Bakom Fasadenpodden

Sista avsnittet som körs i repris innan säsong 4 drar igång. Nathalie var ett stort stöd och en fantastisk coach för mig 2018 och 2019 när jag började upptäcka mig själv. Hon har lärt mig mycket också om min högkänslighet, så vem är bättre att hjälpa mig att berätta för dig som vill förstå mer om högkänslighet än hon?

Näst sista avsnitt i repris innan säsong 4 drar igång! Från augusti 2020 där jag möter Paul del Valle från podden Öppet Sinne och MMA-podden. Vi pratar om hur att förstå att man är högkänslig kan lägga en stor pusselbit i att hitta den man är, om relationer och om andlighet. Obs! Denna repris är omredigerad med bättre ljud och har kortats ned.  Orginalavsnittet är ca 2 timmar och finns i sin...

Bea och Theo från Training For Love och jag pratar om vad ett kärleksberoende egentligen är och hoppas nå dig som ofta fastnar i omöjliga relationer, en fantasivärld och vill hitta en väg ut.  Detta är en repris från 21 sep 2021.

Favorit i repris. 

I mars 2021 fyllde podden ett år. Då släppte jag även en intervju med mig själv, för att ni även ska få komma mig mer bakom min fasad. Och inte bara gästernas. För att ni som kanske mest följt mig på Instagram eller börjat lyssna på podden i denna säsong också ska få en större bild av poddens skapare.  För att skapa en tydligare bild av vad jag står för och varför. Min historia och resa. Magnus Ek...

Favorit i repris, omklippt avsnitt från juli 2020. 

Favorit i repris

Ett tidigare avsnitt i repris

Säsongsavslutning och jag har bjudit in grundaren av Power Lady Group. Vi pratar om den och om hur vi hittar kraften att ta oss vidare i tunga perioder. Självklart menar vi inte de som lider av svår psykisk ohälsa eller utmattning utan om de perioder som alla går igenom i livet. Hur vi kan se en motgång som lärdom och utvecklingsmöjlighet, hur vi hjälps av att sätta mål och hitta syfte och mening....

Solstrålen Sanna Letzén gästar podden och berättar hur de jobbar med sina klienter på LeMarc Thomas Matchmaking, Sveriges största matchmakingbyrå.  Dessa steg kan även Du applicera på din egen väg till en sund och hållbar, långvarig relation. Är du nyfiken på att gå med i deras nätverk av singlar och potentiellt matchas med en klient till dem, kontakta dem på  https://lemarcthomasab.smar...

Vi pratar om hur det känns efter sexuellt trauma, vilket skilde sig åt för oss liksom hur våra trauman ser ut är olika. Men det finns också flera likheter och det finns mycket att känna igen sig för dig som varit med om sexuellt trauma, för dig som är närstående, partner eller vän till någon och vill förstå och lära dig mer. Du får också tips om hur du pratar med barn i din närhet om sådant här. V...

Många av oss lever livet på autopilot, vi kopierar det vi ser och lär oss inget annat under vår uppväxt. Vi tar in det som blir vår sanning, men är det verkligen vår sanning? Ett filosofiskt samtal och samtidigt brutala sanningar varvat med ifrågasättande och kniviga frågor.  Vi är båda sökare som fann svaren inom oss själva och nu vill vi få dig att hitta Din väg.  För att nå Andreas oc...

Just rädsla för ovisshet rankas i många undersökningar som nr 1 av det vi är mest rädda för. Så hur lär vi oss handskas med det? Coach Jenny Sundman och jag pratar om olika situationer där vi stöter på ovisshet och hur vi kan hantera just dem, som när dejten inte svarar på sms eller om du generellt är otrygg.  Om du vill boka coaching med Jenny kan du höra av dig på mail till coach@jennysundm...

Vid inspelningen av detta avsnitt hade vi ett glatt konferensgäng i rummet bredvid som spelade musik. Vi hoppas att det inte stör för mycket. Mia skapar en podd i form av monolog som liknar radioteater och gör det lätt och intressant för oss lyssnare att ta in kunskapen och budskapet.  Idag sitter hon på andra sidan och berättar om hur hon började skapa, om att hitta sin egen röst igen och om psyk...

Är det ofta de som är kärleksberoende som hamnar med narcissiter? Är narcisssterna själva love addicts? I dagens avsnitt delar Klara med sig av en studie hon genomfört och dess slutsats, samtidigt som vi delar det vi upplevt är viktig information och reflektion efter en destruktiv relation med en narcissist. Vad du behöver göra och hur du kan tänka.  Som alltid rekommenderar jag varmt att du följe...

I detta avsnitt har jag med mig relationsexperten Daniella Gordon, som har 42års erfarenhet som samtalsterapeut och ni känner kanske igen henne från TV och Gifta vid första ögonkastet.  Daniella har också tillsammans med Sofie Zettergren skrivit boken "Kärlek på allvar", en fantastisk bok för dig som vill röra dig mot självkärlek och en sund relation och för er som par och vill ha fler verktyg för...

I oroliga tider blir det mer och mer uppenbart när det är barnet i dig som reagerar; reaktionen upplevs både av dig och omgivningen som barnslig just för att det är därifrån den härstammar. Så hur kan du då ta hand om och läka ditt inre barn? Samtalsterapi och livscoaching just för detta erbjuder detta avsnitts gäst och idag pratar vi just om detta ämne och jag delar hur det har läkt mig med exemp...

Att känna sig fast i ett dåligt mående, ex. återkommande ångest, eller kanske fast rent allmänt i livet är oerhört jobbigt. Vad kan man då göra för att få hjälp? Ett sätt är att gå till Ulrika Dahlin, som bl. a Therese Lindgren gjort. Jag fick även prova på en session själv, så i detta avsnitt får ni veta vad en session med Ulrika kan innebära och vad jag tyckte om det.  För att komma i kontakt me...

Vad är kärleksberoende och hur kan vi känna igen det i oss själva. Många av oss vet inte ens om att detta beroende existerar och även är väldigt utbrett. Orsakerna kan vara flera och idag hjälper Bea & Theo från Training for love mig att reda ut vad det är, hur det visar sig och även tips på litteratur och kliniker där du kan få hjälp.  Litteratur: Is it love or is it addiction - Bre...

Vad tänker en person som gått från att uppleva trauma, leva med PTSD och idag är nybliven författare och coach?  Vi har idag nöjet att höra om Sabina Fredes tankar, historia och om hennes metod som hon nu gjort bok av Inget är omöjligt! @sabinafredes Instagram, Tiktok och Facebook sabinafredes@ingetaromojligt.se http://www.ingetaromojligt.se

Idag har jag möjlighet att svara på återkommande frågor gällande detta ämne, som konflikthantering och hur de kan tänka. Detta för att jag får sällskap av experterna Bea och Theo från Training for love. Utbildade inom både samtal och relationer samt med egen livserfarenhet att läka i en pågående kärleksrelation svarar vi på vanliga frågor. För att gå kurs hos Bea och Theo, gå med i deras community...

Karin som är ena parten av de par jag har som förebilder berättar sin historia om incest, struliga relationer och hennes sunda relation som hon har nu firat 10-årigt äktenskap med. Vi får höra hennes historia, övergrepp, övervikt och resan till en sund relation till sin kropp och sin man.  En inspirerande historia med mycket igenkänning.  För att hitta Karin, sök på @svard_karin på Instagram.  TEL...

Anna växte upp med en mamma som aldrig fick en ordentlig diagnos. I efterhand med större kunskap skulle hon förmodligen fått diagnosen bipolär. Men hon ville inte ha hjälp och läkarnas kunskap var begränsad på 70/80-talet när Anna växte upp. Hon har nu skrivit en bok om sin uppväxt som heter ”Ingen Skulle Få Veta”, där hon kallar sig och sina nära vid andra namn men boken är självbiografisk, välsk...

I säsongens första avsnitt kommer vi fortsätta temat med narcissism. Det är ett spektrum och även en personlighetsstörning med olika varianter. Martina råkade ut för den som är lättast att upptäcka, men också svår att bli fri ifrån. Den öppna, extroverta narcissisten. När hon skrev "Genomskåda narcissisten" fick hon berätta sin sida av relationen, men även hjälpa till att rädda många av oss andra...

För er som gillar anknytningsteorin kommer en favorit i repris där vi pratar om Marias metod som baseras på en vidareutvecklad anknytningsteori av Patricia Crittenden.  Avsnittet är en fristående fortsättning på serien om anknytningsteorin från förra året.