Banu and You

In dieser Folge beantworte ich mal wieder ein paar Fragen, die mir unter den letzten Podcastfolgen gestellt wurden. Es geht um kulturelle Bildung, das deutsche Schulsystem, eigenverantwortliches Leben und ein sehr aktuelles Thema: Feminismus - ich erkläre dir meine Auffassung einer echten Feministin, da es heutzutage auch viele Frauen gibt, die das Ziel dieser Bewegung anders interpretieren, als e...

In dieser Folge teile ich meine effektivsten Tipps gegen Stress im Alltag, um dir eine neue Denk- und Sichtweise auf das Thema zu verschaffen. Außerdem möchte ich dich dazu inspirieren, dein Verhalten zu reflektieren und die Gewohnheiten in dieser Folge zu beachten, um dich anschließend besser zu fühlen. Viel Spaß beim Anhören! Hier kannst du mich abonnieren & exklusive Inhalte anhören:  https...

In dieser Folge geht es um den Unterschied zwischen einem kleinen und einem großen Freundeskreis, da die eigenen Mitmenschen einen enormen Einfluss auf die persönliche Entwicklung haben. Es ist nicht immer einfach, sich von Menschen zu lösen, aber mithilfe dieser Folge möchte ich die Wichtigkeit dieser Entscheidung rüberbringen und dir zeigen, wie erfolgreich und glücklich du werden kannst, wenn d...

In dieser Folge geht es um die Förderung von Kreativität, denn diese Kompetenz wird vielen Menschen bereits im Kinderalter genommen oder spätestens in der Schule abgewöhnt, obwohl sie tief in jedem von uns verankert ist. Kunst umfasst nicht nur das Malen von Bildern, sondern kann in jeden beliebigen Lebensbereich eingebunden werden, sofern es trainiert wird. Was die Kunst aus meiner Sicht so wicht...

In dieser Folge stelle ich dir fünf Bücher vor, die ich in den vergangenen Monaten gelesen habe und äußere meine Meinung dazu. Sie alle beschäftigen sich mit grundlegenden, unvermeidlichen Themen wie der mentalen und physischen Gesundheit. Viel Spaß beim Anhören! Hier kannst du mich abonnieren & exklusive Inhalte anhören:  https://podcasters.spotify.com/pod/show/banusjournal/subscribe Mein Pin...

In dieser Folge beantworte ich Fragen, die mir derzeit öfters gestellt wurden und nehme zu gewissen Vermutungen über mich Stellung. Es geht um meinen Führerschein, meinen Glauben, Noten in der Oberstufe, Gedanken zum Studium, Social Media für Kinder und vieles mehr. Dabei versuche ich, auch die kritischen Seiten zu beleuchten und meine Ansichten zu erklären. Viel Spaß beim Anhören! Hier kannst du...

In dieser Folge definiere ich den Begriff „clean girl“ in meinen eigenen Worten und gebe dir 10 Tipps, die dir nicht nur dabei helfen werden, ordentlicher zu werden oder gut zu riechen - ich möchte dich dazu motivieren, das Beste aus dir selbst herauszuholen, ohne dich mit jemandem anderes zu vergleichen. Denn das hast du nicht nötig und hält dich nur davon ab, die beste Version deiner Selbst zu w...

In dieser Folge geht es um meine Ziele für das neue Jahr. Diese setzen sich aus zwei Teilen zusammen: zuerst spreche ich über Vorsätze, die sich auf meine mentale Gesundheit oder mein Verhalten beziehen, und danach über Skills, die ich erlernen oder weiterführen möchte. Hoffentlich kannst du dich davon inspirieren lassen und etwas für dein 2024 mitnehmen. Viel Spaß beim Anhören! Hier kannst du mic...

In dieser Folge geht es um Selbstliebe - einen Wert, der nur dann bestehen kann, wenn der Mensch etwas aus seinem Leben macht und sich selbst stolz machen kann. Und wieso ich das Ganze auf die schwierigen Zeiten im Leben zurückführe und der Meinung bin, dass du Schmerz in Selbstliebe umwandeln kannst, erkläre ich dir heute. Viel Spaß beim Anhören! Hier kannst du mich abonnieren & exklusive Inh...

In dieser Folge nenne ich dir verschiedene Ideen, die dir dabei helfen können, deine Ferien sinnvoll zu nutzen und dich auf das neue Jahr vorzubereiten. Viel Spaß beim Anhören! Hier kannst du mich abonnieren & exklusive Inhalte anhören:  https://podcasters.spotify.com/pod/show/banusjournal/subscribe Mein Pinterest: https://pin.it/7njh7Jd  Warum das Ganze? Darum: https://open.spotify.com/episod...

In dieser Folge geht es um das Gefühl, wenn man seinen Mitmenschen mehr Liebe gibt, als man im Gegenzug erhält. Ich werde dir sagen, wieso du keine einzige Freundschaft/Beziehung in deinem Leben bereuen solltest und wie du diese Erfahrungen zu deinem Vorteil nutzt. Denn liebende Personen (wie du) sind unfassbar wertvoll und sollten diese Herzlichkeit für immer in sich tragen, egal was kommt. Und j...

In dieser Folge teile ich 10 Dinge, die du tun kannst, um deine Tagebucheinträge zu verbessern und von der Gewohnheit des Tagebuchschreibens noch mehr zu profitieren. Viel Spaß beim Anhören! Hier kannst du mich abonnieren & exklusive Inhalte anhören:  https://podcasters.spotify.com/pod/show/banusjournal/subscribe Mein Pinterest: https://pin.it/3tXIsbuqc Die erste Folge zu diesem Thema: https:/...

In dieser Folge geht es um den ersten Teil meines Führerscheins, da ich jetzt endlich meine Theorieprüfung bestanden habe. Damit ich anderen Fahrschülern helfen kann, berichte ich hier von Fehlern, die mich vom Erfolg abgehalten haben, und nenne Strategien, die gut funktioniert haben, um effektiv zu lernen. So kann ich dir vielleicht zu den 0 Fehlerpunkten weiterhelfen und dir gleichzeitig die Ang...

In dieser Folge geht es darum, dass es okay ist, nichts zu tun und Pausen zu machen. Besonders im Schul-/Arbeitsalltag geht das eigene Bedürfnis, sich auszuruhen, viel zu häufig unter, obwohl der Mensch nur dann fleißig sein kann, wenn er sich auch hin und wieder erlaubt, das Leben im Jetzt genießen. Viel Spaß beim Anhören! (Entschuldigt die Tonqualität, in der nächsten Folge wird das Problem wied...

In dieser Folge geht es um hohe Standards aus der Sicht eines Mädchens/einer Frau. Ich denke, es gibt keine Anleitung, die dir die Partnerwahl erleichtern kann, aber stattdessen spreche ich über eine Lebenseinstellung, die dich auf neue Wege und zu den richtigen Menschen führen kann. Viel Spaß beim Anhören! Hier kannst du mich abonnieren & exklusive Inhalte anhören:  https://podcasters.spotify...

In dieser Folge beantworte ich verschiedene Fragen, die mir von Mädchen gestellt wurden. Es geht um Themen wie die Periode, Hygiene, Jungs, Schminke und vieles mehr. Viel Spaß beim Anhören! Hier kannst du mich abonnieren & exklusive Inhalte anhören: https://podcasters.spotify.com/pod/show/banusjournal/subscribe Mein Pinterest: https://pin.it/3tXIsbuqc Die Folge über Beziehungen:  https://open....

In dieser Folge geht es um die App Instagram und um meine aktuelle Ansicht, was das Posten von Stories und Schauen von Reels betrifft. Über all die Jahre hinweg sind die meisten von uns extrem süchtig geworden und gerade im jungen Alter kann das Konsumieren der vielen Inhalte zu ernsthaften Problemen führen. Mein Ziel ist es, dich dazu anzuregen, über dein Verhalten auf Social Media zu reflektiere...

In dieser Folge geht es um einzelne Lebensumstände und unseren Anteil an ihnen - denn jeder ist für sich selbst verantwortlich und wir sollten nicht darauf warten, dass etwas oder jemand kommt, um gewisse Situationen zu verändern. Du selbst bist die einzige Person, die dazu imstande ist, deine Lage zu verbessern - durch deine Gedanken, Gefühle und Handlungen kannst du dir deine eigene Realität auf...

In dieser Folge teile ich meine Tipps für eine reine und gesunde Haut. Es geht hierbei um Dinge, die wir alle in unserem Alltag umsetzen können und für die wir keine kosmetischen Produkte benötigen. Viel Spaß beim Anhören! Hier kannst du mich abonnieren & exklusive Inhalte anhören:  https://podcasters.spotify.com/pod/show/banusjournal/subscribe Mein Pinterest: https://pin.it/5hStHplIm

In dieser Folge geht es mal wieder rund um das Thema Schule. Ich erzähle von meinem Profil, den Sportkursen, die wir wählen konnten und anderen Entscheidungen. Am Ende gebe ich dir noch einen kleinen Lern- & Hausaufgaben-Tipp, der dir dabei helfen könnte, deinen Schulalltag zu erleichtern. Viel Spaß beim Anhören! Hier kannst du mich abonnieren & exklusive Inhalte anhören:  https://podcaste...

In dieser Folge berichte ich von meinen ersten Tagen in der 11. Klasse und den positiven Veränderungen, die ich seit Beginn der Oberstufe festgestellt habe. Zum Schluss gibt es dann noch einen kleinen Einblick in meine Schultasche. Viel Spaß beim Anhören! Hier kannst du mich abonnieren & exklusive Inhalte anhören:  https://podcasters.spotify.com/pod/show/banusjournal/subscribe Mein Pinterest:...

In dieser Folge erzähle ich, wie ich mir selber innerhalb kurzer Zeit Türkisch beigebracht habe und wie du es auch schaffen kannst, eine neue Sprache zu lernen. Ich habe die unterschiedlichsten Methoden und Techniken ausprobiert, täglich geübt und dabei durchgehend Spaß gehabt, weshalb ich mich dazu entschieden habe, diese Erfahrungen hier zu teilen.  Hiermit möchte ich dich nicht nur fürs Sprache...

In dieser Folge gebe ich dir meine Tipps für die Mittelstufe, da ich sie jetzt hinter mir habe und in diesen paar Jahren einiges gelernt habe. Vielleicht kann ich dir dabei helfen, das beste aus der Zeit machen und ohne Probleme in die Oberstufe zu kommen. Viel Spaß beim Anhören! Hier kannst du mich abonnieren & exklusive Inhalte anhören:  https://podcasters.spotify.com/pod/show/banusjournal/s...

In dieser Folge stelle ich mal wieder ein paar Bücher vor, die ich in den vergangenen Monaten gelesen habe. Es kommen die verschiedensten Genre vor - von Romanen bis hin zu Büchern über eine gesunde Ernährung. Und zum Schluss ist Leyla auch noch mit einer Empfehlung dabei. Viel Spaß beim Anhören! Hier kannst du mich abonnieren & exklusive Inhalte anhören:  https://podcasters.spotify.com/pod/sh...

In dieser Folge geht es um die einzige Zeit des Jahres, zu der wir gedanklich von der Schule wegkommen können und wirklich selbst entscheiden, wie wir unsere Zeit verbringen wollen. Die Sommerferien sind zwar etwas wunderbares, können aber auch in einer Endlosschleife auf Social Media enden. Deshalb habe ich diese Folge aufgenommen: ich möchte dich motivieren, etwas aus deinen Ferien zu machen und...