Back in Action Podcast

Een geleide ontspanning van 10 minuten. Ingesproken door Rita Vaessen van Yogaschool Mind Your Body Harderwijk. Fijn om elk moment van de dag even een time-out te pakken. Of vlak voor het slapen gaan, zodat je in alle rust in slaap kunt vallen. Meer over Mind Your Body: ============================== ‣ WEBSITE: https://yogaschool-mindyourbody.nl/ ‣ LEDENSITE: Mind Your Body TV: https://leden.yogas...

#33 van de Back in Action Podcast met Annelies Wiersma. Video Podcast met Annelies Wiersma - 100 Kleurrijke Deugden Inzichtkaarten. Inspiratie voor het dagelijks leven. Zoals je spieren traint, kun je ook deugden trainen! Mind en Body, Lichaam en Geest. Mind Your Body is binnen haar Yoga Community de Digitale Koffietafel het project WEEKWOORD gestart. Gebaseerd op de 100 kleurrijke Deugden Inzicht...

#32 van de Back in Action Podcast met Allard Droste. Een gesprek over vertrouwen, groeien door te delen en het Ayuna Festimony. Het Ayuna Festimony is een 3-daagse mix van festival en ceremonie. Met workshops, ceremonies, live muziek en Top DJ's. Over Vieren, Verbinden, Vertrouwen en Verschil-maken. De linkjes waarover gesproken wordt in deze podcast vind je op deze blogpagina: https://yogaschool-...

#31 van de Back in Action Podcast met Rita Vaessen In deze Podcast ga ik in op de combinatie van Essentiële Oliën en Yoga houdingen voor de 7 Chakra's. In het eerste deel geef ik je de achtergrond informatie. En in het tweede deel doen we samen de oefeningen. De afgelopen jaren ben ik steeds meer gebruik gaan maken van essentiële oliën. Je hoort mijn favoriete oliën die ik op dagelijkse basis gebr...

#30 van de Back in Action Podcast met Thijs van Halewijn. Over Betekenisvol groeien. Online Ondernemen en trouw zijn aan jezelf. Rita Vaessen in gesprek met Thijs van Halewijn. Als Yoga docent is het mijn missie om mensen met meer veerkracht, soepeler in het leven te helpen staan. Met Yoga voorbij de Houdingen. De Back in Action Podcast is er om mensen daarmee te inspireren. De coaching van Thijs...

#29 van de Back in Action Podcast met Rita Vaessen. In de 10-delige reeks over de Yamas & Niyamas, de Ethische Leefregels uit de Yoga Filosofie nu de laatste. Het gaat over Loslaten en Overgave. Het is wat het is. In de reeks Podcasts over de Yamas en Niyamas gaat het in deze aflevering over Loslaten. Ofwel Overgave. In een diep vertrouwen dat wat er op je pad komt voor je bedoeld is. Let it be. G...

#28 van de Back in Action Podcast met Rita Vaessen. In de 10-delige reeks over de Yamas & Niyamas, de Ethische Leefregels uit de Yoga Filosofie nu aflevering 9. Nu met het thema Svadhyaya ofwel zelfstudie. Hoe je de observeerder kan worden van je eigen gedrag en handelen. Hoe je zelf steeds maar weer betekenis geeft aan de dingen die op je pad komen. De wereld is een weerspiegeling van jezelf: The...

#27 met Rita Vaessen. In de 10 delige reeks over de Yamas & Niyamas, de Ethsiche Leefregels uit de Yoga Filosofie nu aflevering 8. Met als thema Tapas. Volhouden en doorzetten van leefstijlgewoontes. In deze tijd van goede voornemens voor het jaar 2022. Hoe krijg je jezelf naar een gedroomde situatie? Ik ga in deze podcast in op de 10 fasen van persoonlijke transformatie. Waarschijnlijk heel herke...

#26 met Rita Vaessen - In deze 10-delige reeks over de Yamas en Niyamas is dit de 7e: SANTOSHA. Het gaat over Tevredenheid, Aanvaarden. Santosha is een religieus, spiritueel concept voor de bron van de allerhoogste vreugde, aldus Wikipedia. Hoe ga je daarmee om wanneer je geconfronteerd wordt met omstandigheden die je uit het lood brengen? Hoe blijf je je eigen emotionele schermutselingen de baas....

#25 met Rita Vaessen - In deze 10-delige reeks over de Yamas en Niyamas is dit de 6e. SAUCHA is de 1e Niyama. Het gaat over Reinheid, Puurheid, Zuiverheid Wat is het verschil tussen reinheid en puurheid? Welke Yoga techieken kunnen helpen om ons te zuiveren? Op welke terreinen slibben we dicht? Welke ballast draag je mee waardoor je leven als zwaar aanvoelt? Wat we te verteren krijgen via ogen, or...

#24 met Rita Vaessen - In deze 10-delige reeks over de Yamas en Niyamas is dit de 5e. Vandaag gaat het over Hebzuchtloosheid; in Sanskriet Aparigraha. We houden vast aan zoveel dingen. Verzamelen meer dan goed voor ons is. Hebben verwachtingen, waardoor ook veel teleurstellingen. Vergeten om dankbaar te zijn voor wat we allemaal wél hebben. Maar we verzamelen ook emoties, wrok, spijt, onuitgesprok...

Opname van Winterzonnewende

#23 met Rita Vaessen. Body-Mind-Specialist Geen rem kunnen vinden. Met name met eten is dat tegenwoordig bij de meesten van ons een dingetje. Het signaal van genoeg is genoeg op tijd oppakken is niet altijd gemakkelijk. Overmatig zijn, mateloos zijn kan op allerlei gebied plaatsvinden. Ook in het beoefenen van Yoga. Verschil tussen lichamelijke behoefte en de verhalen in je hoofd.  Verschil tussen...

#22 met Rita Vaessen - Back in Action Podcast Yamas en Niyamas zijn de ethische leefregels vanuit de Yoga Filosofie. Uit de Yoga Sutras van Patanjali komt het achtvoudige pad. Met als eerste twee stappen de Yamas en Niyamas. Gij zult niet stelen is waar we vandaag op ingaan. Dit is aflevering 22 van de Back in Action Podcast met daarin deze 10-delige reeks over de Yamas en Niyamas. Yoga Filosofie...

#21 met Rita Vaessen - Back in Action Podcast. In deze tweede uit de 10-delige Podcast-reeks over de Yamas en Niyamas gaat het over Satya ofwel Waarheid. Augustus 2021 is voor mij een soort afronding van een tijdperk. Na 15 jaar ondernemerschap, waarvan 11 jaar het runnen van een Yogastudio kijk ik als het ware terug. Welke lessen heb ik geleerd? Welke rollen speel jij in je leven? Waarmee identif...

#20 met Rita Vaessen. In deze eerste uit een reeks van 10, over de Yamas en Niyamas, gaat het over Ahimsa ofwel Geweldloosheid. Maar wat houdt dat nou precies in? En hoe ga je daarmee om in je dagelijks leven? En hoe pas je dat toe tijdens het beoefenen van Yoga? YAMAS: relatie met anderen en de wereld om je heen / Moraal 1. AHIMSA - Geweldlooshei 2. SATYA - Waarheid / Eerlijkheid 3. ASTEYA - Niet...

#19 met Rita Vaessen. In deze Podcast gaan we in op keuzes maken in het leven. Knopen doorhakken, de psychologie van het beslissen, besluiten nemen. Hoe zit het met je eigen-wijsheid, voelen waar je heen wil. Waar je heen moet. De komende 10 afleveringen staan in het teken van de Yamas en Niyamas. Vandaag de introductie van deze reeks. De afgelopen twee maanden waren een heftige rollercoaster. Ein...

#18 met Rita Vaessen - Mind Body Specialist en eigenaar Mind Your Body. In een ‘Persconferentie' vertelt Rita haar plannen voor de toekomst van haar Yoga Studio. We zijn toe aan een doorstart. Eind september gaat de huidige studio dicht. En gaat verder als Online Yoga Studio. Met een frisse missie en helder doel: "Ik help sportieve mensen sterk, soepel en stabiel te blijven. Zodat ze veerkrachtig...

#17 met Jeroen Rodenburg - Politieagent - Instructeur Wim Hof Methode In deze aflevering een gesprek met Jeroen Rodenburg uit Heiloo. Hoe hij met behulp van de Wim Hof Methode de ziekte van Lyme heeft kunnen kenteren: van ziek zijn naar een leefbaar leven. We vallen meteen met de deur in huis; want wie is Jeroen? Dat is precies waar Jeroen de afgelopen 16 jaar mee heeft geworsteld; op zoek naar zi...

#16 Met Annemarieke Fleming - Gezondheidszorg Psycholoog Een fijn gesprek met Annemarieke Fleming op een bijzondere locatie over iets wat ons allemaal aangaat: het STRESS RESPONSE SYSTEEM. Hoe komt het dat ons brein ontregeld raakt? Annemarieke is gezondheidszorgpsycholoog bij Reade; (hoofd)docent RINO - BIG opleidingen in de GGZ; spreker; docent CRKBO; thema-expert psychosomatiek NPi; Ze is auteu...

#15 met Wouter van Dongen - Fysiotherapeut en wandelcoach Wouter is fysiotherapeut en legt zich voor het grootste gedeelte van zijn werkzaamheden toe op het begeleiden van mensen met chronische pijn. Inzichten in pijn helpt de pijn te ontmaskeren. We bespreken in deze podcast een aantal zaken die heel goed als handvat kunnen dienen. Veel mensen staan tegenwoordig continue aan. Hoe vind je de vlieg...

#14 met Conny Coppen - acupuncturist en schrijfster In deze Podcast aflevering gaan we in op het Taoisme en de Chinese Geneeskunde. De 5 Elementen komen één voor één aan bod. Taoisme is de weg door het leven. Vanuit de Tao - één - ontstaat de splitsing. Er was het paradijs. Door de zondeval is er goed en kwaad ontstaan. Vanuit de polariteit tussen goed en kwaad, yin en yang, ontstaat het verlangen...

#13 met Heleen Peverelli - Hoofdredacteur Yoga Magazine Aanleiding voor dit interview met Heleen Peverelli is de versnelde digitale ontwikkelingen in de Yogabranche. Sportcentra moeten door de afgekondigde maatregelen van het kabinet sluiten. Door de Corona-crisis is Mind Your Body noodgedwongen overgegaan op een online lesgeven. Doordat we al ver gevorderd waren met het online aanbod, konden we h...

#12 met Bjarne Timonen - Leefstijlpsycholoog In deze aflevering van de Back in Action Podcast een gesprek met leefstijlpsycholoog Bjarne Timonen. We zijn drie weken op weg in het corona tijdperk. Juist nu is het belang van een gezonde leefstijl groot. Gezondheid is een kwetsbaar iets, zo blijkt maar weer. Coaching op leefstijl is ook voor de psycholoog een belangrijk instrument. We praten over de...

#11 met Janneke Poort - hardloper, inspirator In deze Back in Action Podcast een gesprek met Janneke Poort: hardloper, fotograaf en inspirator. Midden in de huidige Corona Crisis is dit een warm, hoopvol en positief gesprek. Het interview was kort voor de uitbraak van de Corona Crisis. Wat is er ongelooflijk veel gebeurt sindsdien. We hebben getwijfeld of het wel OK zou zijn om deze aflevering nu...