Bakom Fasadenpodden

Sandra Aggemo är aktiv som känslocoach och driver även det fantastiska Instagramkontot @aggemocoaching där hon delar med sig av klokskap och tankar men också väldigt mycket av sig själv.  Detta fastnade jag för enormt, hon känns så levande och detta ville jag ha mer av. Jag bjöd in Sandra för att hjälpa mig att checka in, vilket vi börjar poddavsnittet med. Utan att behöva analysera, utan mer note...

Upplever du att du är ljud-& ljuskänslig? Blir du lätt överstimulerad och väldigt trött efter att ha vistats i stora folksamlingar? Känner du "mer" än dina vänner? Har du fått höra "men huuur kan du vara så ledsen?". Eller har du någon i din närhet som passar in i dessa beskrivningar? Då är detta avsnitt för DIG. Jag har tagit hjälp av en expert i ämnet, Nathalie som är holistisk livscoach på...

Varför är det så svårt med att skapa kärleksrelationer? Vad är det vanligaste som Neira ser att par kämpar med i hennes arbete som terapeut i Stockholm. Neira lyfter fram att många faktorer spelar in; kultur, arv, familjestrukturer och min favorit - anknytning. I ett intressant avsnitt delar hon med sig av sin kunskap och hjälper lyssnare såväl som programledare att förstå och acceptera mera. Ni h...

Många känner till Elin som den glada och sprudlande programledaren i Så Kan Det Gå-podden där hon varje vecka har nya, spännande gäster. Men vad fick Elin att vilja podda om relationer och vem är hon bakom sin fasad? I ett utlämnade, ärligt och sårbart samtal pratar vi om våra erfarenheter i destruktiva förhållanden och Elin delar med sig hur hon kom ur det, vad hon är supertrött på gällande många...

Sissela just nu aktuell i en kampanj med Hjärnfonden, har figurerat en del i media senaste åren; mycket för att hon jobbar ideellt med bl.a Suicide Zero. Hon driver Instagram-kontot "Nusnackarvi" som hjälpt tusentals människor som lever med psykisk ohälsa att få svar, inte känna sig ensamma och mycket mer. Men vem är Sissela utöver hennes idella arbete, hur ser hennes bakgrund ut och hur har henne...

Aida har överlevt cancer som barn, men aldrig tillåtits visa sig svag. Hennes föräldrar trodde inte att hon klarade något, vilket fick henne att göra det till sin sanning. Så att finna sin identitet när hon flyttade ifrån det hem hon växt upp i var blev en kamp. Aida brottas idag med ångest och panikångestattacker och delar här sårbart och modigt med sig av just vem hon är - bakom fasaden. 

Vi träffar Erica, 29 år :"Min terapeut bad mig prata om något annat, hon blev för ledsen av min historia",  Detta möte med den som skulle hjälpa henne, men vad som istället ledde till pillermissbruk och hur hon idag bäst hanterar sin ångest, panik och sin PTSD, berättar hon om i detta första avsnitt i min serie om ångest. Jag är stolt över att börja min serie om ångest med just detta och...

Helenah gläntar på sin egen fasad och delar med sig av hur podden kom till, vad hennes tanke är med den & vem den vänder sig till.