Bakom Fasadenpodden

Denna vecka tar jag lov pg av restriktioner och ni får njuta av en repris av ett avsnitt som förtjänar att lyftas igen.  Erica Bergkvist och jag satt i våras på vårt hotellrum på Elite Hotel Marina Tower och spelade in detta med en endast en mikrofon och en dator.  Du får höra om hennes resa efter en våldtäkt i barndomen, PTSD och paniksyndrom, hemskt bemötande av vården som också i förl...

Detta avsnitt är en repris av avsnitt 5 och lyfts fram denna vecka igen, för att det ska nå fler och alltså hjälpa fler. Erica berättar om sin starka historia med våldtäkt som barn, hemskt bemötande av vården och hur hon kämpat sig ur medicinmissbruk och för att våga ta hjälp igen. Just nu har vi en situation med starka restriktioner och därför blir det inte heller något nyinspelat avsnitt just de...

Maria Granbergs praktik Betea är en av de som hjälper människor genom psykoterapi. Hennes metoder är många, som kombineras på bästa sätt beroende på hur du är som individ och ditt behov. Hon arbetar med anknytningsteorin, men lite annorlunda än så som vi har fått höra om tidigare i podden. Hennes dynamiska mognadsmetods-modell baserar sig på den utvecklade anknytningsteori som den amerikanska psyk...

Imorgon kommer vi att få höra en fristående fortsättning på serien om anknytningsterorin där Maria berättar om Patricia Crittendens utvecklade metod som är en dynamisk mognadsmetod. Den gav mig bättre förståelse för mig sjäv och min anknytning, jag hoppas att den kan ge er detsamma. 

När jag mycket engagerat följde senaste säsongen av SVTs "Gifta vid första ögonkastet" stod en person ut lite extra. Till skillnad från andra i samma säsong så upplevde jag att vi inte fick se den riktiga versionen av henne. När jag sedan började följa henne på Instagram såg jag hur mångfacetterad hon verkligen är. Så jag bjöd in Elina Raeder för att både jag och ni ska få träffa henne och höra ve...

Elina berättar om sin upplevelse av Gifta vid första ögonkastet. Vem är Elina Bakom Fasaden i form av vår tv? Imorgon i Bakom Fasadenpodden.

När Markus gick in i väggen, inte ens 30 år gammal vändes hans värld uppochner. Han fick ett uppvaknande mitt i paniken och har pratat om detta i flera andra poddar. Jag blev nyfiken på hur hans relationer har sett ut, före och efter. Både med andra och med sig själv. Vi pratar om vikten att våga prata, känna och vara sårbar och vi pratar om hur han idag har ett enormt stort nätverk där han får de...

Imorgon i veckans avsnitt av Bakom Fasadenpodden möter vi Markus Runhager

I veckans avsnitt gästar Johanna Danis som är breakup coach och leder både grupper och individer ur smärtsamma uppbrott.  Vi pratar om hennes arbete, om relationsmönster, vad som är viktigt och mindre viktigt och såklart ger vi er de verktyg vi vet kan hjälpa dig som precis gjort slut med någon eller är på din inre resa och vill få fler insikter om dina relationsmönster. Dessutom delar vi med...

I tisdagens avsnitt får ni lyssna på den kloka Johanna Danis som jobbar som break up coach!

I detta avsnitt gästar Greta Tidholm som driver bloggen "Gretas Värld". Bloggen startade hon efter att ha medverkat i SVTs första vetenskapliga dejtingprogram"Kärlekskoden" och hon har även medverkat i debatter och skrivit mycket om just relationer.  Greta är mycket kunnig om ämnet och vårt samtal blev brett men vårt älskade ämne anknytning dominerade samtalet, samt hur hennes erfarenhet av hur en...

Imorgon pratar vi utmattning, relationer och ambivanlens med Greta Tidholm!

Turen har kommit till den otrygga, undvikande anknytningen och åter igen har jag med mig Anna Ekeneld från Bättre Relationer.  Den otrygga, undvikande anknytningstypen är den som ofta kan verka som en trygg anknytning. De är tankestyrda och visar sällan starka känslor. Vad som pågår inom dem syns inte utåt. De är otroligt självständiga, ofta karriärsdrivna och framgångsrika.  Men hur ser deras när...

Trailer till morgondagens nya avsnitt!

I detta avsnitt fortsätter serien om anknytningsteorin; med hjälp av Anna Ekeneld från Bättre Relationer (www.battrerelationer.se) så djupdyker vi i typen med att ge konkreta exempel på typiska tankemönster, tankefällor och också hur man kan få hjälp för att få en mer trygg anknytning. Anna släpper boken "Tryggare i kärlek" lite senare i höst, som handlar om just denna anknytning. För att skriva u...

Hela avsnittet kommer ut tisdag kl. 5.00

Vad har normer egentligen för betydelse för oss? För vissa, ett tryggt och bekvämt rättsöre. För andra, något påtvingat, stressande och helt, helt fel. När jag fastnade för en podd på riktigt var det för att den är geniun, annorlunda, kärleksfull, transparent och så äkta.  Relationsverket har med sin normbrytande kärlekshistoria förändrat livet för mig och många med mig. Det kändes självklart att...

En förhandslyssning till avsnittet som släpps imorgon tisdag

Direkt när jag lyssnade på ett av de avsnitt där Paul del Valle öppnar sitt sinne i sin podd, där han nu pratade om hur han brottats med att inte veta varför han kände så mycket, visste jag. Paul är högkänslig. Men jag ville inte "pracka på" eller sätta en stämpel utan hörde istället av mig till honom när jag hade spelat in mitt avsnitt om högkänslighet.  Paul kände igen sig och nu sitter vi här i...

I detta avsnitt har jag bjudit in sexologen och terapeuten Kalle Norwald för att prata om parterapi, konflikter och kommunikation i relationer. Han är en av experterna i Gifta vid första ögonkastet, SVTs succé där han ses vägleda paren till att skapa bättre förutsättningar för en bra och hållbar relation. Men är vi lika bra på att söka hjälp i "verkliga livet"? Hur gör man när man har motstridiga...

Denna gäst har varit en önskan ända sedan jag lyssnade på hans bok "Mansboken" https://www.bokus.com/bok/9789171264831/mansboken-fran-en-kille-till-en-annan/ och tänkte WOW! Denna bok behövs i alla skolor från start.  Atilla Yoldas är en klok, modig och varm 27-årig person som sprider sitt budskap genom boken, föreläsningar, sin hemsida, krökikör i expressen och mycket mer och SOM HAN BEHÖVS. Han...

Maxine Nordlindh må ännu vara mest känd som "den där härliga" från senaste säsongen av Gifta vid Första Ögonkastet på SVT. Men hon är så mycket mer;  en förespråkare för att tala om psykisk ohälsa och hon delar med sig om sin egen ångest, rädsla för att bli övergiven och är öppen med att hon haft ätstörningar. Hon vet precis hur viktigt det är att lyssna inåt och att göra den inre resan för att nå...

Ni känner garanterat till Linnea Molander och hennes jobb som dejtingcoach i Happy Dating om ni är intresserade av relationer. Kanske har ni själva vänt er till henne just för att ni märker att ni sitter och svajpar med dåligt resultat och vill göra en förändring? Men att skapa djupa relationer och sunda relationer börjar med dig själv, lär Linnea ut. Inget quick fix utlovas, men inte heller en jä...

Self compassion är ett verktyg du kan använda som livsstrategi. Det hjälper dig vid ångestattacker såväl som verktyg för att hantera motgångar, förluster och för att hantera känslor av lidande. Detta vill vi ge till dig som lyssnar som en gåva i en tid där många krigar lite extra. Jag själv går i samma stund om detta spelas in också igenom en tuff förlust i privatlivet och kände att detta låg helt...

I detta avsnitt möter vi entreprenören, relationsexperten och innovatören Desireé Rova som driver MyNeeds och Glada Par, där hon hjälper företag att skapa ett bättre ledarskap inom organistionen. Där märkte hon att behovet att även få använda sig av kunskaperna i privatlivet var stort och startade även www.gladapar.se. Hon coachar idag både par och singlar i att lära känna sig själva med hjälp av...