Jan Frerichs ofs
barfuß + wild
Wir brauchen nicht mehr Schlaf! Es sind nicht unsere Körper, die müde sind. Es sind unsere Seelen. Wir brauchen Freiheit und Weite, magische Momente, Verbundensein, Stille, Natur, Wildnis. Wir müssen aufwachen und leben. Barfuß+wild – das bedeutet, alte Schutzhäute abzulegen, enge Glaubenssätze loszulassen und berührbar zu werden. Nicht perfekt, sondern echt. Barfuß+wild ist das Herz der Wilden Kirche. Mystikerinnen, Stadteremiten, Weltretterinnen und andere spirituell Heimatlose und Suchende finden hier Futter für die Seele – und eine wunderbare Weggemeinschaft, die inspiriert und trägt. Halt...
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Jan Frerichs ofs
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Jul 4, 2026
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Episodes
#191 - Durchhalten oder aufgeben? Woran Du erkennst, dass es Zeit wird, loszulassen ... 03.08.2024 21:48
Zu den zentralen Werten der westlichen Kultur gehört die Überzeugung, niemals aufgeben zu dürfen. Unsere Geschichten in Literatur und Film erzählen davon, unsere »Helden und Heiligen« stehen dafür im Sport oder in der Wirtschaft (speziell der »American Dream«), und in unseren Bücherregalen reiht sich ein Ratgeber an den anderen mit immer der gleichen Botschaft: Alles, aber niemals aufgeben! Das ha...
#190 - Machst Du diesen Fehler bei MENSCHEN MIT EXTREMEN ANSICHTEN (zum Beispiel Verschwörungstheoretikern oder Hardcore-Esoterikerinnen ...)? 27.07.2024 22:30
»Kondensstreifen am Himmel sind Chemikalien, die versprüht werden, um uns zu kontrollieren.« »Eine mächtige und zum Teil außerirdische Elite arbeitet daran, eine neue Weltordnung mit einer autoritären Weltregierung zu errichten.« Vielleicht hast Du so etwas auch schon mal irgendwo gehört. Und vielleicht fragst Du Dich wie Lisa: »Wie soll ich mit so was umgehen?« Vor allem, wenn Dir jemand in der N...
#189 - SCHLUSS MIT SELBSTZWEIFELN (oder: Wie Du aufhörst, Dich ständig zu fragen, was andere über dich denken ...) 20.07.2024 16:23
Wie kann ich aufhören, mir Gedanken darüber zu machen, was andere über mich denken? Wie begegne ich der ablehnenden Haltung vieler Menschen mir gegenüber? Wie kann ich mein Anderssein annehmen? Wenn Du solche Fragen kennst, dann hast Du etwas gemeinsam mit Kathrin und Regina und anderen, die uns diese Fragen in den vergangenen Monaten geschickt haben. Und dann weißt Du vermutlich, dass es nicht nu...
#188 - Die Wahrheit über Feindesliebe (oder: Warum »nett sein« selten irgendein Problem löst ...) 13.07.2024 27:13
Es gibt Menschen, die sind immer »nett«. Die tun alles, um nicht weiter aufzufallen. Die stören niemanden. Die sagen nix. Und letztlich verleugnen sie sich selbst, um den äußeren Schein der Ordnung zu wahren. Schlimm ist, wenn das auch noch für »christlich« gehalten wird. Dabei hat Jesus nicht zum »Nett sein« aufgerufen, sondern zur Feindesliebe. Und die ist alles andere als »nett«. Wenn Du (auch)...
#187 - Drei Dinge, die dir sicher helfen, wieder in Deine Kraft zu kommen ... 06.07.2024 27:48
Es gibt Menschen, die sind »Stehaufmännchen«. Wenn sie fallen, rappeln sie sich wieder auf. Resilienz nennt man das. Mit diesem Wort sind allerdings viele Vorstellungen verbunden, die gar nichts mit Resilienz zu tun haben. »Niemals aufgeben« zum Beispiel gehört dazu. Menschen, die niemals aufgeben, sind gar keine Stehaufmännchen, sondern eigentlich Ich-versuche-um-jeden-Preis-nicht-zu-fallen-Männc...
#186 - An alle, die einen Familienschmerz heilen wollen, aber nicht wissen wie … 29.06.2024 30:53
Es ist eine Tatsache, dass schmerzvolle Prägungen von Generation zu Generation weitergegeben werden. Und weil Leid und Schmerz zum Leben gehören, betrifft uns das alle. Die Weitergabe dieses Schmerzes geschieht, ob wir wollen oder nicht. Wie es geschieht, wissen wir nicht. Die Gene spielen eine Rolle. Aber es wäre ein Irrtum, zu glauben, wir könnten die Weitergabe irgendwie von außen auf der genet...
#185 - Warum wir unseren Eltern nichts schulden ... 22.06.2024 19:16
»Du sollst Vater und Mutter ehren«, lautet das vierte der zehn Gebote. Was das allerdings konkret bedeutet, steht da nicht. Und genau da beginnen Konflikte, die ganze Familien regelrecht in den Abgrund ziehen können. Während die einen viel Zeit und Kraft investieren, ziehen andere sich raus. Mehr als die Hälfte der Töchter und Söhne, die ihre Eltern pflegen, sagen zum Beispiel: »Ich habe das Gefüh...
#184 - Wie du Arbeit und Leben in Einklang bringen kannst, ohne auszubrennen ... 15.06.2024 27:12
Sommerzeit ist Urlaubszeit. Das war aber nicht immer so. In der vorindustriellen Zeit hatten die Menschen jetzt im Sommer alle Hände voll zu tun. Die Wiesen wurden gemäht, um Heu zu machen. Das Getreide musste geerntet werden - mit der Sense. Und auch die Gemüse- und Obstgärten wollten bewirtschaftet werden. Die ganze Familie war im Einsatz - an Urlaub war da nicht zu denken. Dennoch gibt es keine...
#183 - Die Wahrheit darüber, warum Dein Leben eine ewige To-Do-Liste ist ... 08.06.2024 23:17
Wenn Du das Gefühl kennst, dass Du niemals fertig wirst, weil immer noch etwas und noch etwas und noch etwas kommt, dann ist höchstwahrscheinlich nicht Deine To-do-Liste das Problem, sondern etwas ganz anderes. Was das sein könnte, erfährst Du in dieser Folge. MEHR INFOS + KOMMENTIEREN: Mehr Informationen findest Du auf der Website. Wenn Du magst, hinterlasse gerne einen Kommentar: [ https://seele...
#182 - Für alle, die glauben, nur mit Beziehung »komplett« zu sein ... 01.06.2024 26:38
Jede:r Dritte in Deutschland ist Single und lebt allein. Manche:r ungewollt. Vielleicht haben sie eine Trennung hinter sich. Oder der Lebenspartner ist gestorben. Und dann gibt es noch die vielen »Singles« IN Beziehungen, die zwar nicht alleine sind, aber sich genau so fühlen. Schließlich kommen noch jene dazu, die sich in ihrer Beziehung »komplett« fühlen, aber bei der Vorstellung, alleine zu sei...
#181 - Warum Du Deine Beziehung nicht retten wirst, wenn Du dich nicht trennen kannst ... 25.05.2024 27:01
»Du trägst die Verantwortung.« Diese Aussage ist sicher eine Provokation für alle, die in Beziehungsproblemen stecken. Denn sofort bricht sich ein »ABER« Bahn … … er verletzt mich. … sie beachtet mich nicht. … oder umgekehrt … … und auf jeden Fall so weiter und immer so weiter ... Ich bleibe dabei: Du trägst die Verantwortung, und zwar für Dich und Deine Entscheidungen. Diese Erkenntnis ist der Sc...
#180 - Was Du Dir anschauen solltest, wenn Du noch einmal ganz neu beginnen willst ... 18.05.2024 39:14
Die einen träumen davon, ganz neu zu beginnen. Die anderen haben genau davor Angst. Sie leiden vielleicht sogar unter einer Veränderung. Höchstwahrscheinlich gilt aber beides gleichzeitig für alle, denn jeder Neubeginn hat seinen »Preis«: Etwas Altes endet, wenn Neues beginnt. Hier liegt auch der größte Irrtum, wenn es ums neu Beginnen geht. Die meisten konzentrieren sich auf das Äußere, das sich...
#179 - Wie die Natur Dir helfen kann, Antworten auf die Fragen der Lebensmitte zu finden ... 11.05.2024 33:09
Lebe ich so, dass ich mein Potenzial entfalten kann? Lebe ich so, dass es Sinn macht? Lebe ich so, wie ich es mir wünsche? Und was wünsche ich mir denn überhaupt? Wenn Dich diese Fragen beschäftigen – oder auch nur eine davon –, dann kannst Du sicher davon ausgehen, dass Du mittendrin steckst in Deiner Lebensmitte. Und zwar ganz egal, wie alt Du bist. Es geht nämlich hier gar nicht um die Anzahl d...
#178 - Überwältigende Anfälle von Dankbarkeit 04.05.2024 21:35
Achtung Ansteckungsgefahr! Kennst Du überwältigende Anfälle von Dankbarkeit? Und das heißt auch: Die Fähigkeit zu lieben, ohne eine Gegenleistung zu erwarten. Und die gesunde UNfähigkeit, Bedenken und Sorgen zu hegen. Dann könnte es sein, dass Du schon infiziert bist. MEHR INFOS + KOMMENTIEREN: Mehr Informationen findest Du auf der Website. Wenn Du magst, hinterlasse gerne einen Kommentar: [ https...
#177 - Anfälle von Staunen - Symptome spirituellen Erwachens IV 27.04.2024 17:46
Achtung Ansteckungsgefahr! Bemerkst Du an Dir häufige Anfälle von Staunen? Und das heißt auch: Gefühle der Verbundenheit mit anderen und mit der Natur. Dann könnte es sein, dass Du schon infiziert bist. MEHR INFOS + KOMMENTIEREN: Mehr Informationen findest Du auf der Website. Wenn Du magst, hinterlasse gerne einen Kommentar: [ https://seelenfutter.barfuss-und-wild.de/kleineweisheit-1962 ] WILDE KI...
#176 - Häufige Anfälle von Schweigen - Symptome spirituellen Erwachens III 20.04.2024 15:16
Achtung Ansteckungsgefahr! Bemerkst Du an Dir häufige Anfälle von (grundlosem) Schweigen? Das heißt: Kein Interesse, Recht zu haben. Eine zunehmende Tendenz, Dinge geschehen zu lassen, statt sie herbeizuführen. Dann könnte es sein, dass Du schon infiziert bist. MEHR INFOS + KOMMENTIEREN: Mehr Informationen findest Du auf der Website. Wenn Du magst, hinterlasse gerne einen Kommentar: [ https://seel...
#175 - Häufige Anfälle von Gelassenheit – Symptome spirituellen Erwachens II 13.04.2024 17:59
Achtung Ansteckungsgefahr! Bemerkst Du an Dir häufige Anfälle von Gelassenheit? Das heißt: Kein Interesse, etwas in die Handlungen anderer hineinzudeuten. Kein Interesse, andere zu verurteilen. Keine Interesse, Dich selbst zu verurteilen. Dann könnte es sein, dass Du schon infiziert bist. MEHR INFOS + KOMMENTIEREN: Mehr Informationen findest Du auf der Website. Wenn Du magst, hinterlasse gerne ein...
#174 - Häufige Anfälle von Lächeln - Symptome spirituellen Erwachens 06.04.2024 17:18
Achtung Ansteckungsgefahr! Bemerkst Du an Dir eventuell eine Tendenz, gegenwärtig zu denken und zu handeln und nicht aus Ängsten heraus, die auf früheren Erfahrungen beruhen? Besitzt Du die untrügliche Fähigkeit, jeden Augenblick genießen zu können? Stellst Du an Dir häufige Anfälle von (grundlosem) Lächeln fest? Dann könnte es sein, dass Du schon infiziert bist. MEHR INFOS + KOMMENTIEREN: Mehr In...
#173 - Warum Du manchmal erst die Hoffnung verlieren musst, damit Du Hoffnung schöpfen kannst ... 30.03.2024 24:57
Es gibt keine Rosen ohne Dornen. Es gibt kein Leben ohne Tod. Keine Freude ohne Schmerz. Keine Hoffnung ohne Verzweiflung. Keinen Ostersonntag ohne Karfreitag. Wie Du mit damit umgehen kannst, dass das so ist, darum geht es in dieser Folge. MEHR INFOS + KOMMENTIEREN: Mehr Informationen findest Du auf der Website. Wenn Du magst, hinterlasse gerne einen Kommentar: [ https://seelenfutter.barfuss-und-...
#172 - Diese Gehmeditation lässt Dich wieder zu Dir kommen ... 23.03.2024 28:16
Da gibt es nichts zu beschönigen: Das Leben ist voller Abschiede. Und das ist keine Glaubensfrage, es ist ein Faktum. Wir werden sterben. Und wir sterben jetzt schon Stück für Stück mit jedem Abschied und Verlust. Eine Glaubensfrage ist tatsächlich, wie wir damit umgehen. Betrachten wir das Sterben als ein großes Scheitern und versuchen, noch so viel »Leben« wie möglich mitzunehmen – wohl wissend,...
#171 - Warum du dir Mitleid sparen kannst ... 16.03.2024 21:24
Kennst Du den Unterschied zwischen Mitleid und Mitgefühl? Nein? Dann geht es Dir so, wie es mir lange ging. Man kann zum Beispiel einem Obdachlosen in der U-Bahn-Station einen Euro in den Pappbecher werfen und schnell weitergehen. Das geschieht wahrscheinlich aus Mitleid. Ich sehe die Armut, die Not, die Ohnmacht - vielleicht die Krankheit. Ich kann das nicht gut haben, wie es so schön heißt. Spri...
#170 - Fang an, richtig zu streiten ... 09.03.2024 20:44
Irgendwas ist durcheinander in der Welt. Da wird gestritten und gerungen um Lösungen und Wege. Und solange das geschieht, ohne dass wir uns gegenseitig an den Kragen gehen, ist das doch eigentlich keine besonders aufregende Nachricht. Als könnte es ein Leben ohne Konflikte geben. Nicht die Konflikte sind das Problem, sondern eine Vorstellung, die Streit und Auseinandersetzung an sich zum Skandal e...
#169 - Was ich getan habe, um den Sinn des Lebens (wieder) zu finden ... 02.03.2024 28:32
Der Sinn des Lebens ist kein Wissen, sondern »Erfahrung«. Es hilft tatsächlich wenig, den Sinn des Lebens in einer Schublade aufbewahren zu wollen wie ein altes Dogma, eine Glaubenswahrheit oder eine religiöse Lehre. Der Sinn des Lebens will gelebt werden. Immer wieder neu. Die alten Dogmen, Glaubenswahrheiten oder religiösen Traditionen sind genauso wertlos, wenn sie nicht gelebt werden. Es hilft...
#168 - Warum Du nicht an Gott glauben musst, um spirituell sein ... 24.02.2024 27:08
Die Einteilung der Menschheit in »Gläubige« und »Ungläubige« hat viel Gewalt und Leid hervorgebracht. Deshalb sollten wir damit aufhören. Lasst uns nicht über die Antworten streiten, sondern lasst uns über die Fragen sprechen, die uns bewegen und herausfordern. Denn die Fragen teilen wir in jedem Fall. Sie verbinden uns. Und genau DAS meine ich, wenn ich von »wilder Kirche« spreche und schreibe. D...
#167 Denkst Du nach über Kirchenaustritt? Das hier solltest Du wissen … 17.02.2024 34:39
Gleich vorweg eine Klarstellung: Ich möchte niemanden zum Austritt aus der Kirche auffordern. Viele denken das, wenn sie »Wilde Kirche« lesen. Ich bin ja selbst auch nicht ausgetreten. Und persönlich stehe ich auch auf dem Standpunkt, dass ein Kirchenaustritt überhaupt nicht möglich ist. Einmal getauft, immer getauft. Egal, ob jemand den Mitgliedsbeitrag bezahlt oder nicht. Aber natürlich ist die...
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