #maratona #corridaurbana #eu...

Conversa extremamente agregadora com a @lucianapolini   A Luciana respondeu questões como:  . Um corredor recreativo. 5, 10km deve ser hidratar/suplementar ao longo do seu treino?  .  É verdade que a corrida ocasiona a perda de massa muscular?  . O que comer para ganhar massa muscular?  . O que uma pessoa com sobrepeso que busca o emagrecimento deve evitar e...

O bom e velho ditado: devemos comer de três em três horas ⏰⏲️ é verdadeiro ou falso? Assiste aí 📺  Pergunte ao Nutricionista.  Já segue aí o @igorferreiranutri 🍓🍉🥦 Agende seu atendimento presencial ou on-line através do WhatsApp: (35) 9-9127-9090.  Deixem suas dúvidas nos comentários. Marque os amigos que precisam desta informação ✔️  ▫️ ▫️ ▫️  Proteja-se e lute. 💪🎽...

Fazer musculação é adequado para ambos os sexos, especialmente depois dos 40 anos, pois é quando se tem mais a ganhar com o aumento da força muscular.  Pergunte ao Educador Físico em parceria com o Professor @thuliolopes_personaltrainer  Já segue aí o @thuliolopes_personaltrainer agende seu atendimento presencial ou on-line através do WhatsApp: (35) 9-9945-2019  Deixem suas dúvidas...

Sobre empatia, respeito a luta alheia, desinformação e desmerecimento com o irmão ao seu lado. 🏃 🏋️ 🏃‍♀️  Proteja-se e lute. 💪🎽🍀 #maratona #correndomais #brasilcorridas #vemcorrercomigo #familiacorrida #euquecorro #Repost_Atletas #disciplinacomcorridas #corredoresdequebrada #runnerbrasiloficial #sigacorrendo #corridaderuabrasil #vidadecorredor #correincentivo #mude1hábito #sleeve #bypass...

Tá precisando de inspiração para a vida? Assiste aí 📺  Live com o querido @ranipcd do @amputadosconectados  História motivadora, inspiradora de luta, suor e esporte.  🏃 🏋️ 🏃‍♀️  Proteja-se e lute. 💪🎽🍀   #correrfazbem #maratona #corridaurbana #euescolhicorrer #corredoresdobem #corredoresdequebrada #correrpelomundo #maratonista #corridaderuabrasil #correndoporai #brasi...

Fazer musculação é adequado para ambos os sexos, especialmente depois dos 40 anos, pois é quando se tem mais a ganhar com o aumento da força muscular.  Pergunte ao Educador Físico em parceria com o Professor @thuliolopes_personaltrainer  Já segue aí o @thuliolopes_personaltrainer agende seu atendimento presencial ou on-line através do WhatsApp: (35) 9-9945-2019  Deixem suas dúvidas...

APROVEITE! Aumente o som 🔊 e alongue-se 🙆🙆‍♂️   Mente Sã, corpo São.  Nosso quadro voltado para a a mente e para o corpo.  Em parceria com o Professor @joaoricardo.tenius   Já segue aí o @joaoricardo.tenius agende seu atendimento presencial ou on-line através do WhatsApp: (35) 9-9235-6316   Deixem suas dúvidas, suas sugestões nos comentários ⁉️   Mestre em Reiki Pr...

Pergunte ao Educador Físico em parceria com o Professor @thuliolopes_personaltrainer   Hoje a pergunta é: A musculação é um exercício aeróbico? Qual a diferença entre: Aeróbico e anaeróbico.   Já segue aí o @thuliolopes_personaltrainer agende seu atendimento presencial ou on-line através do WhatsApp: (35) 9-9945-2019  Deixem suas dúvidas nos comentários, semana que vem, quem sabe a...