Deutsche Sporthochschule Köln
Auszeit
An der Sporthochschule gibt es unzählige Geschichten. Jede und jeder von uns kann mindestens eine aus dem eigenen Leben erzählen. Mein Name ist Matthias Oschwald und ich nehme mir eine knappe halbe Stunde Auszeit, um mich mit Studierenden zu treffen. Ich will die persönlichen, spannende Geschichten und vor allem auch die Personen dahinter kennenlernen. Ich will wissen, was sie erleben, was sie motiviert und was sie antreibt. Dabei soll ein offenes, ehrliches Gespräch entstehen, das mich, meine Gäste und vor allem auch euch inspirieren soll. Denn die Motivation anderer ist auch immer ein Antrie...
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Deutsche Sporthochschule Köln
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Jul 10, 2026
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Episodes
#26 Tim - Warum willst du Neues erschaffen? 03.12.2021 35:31
Spoho-Student Tim ist Profihandballer und hat mit Freunden das sehr erfolgreiche Fashion-Unternehmen „Nahtstelle“ gegründet. Die Idee ist es, Handball-Klamotten für die Straße und den Club anzubieten. Tim hat mir erzählt, wie diese Idee entstanden ist, wie viele Probleme im Gründungsprozess entstanden sind und wie sie mit den Problemen umgegangen sind. Gerade das fand ich total interessant, weil i...
#25 David - Ist Hochschulpolitik langweilig? 26.11.2021 35:26
Mein heutiger Gast ist Spoho-Student David. Ihr hattet in eurem Studium sicherlich schon mal mit David zu tun. Wenn nicht mit ihm direkt, dann indirekt. David ist und war während seines Studiums in extrem vielen hochschulpolitischen Gremien aktiv: Studierenparlament, AStA, Kommissionen. Zudem als Helfer beim Eignungstest und in der Einführungswoche. Mich hat interessiert, warum er all das macht, w...
#24 Marie - Was ist anders mit Kind? 05.11.2021 31:45
Noch nie war die Geschichte einfacher erklärt: Spoho-Studentin Marie ist seit zwei Jahren Mutter. Wir haben über die Herausforderungen als Mutter im Studium gesprochen, über Routinen, über Verpflichtungen und die schönen Zeiten mit dem Nachwuchs. Mich hat interessiert, was sich verändert hat, seitdem sie Mutter ist, wie sie lernen musste, flexibel zu sein und welche Tipps sie an werdende Eltern ha...
#23 Paul - Hast du es satt, anders zu sein? 22.10.2021 27:42
Spoho-Student Paul lebt seit seiner Geburt mit einer Spina bifida. Mich hat interessiert, was das genau ist, wie er mit dieser körperlichen Einschränkung lebt und ob er es satt hat, anders zu sein. Ich wollte aber auch wissen, was er auf der anderen Seite dadurch für Möglichkeiten hat und wie er in der Gesellschaft wahrgenommen werden möchte. Er hat mir erzählt, wie er über das Rollstuhltennis zum...
#22 Tim - Wie schnell versteht man Voodoo-Zauber? 08.10.2021 34:13
Spoho-Student Tim wurde in Tansania Fußballtrainer der Erstligamannschaft Toto Africans wurde – und das mit 23 Jahren. Wir haben darüber gesprochen, wie es zu dieser verrückten Situation kam und was da so alles passiert ist. Durch die spannenden Geschichten wurde schnell klar, dass die erste Liga in Tansania weit weg von der Fußballbundesliga in Deutschland ist. Wir haben über Vodoo-Zauber und Tra...
#21 Britta - Wie schützt man sich vor negativen Einflüssen? 24.09.2021 30:42
Spoho-Studentin Britta hatte vor einigen Monaten in ihrem Akrobatiktutorium einen Unfall. Sie hat seither eine inkomplette Querschnittlähmung. Sie musste ihre Handballkarriere beenden und spielt jetzt sehr erfolgreich Rollstuhltennis – am Wochenende fliegt sie zu den Weltmeisterschaften im World Team Cup. Wir haben über ihren Unfall gesprochen, darüber, wie viel sie davon noch weiß und was danach...
#20 Carina - Warum sind Podcasts so erfolgreich? 10.09.2021 38:37
Spoho-Studentin Carina ist Moderatorin beim Podcast Radio Spoho und arbeitet unter anderem beim WDR. Sie studiert SMK und will Sportjournalistin werden. Wir haben darüber gesprochen, warum sie bei „Radio Spoho“ dabei ist, warum die Sporthochschule so interessant ist, dass man regelmäßig darüber ein Podcast machen kann und wie so eine Radio-Spoho-Sendung zu Stande kommt. Carina hat mir erzählt, wel...
#19 Nina - Wie anstrengend ist es, in der Luft zu arbeiten? 16.07.2021 32:09
Spoho-Studentin Nina arbeitet neben ihrem Studium als Flugbegleiterin. Wir haben über ihren Arbeitsalltag gesprochen, wo sie schon überall hingeflogen ist und wie es generell ist, in der Luft zu arbeiten. Ich habe im Gespräch viel über den Beruf der Flugbegleitung gelernt. Nina hat zum Beispiel rund um einen Flug mehr zu tun, als ich davor gedacht habe. Und mich hat beruhigt, dass sie bei Turbulen...
#18 Stefanie - Was geben dir Geflüchtete zurück? 02.07.2021 45:29
Spoho-Absolventin Stefanie hilft Geflüchteten dabei, in den Austausch zu kommen. Sie ist Vorsitzende im Verein Grenzenlos in Bewegung, der 2014 von Spoho-Studierenden gegründet wurde. Mit Stefanie habe ich darüber gesprochen, wie den Geflüchteten die Angebote helfen und welche Rolle der Sport dabei spielt. Ich fand es unglaublich interessant, warum sich Stefanie überhaupt ehrenamtlich engagiert un...
#17 Amalia - Woher nimmmst du deine positive Energie? 18.06.2021 30:49
Heute treffe ich Spoho-Studentin Amalia. Amalia war bis vor einigen Jahren Triathletin, bis eine Bleivergiftung ihr Leben komplett verändert hat. Sie hat sich damals einen Dekofisch gekauft und ihn in ihr Trinkwasser gelegt, da Fische ja ins Wasser gehören. Auf das tägliche Trinken aus der Karaffe folgte ein jahrelanger Leidensweg, der letztes Jahr darin gipfelte, dass Amalia sich beide Füße amput...
#16 Heinz - Was hat sich verändert? 04.06.2021 34:23
Spoho-Student Heinz ist 72 Jahre und hat von 1985 – 2000 an der Spoho studiert. Letztes Jahr hat er ein Gaststudium an der Spoho begonnen mit dem Ziel, zu promovieren. Mich hat interessiert, warum er noch mal studiert, anstatt seinen Ruhestand zu genießen. Wir haben darüber gesprochen, warum er wieder an die Spoho zurückgekehrt ist und wie seine Kommilitoninnen und Kommilitonen auf ihn reagieren....
#15 Rachel - Wie fühlt sich ein Nationaltrikot an? 21.05.2021 45:09
Spoho-Studentin Rachel spielt Fußball in der schweizer Nationalmannschaft und in der ersten Mannschaft des 1. FC Köln. Wir sprechen natürlich über ihre Leidenschaft fürs Fußball, über ihre Rolle in der Mannschaft und über ihre interessanten Stationen in ihrer Karriere – unter anderem hat sie nämlich ein halbes Jahr in Tel Aviv gespielt. Wir haben auch darüber gesprochen, warum der Frauenfußball so...
#14 Claudius - Wie gründet man? 07.05.2021 36:59
Spoho-Student Claudius hat mit zwei Kommilitonen eine Fußball-App konzipiert und sie haben somit ihr erstes kleines Unternehmen gegründet. Die App Fußballetics ist für die drei eine spannende Reise durch viele Aufgaben und kleine Geschichten. Mich hat vor allem der Prozess des Gründens interessiert. Wir haben darüber geredet, wie viel Mut und Zeit man für so ein Prozess einplanen muss und wi...
#13 Dominik - Wie fühlt sich Depression an? 23.04.2021 53:58
Spoho-Student Dominik ist vor einigen Jahren depressiv erkrankt. Sein Arzt hat ihm damals gesagt, dass er, wenn er so weitermacht, nicht mehr lange zu leben hat. Daraufhin hat er seinen Job gekündigt, sein Leben einmal auf Links gekrempelt und hat sich dann entschieden, Sport zu studieren. Wir haben darüber gesprochen, wie es dazu kam, wie er akut damit klargekommen ist und wie die Therapie verlau...
#12 Paul - Warum redet ihr übers Surfen? 22.04.2021 40:33
Spoho-Student Paul ist leidenschaftlicher Surfer. Letztes Jahr hat er mit seinem Freund Max den Podcast „Surf-Talk“ ins Leben gerufen. Die beiden reden, wie der Titel schon sagt, übers Surfen. Mich hat natürlich interessiert, warum sie das gemacht haben, wie sie sich organisieren und was Paul übers Podcasten allgemein denkt. Seine Podcastempfehlung für euch ist übrigens bei mir auf der Liste auch...
#11 Kisolo - Wie vereinbarst du Leistungssport mit einem Herzfehler? 26.03.2021 29:48
Bei Spoho-Student Kisolo wurde 2016 eine Herzmuskelentzündung festgestellt. Und das, obwohl er zu diesem Zeitpunkt Oberliga-Fußballer ist und als Sportstudent mitten im Leben steht. Er kämpfte sich 11 Monate zurück ins Leben, konnte sich teilweise nicht bewegen und verlor insgesamt 14 Kilo. Wir haben darüber gesprochen, wie die Erkrankung sein Leben verändert hat und wie sich der Leistungssport da...
#10 Maja - Ist Tatort-Leiche ein Ziel? 12.03.2021 27:22
Spoho-Studentin Maja ist bereits seit ihrer Kindheit Schauspielerin. Sie spielte in der Kinderserie Schloss Einstein über mehrere Staffeln Jule Hohenstein, war aber auch schon in anderen Fernsehsendungen zu sehen. In unserer Auszeit haben wir über die Schauspielerei allgemein gesprochen, wie sie es schafft, trotz guter Laune vor der Kamera zu weinen und welche Rolle sie sehr gerne noch spielen möc...
#09 Lea - Warum willst du stark sein? 26.02.2021
Spoho-Studentin Lea macht professionellen Kraftsport. Sie ist letztes Jahr zum vierten Mal in Folge Deutsche Meisterin im Kraftdreikampf geworden. Wir haben allgemein über Frauen im Kraftsport gesprochen, wie sie dafür trainiert und sich ernährt, wie ihr Auftritt bei Luke Mockridge im Fernsehen war und welche Erfahrungen sie bei der Besteigung des Kilimanscharos gemacht hat. Ihr werdet direkt von...
#08 Lukas - Warum hilfst du anderen? 12.02.2021 30:10
Spoho-Student Lukas beendet in diesen Tagen seinen persönlichen Sessionslauf. Er hat sich zum Ziel genommen, in den knapp 90 Tagen Karnevalssession 1000 km zu laufen. Und das für den guten Zweck. Da wollte ich mehr darüber wissen. Wir haben über das Laufen allgemein gesprochen, darüber, wann es in der Zeit auch mal schwierig war, sich die Laufschuhe anzuziehen, aber auch darüber, was ihm die Arbei...
#07 Fabian - Wie wird man kreativ? 29.01.2021 31:45
Heute treffe ich Spoho-Student Fabian. Vielleicht hattet ihr Fabian in den letzten Wochen selbst schon auf dem Ohr. Er hat im Herbst den Song „Tommi“ von AnnenMayKantereit gecovert und auf die Spoho umgeschrieben und kurze Zeit später seinen eigenen Song „aanjekumme“ veröffentlicht. Wir haben darüber gesprochen, wie er zu den Songs gekommen ist, wie er selbst kreativ wird, wie Kreativität und Spor...
#06 Marcel - Was vermisst du am meisten? 15.01.2021 34:59
Ich habe heute Spoho-Student Marcel zu Gast. Marcel hat aufgrund einer Erbrankheit während seines Sportstudiums innerhalb weniger Wochen fast sein komplettes Augenlicht verloren. Wir haben in einem sehr beeindruckenden Gespräch darüber geredet, wie er diese Zeit überstanden hat, wie er sich innerhalb kürzester Zeit auf sein neues Leben einstellen musste und was er am meisten vermisst. Ich muss zug...
#05 Lisa & Lisa - Wo ist das Problem von Klischees? 01.01.2021 40:28
Heute hab ich zum ersten Mal zwei Gäste in meiner Auszeit. Die Spoho-Studentinnen Lisa und Lisa haben den Blog „Fan von dir“ ins Leben gerufen. Sie wollen zeigen, dass sich Frauen im Sport hinter den Männern nicht verstecken müssen. Der Blog zeigt Frauen, die in ihrem Bereich erfolgreich sind und sich über die Klischees hinwegsetzen. Wir haben digital über die Schwierigkeit von Klischees gesproche...
#04 Julia - Wie bleibt man Weltmeisterin? 18.12.2020
Spoho-Studentin Julia ist mehrfache Wakeboarding-Weltmeisterin. Ich habe eine sehr ehrgeizige und sportfaszinierte Frau kennengelernt. Mich hat interessiert, wie man über eine so lange Zeit immer wieder Weltmeisterin werden kann und wie man sich nach einem Erfolg wieder für die kommenden Wettbewerbe motiviert. Wir darüber gesprochen, wie man im Wakeboarden trainiert, wie sie boarden würde, wenn si...
#03 Nils - Was nimmst du von deinen Reisen mit in den Alltag? 04.12.2020 35:57
Mein heutiger Gast ist Spoho-Student Nils. Nils hat neben seinem Studium einen Job, zwei Kinder und engagiert sich für Projekte in der Nachhaltigkeit. Wie er das alles unter einen Hut bekommt, darüber haben wir gesprochen. Wir haben aber auch darüber gesprochen, was es braucht, um glücklich zu sein, über Ziele, über seine Faszination zum Reisen und darüber, wie er mit seiner körperlichen Einschrän...
#02 Leonie - Wie stehst du zu Veränderungen? 20.11.2020 37:30
Mein heutiger Gast ist Spoho-Studentin Leonie. Leonie wurde vor vier Jahren quasi über Nacht zur Bobfahrerin, holt jetzt erste Weltcup-Medaillen. Wir haben darüber gesprochen, wie es dazu kam, wie ihre erste Fahrt im Kanal war und wie sie heute zu Veränderungen steht. Ich habe eine unglaublich sympathische Frau kennengelernt, die gerne neue Dinge ausprobiert und die in dem aufgeht, was sie tut. Ic...
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