Aumla - Winning with Wellbeing

4-dagarsvecka: Insikter från Nordens största studie Kan vi arbeta mindre och samtidigt skapa bättre resultat? I det här avsnittet möter Miriam Sundholm Anna-Carin Alderin, grundare av The Rework, för ett samtal om resultaten från en av Nordens största studier kring 4-dagars arbetsvecka (fyradagarsvecka). Vad händer med produktivitet, välmående, stress och ledarskap när organisationer går från fem...

Hur påverkar AI egentligen vår arbetsmiljö och oss som människor? I det här avsnittet möter jag Alice Holmgren, vd på Alice Labs, i ett samtal om AI, arbetsliv och hållbar prestation. Vi pratar om hur AI förändrar vårt sätt att arbeta, varför många upplever ökad stress och vilka nya krav som ställs på både medarbetare och ledare. Samtidigt utforskar vi möjligheterna – hur AI kan fungera som en sup...

En kort övning för att hjälpa nervsystemet att växla från aktivering till balans. När tempot är högt i arbetslivet är det lätt att fastna i ett konstant beredskapsläge. Den här övningen guidar dig tillbaka till lugnare andning, ökad närvaro och tydligare fokus, något som kan stärka både beslutsfattande och samarbete. Du kan göra övningen före ett möte, efter en intensiv arbetsperiod eller i slutet...

I det här avsnittet pratar Miriam om hur nervsystemet påverkar prestation, beslutsfattande och ledarskap och varför självreglering är en strategisk kompetens för både chefer och ledare. Du får en biologiskt förankrad genomgång av hur långvarig aktivering påverkar individer, team och organisationer och varför stress behöver förstås som en strukturell arbetsmiljöfråga, inte bara ett individuellt pro...

Fulla kalendrar, ständiga avbrott och ändå en känsla av att det viktigaste inte hinns med? I det här avsnittet gästas podden av Magnus Bornäs, som i över 20 år arbetat med smarta och hållbara arbetssätt i organisationer. Ett samtal om varför effektivitet sällan är ett individproblem utan ett strukturproblem och hur samarbete och ledarskap påverkar stress och resultat. 👉 Vill du veta mer om smarta...

I detta avsnitt gästas podden av Cinna Brahme som är stresspedagog, yogalärare med stort fokus på kvinnors hälsa. Tillsammans med Miriam Sundholm pratar hon om varför mens och hormonhälsa fortfarande är tabubelagt på arbetsplatsen, trots att det påverkar energi, stress, sömn och prestation för hälften av alla medarbetare, varje månad. I samtalet utforskar vi: varför dagens arbetsliv till stor del...

In this episode of Winning with Wellbeing , host Miriam Sundholm sits down with Ylva Eriksson , Chief Marketing Officer at Winningtemp , to explore one of the most important questions in today’s workplace: How can organisations understand their employees in real time and act before engagement and wellbeing begin to decline? Drawing on millions of data points, Ylva shares fresh insights from Winnin...

Hur skapar man engagerade och välmående arbetsplatser med hjälp av data? I det här avsnittet träffar vi Karin Dahl, HR-chef på Winningtemp, som delar konkreta insikter om hur medarbetarundersökningar kan användas som ett strategiskt verktyg för att stärka ledarskap, engagemang och välmående – i praktiken. Är du nyfiken på Winningtemps plattform ? Boka en demo på deras hemsida: winningtemp.com Vill...

Hur kan fysisk aktivitet bli ett strategiskt verktyg för att förbättra välmående på jobbet och minska sjukskrivningar? I det här avsnittet träffar Miriam Sundholm fysioterapeuten Marcus Eng , grundare av Physact . De pratar om hur företag kan gå från punktinsatser till en långsiktig hälsostrategi – och nå även de medarbetare som inte redan är aktiva. Du får höra om: Hur fysisk aktivitet påverkar b...

How can social sustainability become a true driver of innovation, engagement, and business success? In this episode, we speak with Malin Lindfors Speace, Founder and CEO of Ethos, a leading sustainability consultancy in Northern Europe. With over 25 years of experience, Malin shares how companies can embed sustainability across operations—from the factory floor to the boardroom—and why HR plays a...

Aktivering av hälsostrategi – Från spridda initiativ till social hållbarhet med Fredrik Karlsson från Twitch Health Hur går man från sporadiska hälsoinsatser till en tydlig och levande hälsostrategi på arbetsplatsen? I detta avsnitt av Winning With Wellbeing intervjuar Miriam Sundholm Fredrik Karlsson , vd på Twitch Health Capital , om hur företag kan aktivera sin hälsostrategi på riktigt och skap...

In this episode, Miriam is joined by Magnus Liungman, Founder and CEO of PeakPath, to explore what it truly means to achieve sustainable high performance. Their conversation reflects a growing shift in how forward-thinking companies are weaving wellbeing into the fabric of workplace success. Magnus shares his personal journey — from burnout during his years as a management consultant to building t...

I dagens arbetsliv är välmående på jobbet en nyckel till både engagemang och lönsamhet. Tillsammans med Urban Björn, expert på inkluderande ledarskap pratar vi om hur företag kan skapa en kultur där människor mår bra, känner sig inkluderade och når sin fulla potential.

Hur kan du som HR-chef eller ledare ta mer plats och skapa större påverkan? I detta avsnitt möter Miriam Sundholm varumärkesexperten Michelle Dandenell i ett samtal om hur ditt personliga varumärke kan bli en nyckel till både engagemang, trovärdighet och en starkare kultur på jobbet.

I detta avsnitt berättar Kajsa Björn, COO på Sigma Industry East North, hur medarbetarfokus blir en konkurrensfördel. Kajsa delar också med dig av sina insikter om hur Sigma bygger en stark kultur där välmående, ledarskap och datadriven analys går hand i hand för att skapa en arbetsplats där medarbetarna trivs, presterar och bidrar till långsiktig lönsamhet.

I detta avsnitt pratar jag med Pernilla Brolin, Årets HR-chef 2024. Tillsammans utforskar vi hur HR kan spela en nyckelroll i att skapa framgångsrika och hållbara arbetsplatser. Pernilla delar sina insikter om hur B3 Consulting Group arbetar strategiskt med välmående och engagemang för att främja både medarbetarnas och organisationens framgång.

I detta avsnitt gästas vi av Pelle Pettersson, medgrundare av Omniarch, som delar med sig av hur deras strategi – att sätta medarbetarnas intressen och personlig utveckling i fokus – har bidragit till företagets framgång och tillväxt Du får insikt kring: Hur Omniarchs “flexible first”-strategi skapar nya möjligheter och ökat välmående Vikten av företagskultur, personlig utveckling och gemenskap i...

In this episode of Winning with Wellbeing , host Miriam sits down with Lefteris Zacharakis, Technical Account Manager and Nordics Regional Lead at the International WELL Building Institute (IWBI). They dive into the transformative power of well-being standards, sustainable design, and social sustainability in modern workplaces. Lefteris shares actionable insights on how our environments shape ment...

I detta avsnitt samtalar vi med Björn Cárdenas från Vision om den nya rapporten "Miljarder skäl att förbättra arbetsmiljön." Vi dyker in i insikter kring hur sjukfrånvaro inom välfärdssektorn påverkar ekonomin och diskuterar strategier för att förbättra arbetsmiljön på lång sikt. Björn delar med sig av betydelsen av friskfaktorer och konkreta åtgärder för att stärka medarbetarnas hälsa. Ett måste-...

I detta avsnitt av Winning with Wellbeing dyker vi in i skillnaden mellan friskvård och friskfaktorer och hur dessa kan påverka arbetsmiljö och välmående. Gäst Ann-Sofie Forsmark, expert inom arbetsmiljö och hälsa, och författare till boken KASAM på Jobbet , delar med sig av insikter om hur en hälsosam arbetsplats byggs. Vi diskuterar ledarskap, vikten av delaktighet, samt strategier för att skapa...

I detta avsnitt pratar vi med Hanna Mossfeldt, Workplace strategist på AMF Fastigheter, om hur man skapar arbetsplatser där människor verkligen vill vara. Vi dyker ner i vad som krävs för att kontoret ska bli en magnet för medarbetare, hur en genomtänkt design kan främja både välmående och effektivitet, samt varför biofili och rätt färgsättning spelar en stor roll för hjärnans stimulans. Hanna del...

In this episode, we dive deep into the critical relationship between employee well-being, engagement and diversity & inclusion with Angela Kristiansson, an employee experience expert at Sandvik. Angela shares insights on how Sandvik’s 160-year legacy of innovation and care for its employees has evolved to meet the needs of modern workplace challenges, especially in mental health. We discuss th...

In this episode we dive into the world of employee happiness with Lisa Skinner Källström, Head of HR at Teamtailor. Lisa shares insights into the innovative "Happy Teams" strategy, a key factor behind Teamtailor’s thriving workplace culture. We explore how happiness at work correlates with engagement, performance and long-term success, as well as practical steps for fostering a positive work envir...

I detta avsnitt gästas Visionary Wellbeing av Erica Keim, Global Director of Learning and Workforce Development på Husqvarna Group. Här får du ta del av samtal och tips kring framtidssäkring genom nyfikenhet och hur man driver förändring genom kultur och kompetensutveckling.

Discover how Sheena Pribhai, CEO of Stress Point Health, is revolutionizing mental health with digitized neurofeedback technology. In this episode of the Visionary Wellbeing podcast, learn about the power of sound frequencies in emotional regulation and explore innovative solutions for improving brain function and overall well-being.