Auszeit

Heute verbringe ich eine Auszeit mit Spoho-Studentin Noa. Noa leidet seit einigen Jahren an einer Essstörung. Anfangs war es eine Magersucht, die sich dann in eine Bulimie veränderte. Wir sprechen darüber, was bei Noa der Auslöser gewesen sein könnte, über die Reaktionen in ihrem sozialen Umfeld und die Rolle von Social Media. Noa verrät mir, wie sehr die Bulimie ihren Körper und auch ihren Tagesa...

Zur 50. Folge begrüßt Carina die Stimme hinter der Auszeit. Matthias arbeitet an der SpoHo für das Hochschulmarketing, hat selbst an der Spoho studiert, war Tuti und im Asta – kurz um – die Spoho ist ein „Wegbegleiter“ für ihn, wie Matthias oder auch Oschi genannt, selbst sagt. Carina wollte wissen, wie die Auszeit eigentlich entstanden ist und was beim Podcasten besonders Spaß macht. Wir haben un...

Spoho-Student Tim promoviert an der Sporthochschule am Institut für Sportgeschichte und widmet sich da dem spannenden Thema, wie der Klimawandel weltweit den Sport beeinflusst. Tim schildert viele interessante Einblicke in diese Thematik. Ich wollte aber auch Tim kennenlernen. Mich hat interessiert, wie er auf die Idee kam, zu promovieren, was ihn dabei antreibt und wie er das bei all seinen Tätig...

Die Spoho-Studenten Deni und Samuel sind Ringer. Sie ringen für die Nationalmannschaft, sind mehrfache Deutsche Meister, Deni wurde letztes Jahr sogar Weltmeister. Da ich im Ringen komplett unwissend bin, haben mir die beiden erstmal die Regeln erklärt. Wir haben über ihren Trainingsalltag gesprochen, über die Ziele und die positiven Nebeneffekte beim Ringen. Deni hat mir dann erzählt, dass er mit...

Spoho-Student Kai ist Zehnkämpfer. Und das so erfolgreich, dass er unter anderem WM-Dritter, U23 Europameister und bei mehreren Olympischen Spielen für Deutschland gestartet ist. Wir haben darüber gesprochen, wie er zum Zehnkampf gekommen ist und wie man so viele verschiedene Disziplinen überhaupt trainiert. Ich habe ja schon erwartet, dass es viel Aufwand ist. Mich hat aber dann doch überrascht,...

Spoho-Studentin Pauline ist seit letztem Jahr Unternehmerin. Sie hat das Pralinen-Label SCHOCK!olade gegründet und das mit 19 Jahren. Wir haben darüber gesprochen, wie sie dazu gekommen ist, wie es sich anfühlt, Unternehmerin zu sein und wie so eine Praline entsteht. Es geht im Gespräch um Mut zur Veränderung, Kreativität beim Schaffungsprozess und den Aufwand rund um die Unternehmensgründung. Pau...

Spoho-Student Jonas ist seit letztem Jahr Trainer im Parasport beim TSV Bayer 04 Leverkusen. Er betreut dort in der Leichtathletik Sportler*innen mit einer Behinderung. Wir haben über seine Tätigkeiten gesprochen und wie er dazu gekommen ist. Zum Parasport hatte ich aber auch noch ganz viele andere Fragen: Spürt er einen Unterschied zwischen Parasport und dem Sport von Menschen ohne Behinderung? W...

Spoho-Studentin Annika hat mir Ende letzten Jahres eine E-Mail geschrieben. Sie hat mir geschildert, dass sie eine Essstörung hat und sie darüber gerne mit mir in einer Auszeit sprechen möchte. Unter anderem, um weitere Betroffene das Gefühl zu geben, nicht alleine zu sein. Wow. Die Mail hat mich echt umgehauen und ich wollte ihr auf alle Fälle die Möglichkeit bieten und wir haben uns Ende letzten...

Spoho-Studentin Juliane spielt in der Fußballbundesliga für Bayer 04 Leverkusen. Sie hat bereits auch schon für den 1. FC Köln und die Nationalmannschaft gespielt. Zudem ist sie die Schwester von Bundesligaprofi und Nationalspieler Florian Wirtz. Mich hat natürlich interessiert, wie sie damit umgeht, immer auch über ihren Bruder definiert zu werden. Juliane hat mir verraten, was früher im Hause Wi...

Spoho-Studentin Patricia spielt die aktuelle Trendsport Padel und dort sogar in der Nationalmannschaft. Zudem promoviert sie an der Spoho im Psychologischen Institut. Zu allererst erklärt Patricia, was Padel überhaupt ist und was sie daran fasziniert. Das Spannende daran ist, dass sie über einen Spoho-Kurs überhaupt erst zum Padel gekommen ist. Sie hat mir erzählt, dass sie letztes Jahr bei der WM...

Spoho-Student Peter spielt Eishockey in Deutschlands bester Liga, der DEL. Dort verteidigt er für die Schwenninger Wild Wings. Ich finde diesen Sport so unglaublich faszinierend und da hatte ich natürlich ganz viele Fragen. Wie kam Peter in die DEL? Wie sieht so ein Tagesablauf im Leben eines Eishockeyprofis aus und wie trainiert man da eigentlich? Peter hat mir verraten, warum ihn das Eishockey s...

Spoho-Studentin Leoni hat neben ihrem Sportstudium eine weitere Leidenschaft: Sie singt! Und dabei singt sie nicht nur unter der Dusche, sondern wird für Hochzeiten gebucht, singt auf Geburtstagen oder auf Promenaden am Meer. Wir haben über Emotion und Mut gesprochen. Leoni hat mir verraten, welche Momente bei Hochzeiten aufregend sind und wie man Gefühle in Liedern vermitteln kann. Ich habe sie g...

Heute ist Spoho-Student Niklas mein Gast. Niklas ist kein klassischer Student. Er studiert den Weiterbildungsmaster Sportphysiotherapie und das, obwohl er bereits schon im Job ist. Er ist unter anderem Physiotherapeut in der Handballbundesliga. Wir haben darüber gesprochen, warum er sich für grundsätzlich eine Weiterbildung und speziell für diesen Studiengang an der Sporthochschule entschieden hat...

Spoho-Absolvent Finn wurde als Romina geboren. Im Laufe seines noch frühen Lebens hat er allerdings festgestellt, dass er im falschen biologischen Geschlecht geboren wurde. Er machte sich auf den langen Weg, als Finn weiterzuleben. Wir haben darüber gesprochen, wie sehr ihn das belastet hat, im falschen Körper zu stecken. Finn hat mir erzählt, welchen Prozess er durchlaufen hat – sowohl biologisch...

Heute ist Spoho-Studentin Pelin mein Gast. Die Geschichte ist recht schnell erklärt: Pelin trägt ein Kopftuch. Und da hab ich natürlich Fragen. Warum trägt sie Kopftuch? Wieso ist das „Kopftuch“ immer so ein großes Thema und warum wird so viel pauschalisiert? Wie geht sie damit um, aufzufallen? Hat das eher Vor- oder auch Nachteile? Pelin hat mir erzählt, welchen Umgang sie sich wünsche würde und...

Spoho-Studentin Frederike ist auf ihren Social-Media-Kanälen sehr aktiv - vor allem auf Tik Tok  sehr erfolgreich. Ihr stärkstes Video hat über 1 Millionen Aufrufe. Wir haben über das neue Phänomen Tik Tok gesprochen, über die Gefahren und die Möglichkeiten von Social Media. Frederike hat mir verraten, wie sie auf ihre Inhalte kommt und worauf sie bei der Videoerstellung achtet. Wir haben übe...

Spoho-Student Max bouldert und das sehr erfolgreich. 2019 wurde er Deutscher Meister und klettert zudem für das Nationalteam. Wir haben natürlich viel über das Bouldern gesprochen. Max hat mir verraten, wie viel Einfluss der Kopf auf seine Leistung hat und wie er sich im Vorfeld eines Wettkampfes pusht. Wir haben über Routinen und den Umgang mit Niederlagen gesprochen. Max hat mir erzählt, wie er...

Spoho-Studentin Ria ist Stabhochspringerin. Im Jahr 2020 wurde sie mit 4,40m erstmals Deutsche Meisterin. Ria hat mir die hochkomplexe Sportart Stabhochsprung erklärt und mir das Gefühl vom Fliegen beschrieben. Mich hat interessiert, wie man diese Abläufe lernt und dann auch in die Praxis umsetzt. Wir haben über ihren Titelgewinn gesprochen, wie sie sich danach motiviert hat und wie sie grundsätzl...

Spoho-Student Nico ist Wakeboarder. Und er ist nicht nur irgendein Wakeboarder. Er gehört zu den Besten der Welt. Nebenbei ist er noch Youtuber, Unternehmer und Familienvater. Er hat mir erzählt, was bislang seine Highlights in seiner Karriere waren, hat mir das Phänomen Wakeboarden nähergebracht und mir erzählt, warum er nach dem perfekten Foto oder Videoclip sucht. Ich habe ihn gefragt, wie er s...

Meine heutigen Gäste sind Lena und Marie. Lena und Marie sind gerade dabei, sich mit Training für Seniorinnen und Senioren selbstständig zu machen. Wir haben über ihre Gründungsidee gesprochen und wie sie diese umsetzen möchten. Die beiden haben mir erzählt, wo sie gerade stehen und wie sie im Stars-Kader der Sporthochschule Unterstützung finden. Ich wollte aber auch wissen, was aus ihrer Sicht in...

Spoho-Studentin Julia klettert und das sehr schnell. Letztes Jahr wurde sie dritte bei den Deutschen Meisterschaften im Speedklettern. Mittlerweile klettert sie für den deutschen Nationalkader. Sie hat mir als Laie Kletterbegriffe erklärt, wir haben darüber gesprochen, wie sie zum Klettern kam und welche Routen für sie bislang die schönsten waren. Mich hat interessiert, wie man im Nationalkader kl...

Heute treffe ich Spoho-Student Lars. Eigentlich wollte ich mit ihm über seine Leidenschaft fürs Skaten, seine Liebe zur Musik, seine tollen Songs und die Leidenschaft zum Zeichnen sprechen. Aber irgendwie kam alles anders. Zu Beginn erzählt er mir gleich, dass er mit behinderten Menschen zusammenarbeitet, was ich vorher nicht wusste. Wir sind dann über Ideenfindung und die Kreativität in ein wirkl...

Ich habe Spoho-Student Leon durch Zufall auf Linkedin gefunden und fand seinen Lebenslauf sehr spannend. Wir reden über sein Praktikum beim FC Bayern München, sein Auslandssemester in England und die Erfahrungen, die er dort jeweils gemacht hat. Ich habe ihn gefragt, ob er gerne ins kalte Wasser geschmissen wird, wir haben über seine Faszination für den Perspektivwechsel und die Begeisterung für d...

Spoho-Studentin Sandra ist Beachvolleyballerin und Promotions-Studentin im Psychologischen Institut der Sporthochschule. Im Jahr 2020 wurde Sandra Deutsche Meisterin im Beachvolleyball und spielt seither in der Weltspitze mit. Wir haben darüber gesprochen, ob es Fluch oder Segen ist, dass bei ihr Beachvolleyball Leidenschaft und gleichzeitig Beruf ist. Mich hat interessiert, warum es ihr wichtig i...

Spoho-Studentin Johanna ist Cheerleaderin. Dort ist sie unglaublich erfolgreich, war mit der Nationalmannschaft bei Weltmeisterschaften. Johanna hat mir die Faszination Cheerleading erklärt, wie man dort trainiert und wie viel Verantwortung jede und jeder für das Team hat. Mich hat interessiert, wie Johanna zum Cheerleading vor Fußballspielen steht, ob sie es ärgert, dass das Cheerleading im Vergl...