Bagniari radio

Povedzme si o chudnutí pre ženy jednoducho, jasne a relevantne. Tak, ako sa o chudnutí nehovorí a nepíše. Výskumy, články a stovky kníh o chudnutí, ktoré si možno aj skúsila, sú relevantnejšie pre mužskú populáciu alebo ľudí s určitým zdravotným problémom. Často sa zo zdravých žien stanú ženy s problémom, a to práve pre nevhodný prístup k zníženiu hmotnosti. Fungujeme inak, a na to sa pri rôznych...

Táto epizóda je jedna z prvých zo série "Opýtaj sa Bagniari". Spýtali ste sa ma, či je možné, aby sa menštruácia navrátila počas kojenia a či je kojenie vhodné ak menštruujeme.  Ak máš otázku aj ty, nahraj ju na bagniari.com.

Veľmi očakávaná epizóda na žiadanú tému "strava". O tej sa dá rozprávať donekonečna z rôznych pohľadov. Na druhej strane je to zbytočné. Osobne verím, že strava by pre nás mala byť tak jednoduchá, ako sa ísť prejsť. Čo vás tiež zaujíma je stravovanie pre zdravý menštruačný cyklus. To všetko si v dnešnej epizóde povieme. Epizóda obsahuje 15 bodov, v ktorých si odpovede nájdeš. Pre zdravý menštruačn...

Nevieš sa rozhodnúť či zvoliť Ladycomp alebo Daysy? Táto epizóda je odpoveďou na tvoju otázku. *Pôvodná epizóda vyvolala pocit, že jedno zariadenie je horšie, čo nie je pravda, preto je pôvodná epizóda stiahnutá a nahrávka je čiastočne doplnená a upravená. Ďakujem za pochopenie. Viac o Daysy nájdeš na daysy.cz a IG @daysy.cz, o Ladycomp na naturcomp.cz

V tejto epizóde si povieme viac k téme hormonálna nerovnováha, ktorá je asi najčastejším spojením, ktoré ženy s problematickým cyklom spomínajú. Skutočne ju majú? Existuje niečo také? Čo sa s nami vtedy deje? V epizóde sa dozvieš (10:30) 7 signálov, ktoré ti tvoje telo posiela a dosť pravdepodobne ich nepočúvaš. (15:50) 10 praktických tipov starostlivosti o seba a 8 najčastejších dôvodov, prečo že...

Dysmenorrhea-ou (inými slovami bolestivá menštruácia) trpí 45-90% žien po celom svete a minimálne 10% z nich si musí zobrať deň voľna. Žiaľ bolesť sa berie ako BEŽNÁ súčasť života ženy, ale bolesť nie je normálna. Je to symptóm tela. Čo teda spôsobuje bolesť počas menštruácie? (10:40) Postačí ibubrofen od uvoľnenia bolesti? (15:20) Aké formy bolesti sa ešte objavujú? (18:20) Odpovede nájdeš v dneš...

Všetko čo potrebuješ vedieť o Bagniari radio.

Prečo na našej predispozícii k ochoreniam záleží, ale u adoptovaných detí sa zdravotná karta uzatvára mávnutím ruky bez ďalších otázok? Kedy sa stalo "automatickým", že adoptované dieťa by si tiež malo adoptovať svoje deti? Majú adoptované deti právo sa sťažovať? Mojim dnešný hosťom je Adéla Nejedlá, ktorá o téme vlastnej adopcie hovorí otvorene. Adéla vzbudila vo mne veľa myšlienok a zanechala eš...

Názov dnešnej epizódy je aktuálny ako pre túto epizódu, tak aj pre mňa osobne. V dnešnej epizóde si povieme, čo podcast Bagniari radio čaká v 3. sérii (11:30), aké témy prinesiem, a kedy bude podcast pravidelne vychádzať. Samozrejme sa vrhneme aj na tému "najdôležitejšie je začať", ktorá je veľkou súčasťou podcastu, mojej tvorby a mňa ako Bagniari (18:40) .  Zľavy, ktoré som vám spomenula: sayu.cz...

Je tu posledná epizóda podcastu v tomto roku a ja som si túto 99. šetrila špeciálne pre sólo epizódu, kedy som s vami chcela zdieľať mojich 18 myšlienok. Týchto 18 myšlienok asi najviac aplikujem vo svojom živote za posledných 18 mesiacov. Dobu, za ktorú samotný podcast Bagniari radio existuje a ja som sa rozhodla veriť sama sebe a byť tu pre vás. Ďakujem za 72 hodín, ktoré ste tu so mnou za exist...

Stav tráviaceho systému je obrazom našeho menštruačného cyklu. Ak ťa trápi PMS, nepravidelná stolica, opakujúce sa kvasinky, akné či problematický cyklus, problém môže dosť pravdepodobne tkvieť v tvojom tráviacom systéme. Nikola Najmanová, špecialistka na funkčnú a integratívnu výživu, v tejto epizóde prezradí, ako pomocou nápravy stravy bojovať proti týmto častým a žiaľ rutinným problémom žien. T...

Fyzioterapeutka Mgr. Lenka Vojtovič je mojím dnešným hosťom rozhovoru podcastového maratónu. Lenka spolu so svojím manželom založili spoločné fyzio centrum Kinisi, edukuje pomocou sociálnych sietí a aplikácie nielen svojich pacientov. Dnešná epizóda bude venovaná najmä nám ženám práve z pohľadu fyzioterapie, ale nakukneme aj do života matky, podnikateľky a ženy. Lenku môžete nájsť na IG: @kinisi_f...

Dnešným hosťom je lekárka Sandra Plybon, ktorá pôsobí a žije aktuálne v Koloráde. Sandra praktikuje okrem klasickej konvenčnej medicíny aj funkčnú medicínu, ktorá jej osobne veľmi pomohla i v jej diagnóze. V tejto epizóde si povieme viac o strese, pretože stres je niečo, čo škodí, ale veľmi ťažko sa ho zbavujeme. Ako to teda v praxi uchopiť? To vám prezradí dnešný rozhovor so Sandrou. Sandru môžez...

Prečo by meranie meštruačného cyklu nemohlo byť tak jednoduché ako keď nám hodinky merajú všetky pohybové činnosti, či kvalitu spánku? Aj to je jedna z otázok, ktorú si zakladateľka Keggᵀᴹ položila pri založení jej projektu. Nepravidelné cykly, neznalosť o sebe a priebehu svojho cyklu, netušíme prečo nemôžeme otehotnieť alebo hľadáme ochranu, ktorá nám neničí zdravie. Keggᵀᴹ je zariadenie určené n...

Kerolajnu (Karolínu Kostroňovú) ste už u mňa počuli s jej úprimnym príbehom o PPP a ceste k zdraviu. Dnes sa s nami podelí o to, ako na ceste za zdravím pokračuje ako mamička. Kája sa podelila nielen o jej pohľad na zdravie ako maminky, ale aj ako to v praxi aplikuje. O zdraví budúcej maminky, stravovaní v tehotenstve, prístupe k tehotenstvu ako prvorodičky aj to sú témy, ktoré sme dnes prebrali s...

Tento rok (2020) mohol byť skúškou aj pre štúdium, ktorým možno prechádzaš. Obzvlášť pri štúdiu medicíny. Mojim dnešným hosťom je Mudr. Petra Kňažeková, ktorá sa podelila o svoj príbeh z vlastného štúdia medicíny, ktoré vie byť v skutku až paradoxne "zdraviu ohrozujúce". I keď to chcela vzdať, je dnes lekárkou a pomáha, ako si vždy priala. Dnešná epizóda je tu najmä pre vás ženy, ktoré pracujete/š...

Premýšľala si nad podnikaním vo výžive? Prinášam rozhovor s nutričnou terapeutkou Janou (Vaňkovou) Záhradníkovou, ktorá sa vrhla do podnikania vo výžive ešte tradičným spôsobom. Založením poradne. Poradňa sa časom premenovala na Centrum návykov a Janča prednáša a šíri o výžive informácie ďalej než len pre svojich klientov. Janča s nami zdieľala skutočne vzácne informácie o tom, ako sa dostala k te...

Sociálne siete a celkovo digitálny svet sa začlenili do nášho života tak rýchlo, že sme si ani nevšimli, že sa zmenil či narušil. Toto ovplyvňuje nielen naše pychické zdravie. Sociologička Karolína Presová, zakladateľka projektu Replug.me, v dnešnej epizóde zazdieľa, ako si nastaviť zdravé hranice s digitálnym svetom bez toho, aby sme sa ho vzdali. Nech si konzument alebo tvorca na sociálnych siet...

Žena mnoho tvárí, ale predsa jedna. Jana Soutor Raganová, ktorá sa označuje ako nedoktorka, pomáha ľuďom vrátiť sa k sebe a hlavne ku koreňom. Jana vo svojom živote, ako aj v poradenstve s klientami, spája tradičné aj moderné prístupy, ktoré tvoria jej vlastnú filozofiu. Dnešný rozhovor je skotočne úprimný, hlboký a veľmi vedomý. Obidve dúfame, že v našich slovách nájdete to, čo ste potrebovali v...

Už po druhýkrát vám prinášam rozhovor s Bohoženou, Veronikou Lančaričovou, ktorá vám dnes prezradí, ako psychika môže vplývať na náš menštraučný cyklus. Veronika je autorkou knihy Ženství jako dar aneb menstruace ve 21. století, projektu Bohožena a vedie aj rituály ženstva. Práve o týchto rituáloch si dnes povieme viac, pretože začínajú v našom živote chýbať. To môže mať tiež vplyv na náš vzťah k...

Nová česká značka starajúca sa o všetky aspekty ženstva. Tak sa popisuje FEMVIE (femví), ktorej cieľom je ženám spríjemniť obdobie menštruácie. Za touto značkou stoja dve ženy. Lucie a Aneta, ktoré vytvorili tento projekt z osobnej skúsenosti s menštruáciou, hormonálnou nerovnováhou a (ne)informovanosťou o cykle. FEMVIE aktuálne ponúka nielen rozhovory s odborníkmi na cyklus, ale aj fyzické produk...

Mojim dnešný hosťom je úspešná podnikateľka kozmetickej značky KVITOK®(kedysi NAVIA) Ing. Martina Dudová, PhD. Martina zdieľa svoj príbeh podnikania s prírodnou kozmetikou. Prezradí, čo obnášalo založiť si kozmetickú značku, a aké prekážky jej stáli v ceste. Ak ťa láka myšlienka vytvorenia vlastného produktu alebo by si chcela premeniť svoje hobby na živobytie, tento rozhovor je tu pre teba. Tiež...

Jessica Zatlkajová je jednou z mojich koučiek program Superwoman akcelerátor, študentka a dnes už aj podnikateľka. Jess som si pozvala práve z toho dôvodu, že do online podnikania sa pustila skôr, než by sa cítila pripravená, a skôr než by kto začal. Získala tým nielen brigádu snov, ale aj možnosť pomáhať ľuďom, ako si to vždy priala. Tento rok (2020) sa online ponúka viac než kedykoľvek predtým,...

Mojim dnešným hosťom je spoluzakladateľka SAYU (menštruačných nohavičiek s merino vlnou), Jana Mohlová. Jana nám prezradila ako vznikol tento nápad českého produktu, ktorý je venovaný ženám a ich menštruácii. Dokonca sa dozviete, že za týmto projektom stojí viac mužov, než by ste čakali. Viac nám prezradí samotná Jana. Menštruačné nohavičky SAYU nájdete na www.sayu.cz a na IG: @sayu_period

Dve mladé ženy sa rozhodli nemlčať a hovoriť otvorene o neplodnosti. Z nemožnosti urobili príležitosť a vytvorili neziskovú organizáciu Indiánky, ktorej cieľom je ženám pomáhať na ich ceste pri zistenej neplodnosti. Pomáhajú ženám získavať odbornú pomoc, podávajú oporu a informácie, ktoré im môžu pomôcť. Prinášajú jednoducho pocit, nebyť na to sama. Za touto organizáciou stoja dve ženy, ktorým bol...