Hans-Jörg Stark

Audiostretto 59/4/24

Health DE ↓ 1361 episodes

Audiostretto 59/4/24 ist ein täglicher Podcast mit jeweils einem ermutigenden Impuls für den Tag. Weil vielen heute in einem Tag mit einer vollen Agenda wenig Zeit bleibt, ist dieser Input maximal 59 Sekunden lang. Also analog zu einem Ristretto: kurz, stark und belebend. 59 Sekunden für 24h!https://www.audiostretto.onlineNeu auch auf Englisch: https://www.audiostretto.online/start-english zB.https://podcasts.apple.com/ch/podcast/audiostretto-59-4-24-english/id1585435087

Author

Hans-Jörg Stark

Category

Health

Podcast website

www.proxxy.org

Latest episode

Feb 16, 2025

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Episodes

Fallschirm 15.11.2022

Ich glaube, ich hätte nie den Mut zum Fallschirmspringen. Ich habe aber schon viele dieser Schirme heruntergleiten und landen sehen. Es sieht so friedlich und entspannt aus. Aber ich denke mir, dass der Moment des Ausstiegs aus dem Flugzeug alles andere als entspannt ist. Da ist der Schirm ja noch nicht geöffnet und es braucht absolutes Vertrauen vom Springenden in den Schirm, dass der sich beim Z...

Absorbiert 14.11.2022

Schon mal Sorgen gemacht? Natürlich! Sorgen haben - so beobachte ich - die Eigenschaft, dass sie sich total ins Zentrum unsrer Aufmerksamkeit stellen. Alles beginnt sich um sie zu drehen. Wir können dann häufig an nichts anderes mehr denken, sind unkonzentriert und hören nicht mehr richtig zu etc. In vielen Fällen gehen wir mögliche Szenarien durch, stellen uns vor, was wie geschehen oder wie sich...

Regierung 13.11.2022

Ich hatte neulich einen Podcast gehört anlässlich des Todes der Queen. Dabei ging es auch um die Unterscheidung zwischen Monarchie und Demokratie. Mir wurde bewusst, dass die Beziehung als Bürger, die ich zur Regierung habe - sei es zu einem Königshaus oder zu einer Regierung bzw Parlament - ganz anders ist. Ein König ist persönlicher, weil seine Regierung mit seiner Lebensdauer verknüpft ist und...

Fortschritt 12.11.2022

Manche leben mit dem Fortschritt nach dem Motto: gestern standen wir am Abgrund und dann kam der Fortschritt. Damit meinen sie: der Fortschritt führt zum Absturz. Andere sind so vom Fortschritt begeistert, dass sie für die Konsequenzen blind sind, wenn es um persönliche Schicksale geht, die negativ ausgelöst werden können. So oder so, Veränderungen lösen etwas aus. Gehörst Du eher zu den Ängstlich...

Nachts 11.11.2022

Als ich davon erfuhr, dass bei den Juden der neue Tag am Vorabend beginnt, hatte mich das zuerst irritiert. Dann nahm ich es zur Kenntnis. Heute finde ich es bemerkenswert und zwar drum: in der Nacht verarbeiten wir manches des Vortages. Wenn ich morgens aufwache, habe ich häufig einen Eindruck davon, ob ich eine gute, ruhige Nacht hatte oder ob ich viel verarbeiten musste. Und so wie ich dann am...

Unverhofft 10.11.2022

es gibt dieses Sprichwort „unverhofft kommt oft“. Damit ist wohl gemeint, dass immer mal wieder etwas passiert, mit dem wir nicht gerechnet hatten und dass uns herausfordert, flexibel zu sein in unseren Vorhaben und Plänen. Das kann manchmal sehr heiter sein, manchmal aber auch eine echte Herausforderung, weil es uns gerade gar nicht passt. Hinzu kommt, dass manche von uns eher offen sind für Spon...

Strand 09.11.2022

Wir kennen alle die wunderschönen Strand-Sonnenuntergang-Ferienbilder aus den Reisekatalogen. Da ist das Paradies nur eine Frage der gewählten Feriendestination. Tatsächlich: wer schon mal an so einem grossartigen Strand war, dort Ferien gemacht und sich erholt hat, wird diesen Ort als ganz besonders in Erinnerung behalten. Die lokale Bevölkerung, die Einheimischen, sie sind die Glückskinder, die...

Pause 08.11.2022

Eine Pause ist ein Unterbruch einer Aktivität - würde ich sagen. Dies bedeutet, ich unterbreche oder lasse mich unterbrechen in dem, was ich gerade am tun bin. Es ist nicht das Ende der Tätigkeit, sondern ein Halt, ein sich etwas anderem zuwenden, bevor es weitergeht mit der angefangenen Aktivität. Wir kennen die Redensart „Mach mal Pause“ oder es gab bekannte Werbung, nach der die schönsten Pause...

Zahnräder 07.11.2022

Zahnräder haben Zacken, die zirkular um ein Zentrum in regelmässigem Abstand angeordnet sind. Diese Räder sind miteinander kombinierbar. So können grössere und kleinere Zahnräder miteinander verbunden werden und Bewegungen übertragen. So beispielsweise bei einer Uhr: Dreht man bei einer Armbanduhr an der Krone, bewegen sich die Zeiger. Dahinter steckt ein kompliziertes System von vielen Zahnrädche...

Genial 06.11.2022

Wenn es regnet - naja, da ärgert sich manch eine oder einer, weil die Sonne die bevorzugte Wettervariante wäre. Aber angenommen es regnete nicht: welche Alternative gäbe es, um den Boden in dieser Art zu befeuchten? Eine Bewässerung vom Boden wäre unendlich komplex, ein ganzes Bewässerungssystem, eine Drainage müsste erfunden werden. So aber, können die Wolken ihre Feuchtigkeit einfach loslassen u...

Bremsklotz 05.11.2022

Es ist nicht wirklich ein Kompliment, wenn jemand einer anderen Person sagt, sie sei ein Bremsklotz. Damit ist häufig gemeint, dass durch das Verhalten ein Prozess unnötig verlangsamt wird und sich die Betroffenen ärgern, weil es nicht vorwärts geht. Dahinter wird dann häufig eine irrationale oder nicht angebrachte Angst vermutet oder interpretiert. Manchmal mag das ja stimmen. Aber Bremsklötze ha...

Begradigt 04.11.2022

Es gab eine Zeit, da wurden viele natürliche Flussverläufe begradigt. Also ein Fluss, der mäandrierte wurde in ein gerades, menschen-gemachtes Flussbett korrigiert, das häufig mit sehr glatten, statt natürlichen Ufern oder Böschungen versehen war. Die Vorteile davon: man konnte den Fluss steuern und man gewann viel Raum, weil das Mäandrieren viel mehr Platz beanspruchte und das war nicht selten ko...

Wäscheleine 03.11.2022

Wenn man schmutzige Wäsche gewaschen hat, ist sie in den meisten Fällen nass und muss trocknen. Am besten gelingt dies, wenn man die Wäsche aufhängen oder ausbreiten kann. Gelingt dies nicht und die nasse Wäsche bleibt unausgebreitet liegen, trocknet sie nicht nur kaum, sondern kann sogar Schimmel ansetzen. Das ist dann übler als schmutzige Wäsche. Eine Wäscheleine ist also in diesem Fall eine gro...

Augen 02.11.2022

Weshalb haben wir 2 Augen? Weil mit einem Auge können wir zwar die Dinge im Sichtfeld wahrnehmen, jedoch können wir nur schwer abschätzen, wie weit sie entfernt sind. Also die Kombination von beiden Augen erlaubt uns, den richtigen Tiefeneindruck und damit die Distanz zu den Objekten zu erhalten. Damit dienen unsere Augen nicht einzig der Objekterkennung, sondern auch dazu, die zusätzliche Informa...

Zielmarke 01.11.2022

Zielmarken wie sie zum Vermessen verwendet werden, haben in der Regel eines gemeinsam: sie sind gut zu erkennen und haben ganz klare Abgrenzungen und sehr gut identifizierbare Zentren oder Punkte, auf die sich die Marken beziehen. Das kann ein Fadenkreuz sein oder ein sich abwechselndes schwarz-weiss Muster mit scharfen Kanten. Weshalb? Weil es konsequent ist: man will ja präzise messen, sonst wür...

Konzentration 31.10.2022

Ich vermute, dass heute kaum jemand mehr ohne sein Handy unterwegs ist. Man ist erreichbar und kann sich allzeit informieren. Im Alltag geht das auch in den allermeisten Fällen gut. Macht man aber eine Reise oder ist sonst unüblicherweise unterwegs - kann es passieren, dass man das Ladekabel vergisst. Es dauert nicht lange, und das Gerät ist am Ende seiner Funktionsfähigkeit: Akku leer. Dumm gelau...

Pouletflügeli 30.10.2022

Falls Du nicht Vegetarier oder Veganerin bist, magst Du vielleicht ein am Feuer oder auf dem Grill grilliertes Pouleflügeli. Es ist möglicherweise gut gewürzt und richtig knusprig. Das kling vielleicht ganz lecker und manchem läuft das Wasser im Mund zusammen. Nicht zu Unrecht. Aber… wenn man so etwas isst, denkt man selten daran, was nötig ist, um zu dieser Nahrung zu kommen. Da ist ein Lebewesen...

Asche 29.10.2022

Asche entsteht, wenn etwas verbrannt wird - also am anschaulichsten bei Holz. Dieser Prozess ist nicht umkehrbar. Das Holz, das verbrannt ist, kann nicht wieder zu Holz werden. Und die Asche - ja in den meisten Fällen wird sie als wertlos betrachtet und weggeworfen. Jedoch… aus Asche kann man mit den notwendigen Rahmenbedingungen und Zusatzstoffen Seife herstellen. Es braucht dazu die richtige Tem...

Blätter 28.10.2022

In dieser Jahreszeit, wenn die bunten Blätter von den Bäumen fallen, hat man den Eindruck, als explodiere die Natur nochmals in all ihrer Kreativität und Schönheit - wie bei einem Schlussbouquet eines Feuerwerks - bevor der Winter und damit das scheinbar Leblose kommt. So mag man die fallenden Blätter als angekündigtes Sterben deuten, als Indiz für eine trostlose und dunkle Periode. Oder aber man...

Wasserhahn 27.10.2022

Sicherlich hattest Du auch schon mal einen tropfenden Wasserhahn - sei es Zuhause oder an der Arbeit oder in den Ferien oder sonst wo. Das kann manchmal sehr nervig sein. Abgesehen vom unnötigen Wasserverlust ist das konstante Tropfgeräusch irgendwie zermürbend. Es hinterlässt irgendwie ein Gefühl der Hilflosigkeit oder Ohnmacht: man kann den Hahn einfach nicht stoppen - das Wasser tropft und trop...

Baumaschine 26.10.2022

Auf einer Baustelle oder beim Aufräumen nach Naturereignissen und den Folgeschäden werden teilweise grössere oder kleinere Baumaschinen eingesetzt. So können mit Hilfe von diesen mächtige umgefallene Baumstämme oder Schutt und Geröll oder eingestürzte Bauwerke und Mauern fort transportiert und damit Wege wieder frei gemacht werden. ich bin immer wieder beeindruckt, was für eine Kraft diese Maschin...

Schmetterlingsflügel 25.10.2022

Sicherlich kannst Du Dir einen Schmetterling in Deiner Phantasie vorstellen, wenn ich Dich dazu auffordere. Bestimmt wirst Du dann grosse Flügel vor Dir sehen und einen verhältnismässig kleineren Körper dazu. Ich bin beeindruckt, wie sich Schmetterlinge nicht nur bewegen, sondern wie sie mit diesen grossen und massiven Flügeln umgehen können. Ich stelle mir vor, meine Arme wären die Flügel und hät...

Vulkankrater 24.10.2022

Ich war neulich in einer Gegend, wo es früher sehr viel Vulkanaktivitäten gab. In einem Vulkan - bevor er ausbricht - herrscht extreme Aktivität von heissen Gesteinsmassen, es rumort massiv unter der Erdoberfläche und dann plötzlich einhergehend mit Erdbeben, bricht diese gewaltige Masse mit entsprechender Energie an die Erdoberfläche und nach dem Ausbruch ist oft ein Vulkankrater zu sehen. Dieser...

Hirte 23.10.2022

sicherlich kennst Du das Bild vom guten Hirten. Da wird Jesus als der gute Hirte dargestellt, der sich liebevoll um die Schafe kümmert. Ein sehr harmonisches Bild. Für viele aber vielleicht unzugänglich, weil sie entweder keinen Bezug zu Schafen und Hirten haben oder auch nicht religiös sind. Oder sie empfinden es zu soft, zu schwärmerisch, vielleicht zu realitätsfremd. Ganz unabhängig davon, wie...

Autodach 22.10.2022

Ein Cabriolet hat es nicht. Oder nicht immer: Ein Autodach. Dieses schützt die Fahrzeuginsassen vor äusseren Einflüssen, insbesondere vor Regen oder im Sommer auch vor starker Sonneneinstrahlung. Ausserdem ermöglicht es das Dach, dass das Autoinnere im Sommer mit einer entsprechenden Installation gekühlt und im Winter mittels einer Heizung erwärmt werden kann. Auch bei einem Blitzeinschlag ist das...

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