Ayurveda bienestar con Pat Bernal

Descubre cuales son nuestros 3 miedos primarios, cómo actuamos en estado de supervivencia y como podemos aprender a ser conscientes para sanar nuestros miedos y aprender a vivir sin cadenas, sin culpas, sin miedos, en completa libertad. Y recuerda si te gusta el episodio, comparte. Puedes encontrarme en @bypatbernal y www.the ritual.es, Namaste!

Si hablamos de Ayurveda, hablamos de consciencia y sanación, por ello no podemos dejar de hablar de cómo relacionarnos con los demás de una manera consciente. Toda relación desde nuestra responsabilidad nos permite conocernos más a nosotros mism@s y de estar manera crecer hacia nuestro propio bienestar. En este podcast te comparto como vivir consciente y sanamente nuestras relaciones permaneciendo...

Conoce la importancia de tener un sistema digestivo saludable, como escuchar a tu cuerpo y como saber si has acumulado toxinas en tu organismo. Recuerda que si quieres saber mas puedes visitarme en @theritualbienestar, en la web www.theritual.es y en youtube: https://youtube.com/c/byPatBernal. Recuerda que la base de la salud es la prevención. Namaste.

En este episodio te describo que es y para que nos sirve el Ayurveda. Te explico cuales son los cuatro aspectos fundamentales en la vida de todo ser humano. Nuestro propósito vital. Puedes seguirme en @theritualbienestar o visitar la web www.theritual.es. Namaste.

En este episodio te explico cuáles son las 3 características imprescindibles en todo Ser humano para alcanzar la plenitud. Disciplina, voluntad y Fe. Son los motores que nos impulsan hacia el cambio. Espero lo disfrutes! Puedes encontrarme en www.the ritualacademy.com y @theritualbienestar. Muchas gracias, Namaste.

En este episodio te quiero hablar de la mente como herramienta. Aprender a educarla es esencial si queremos vivir en bienestar interior. La mente al iguao que el cuerpo son herramientas necesarias para vivir, pero no somos nosotros. Si somos capaces de observar al cuerpo y a la voz interior entonces somos el observador detras de ellos. Te ofrezco una nueva perspectiva para que aprendas a itilizar...

Cada ser humano reacciona distinto ante las situaciones de estrés. Las emociones que preceden este estado viene determinadas por nuestra constitución, somos únicos e irrepetibles, por ello, comprender cuál esa esa emoción que predomina en nosotros, nos ayudará a gestionarla y a escuchar a nuestro organismo antes de que pierda su equilibrio. Si te gusta este podcast compártelo y dale me gusta, de e...

En este episodio te describo mi trayectoria para llegar a decidirme a crear este podcast. Quien soy? Cuales han sido mos experiencias profesionales y cual ha sido mi despertar.

Reflexionemos sobre como vivimos y como queremos vivir. En este breve clip, te explico como conenzaremos este maravilloso viaje de descubrimiento interior. Acompañame!

A través de la relajación y con sencillas visualizaciones, comenzarás a soltar tus miedos primarios: el miedo a ser abandonado, el miedo a no ser querido y el miedo a no ser suficiente. De esta manera podrás conectar con las más pura emoción elevada: el AMOR UNIVERSAL. Esta meditación es apta para todos, es muy sencilla solo tienes que ponerte comod@ y dejarte llevar. Espero la disfrutes. Namaste...

En esta sencilla meditación guiada te transportarás al interior de tu consciencia para encontrar aquellas emociones que nos conectan con nuestro bienestar interior. Apta para todos los niveles. Espero la disfrutes¡

Tomate 6 minutos para parar y respirar profundamente. La respiración consciente nos ayuda a re-conectar con nuestro interior y a oxigenar nuestras células. 

Descubre esta sencilla meditación, y dejate guiar por Pat Bernal hacia tu paz interior. Es apto para principiantes y cualquier persona que busque encontrar su serenidad y conectar con su verdadero Ser.