Attends deux secondes

Attends deux secondes… Tu sais, souvent on croit que changer sa vie, c’est une décision radicale. Quitter son job, déménager, repartir à zéro… Mais ce que j’ai découvert, c’est que les vrais changements, ils viennent rarement des grands chocs. Ils naissent dans le quotidien. Dans les petits rituels qu’on répète, et qui finissent par redessiner nos journées, et donc nos vies. Aujourd’hui, j’ai envi...

Attends deux secondes… J’ai l’impression qu’on ne vit plus vraiment. Qu’on traverse nos journées comme des fantômes élégants, bien habillés, bien cadrés, mais absents. On sourit, on dit “ça va”, on scrolle, on enchaîne. Et pendant ce temps-là… nos âmes dorment. C’est comme si on avait tous accepté une anesthésie invisible. Pas violente. Pas brutale. Une douce anesthésie. Celle qui t’empêche de sen...

Tu veux que je te dise un truc ? L’étouffement, c’est une sensation qui ne se voit pas toujours. De l’extérieur, tout paraît normal. Tu respires, tu vis, tu continues ta journée comme tout le monde. Mais à l’intérieur, y’a ce truc… cette pression qui serre la poitrine, cette impression que t’as plus d’espace, plus de souffle, plus de place pour être toi. Et ce qui est fou, c’est que l’étouffement,...

Tu veux que je te dise un truc bizarre ? Je crois qu’on a confondu l’amour avec la peur. La fidélité avec la possession. Le désir avec le danger. Et la liberté avec une menace. Aujourd’hui, je veux qu’on parle de tout ce qu’on n’ose pas dire. Parce que parfois, pour se sentir vivant, il faut oser bousculer tout ce qu’on croyait sacré. Rejoins-moi sur Insta pour suivre les News ! https://www.instag...

Attends deux secondes… On voyage tous pour des raisons différentes : pour fuir, pour découvrir, pour souffler. Mais au fond, je crois qu’on voyage tous pour la même chose : pour se retrouver. On pense souvent qu’un billet d’avion, c’est une clé magique. Tu le prends, tu montes dans l’avion, et pouf, tes problèmes disparaissent. Mais la vérité, c’est que tes doutes, tes blessures, tes manques… ils...

En août, la vie c’était un mojito en terrasse. En septembre, c’est un café froid devant ta boîte mail. Et si tu vis en Normandie comme moi… bah, septembre, c’est aussi la pluie, la pluie, et… la pluie. Résultat : t’as l’impression que ton moral s’est évaporé avec le soleil. Et là, tu te demandes : “Est-ce que c’est normal d’avoir déjà le blues alors que l’année commence ?” La réponse est oui. Bien...

Il y a des gens… tu les déranges… juste en étant en vie. T’as pas parlé, t’as pas fait de grands gestes, t’as juste… existé. Et là, bam, t’es déjà sur leur liste noire. Comme si ta respiration, c’était une déclaration de guerre. Et attention, quand je dis ‘déranger’, je parle pas de débarquer chez quelqu’un à 3h du matin en robe de chambre pour leur vendre un grille-pain. Non, je parle de ta maniè...

Tu vois, aujourd’hui, je vais te parler d’un truc qui a longtemps guidé – ou plutôt bousillé – beaucoup de mes relations : les attentes. Avant, j’étais ce genre de personne qui donnait beaucoup, qui pensait fort, qui espérait énormément. Et j’étais persuadée que si je donnais avec le cœur, forcément… les gens me le rendraient. Spoiler : pas toujours. Et j’en ai souffert. Je me suis sentie rejetée,...

Est-ce que tu veux des enfants ? C’est une question qu’on m’a posée des dizaines de fois. Parfois, je dis “oui, peut-être un jour”. Parfois, je dis “non, pas du tout”. Et parfois… je ne sais pas. Et c’est encore plus mal vu que de dire non. Pause. Respire. Ce que j’ai compris, c’est qu’on attend souvent des femmes une réponse claire. Un truc net, précis, rangé. Tu veux des enfants ou pas ? T’as l’...

Y’a des phrases comme ça qui s’incrustent dans ton crâne. Qui débarquent en silence et qui, d’un coup, prennent toute la place. Et si j’étais en train de rater ma vie ? Moi, cette phrase, elle m’a collée à la peau. Comme une angoisse sourde. Comme une présence invisible qui me suit dans les supermarchés, sous la douche, dans mes scrolls Instagram. Alors aujourd’hui, j’ai envie de poser cette phras...

Bon… on va pas se mentir : Être une “fille bien”, c’est épuisant. Tu veux plaire, faire plaisir, être cool, être jolie mais pas trop, intelligente mais pas menaçante, sexy mais pas salope… Et à la fin ? T’es surtout fatiguée. Fatiguée d’être ce qu’on attend. Fatiguée de dire “oui” quand t’as envie de hurler “non”. Fatiguée de jouir pour rassurer, de sourire pour éviter les conflits, de réussir san...

Tu sais quoi ? On parle beaucoup de productivité, de motivation, de réussir sa vie… Mais est-ce qu’on prend le temps de se poser une vraie question toute simple : D’où elles viennent, nos idées ? Et pourquoi certaines s’éteignent en nous… pendant que d’autres deviennent des révolutions ? Moi j’ai lu un petit livre qui a l’air léger, comme ça… Alice au pays des idées. Et il m’a mis une claque douce...

Combien de fois tu t’es dit allez, cette fois je change ? T’étais motivé.e, t’avais tout bien planifié… et puis, quelques jours plus tard, retour à la case départ. C’est pas que t’as pas de volonté. C’est juste que t’as pas les bons outils. Et ça, James Clear l’explique super bien dans son livre « Un rien peut tout changer ». Dans cet épisode, je te partage les clés qui m’ont marquée dans ce bouqu...

Aujourd’hui j’avais envie de vous parler d’un sujet un peu tabou. Pas le genre de tabou qui crie fort. Non, lui il chuchote, avec des phrases bien polies genre “ça devait pas être le bon timing” ou “au moins t’as appris quelque chose”. Je vais vous parler de l’éphémère. Des relations. Des amitiés. Des amours. Des gens qui passent et qui partent. De ceux qui passent comme une chanson qu’on découvre...

Tu sais, on entend souvent parler de “l’enfant intérieur” comme si c’était une espèce de petit personnage fragile à dorloter avec des huiles essentielles et des affirmations positives dans le miroir. Mais c’est pas ça, en vrai. L’enfant intérieur, c’est toi. Toi à 6 ans, à 9, à 13. Toi qui comprenais rien à ce bordel, mais qui ressentais tout. Toi qui voyais les choses, mais à qui on disait souven...

Aujourd’hui je vais te parler d’un truc qu’on devrait apprendre à l’école, entre deux leçons de géo et un prof blasé : ton énergie. Ta vibration. Tu fais des affirmations, des vision boards, tu demandes à l’univers… mais t’as l’impression que ça marche pas ? Et si le problème c’était pas ce que tu veux, mais ce que tu vibres ? Dans cet épisode, on va décortiquer ce que David Hawkins appelle la fré...

Alors bonjour. Ou bonsoir. Ou bon courage si tu m’écoutes en pleine réunion Zoom où t’as coupé la caméra pour faire semblant de “prendre des notes” (aka scroller sur Vinted). Aujourd’hui, j’avais envie de te parler d’un truc un peu dangereux. Plus dangereux que de stalker son ex à 2h du matin avec un verre de rouge et un compte secondaire : oser. Oser changer de ville, oser dire non, oser porter u...

Aujourd’hui, on va parler d’un truc qui peut littéralement changer ta vie… mais que personne ne nous apprend à l’école : la responsabilité émotionnelle. Ou comment passer d’un scénario type : “je me sens mal, donc c’est sûrement ta faute” à un mode relationnel plus mature, plus doux et surtout plus libérateur. Parce que non, être adulte émotionnellement, c’est pas juste payer ses impôts à temps et...

Tu sais, je me demande souvent : combien d’entre nous vivent une vie qu’ils n’ont pas vraiment choisie ? Combien avancent parce qu’il faut… parce qu’on a dit que c’était bien… parce qu’on a peur d’écouter ce qui gronde doucement à l’intérieur ? Ce truc-là… ce petit vertige silencieux… qui dit : « Et si je passais à côté ? » On te dit que t’as “réussi” : t’as un boulot, une stabilité, une personne...

Tu sais ce moment chelou, où t’as 25 ans, et t’as déjà peur de regretter ta vie… alors que t’as encore des paquets de nouilles dans ton placard et que tu sais pas faire ta déclaration d’impôts ? Ouais. Moi aussi. Du coup j’ai eu une idée brillante : interroger les regrets des gens à 40 ans, histoire de pas y aller la tête dans le mur. Et comme je suis sympa, je t’embarque avec moi. Voici donc les...

Il y a des peurs qui nous suivent toute notre vie, mais qui sont tellement ancrées qu’on finit par les appeler autrement : On dit qu’on veut “être gentil·le”, qu’on veut “faire plaisir”, qu’on veut “ne pas déranger”… Mais en vrai, souvent, ce qu’on cherche… c’est être aimé·e. Ce n’est pas une erreur. Ce n’est pas une faiblesse. C’est même un instinct de survie hyper naturel. Mais si tu ne fais pas...

Bon, soyons honnêtes… On est tous et toutes des pros du mytho intérieur. Pas besoin d’être un·e menteur·se invétéré·e pour ça. Se mentir à soi-même, c’est souvent subtil… mais hyper efficace ! On se dit qu’on va commencer le sport lundi… alors que franchement, c’était déjà notre excuse la semaine dernière. On se convainc que ce job ne nous plaît pas tant que ça… mais bon, c’est confortable, alors...

Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode de mots pour maux ! Aujourd’hui, on va parler de quelque chose de simple mais tellement essentiel : comment cultiver l’émerveillement au quotidien. Oui, je sais, ça peut sonner un peu comme une invitation à vivre dans un monde parallèle où tout est magique, mais je vous promets que c’est bien plus terre-à-terre que ça ! Parce qu’en réalité, l’émerveillem...

Bienvenue dans ce nouvel épisode, où aujourd’hui, on va enfin remettre les pendules à l’heure sur un sujet qui fait toujours débat : le célibat. Mais attention, pas le célibat subit, pas le ‘je cherche mais je trouve pas’, non non… Je parle du célibat choisi. Celui qui fait buguer les gens quand tu annonces que, oui, tu es seul(e) et que, non, tu ne cherches pas à ‘remédier’ à cette situation. Par...

Je vous invite, un instant, à fermer les yeux et à imaginer une scène. Visualisez cette chose que vous avez toujours mise de côté. Ce rêve qui attend patiemment, là, dans votre cœur. Ce voyage que vous vous promettez de faire “un jour”. Ces moments passés avec vos proches, ces paroles que vous n’avez pas osé dire, ces gestes d’amour que vous avez repoussés. Vous savez, ceux que l’on remet toujours...