Hans-Jörg Stark

Audiostretto 59/4/24

Health DE ↓ 1361 episodes

Audiostretto 59/4/24 ist ein täglicher Podcast mit jeweils einem ermutigenden Impuls für den Tag. Weil vielen heute in einem Tag mit einer vollen Agenda wenig Zeit bleibt, ist dieser Input maximal 59 Sekunden lang. Also analog zu einem Ristretto: kurz, stark und belebend. 59 Sekunden für 24h!https://www.audiostretto.onlineNeu auch auf Englisch: https://www.audiostretto.online/start-english zB.https://podcasts.apple.com/ch/podcast/audiostretto-59-4-24-english/id1585435087

Author

Hans-Jörg Stark

Category

Health

Podcast website

www.proxxy.org

Latest episode

Feb 16, 2025

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Episodes

Gegenteil 21.10.2022

Wenn wir vom Gegenteil sprechen meinen wir oft das genau Entgegengesetzte von Etwas. Dabei ist es gar nicht so klar, was das Gegenteil wirklich ist. Angenommen das Gegenteil - wörtlich genommen - ist alles ausser das, welches das Gegenteil definiert, dann wäre das Gegenteil der verbleibende Rest. Also habe ich ein schwarzweiss Bild, ist das Gegenteil des weissen Bereichs der schwarze. Einleuchtend...

Erinnerung 20.10.2022

Ich sehe vor mir ein Bild von einer Landschaft mit den typischen Häusern der Toscana… und sofort werden in mir nicht nur die Bilder dazu aus der Erinnerung wach, sondern ich empfinde auch passende Gerüche von italienischer Küche oder den frischen Kräutern, die dort wachsen, erinnere mich an den wehenden Wind und spüre die Wärme der Sonne nach. Auch der Klang von singenden Vögeln ist wie da und and...

Suppe 19.10.2022

In der kühleren Jahreszeit ist eine Suppe etwas herrliches. Wäre da nicht… ab und zu das berühmte Haar in der Suppe. Das passende Sprichwort dazu meint, in etwas, das eigentlich sehr gut ist, dennoch etwas Negatives finden und betonen. Warum tun wir das eigentlich? Warum tun wir uns das eigentlich an? Wir könnten doch einfach - falls es überhaupt vorkommt - das Haar entfernen und weiter geniessen....

Blackbox 18.10.2022

Vielleicht kennst Du den Begriff Blackbox. In diesem Kontext geht es darum, dass in eine Box was reingeht, darin passiert damit was und am Ende kommt was raus. Man weiss also nicht genau, was in der Box passiert, aber es passiert was mit dem eingegebenen und somit kommt etwas anderes heraus. Ein einfaches Beispiel ist ein Getränkeautomat: Geld rein und gewünschtes Getränk raus. Es können aber auch...

Kommunikation 17.10.2022

Ich denke daran, wie sich die Art, wie wir kommunizieren - rein technisch - in den vergangenen Jahrzehnten enorm verändert hat. Ganz früher gab es ja fast nur das gesprochene Wort unter einander, dann natürlich auch das schriftliche in Form von Briefen, später die elektronische Übermittlung als Telegramm oder auch zum hören via Telefon mittels Überlandleitungen. Heute ist vieles ganz digital und m...

Speichen 16.10.2022

Speichen in einem Rad übertragen die Belastung der Radfelge auf die sich im Zentrum befindende Nabe. Damit wird die Felge entlastet und de Nabe übernimmt den gesamten Druck. Ist eine Speiche kaputt, kann sich das Rad verformen. Beim Fahrrad spricht man davon, dass ein Rad eine Acht hat und dann fährt man nicht mehr gleichmässig ruhig. Ist eine der Speichen in einem Rad beeinträchtigt, zum Beispiel...

Kampf 15.10.2022

In der Natur gibt es angeblich bei einer Bedrohungslage zwei Alternativen für eine Reaktion: fight or flight wie es im Englischen heisst. Also: Kampf oder Flucht. Ich stelle mir vor, dass Tiere abschätzen: kann ich dieser Bedrohung gegenüber Herr werden oder verlasse ich die Situation schnellstmöglich? Instinktiv entscheiden sie sich dann. Als Menschen tun wir das wohl oft ähnlich. Wir stellen uns...

Blick 14.10.2022

Ich war neulich in einer Technik fokussierten und experimentellen Ausstellung, wo man vieles ausprobieren konnte. Die eigene Wahrnehmung wurde dabei herausgefordert. Eindrücklich wurde gezeigt, wie leicht täuschbar sie ist. So leicht kann eine Realität vorgespielt werden, die so gar nicht existiert. Zum einen war das faszinierend, zum andern machte es mich nachdenklich. Meine Sinne sind zwar meine...

Geprägt 13.10.2022

Wenn man Kekse backt, kann man mit entsprechenden Formen Prägungen auf die Kekse machen. Beispielsweise ein Bild oder Buchstaben. Dies kann auf zwei Arten erfolgen: eingeprägt, dann drücke ich das Bild in den Teig oder ausgeprägt, dann mache ich das Gegenteil: also die gesamte Oberfläche ausser dem Bild wird nach unten gedrückt. Im Englischen heisst es imbossed oder debossed. Beides sind Prägungen...

Fähre 11.10.2022

Durch die Stadt, in der ich wohne, fliesst ein Fluss, der Rhein. Dort haben wir vier Fähren. Das sind kleine Boote, die nicht motorbetrieben sind, sondern allein durch die Strömung vom einen Ufer zum andern hin und her pendeln und so Personen von der einen Rheinseite zur andern bringen. Es ist etwas sehr gemächliches, gemütliches. Interessant ist: die Fähren können in beide Richtungen gleiten: nac...

Autorität 11.10.2022

Im Umfeld des Militärs gibt es Abzeichen, die den Rang eines Militärangehörigen angeben und damit den Bereich seiner Befehlsgewalt respektive Autorität. Militärangehörige kennen natürlich all die verschiedenen Ränge und die dazu gehörigen Abzeichen. Das heisst, jede dieser Personen kennt genau den Autoritätsbereich eines anderen Militärangehörigen anhand dessen Rang und Zeichen. Steht hingegen jem...

Angekündigt 10.10.2022

In der Natur kündigen sich Wetterveränderungen oder Wetterlagen sehr häufig an - für denjenigen, der es gewohnt und darin geübt ist, diese Ankündigungen wahrzunehmen und korrekt zu interpretieren. Dies bedeutet: Wolken sind nicht gleich Wolken. Gewisse Wolken sind schön Wetter Wolken, andere künden Regenschauer oder Gewitter an. Ebenso ist es mit der Abendröte oder anderen Phänomenen. Wer also ein...

Blätterdach 09.10.2022

Ich war neulich im Ausland und musste im Anzug und schönen Schuhen einen beträchtlichen Weg zu Fuss zurücklegen vom Hotel zum Veranstaltungsort. Ich war nicht darauf eingestellt, dass es regnete. Kein Schirm dabei. Mein Weg führte mich entlang einer Überlandstrasse, die auf der einen Seite von Bäumen gesäumt war. Das Blätterdach ragte leicht in den Strassenraum oder zumindest bedeckte es teilweise...

Kaffe und Kuchen 08.10.2022

Wenn wir als Kinder in Deutschland bei Verwandten zu Besuch waren, gab es immer am Nachmittag Kaffee und Kuchen. Das gehörte dazu, das war gegeben wie das regelmässige Zähneputzen. Ich hatte nie Zweifel, ob wir an einem Tag ein Stück leckeren Kuchen bekommen würden oder nicht, egal wo wir eingeladen waren. Solche Rituale geben Sicherheit, Stabilität und als Menschen brauchen wir diese. Rituale ode...

Kultur 07.10.2022

In der Landwirtschaft wird gezielt das Land bebaut. Ich stelle mir vor, dass die Natur von sich aus nicht im gleichen Mass auf gleicher Fläche dieselben Erträge bringen würde, sondern dass es Mischkulturen gäbe mit Unkraut dazwischen etc. Die Kultivierung des Landes hat also ertragreiche Folgen. Das bedeutet, dass somit - durch die Kultivierung des Bodens durch den Menschen - eine Ertragssteigerun...

Kontrast 06.10.2022

Bei einem Sandwich gibt es in der Regel Brot oben und unten und etwas dazwischen. Käse für Vegetarier und Fleisch für die anderen. Oder eine Kombination oder nur was Grünes für Veganer. Bei Nuss- oder Mandelstangen ist es ähnlich: der Teig drum herum, die Füllung innen. Ein Freund von mir pflegte so die Nussstange zu essen, dass er zuerst all den Teig ass und danach - in seinen Augen - das Beste:...

Schatten 05.10.2022

Ich finde Schatten faszinierend. Es gibt sie, aber sie haben irgendwie keine Masse, man kann sie nicht anfassen oder greifen. Und: sie sind total abhängig von einer Lichtquelle. Ohne eine solche gibt es sie nicht. Wir haben auch die Redewendung, dass jemand einen langen Schatten wirft und meinen damit, dass sein oder ihr Einfluss bis weit nach ihrem Weggang noch vorhanden ist. Im Natürlichen ist d...

Helm 04.10.2022

Ein Helm schützt den Kopf beim Aufprall nach einem Unfall. So weit ich das erkennen kann, schützt er den Kopfumfang gegen Schläge und beim Aufprall auf harten Untergrund. Der Helm hat aber auch eine Schwachstelle - dort wo das Visier ist. Also dort, wo der Helmträger hinaussieht. Ist das Visier defekt, so ist zwar die Grundfunktion des Helms als Aufprallschutz nicht wesentlich beeinträchtigt, aber...

Huhn 03.10.2022

Wir kennen die Frage: Huhn oder Ei? Also: was war zuerst? Damit stellen wir in der Regel die Frage, ob ein Bedürfnis zuerst war mit dem entsprechenden Angebot oder ob das Angebot das Bedürfnis erst weckte. Also konkret: brauchten wir damals wirklich ein Mobiltelefon und waren froh, als diese endlich auf den Markt kamen? Oder hatte jemand die Idee, brachte die Geräte heraus und weckte somit ein bis...

Frieden 02.10.2022

Wir leben nicht in einer oder der perfekten Welt. Daher sind wir vielen Widrigkeiten ausgeliefert, die wir teilweise nur sehr bedingt beeinflussen können. Das löst manchmal Angst, Anspannung, Verzweiflung, Sorgen etc. aus. Was hilft da? Im alten Griechenland gab es die Stoiker, die durch emotionale Selbstbeherrschung und Hingabe ans Schicksal der inneren Unruhe Herr zu werden versuchten. Das Probl...

Schmerzen 01.10.2022

Ich denke niemand von uns mag Schmerzen. Im Gegenteil, wir vermeiden sie. Ist irgendwie auch logisch. Wir nehmen je nachdem auch schnell mal Schmerzmittel - im Englischen heissen sie pain-killer: Schmerztöter. Aber Schmerzen sind eigentlich in einem gewissen Mass etwas Gutes: sie deuten darauf hin, dass uns etwas schadet, dass wir nach Möglichkeit sofort etwas ändern sollten: verbrennen wir uns, m...

Gekocht 30.09.2022

Ich vermute ein weitaus grösserer Teil unserer täglichen Nahrung ist in irgendeiner Form prozessiert, damit meine ich wird nicht in seiner rohen Form von uns konsummiert. Also ausser Rohkost wie Früchte und teilweise Gemüse und Salat wird doch das meiste gekocht, gegrillt, gegart etc. geht also durch einen Prozess, der vermutlich meistens mit Hitze verbunden ist. Fleisch wird auf dem Grill, also i...

Reiskorn 29.09.2022

Ein Reiskorn hat eine bestimmte Grösse. Naja, es ist nicht gerade gross, aber auch nicht so klein, dass man es nicht sehen oder anfassen könnte. In einigen Gegenden der Welt gehört es zu den Grundnahrungsmitteln und wird so ähnlich konsumiert wie bei uns in Mitteleuropa Brot. Macht ein einzelnes Reiskorn satt? Kaum. Nein, eigentlich gar nicht. Wenn ich also ganz viel von etwas esse, das nicht satt...

Bilder 28.09.2022

Emojis sind heute sehr verbreitet und beliebt. Man drückt mit ihnen unter anderem Gefühle aus oder Stimmungen und mir scheint, ein Emoji kann manchmal mehr aussagen als es viele Worte könnten. Nicht umsonst heisst es, dass ein Bild mehr als tausend Worte sagt. Obwohl ich der Meinung bin, dass dies nicht immer zutrifft. Dennoch: Bilder sind in sich eine Sprache, die manchmal besser reden als es uns...

Nashorn 27.09.2022

Ich kenne Nashörner nur vom Zoo. Aber diese Tiere machen mir Eindruck: sie sind wuchtig und wenn sie rennen, dann möchte ich nicht in ihrem Weg sein. Sie wirken stark, fast unverletzlich mit ihrem Panzer und das Horn auf Ihrer Nase wirkt wie unbesiegbar. Also ein Tier, das Eindruck macht, stark wirkt und vielleicht sogar etwas aggressiv. Aber… ich wusste nicht, dass das Tier eigentlich recht scheu...

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