Banu and You

In dieser Folge geht es um Dinge, die mir geholfen haben, meine feminine Energie zu „steigern“ und mich weiblicher zu fühlen/verhalten. Denn Mann und Frau ergänzen sich wunderbar - vor allem, wenn beide ein Bewusstsein für ihr Können entwickeln und aufhören, sich miteinander zu vergleichen. Denn es gibt viele Unterschiede, die oft ignoriert werden, obwohl wir sie zu unserem Vorteil nutzen können....

In dieser Folge spreche ich über 5 extrem wichtige Dinge, die ich durch eine neue Erfahrung gelernt habe und die wir alle auf unser Leben anwenden können (sollten). Deshalb ist es super wichtig, dass du bis zum Ende dranbleibst. Viel Spaß beim Anhören! Hier kannst du mich abonnieren & exklusive Inhalte anhören:  https://podcasters.spotify.com/pod/show/banusjournal/subscribe Mein Pinterest: htt...

In dieser Folge geht es um das falsche Bild, das wir über Social Media vom Manifestieren vermittelt bekommen. Denn mir ist aufgefallen, dass es in Wirklichkeit ganz einfach sein kann, seine Wünsche und Ziele zu erreichen. Dazu brauchst du keine Rituale oder Routinen, du brauchst nur die richtige Einstellung, denn wenn du an dich selbst nicht glaubst, wer tut es dann? Richtig, absolut niemand kann...

In dieser Folge geht es um meine Erkenntnisse zu den Themen positive Einstellung, Dankbarkeit und Karma. Denn in den vergangenen Tagen gab es viele Momente, die mir bewiesen haben, dass jeder das kriegt, was er verdient und das gute Menschen immer belohnt werden. Diese Erlebnisse haben mich ebenfalls dazu motiviert, an meiner Persönlichkeit zu arbeiten und diese Motivation möchte ich dir ebenfalls...

In dieser Folge geht es um 3 Gewohnheiten, die wir in unseren Alltag einbauen können, um uns dankbarer und erfüllter zu fühlen. Hierbei geht es um einfache Dinge, die wenig Aufwand erfordern, denn manchmal sind es genau diese Kleinigkeiten, die den Unterschied machen. Viel Spaß beim Anhören! Hier kannst du mich abonnieren & exklusive Inhalte anhören:  https://podcasters.spotify.com/pod/show/ba...

In dieser Folge geht es um meine Erfahrungen mit dem Zusammenbringen unterschiedlicher Kulturen, denn mit zwei Nationalitäten gibt es gleich doppelt so viele Eindrücke, was Traditionen und Werte betrifft. Ich spreche darüber, wie ich einen Mittelweg für mich gefunden habe, wie ich mich damit fühle und ob ich meine eigenen Kinder auch in beiden Kulturen aufwachsen lassen würde. Bleib auf jeden Fall...

In dieser Folge spreche ich über To-Do Listen und meine Gründe, wieso ich sie jedem empfehlen würde. Vertrau mir, du kannst diese Gewohnheit ganz schnell in deinen Alltag einbringen, weil sie dein Leben um einiges vereinfachen wird. Und zum Schluss gebe ich dir noch ein paar Tipps mit, damit du sofort anfangen kannst. Viel Spaß beim Anhören!  Hier kannst du mich abonnieren & exklusive Inhalte...

In dieser Folge geht es um Leute, denen es Spaß macht, Drama anzufangen und grundlos Hass zu verbreiten. Weil es diese Art von Menschen immer geben wird und du daran nichts ändern kannst, gehe ich heute darauf ein, wie du es schaffen wirst, dich davor zu schützen und diesen Menschen den Zugang zu deinen Emotionen wegzunehmen. Denn sobald du die Kontrolle übernimmst kann dir sowas nicht mehr passie...

In dieser Folge teile ich Dinge, die ich mir angewöhnt habe, um mich im Alltag besser und insgesamt frischer zu fühlen. Dabei geht es nicht um Schminke, sondern um natürliche Aspekte, durch die wir äußerlich und auch innerlich etwas bewirken können. Viel Spaß beim Anhören! Hier kannst du mich abonnieren & exklusive Inhalte anhören:  https://podcasters.spotify.com/pod/show/banusjournal/subscrib...

In dieser Folge geht es um Freundschaft. Da dieses Thema extrem groß und komplex ist, habe ich Fragen aus meiner Community beantwortet und somit die verschiedensten Themenbereiche abgedeckt. Ich spreche unter anderem über meine Erwartungen an enge Freunde/beste Freundin, sowie Freundesgruppen zu dritt, Schulfreunde, unnötige Streitereien, regelmäßige Treffen und vieles mehr. Die Menschen, mit dene...

In dieser Folge geht es um das Klavier - ein Instrument, das ich seit vielen Jahren spiele und das mein Leben sehr bereichert hat. Ich gebe dir hier meine persönlichen Tipps und Tricks mit auf den Weg, denn um ein Instrument zu lernen, musst du nicht unbedingt Noten lesen können. Alles, was du brauchst ist die richtige Einstellung. Vielleicht kann ich dich ja mit meiner Story motivieren, jetzt anz...

In dieser Folge spreche ich sehr intensiv über Social Media und gebe meine ehrliche Meinung dazu ab. Ich habe meinen Alltag mit und ohne Social Media miteinander verglichen, wodurch mir klar geworden ist, dass ich etwas ändern möchte. Es geht vor allem um die Bereiche im Leben, denen Plattformen wie Instagram etc. wirklich stark geschadet haben. Für mich ist es eindeutig, dass das Nutzen der sozia...

In dieser Folge geht es um ein sehr komplexes Thema, und zwar Zeit. Ich spreche zum einen über meinen persönlichen Bezug zur Vergangenheit, Fehler, die ich gemacht habe und die verschiedenen Lebensabschnitte, an die ich gerne zurückdenke. Zudem spreche ich über die Gegenwart und die Zukunft, was für mich irgendwie zusammengehört, denn ich mache meine Taten in der Gegenwart oft von meinen Zukunftsp...

In dieser Folge geht es um meine Morgenroutine, die ich mir über die Jahre angeeignet habe und mit der ich während der Schulzeit super klarkomme. Ich spreche auch unter anderem über gutes Frühstück, sowie über meine liebsten Make-Up-Marken und Frisuren. Viel Spaß beim Anhören! Hier kannst du mich abonnieren & exklusive Inhalte anhören:  https://podcasters.spotify.com/pod/show/banusjournal/subs...

In dieser Folge beantworte ich mal wieder ein paar Fragen und bin dabei sehr offen und ehrlich. Es geht unter anderem um Idealvorstellungen, Erwartungen an die Zukunft, falsche Entscheidungen in der Vergangenheit, eigene Bücher schreiben, Kinder und Haustiere. Viel Spaß beim Anhören! Hier kannst du mich abonnieren & exklusive Inhalte anhören:  https://podcasters.spotify.com/pod/show/banusjourn...

In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich es schaffe, morgens von mir selbst aus früh aufzustehen, ohne einen Wecker zu stellen. Ich hätte nie gedacht, dass ich irgendwann mal so einen Schlafrhythmus haben werde, aber es ist wirklich leichter als gedacht und heute kann ich mir aussuchen, um wieviel Uhr ich aufwache. Also bleib dran, wenn dich der „Trick“ dahinter interessiert. Viel Spaß beim Anhöre...

In dieser Folge geht es um Selbstbewusstsein - eine der wichtigsten Eigenschaften, die wir als Menschen entwickeln. Dabei handelt es sich um einen langen Prozess, der nicht immer ganz einfach ist und den wir alle selber durchlaufen müssen, aber mit meinen 5 Tipps kannst du damit anfangen, an deiner Wirkung auf andere und an deinem Selbstvertrauen zu arbeiten. Und der Rest kommt dann von ganz allei...

In dieser Folge geht es um Beziehungen. Es wird uns irgendwie beigebracht, dass es völlig normal sei, seine erste Beziehung als Teenager zu haben - und das obwohl es quasi unsere instabilste Zeit ist, in der wir dabei sind, uns erst so richtig kennenzulernen. Deshalb habe ich mir die Frage gestellt, ob diese Art von Liebe eine Zukunft haben und wirklich funktionieren kann. Viel Spaß beim Anhören!...

In dieser Folge geht es um den Begriff „Freizeit“ und wieso ich denke, dass es wichtig ist, sich über seine Zeit nach der Schule Gedanken zu machen. Denn ich als Schülerin habe gemerkt, dass es zwei unterschiedliche Versionen der Freizeit gibt. Davon führt die eine Version dazu, dass die Schule das Wichtigste in deinem Leben ist und du nur in der Schule produktiv sein kannst. Die zweite Version ma...

In dieser Folge geht es um mein Organisations-System, mit dem ich seit über einem Jahr mein Leben plane. Für mich ist Planung die wichtigste Voraussetzung für einen produktiven Alltag, weshalb ich mich freue, die Art und Weise, wie ich vorgehe und was ich benutze, hier mit dir zu teilen. Viel Spaß beim Anhören! Hier kannst du mich abonnieren & exklusive Inhalte anhören:  https://podcasters.spo...

In dieser Folge spreche ich über Dinge, die du tun kannst, um perfekt in das neue Jahr zu starten und vor allem mit dem vergangenen Jahr abzuschließen. 2023 hat gerade erst begonnen und mit meiner Checkliste möchte ich dir Ideen mitgeben, die dir dabei helfen können, mit einem guten Gefühl an deinen neuen Zielen und Wünschen zu arbeiten und das gesamte Potenzial aus diesem Jahr herauszuholen. Viel...

In dieser Folge geht es um Social Media Apps wie TikTok und Snapchat und um die Gründe, aus denen ich beide Apps gelöscht habe. Mittlerweile hat das Internet mich und unfassbar viele andere Leute unter Kontrolle und die meisten von uns können sich nicht mal ein Leben ohne Soziale Medien vorstellen. Ich habe in den letzten Wochen darüber nachgedacht, was genau das Schlimme und Gefährliche an diesen...

In dieser Folge gibt es 50 Dinge, die du entweder verschenken oder dir selbst wünschen kannst. Weihnachten steht vor der Tür und falls du für deine Familie oder Freunde das perfekte Geschenk suchst, bis du hier genau richtig. Es ist für jeden was dabei: von günstig bis teuer, selbstgemachte Sachen und persönliche Geschenke. ♡ Viel Spaß beim Anhören! Hier kannst du mich abonnieren & exklusive I...

In dieser Folge geht es um Haarwachstum und wie ich es geschafft habe, lange und gesunde Haare innerhalb kürzester Zeit zu bekommen. Ich habe nämlich in den letzten Monaten Vieles ausprobiert und endlich Tipps gefunden, die super funktionieren und meine Haare um 10cm verlängert haben. Und vertrau mir: es ist gar nicht so schwer, wie es dir vielleicht am Anfang erscheint und du bekommst deine gewün...

In dieser Folge habe ich Fragen rund ums Thema Schule beantwortet; wie ich mich auf Arbeiten vorbereite, meine Notizen mache und allgemein wie Schule im Moment für mich aussieht. Ich hoffe, ich kann damit einige Fragen klären und dich motivieren. Viel Spaß beim Anhören! Hier kannst du mich abonnieren & exklusive Inhalte anhören:  https://podcasters.spotify.com/pod/show/banusjournal/subscribe F...