Bagniari radio

Mojim ďalším hosťom podcastového maratónu je Kristína Miřetinská, ktorá sa aktívne venuje tvorbe príspevkov a zdieľa svoj osobný príbej o poruche príjmu potravy. Kika zdieľa svoj príbeh, ale aj doplňuje a vysvetľuje, čo sa s nami deje, ak máme PPP i z toho odborného hladiska. Ucelený pohľad na PPP si vypočuješ v našom rozhovore, ktorý je plný praktických náhľadov do tejto témy. Ak si navraciaš men...

Eat your fears sú mojim dnešným hosťom podcastu Bagniari radio, za ktorými stojí Míša a Monika, nutričné terapeutky 1. lékařské fakulty v Prahe. V dnešnej epizóde sa dozviete, ako sa stravuje Monika ako diabetička a súčastne nutričná terapeutka. Dievčatá z Eat your fears tento rok (2020) maximálne využili a vytvorili spoločne knihu, ktorá je jednoduchá a skutočne pre všetkých. Viac vám o nej poved...

Dnešný maratónový rozhovor je so psychologičkou Mgr. Terezou Hruškovou autorkou projetku "K psychológovi" (@kpsychologovi) a #nekaslinasebe, ktorými chce rozšíriť povedomie o tom, že chodiť, či žiadať pomoc od psychológa, nie je hanba. Ba naopak, naše duševné zdravie je rovnako dôležité, ako napríklad, chodenie do fitka, či konzumácia viac zeleniny. Terka upozorňuje, ako je dôležité prežiť si emóc...

Druhý rozhovor maratónu je s GAPS terapeutkou Janou Dell Plotnárkovou, ktorá sa s nami podelila o v skutku zaujímavý a inšpiratívny osobný príbeh. V epizóde sa dozvieš, aké osobnosti zo sveta (skutočného) zdravia stretla, a kam ju tieto osoby posunuli. Prezradí nám, ako sa o seba stará, aby ju práca naplňovala, a aký preklad knihy pre nás ženy pripravila.   www.janadellplotnarkova.cz

Do konca roku 2020 som pripravila niekoľko rozhovorov, aby si sa mohla inšpirovať a mohla z tohto roku vyťažiť čo najviac. Rozhovory som nazvala podcastovým maratónom, pretože ich bude niekoľko. V tejto prvej časti je mojím hosťom nutričná poradkyňa a spoluautorka knihy Cesta k opravdovému jídlu, Markéta Gajdošová, ktorá prezradí viac o tom, aké je to podnikať. Podnikať online a vo výžive. Epizóda...

Predposledná sólo epizóda roku 2020. Táto epizóda je vytvorená z vašich otázok k aktuálnej (koronovej) situácii, ktorú dúfam, vďaka tejto epizóde, zvládneš oveľa lepšie. Verím, že chytíš druhú "slinu" i ku koncu tohto roka. Ak sa to nepodarí vďaka tejto epizóde, verím, že to čo hľadáš, nájdeš v "maratóne" rozhovorov, ktorý pre teba v nasledujúcich epizódach chystám. Odporúčam mrknút na môj instagr...

Starostlivosť o seba alebo čo je "normálne" pre náš cyklus? Aj tak sa dá nazvať dnešná epizóda. Dnes si povieme ako sa o seba starať, čo považujem za dôležité, obzvlášť v tejto koronovej dobe a súčastne sa dozvieš, čo je v "norme". Viac už v epizóde.  Viac sa dozvieš na @bagniari na IG alebo na mojom webe www.bagniari.com

Odpoveď na to, ako si posilniť imunitu ako žena? Ži ako žena a buď cyklická.   ODKAZ na moje programy: https://bagniari.com/domov/preprogramuj-svoj-cyklus-programy/ www.bagniari.com

Strachu neujdeme, ale môžeme mu čeliť. Viac v tejto novej epizóde.

Epizóda venovaná digitálnemu minimalizmu a hlavne praktickým krokom, ktoré som spravila pre seba, aby som sociálne siete a digitálny svet využila PRE seba a nie PROTI sebe.

Dnešná epizóda je venovaná najmä mužom. Nepôjde o žiadne krvavé informácie, ale naopak o príjemné ujasnenenie a priblíženie si toho, čo sa nám ženám deje počas celého mesiaca. V tejto epizóde ti vysvetlím jednoducho, ako k ženám hovoriť a nájsť spoločnú reč počas akejkoľvek fázy cyklu. Povieme si o cykličnosti ženy stručne a jasne pre chlapov.

Táto epizóda je v podstate pokračovanie predošlej epizódy, pretože si myslím, že som s vami neprebrala všetko. ;)

Dnešná epizóda rozoberá mužský a ženský princíp, rozdiel medzi nami ženami a mužmi, ale aj malé pripomienky k tomu, aké úžasné ženské telo máme, ak ti to náhodou niekto ešte nepovedal. :) Do programu Preprogramuj svoj cyklus sa môžeš zapojiť tu: https://bagniari.com/domov/preprogramuj-svoj-cyklus-programy/preprogramuj-svoj-cyklus-lp/#

70ta epizóda si zaslúžila niečo poriadne, však? Čaká ťa veľmi žiadaná téma - stravovanie. Myslím, že na túto tému by sa dalo rozprávať neustále, preto ber túto epizódu ako úvodnú. Ak sa ti epizóda páčila, nezabudni ju zdieľať. 

Štítna žľaza, ako možný zdroj problémov s menštruačným cyklom, je častokrát ignorovaná. V skutočnosti je to výkonná "mašina" nášho tela, ktorá ak nefunguje ako má, ovplyvňuje aj náš cyklus. Vypočuj si v epizóde, aké problémy spôsobuje, a ako ich riešiť. Odkaz pre zapojenie do programu Preprogramuj svoj cyklus .

Stres, tlak a obavy, čo sa deje s tebou, pretože menštruácia stále neprišla? To sme nie raz každá z nás zažila. Prečo sa nám to deje? Čo to spôsobuje? A hlavne, čo robiť? Všetko si povieme v tejto epizóde a ešte omnoho viac. Prezradím vám svoju osobnú skúsenosť s meškaním menštruácie, o ktorej som vám ešte nepovedala. Odkazy na Daysy a Ladycomp: www.naturcomp.cz  

Sólo epizóda po 2 mesiacoch na tému, ktorú by som chcela konečne uceliť a uzavrieť. 70% žien odpovedalo na mojom profile instagramu, že užíva/užívalo hormonálnu antikoncepciu kvôli ochrane, preto je časť tejto epizódy venovaná alternatívnym formám ochrany. O podrobnejšom popise alternatívnej ochrany sa dozvieš v predošlých epizódach s hosťami (STM, pesar, Ladycomp/Daysy). Zvyšných 30% žien užíva/u...

Život bez hormonálnej antikoncepcie je ešte aj dnes trošku svetom neznámym pre mnohé ženy. Preto som si pozvala autorku knihy "Život bez hormonálni antikoncepci", Adélu Kazdovú (Novákovú), ktorá spolu s ďalšími autormi toto dielo vytvorili pre nás ženy. Viac vám povie Adéla v dnešnom podcaste. Web, kde získaš knihu: https://zivotbezhormonalniantikoncepce.cz/  

Všetci dobre poznáme kondómy. Lenže tie sú pre mužov. Počula si niekedy o ženskom kondóme? Nie? Dnešná epizóda je práve pre teba! Pozvala som si do podcastu Ing. Kateřinu Kadlecovú Makrlíkovú, ktorá spolu s ďalšími ženami rozširuje informácie o alternatívnej forme antikoncepcie, ktorá je nehormonálna a to konkrétne o ženskom kondóme. Je tiež spolu-autorkou pesaru Evanella, založila spolok Nehormon...

Ing. Regina Bergerová je majiteľka a zakladateľka e-shopu NATURCOMP.CZ. V dnešnej epizóde môj hosť prezradí, ako môžu počítače určiť naše plodné a neplodné dni, či dokonca predpokladať, že zajtra na vás "niečo sadne" a vy si potrebujete ľahnúť a vypotiť to. Naturcomp.cz sprostredkuje niekoľko variant minipočítačov. Lady-comp, pearly a daysy, ktoré ste už u mňa mohli vidieť na instagrame. O všetkyc...

Vzťahy. K nim stačí napísať iba to jediné slovo, pretože to pre každú z nás znamená niečo iné. Povedzme si úprimne, že pre väčšinu z nás je to slovo znamenajúce jednu veľkú výzvu života. Ak som niekedy v podcaste mala niekoho skutočne úprimného, tak je to práve Vendy Kociánová. Vendy sa venuje téme vzťahov a sebelásky, tvorí prednášky a semináre, či pomáha ženám si to svoje vnútro poriadne upratať...

Častokrát sa sama seba pýtaš, akú formu nehormonálnej antikoncepcie zvoliť? Preto som si pozvala dnešného hosťa, Kateřinu Juřenčákovú, ktorá dnes porozpráva či je STM vhodná pre každú ženu alebo tínedžerku, a čo to obnáša. Plná verzia tohto rozhovoru je uložená v programe PSC.  Viac o hosťovi nájdeš:  https://prirozenaantikoncepce.cz/  a na  http://www.zenaluna.cz/

Život ženy nie je len o menštruácii a jej cykle, ale je o našich rozhodnutiach ako ženy. Dnešným hosťom je autorka knihy Bez filtru a projektu #zanormalniholky, Kristýna Dolejšová, ktorá ako jedna z prvých začala ženám hovoriť a ukazovať pravdu na sociálnych sieťach. S Kristy sme zašli za obrazovky našich sietí a rozobrali sme mnohé naše pohľady na život. Viac už neprezradím. Pusti si túto epizódu...

Dnešným hosťom je Michala NĚMCOVÁ MĚŘÍNSKÁ, make-up artistka, stylistka a autorka kurzov pre ženy. Míša v tejto epizóde prezrádza, ako zmenila svoj prístup k ženstvu, svoju transformáciu z kariéristky k online podnikateľke a matke dvoch detí, o jej knihe Magicky ženská a mnoho ďalšieho. Keď vám poviem, že ma podcast nesmierne bavil, viete, že ho musíte počuť! Viac na www.magickyzenska.cz a na IG a...

Dnes je 28.5., svetový deň menštruácie a práve z tohto dôvodu vznikla táto epizóda s kým iným, než Boho ženou, Veronikou Lančaričovou, autorkou knihy Ženství jako dar a Oslava menarché. V dnešnej epizóde sa dozvieš, čo viedlo Veru k napísaniu knižky, čomu sa ešte venuje, a ako sama pristupuje k ženstvu. Viac o Veru nájdeš na jej webe www.bohozena.cz alebo na instagrame @bohozena. Na webovej stránk...