außerordentlich & glücklich

In dieser Folge durfte Nadine aus meinem Akademie Team mir Fragen dazu stellen, weshalb eigentlich die außerordentlich & glücklich Akademie entsteht. Was sie mir bedeutet. Und was sie dir bedeuten kann.

Diese Live-Aufnahme entstand im Rahmen der lavanja Veranstaltung "Inklusion ist keine Einbahnstraße". Viel Spaß beim mit dabei sein. Inklusion ist häufig eine Forderung. Weil wir sie dringend in einem ganz anderen Ausmaß benötige. Nicht nur für uns und unsere Kinder mit Behinderung, sondern ehrlicherweise für alle Menschen. Das bedeutet, dass wir uns auch im Klaren darüber sein dürfen, wie wir Ink...

Ausweglosigkeit, Hilflosigkeit und Angst haben oft eins gemein. Sie überschätzen die Macht der Umstände und unterschätzen deine eigene Fähigkeit die Veränderung zu sein. Und ja, natürlich braucht es häufig Mut. Sich dem eigenen Anteil daran zu stellen, etwas vollkommen neues zu wagen und die Option des Scheiterns in Kauf zu nehmen. Doch was, wenn Mut nur für den ersten Schritt nötig ist? Wenn Erfa...

Einsamkeit. Sie ist, obwohl die absolute Anzahl der Menschen immer weiter steigt, wir immer vernetzter werden, dauerhaft Kommunikation und Erreichbarkeit ausgesetzt sind zu einem Faktor, der in seiner negativen Auswirkung dem Schaden durch Bewegungsmangel, Rauchen und Alkohol gleichkommt. Dabei ist Einsamkeit wissenschaftlich absolut schwer messbar. Messbar ist die Anzahl der Interaktionen, der Ko...

In dieser Folge habe ich Sine zu Gast. Auf Instagram folge ich ihrbereits seit 8 Jahren. Also eine sehr lange Zeit. Und das ist besonders. Denn Sine hat in ihrem Leben immer wieder vor Herausforderungen gestanden, sich selbst verändert und dabei auf eine ganz stille, ehrliche und trotz aller schwierigen Zeiten immer zuversichtlichen Weise gelebt. Auf ihrem Kanal habe ich erlebt, wie es ist mit dem...

Heute möchte ich mit dir über Bewertungen sprechen. Bewertungen, die wir bewusst und unbewusst treffen und wie sie unser Verhalten, Fühlen und unsere Identität beeinflussen. Wie schnell wir sie fällen. Über andere, über uns im Vergleich mit anderen und über uns selbst. Und über Wertfreiheit. Weil es die größte Freiheit ist, die ich Menschen im Coaching anbieten kann.

In diesem Interview spreche ich mit Nadja über das Leben, dass so oft ganz anders kommt, als wir es uns vorstellen. Wir sprechen über Kinderwunsch, Sternenkinder, Wunschkinder und die Herausforderung Pflegemutter zu sein. Denn als das prägt Nadjas "Ja" zum Leben!

In dieser Folge möchte ich mit dir darüber sprechen, was es bedeutet sich in einem Leben, in dem man funktioniert, ständig die Kontrolle behält nicht mehr zu spüren. Wie wir weg davon kommen, dass andere beeindruckt sind von dem was wir leisten und in Mitgefühl eintreten mit uns als Mensch. Damit wir uns auch wieder spüren können. Ohne uns bewerten oder vergleichen zu müssen. Für mehr Verbundenhei...

In dieser Folge möchte ich mit dir über Wut sprechen. Vor allem über weibliche Wut. Weil es, wie du in zahlreichen Studien dazu nachlesen kannst, auch hier einen Gender-Gap gibt. Frauen zeigen Wut kaum. Und tun sie es doch, selbst wenn die Situation angemessen dafür ist, werden sie – und das ist fast am tragischsten daran – von beiden Geschlechtern unbewusst als unsympathisch empfunden. Doch wir k...

„Der Freiraum des Einzelnen endet da, wo der des anderen beginnt.“ Ein Zitat von Immanuel Kant. Der hier das Wort Grenzen nicht mal verwendet. Dabei geht es genau darum. Die Klarheit und den Schutz des eigenen Freiraums. Ich möchte mit dir in dieser Folge darauf schauen, wozu wir Grenzen brauchen, welchen Wert sie für uns und in den Beziehungen mit anderen haben. Und weshalb es uns so schwer fällt...

Diese Folge widmet sich deinem Potenzial und dessen Entfaltung. Ich spreche mit dir darüber, wie du in die innere Klarheit und Selbsterlaubnis eintreten kannst, deinen Träumen nachzugehen. Wie du deinem "Richtig" folgst und im großen Vertrauen in dich selbst, auf das schaust was gerade dran und leistbar ist.

Liebe. Sie ist mit Sicherheit eine der Emotionen, die wir in der Tiefe unseres Seins am meisten suchen und erstreben. Selbst wenn wir uns vordergründig Vertrauen, Selbstbewusstsein, Zugehörigkeit und Wertschätzung wünschen, sind dies, in meiner Wahrnehmung alles Facetten von Liebe. Ich bin ein Kind der Märchen, eine Jugendliche der Fantasyromane und eine junge Erwachsene der RomComs. Für mich ging...

Eines der Themen, die mich und uns immer wieder gefordert haben, ist das Verhalten unserer Kinder. Und zwar ausnahmslos aller. Doch die Begleitung eines Kindes, das lange nonverbal ist, das in seiner geistigen Entwicklung anders voranschreitet und häufig mehr Regulation, Führung und Verantwortungsübernahme braucht, erfordert neben mehr Aufwand vor allem mehr innere Klarheit. Wie ich dem begegnen k...

Heute spreche ich erneut mit meiner Freundin und Wegbegleiterin Lara Mars. Vor einigen Wochen haben wir telefoniert und uns über einen der Thementische bei lavanja und kommende Angebote ausgetauscht. Innerhalb des Gesprächs sagte sie zu mir: „Ich bin die Mutter, die ich heute bin unter anderem durch dich.“ Darüber möchte ich heute mit ihr sprechen. Über die großen und kleinen Herausforderungen mit...

Heute möchte ich mit dir Gedanken teilen über die Art wie wir selbst über uns denken. Wie ich es über mich tue. In diesem Jahr bin ich bereits ein paar Mal über Sätze gestolpert, die wie Hindernisse in meinem Weg lagen. Hingelegt habe ich sie dort allerdings selbst. Teilweise bereits vor vielen Jahren. Manche Sätze sind neu und geprägt von den Vorstellungen die meine Kindheit, Schulzeit, Berufsleb...

In dieser Folge habe ich Anke Neckar zu Gast. Anke hat 2015 mit dem Blog "laechelnundwinken" begonnen sehr ehrliche und gleichzeitig humorvolle Einblicke in ihr Familienleben zu geben. Aus einem anfänglichen Hobby wurde eine tagesausfüllende Beschäftigung und dann der Job, den Anke sich mit Herzblut und viel Fleiß selbst geschaffen hat. Sie ist Mutter von zwei Kindern und verheiratet. Mit Anke möc...

In diesem Interview teilen Denise Hönninger und ich Gedanken zu Fragen, die ihr uns stellen durftet. Wir reden über die Vergangenheit, Scheitern, die Liebe und unsere vollen Herzen. Tauch tief ein, in das was uns im innersten ausmacht. Intuitiv und ehrlich geben wir Gedanken Preis und nehmen dich mit in Kopf und Herz einer unvergesslichen Freundinnenzeit in Hamburg.

Im März stand für mich eine seit langem geplante und notwendige OP an. Und heute möchte ich dich mitnehmen, in ein paar Gedanken zu dem Thema Heilung. Und vor allem, wie wir uns Zeit und Raum dafür lassen. Ich möchte mit dir teilen, wie sich das auch darauf übertragen lässt, wie wir mit unseren mentalen Themen umgehen. Wieviel Mut es oft braucht, um für eine notwendige Veränderung loszugehen. Dass...

Ich spreche heute mit Kevin Silvergieter über Rollen und die daran geknüpften Erwartungen. Und über die eigene Veränderung, wenn man sich dieser mehr und mehr bewusst wird. Als ich 2016 angefangen habe auf Insta zu posten gehörten Kevin und sein Mann zu den Urgesteinen der Elternblogger Szene. Sie haben Einblicke in ihr Leben als Regenbogenfamilie gegeben, darüber was Inklusion für sie bedeutet un...

Es ist der 21.03.2024. Zum siebten Mal feiern wir den #weltdownsyndromtag. Gäbe es unseren Sohn Tillmann nicht, gäbe es auch nicht die Erkenntnis, dass wir alle davon profitieren, wenn wir in Frage stellen, ob die Dinge so sein müssen, wie sie es sind. Viel Spaß beim zuhören, reinfühlen und verstehen.

Heute nehme ich dich mit in die Wachstumsphase die ich derzeit erlebe. Und wie ich den Mut dazu finde mir selbst und dem, was mich im innen ausmacht zu vertrauen. So sehr, dass nicht nur ich es weiß, sondern dass auch du es sehen könntest, wenn wir uns begegnen. Ich nehme dich mit auf meine Reise zu einer Sichtbarkeit, die weit weg ist von Reichbarkeit. Und ich erzähle dir, weshalb Schönheit & Erf...

In der heutigen Folge habe ich Sonja Scholz zu Gast. Und das Gespräch mit Sonja ist heute ein besonderes. Nicht nur, weil uns mittlerweile eine sehr ehrliche und wertschätzende Freundschaft verbindet, sondern auch, weil Sonja mich irgendwann fragte, ob ich sie coachen würde. Zu dem Zeitpunkt hatte sie sich bereits eigeninitiativ therapeutische Unterstützung geholt. Doch sie hatte das Gefühl, dass...

In dieser Folge möchte ich dir aufzeigen, was ich für mich selbst möglich machen kann. Was Mut, Vertrauen und Loslassen damit zu tun haben. Und wie das Zusammenspiel aus Unternehmerin, Mutter, Frau, Freundin, Visionärin und all den vielen Stimmen in meinem Kopf für mich wirkt. Weil ich mir wünsche, dass auch du daraus ein neues Verständnis für den Wert deiner Träume und deiner Zeit erkennst. Denn...